Bolalarda jismoniy sifatlarini tarbiyalash - Дошкольное и начальное образование - Курсовые работы

Информация о документе

Цена	10000UZS
Размер	45.6KB
Покупки	0
Дата загрузки	06 Ноябрь 2026
Расширение	docx
Раздел	Курсовые работы
Предмет	Дошкольное и начальное образование

Bolalarda jismoniy sifatlarini tarbiyalash

Купить

BOLALARDA JISMONIY SIFATLARINI TARBIYALASH
MUNDARIJA
KIRISH........................................................................................................3
I BOB. BOLALARDA JISMONIY SIFATLARINI TARBIYALASH.5
1.1. Jismoniy sifatlar haqida tushuncha......................................................5
1.2. Bolalarda jismoniy sifatlarni tarbiyalash metodlari...........................14
II BOB. BOLALARDA JISMONIY SIFATLARNI TARBIYALASH
ASOSIDA JISMONIY MASHG'ULOTLAR O'TQAZISH.................19
2.1 Maktabgacha ta'lim tashkilotlarida jismoniy sifatlarni tashkil qilish...19
2.2. Nazariy ko'nikmalar asosida sifatlarni amalga oshirish.......................25
XULOSA....................................................................................................27
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO'YXATI.............................29
1

KIRISH
Mavzuning dolzarbligi: Maktabgacha ta'lim sohasidagi tadqiqotlar va
amaliyotning hozirgi holatini tahlil qilish maktabgacha yoshdagi bolalarning motorli
faoliyatini boshqarish muammosiga nafaqat ularning harakatga bo'lgan biologik
ehtiyojlarini qondirish nuqtai nazaridan qiziqish ortib borayotganidan dalolat beradi.
vosita faoliyatining rivojlanish salohiyatidan foydalanish.
Harakat - bu organizm hayotiy faoliyatining ko'rinishlaridan biri bo'lib, uning
atrof-muhit bilan faol o'zaro ta'sirini ta'minlaydi. Muayyan muammoni hal qilishga
intiladigan va shu asosda muayyan tizimga birlashtirilgan harakatlar vosita harakatini
tashkil qiladi.
Harakat faoliyati - bu harakatga bo'lgan tabiiy ehtiyoj, uni qondirish insonning
har tomonlama rivojlanishining shartidir. Jismoniy faoliyatning muhim tarkibiy qismi
bu odamlarning rivojlanishi va jismoniy rivojlanishiga qaratilgan jismoniy mashqlar.
Bu, birinchi navbatda, turli harakatlar bilan motivatsiya va to'yinganlik bilan ajralib
turadigan bunday mazmunli vosita faoliyatini ta'minlash kerak. Ko'rsatilgan
muammoni nazariy asoslashning ahamiyati, uni o'rganish uchun ilmiy shartlarning
mavjudligi pedagogika fanlari nomzodi, dotsent V. N. Shebeko rahbarligida olib
borilgan tadqiqotning mazmunini belgilab berdi.
Kurs ishi mavzusining o`rganilganlik darajasi : Maktabgacha yoshdagi
bolalarning faoliyati motivlarini o'rganib, olimlar V. A. Shishkina, M. A. Runova, V.
N. Shebeko, E. Ya. Stepanenkova, N. A. Bershteyn va boshqalar dars jarayonida
motivlar turli sabablarga ko'ra o'zgarishini aniqladilar: bolaning yoshi, o‘qituvchining
shaxsiyati, dars sharoitlari, jismoniy tarbiya imtiyozlari va boshqalar.
Jismoniy mashqlar individual ixtiyoriy harakatlardan iborat bo'lgan harakat
faoliyatining turli shakllariga asoslanadi. Birlashganda, elementar harakatlar
murakkab vosita aktlarini hosil qiladi va murakkab vosita harakatlari deb ataladi.
Kelajakda ular shaxsning jismoniy va psixofizik fazilatlarini rivojlantirish uchun
manba sifatida foydalaniladi.
2

Kurs ishining maqsadi: hayotning oltinchi yilidagi bolalarda epchillikning
jismoniy sifatini tarbiyalashning uslubiy xususiyatlarini nazariy jihatdan asoslash va
ochib berish.
1.Maktabgacha yoshdagi bolalarda harakat ko`nikmalarini shakllantirish
xususiyatlarini o`rganish
Maktabgacha yoshdagi bolalarda harakat qobiliyatlari va harakatlarini
shakllantirish bosqichlarini tahlil qiling
Ochiq o'yinlar jarayonida hayotning oltinchi yilidagi bolalarda epchillikni
rivojlantirish bo'yicha eksperimental tadqiqotni tavsiflang
Kurs ishi ob'ekti : katta yoshdagi maktabgacha yoshdagi bolalarda ochiq
o'yinlarda epchillikni tarbiyalash
Kurs ishining mavzusi : hayotning oltinchi yilidagi bolalarda jismoniy sifatni
rivojlantirish jarayoni
bir qator tadqiqot usullari qo'llanildi : dialektik usul, unga ko'ra
o'rganilayotgan hodisalar ularning paydo bo'lishi va uzluksiz rivojlanishi jarayonida
ko'rib chiqildi; pedagogik hodisalarni, faktlar g'oyalarini tahlil qilishning nazariy
usuli; pedagogik manbalarni qiyosiy tahlil qilish; tadqiqotning asosiy natijalarini
umumlashtirish imkonini beruvchi umumlashtirish; empirik usullar (kuzatish, suhbat,
diagnostika vazifalarini bajarish), pedagogik eksperiment.
Olingan natijalarni qayta ishlash uchun matematik statistika usullaridan
foydalanildi.
3

I Bob. Bolalarda jismoniy sifatlarini tarbiyalash
1.1. Jismoniy sifatlar haqida tushuncha
Pedagogika fanida bola shaxsini shakllantirish muammosiga alohida e'tibor
beriladi. Maktabgacha yoshdagi bolalik yillarida bolada asosiy shaxsiy mexanizmlar
va shakllanishlar rivojlanadi, chambarchas bog'liq hissiy va motivatsion sohalar
rivojlanadi, o'z-o'zini anglash shakllanadi. Aynan shuning uchun maktabgacha
yoshdagi bolalik davri - shaxsning psixologik mexanizmlarining haqiqiy shakllanish
davri juda muhimdir. Biroq, bolaning shaxs bo'lishi uchun bu ehtiyoj unda
shakllanishi kerak. Maktabgacha tarbiyachi shaxsining shakllanishiga ta’sir etuvchi
ko‘plab omillar (ijtimoiy, madaniy, gigiyenik va boshqalar) orasida jismoniy tarbiya
muhim o‘rinlardan birini egallaydi.Uning o‘rni yaxlit tarbiyaning barcha tomonlarini
har tomonlama rivojlantirish nuqtai nazaridan beqiyosdir. shaxs: aqliy, jismoniy,
intellektual, estetik, axloqiy.Jismoniy tarbiya bolani tobora murakkablashib
borayotgan ijtimoiy munosabatlar tizimiga qo'shilish uchun asta-sekin tayyorlaydi.Va
samaradorlikka butun vositalar tizimi - mashqlar, tabiatning shifobaxsh kuchlari
yordamida erishiladi. gigienik omillar.Ammo eng katta ulush jismoniy mashqlar
ulushiga to'g'ri keladi.Shuning uchun ham harakatlar hayotning asosiy belgisi, butun
inson hayoti va xatti-harakatining o'zagi va ayni paytda uning rivojlanishining
shakllantiruvchi boshlanishi sifatida qaraladi. .
Maktabgacha yoshdagi bolalik davrida jismoniy mashqlarning turli guruhlari
paydo bo'ladi va rivojlanadi. Ularning ahamiyati organizmning funksional holatiga
(metabolizm, adrenalin ishlab chiqarish - barcha hayotiy jarayonlarni tonusga
keltiradigan gormon, shuningdek, ularni amalga oshiruvchi shaxsga) faol ta'siridadir.
Gap shundaki, iroda ob'ekti va bolaning ongi - bu uning o'z tanasi, uning harakat
qobiliyatlari, jismoniy "men". Muntazam jismoniy faoliyat doimiy ixtiyoriy
harakatlarni talab qiladi, kuchli hissiy tajribalar - eng yaxshi natija uchun kurash bilan
birga keladi.Bola turli xil motorli harakatlar bilan tanishadi. ko'nikmalar, uning "qora
4

mushak tuyg'ularini" o'rganadi, uning "tirik harakatlarini" boshqarishni o'rganadi.
Salomatlikni saqlash va mustahkamlash, jismoniy tayyorgarlik darajasini
oshirish bilan bir qatorda axloqiy va irodaviy fazilatlarni tarbiyalash, jismoniy va
axloqiy kamolotga bo'lgan ehtiyojni singdirish jismoniy madaniyatning vazifalaridan
biridir.
Jismoniy tarbiya darslarida sheriklar va raqiblar bilan doimiy aloqa mavjud
bo'lib, unda bolaning shaxsiy xususiyatlari tug'iladi, namoyon bo'ladi va
mustahkamlanadi. Jismoniy tarbiya darslarida shaxsning ijobiy fazilatlari shakllanadi:
etakchilik, qo'rquvga qarshi kurashish, raqobatbardosh qobiliyatlarni rivojlantirish,
kollektivizm tuyg'usini rivojlantirish, turli xil stressli vaziyatlarni boshdan kechirishga
ma'naviy va jismoniy tayyorgarlik. Bu o'yinlar va o'yin mashqlarida aniq namoyon
bo'ladi, ularni amalga oshirish bolani tengdoshlari bilan aloqa qilish, vosita vazifasini
bajarishda yordam berish va harakatlarni muvofiqlashtirishning maqbul variantlarini
topish zarurati bilan duch keladi.
Doimiy ravishda stressni engib, ba'zan o'zini zo'riqish orqali harakat qilishga
majburlab, bola o'z shaxsiyatining ikkinchi tomoni bilan kurashadi - sekin, zaif,
dangasa, qo'rqoq. Sport bilan shug‘ullanayotganda bola o‘z irodasini safarbar qilishni,
maqsadga erishish uchun zarur bo‘lgan irodaviy sifatlarni namoyon etishni o‘rganadi,
o‘z kuchini hisoblashni o‘rganadi. Irodaviy fazilatlarni rivojlantirish uchun shaxs o'zi
uchun mazmunli bo'lgan maqsadlarni qo'yishi va irodaviy sa'y-harakatlarini ushbu
maqsadlarga erishish yo'lidagi to'siqlarni bartaraf etishga yo'naltirishi kerak. Inson
qanchalik ko'p to'siqlarni engib o'tsa, uning irodaviy sohasi shunchalik rivojlangan
bo'ladi. Bu borada ayniqsa qimmatli hisoblanadi ochiq va sport o'yinlari va monoton
vosita harakatlarining uzoq va takroriy takrorlanishiga asoslangan jismoniy mashqlar.
Ularni bajarayotganda, asta-sekin o'sib borayotgan jismoniy va hissiy stressni engish
uchun ixtiyoriy harakatlar qilish kerak.
Bu vaqtda bolaning o'zini o'zi qadrlashi shakllana boshlaydi. Bolaning o'zini
o'zi qadrlash omillari - bu o'z faoliyati, uning atrofidagi odamlarni baholash va
5

boshqalarning harakatlarini to'g'ri baholash qobiliyati. Harakat faoliyati jarayonida
o'z-o'zini hurmat qilishni shakllantirish quyidagilarni o'z ichiga oladi: bolaning
e'tiborini atrofdagi tabiatning badiiy qiyofasiga, o'zining badiiy qiyofasini - "chiroyli
tananing tasvirini" yaratish qobiliyatiga, go'zallikka jalb qilish. uning atrofidagi
kattalarning motor harakati. Ko'proq darajada, bunga natijalarga aniq e'tibor qaratish
bilan bog'liq bo'lgan hayajonli vosita faoliyati yordam beradi. Bola o'zining "men" ni
maqsadiga erishish uchun qilgan to'g'ridan-to'g'ri harakatlari bilan baholaydi. O'z-
o'zini hurmat qilishning rivojlanishi bilan bog'liq holda o'z-o'zini hurmat qilish,
vijdon, g'urur kabi shaxsiy fazilatlar rivojlanadi.
Shunday qilib, jismoniy tarbiya jarayonida maktabgacha yoshdagi bolada
axloqiy, irodaviy va aqliy shaxsiy fazilatlar shakllanadi.
Bolaning jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishi jarayonida shakllanadigan
axloqiy va irodaviy fazilatlar orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:
Qat'iylik - bu irodaning namoyon bo'lishi, bolaning maqsad va vazifalarini
tushunishi, o'z faoliyatini va aniq harakatlarini rejalashtirish qobiliyati. Maqsadlilik
quyidagi irodaviy sifatlarning mazmuni va rivojlanish darajasini belgilaydi.
Qat'iylik - bolaning o'z oldiga qo'ygan maqsadlari yo'lida qiyinchiliklarni
engish uchun o'z kuchini safarbar etish qobiliyatida namoyon bo'ladigan shaxsiy
xususiyatdir.
Tashabbus - bu bolaning muayyan harakatlarni amalga oshirishga bo'lgan faol
qaroridir. Tashabbus mustaqillik bilan chambarchas bog'liq.
Mustaqillik - shaxsning turli omillar ta'siriga tushmaslik, o'z qarashlari va
e'tiqodlari asosida harakat qilish ongli va faol munosabatidir. Mustaqillik faqat
ma'lum darajada chidamlilik, intizom va o'zini tuta bilish bilan namoyon bo'lishi
mumkin.
Chidamlilik - bu cheklash va irodaning tormozlovchi funktsiyasining
namoyonidir. Bu bolaga mo'ljallangan harakatni amalga oshirishga xalaqit beradigan
harakatlar, his-tuyg'ular, fikrlarni "sekinlashtirishga" imkon beradi.
6

Intizom - bu o'z xatti-harakatlarini umume'tirof etilgan me'yorlar va o'rnatilgan
tartiblarga ongli ravishda bo'ysunishda namoyon bo'ladigan shaxsiy xususiyatdir.
O'z-o'zini nazorat qilish - bu o'z harakatlarini nazorat qilish, ongli ravishda
qo'yilgan vazifalarni hal qilishga o'z xatti-harakatlarini bo'ysundirish qobiliyatida
ifodalangan bolaning sifati.
Chidamlilik tushunchasi ko'p ma'noga ega. Chidamlilik degan ma'noni
anglatadi
odamning biror narsani uzoq vaqt davomida bajarish qobiliyati
aqliy faoliyatning yana bir turi, bizning holatlarimizda, jismoniy faoliyat.
Jismoniy tarbiyada chidamlilik deganda tananing muskullar faoliyatidan kelib
chiqqan charchoqqa qarshi kurashish qobiliyati tushuniladi.
Jismoniy tarbiya jarayonida bolaning axloqiy-irodaviy fazilatlari bilan bir
qatorda shaxsning aqliy sifatlari ham shakllanadi.
Jismoniy mashqlar natijasida miya qon aylanishi yaxshilanadi, axborotni idrok
etish, qayta ishlash va ko'paytirishni ta'minlaydigan aqliy jarayonlar faollashadi.
Shunday qilib, jismoniy mashqlar ta'sirida xotira hajmi oshadi, diqqatning barqarorligi
oshadi, elementar intellektual muammolarni hal qilish tezlashadi va vizual-motor
reaktsiyalar tezlashadi.
Shu bilan birga, o'rtacha jismoniy faollik (tashqi o'yinlar, juft mashqlar) bilan
jismoniy tarbiya xotira va e'tibor jarayonlarini faollashtirishga eng qulay ta'sir
ko'rsatdi.
Harakatlarni ko`rsatish, darsning qiziqarli mazmuni, mashqlarning ravshanligi,
shuningdek, o`yin texnikasidan foydalanish orqali bolalarning diqqatini darsga jalb
qilaman. Sinflar davomida bolalarning e'tiborini vazifalarning tabiatiga qaratish va
ularni bajarish uchun sozlash muhimdir. Bolalarning fikrlash va e'tiborini
faollashtirish uchun suv qismida allaqachon ba'zi elementar qidiruv vaziyatini yaratish
mumkin. Masalan, bolalar ustunda turishadi, eng baland bola oldinda. Men eng qisqa
bola oldinda bo'lishi uchun chiziqlarni o'zgartirishni taklif qilaman. Men bolalarni
7

o'ylashga va 2-3 ta mumkin bo'lgan javoblarni berishga taklif qilaman (butun ustun
bo'lib aylaning, yana saf torting va hokazo). Mashg'ulotlarga qiziqishni saqlab qolish
uchun men nostandart vazifalardan foydalanaman (kim tezroq trekni yugurishi
mumkin; qancha sakrashda to'pdan kubgacha bo'lgan masofani bosib o'tish mumkin
va hokazo) Diqqatni rivojlantirish va ularning fikrlash faolligini oshirish osonlashadi.
turli vazifalar va o'yinlar bo'yicha: "Takrorlash", "Tinglash-eslab qolish" "; qayta
tartibga solish va shakllanishning turli xil variantlari va boshqalar Diqqatning
barqarorligi ko'p jihatdan darsning tabiatiga bog'liq: monotonlik, monotonlik e'tiborni
buzadi; kuchli, tez sur'at va ayniqsa raqobat elementlarini kiritish ixtiyoriy diqqatning
barqarorligini qo'llab-quvvatlaydi.
Har xil motorli muammolarni o'rnatish va hal qilish jarayonida maktabgacha
yoshdagi bolalar motorli tasavvurni jadal rivojlantiradilar - ijodiy, mazmunli vosita
mahoratining asosi. Bular maxsus o'yin vazifalari bo'lib, ularni bajarish orqali bola
ma'lum bir ob'ekt bilan harakat qilish stereotipini engishi kerak. Buning uchun bolalar
jismoniy tarbiya jihozlaridan foydalanishning yangi usullarini o'ylab topadilar .
Masalan, agar bu ob'ekt to'p bo'lsa, unda ular undan foydalanishning yangi usullarini
o'ylab topishadi, u bilan ko'rinmas konturlarni chizishga harakat qilishadi, uni tepaga
o'xshab polga aylantiradilar yoki shlyapa o'rniga boshlarida olib yurishadi va
hokazo. .
Shunga o'xshash vazifalarning yana bir guruhi bajarilayotgan harakatlar uchun
nomlar bilan chiqishdan iborat ("Erkak kuchi", "Salyangoz", "Kuchli erkaklar").
O'yinda bola nafaqat kattalarning ijtimoiy munosabatlarini takrorlaydi, balki ularning
xayoliy pozitsiyalari bilan tajribalar o'tkazadi, vosita naqshlarini ijodiy o'zlashtirish va
moslashuvchan foydalanish qobiliyatini, tasvirga kirish qobiliyatini va yaxlit
harakatni hissiy jihatdan boshdan kechirishni rivojlantiradi.
Demak, jismoniy tarbiya yoki sport mashg'ulotlarini muntazam, maqsadli
o'tkazish jarayoni nafaqat ma'lum ko'nikma va qobiliyatlarni, jismoniy sifatlarni, balki
shaxsning aqliy fazilatlarini, xususiyatlari va xususiyatlarini rivojlantirishni ham o'z
8

ichiga oladi.
2. Jismoniy sifatlarning xarakteristikalari to'liq jismoniy rivojlanishi -
bu, birinchi navbatda, harakat qobiliyatlari va qobiliyatlarini o'z vaqtida
shakllantirish, bolada mavjud bo'lgan turli xil harakatlarga qiziqishni rivojlantirish,
ijobiy, axloqiy va irodaviy xususiyatlarni tarbiyalash. Maktabgacha yoshdagi
bolalarni jismoniy tarbiyalash jarayonida ta'lim muammolarini hal qilish kerak: vosita
ko'nikmalari va qobiliyatlarini shakllantirish, vosita va jismoniy fazilatlarni
rivojlantirish, to'g'ri turish ko'nikmalarini, gigiena ko'nikmalarini shakllantirish va
maxsus bilimlarni rivojlantirish. . Bu muammolarni muvaffaqiyatli hal qilish faqat
jismoniy tarbiya vositalaridan kompleks foydalanish bilan mumkin: tabiiy omillar,
gigiena choralari, jismoniy mashqlar.
Harakat ko'nikmalarini rivojlantirish uchun tarkibni tanlash jismoniy
tarbiyaning umumiy tamoyillariga asoslanishi kerak.
Rivojlantiruvchi ta'lim tamoyili. Taklif etilayotgan mashqlar bolalarda mavjud
bo'lgan fazilatlar darajasiga qaratilgan bo'lishi kerak emas, balki undan oldinroq,
yangi harakatlarni o'zlashtirish uchun kuch talab qiladi.
Tarbiyaviy tayyorgarlik printsipi. Dvigatel fazilatlarini rivojlantirishga
qaratilgan ish, albatta, ta'lim muammolarini hal qilishni o'z ichiga olishi kerak,
masalan, qat'iyatlilik, jasorat va chidamlilikni singdirish.
Komplekslik printsipi. Har xil turdagi vosita faoliyatida fazilatlarning yuqori
namoyon bo'lishini ta'minlash, tananing funktsional imkoniyatlarini umumiy o'sishini
ta'minlash.
Tizimlilik printsipi. Mazmunning izchil murakkablashuvi, yangi narsalarni
allaqachon o'rganilgan narsalar bilan bog'lash, ularning rivojlanishi bilan sifatlar
darajasiga talablarning ortishi.
Bolalarning ongi va faolligi printsipi. Bolalarning tavsiya etilgan mashqlarga
ongli munosabati ularning o'zlashtirish kuchini oshiradi, mustaqillik va
tashabbuskorlikni rivojlantiradi.
9

Individual yurish printsipi. U bolalarda mavjud bo'lgan turli darajadagi vosita
fazilatlarini hisobga olishga asoslanadi va vosita vazifalarini tanlashda farqlangan
munosabat va moslashuvchanlikni talab qiladi.
Jismoniy sifatlarning xususiyatlari
Jismoniy sifatlar - tezlik, chaqqonlik, kuch, chidamlilik, moslashuvchanlik,
ko'z, muvozanat. Har qanday mashqni bajarishda barcha jismoniy fazilatlar u yoki bu
darajada namoyon bo'ladi, lekin ulardan biri ustunlik qiladi. Masalan, qisqa
masofalarga yugurishda - tezlik; uzoq masofaga yugurishda - chidamlilik va yugurish
startidan uzoq va baland sakrashda - tezlik bilan birlashtirilgan kuch.
Maktabgacha yoshda birinchi navbatda epchillik, tezlik, ko'z,
moslashuvchanlik, muvozanatni rivojlantirishga qaratilishi kerak, ammo biz kuch va
chidamlilikning mutanosib rivojlanishini unutmasligimiz kerak.
Tezlik - bu odamning eng qisqa vaqt ichida harakat qilish qobiliyati. Asab
jarayonlarining yuqori plastisitivligi, shakllanishning qiyosiy qulayligi va bolalarda
shartli refleksli aloqalarning qayta tuzilishi ularning tezligini rivojlantirish uchun
qulay shart-sharoitlarni yaratadi.
Chaqqonlik - bu odamning yangi harakatlarni tezda o'rganish qobiliyati,
shuningdek ularni to'satdan o'zgaruvchan muhit talablariga muvofiq moslashtirish.
Kuch - qisqarish paytida mushaklarning kuchlanish darajasi.
Chidamlilik - bu odamning imkon qadar uzoq vaqt davomida maqbul
intensivlikdagi jismoniy mashqlarni bajarish qobiliyati.
Ko'z o'lchagich - bu odamning ko'rish va mushak sezgilari yordamida
masofani aniqlash qobiliyati.
Moslashuvchanlik - bu tananing alohida qismlarining ma'lum bir yo'nalishdagi
harakatlarining eng katta diapazoniga (amplitudasiga) erishish qobiliyati.
Muvozanat - bu yer (pol) sathidan kamaytirilgan va ko'tarilgan tayanch
maydonida turli xil harakatlar va pozalarni bajarishda odamning barqaror
pozitsiyasini saqlab turish qobiliyati.
10

Maktabgacha yoshdagi bolalarni tarbiyalashda jismoniy sifatlarning
ahamiyati
Jismoniy tarbiya jismoniy barkamollikka erishishga qaratilgan pedagogik
jarayondir. Jismoniy tarbiya jarayonida aqliy, axloqiy, estetik, mehnat tarbiyasi
amalga oshiriladi.
Jismoniy fazilatlarni rivojlantirish jismoniy tarbiyaning bir xil darajada muhim
jihati hisoblanadi. Kuch, tezlik, chidamlilik va boshqa jismoniy fazilatlarning izchil
rivojlanishini maqsadli boshqarish tananing tabiiy xususiyatlari majmuasiga ta'sir
qiladi va shu bilan uning funktsional imkoniyatlaridagi miqdoriy o'zgarishlarni
belgilaydi. Barcha jismoniy fazilatlar tug'madir, ya'ni. insonga rivojlanishi va
takomillashtirilishi kerak bo'lgan tabiiy mayl shaklida berilgan.
Bolalarning jismoniy tayyorgarligi rivojlangan vosita qobiliyatlari va asosiy
jismoniy fazilatlarning kombinatsiyasi bilan tavsiflanadi. Jismoniy (motor) fazilatlar -
bu bolaning harakat qobiliyatining individual sifat tomonlari, uning harakat
qobiliyatlari. Ular muayyan harakatlarda, asosiy harakatlarda namoyon bo'ladi:
yurish, yugurish, sakrash, toqqa chiqish, uloqtirish, o'ynash va sport faoliyati.
Xuddi shu sifat turli harakatlarni bajarishda muvaffaqiyatni aniqlay oladi. Misol
uchun, tez harakat qilish qobiliyati sizga tezda yugurish, suzish va velosipedda yurish
imkonini beradi. Va sakrash, ko'tarilish va narsalarni tashlashda qisqa muddatli kuch
sarflash kerak.
Bolalardagi jismoniy fazilatlar vosita qobiliyatlari va qobiliyatlari orqali
namoyon bo'ladi va ular, o'z navbatida, ularning rivojlanishining etarli darajasi bilan
belgilanadi. Dvigatel funktsiyasining bu ikki jihati bir-biri bilan chambarchas bog'liq
va o'zaro bog'liqdir. Agar bolalarda motorli ko'nikmalarning shakllanishi vosita
fazilatlari rivojlanishining past darajasida mustahkamlangan bo'lsa, kelajakda bu
harakatlarni bajarishda noto'g'ri ko'nikmalarning mustahkamlanishiga olib kelishi
mumkin.
Bir qator harakatlarni bajarish uchun maktabgacha yoshdagi bolalarda tezlik,
11

chaqqonlik, kuch va chidamlilikning ma'lum darajada rivojlanishi kerak. Busiz,
bolalarning harakatlari, ularning xilma-xilligiga qaramay, samaradorlik va maqsadga
muvofiq emas, ular tananing imkoniyatlarining mavjud zaxirasini to'liq namoyish eta
olmaydi. Jismoniy tayyorgarlik darajasi ko'p jihatdan tananing funktsional
tizimlarining imkoniyatlarini aks ettiradi. Jismoniy fazilatlarning eng yaxshi
ko'rsatkichlari (masalan, tezlik) tananing yaxshi funktsional holatida, qulay hissiy
fonda kuzatiladi. O'z navbatida, tanada charchoq to'planganda yoki salbiy his-
tuyg'ular paytida harakatlar chastotasi va ularning tezligi sezilarli darajada pasayadi,
vosita reaktsiyasi sekinlashadi va aniq bo'lmagan harakatlar soni, ayniqsa
muvofiqlashtirish qiyin bo'lganlar ko'payadi.
Jismoniy tayyorgarlikni baholashning ob'ektivligi ko'p jihatdan maktabgacha
yoshdagi bolalarda yoshga bog'liq xususiyatlar va motor sohasining rivojlanish
naqshlari, shu jumladan jismoniy fazilatlarni bilish bilan belgilanadi. Bu
xususiyatlarning eng muhimi tananing fiziologik tuzilmalarining to'liq
shakllanmaganligi va bolaning jismoniy rivojlanishi dinamikasida tashqi ta'sirlarga
sezgir bo'lgan davrlarning mavjudligi sababli ularning holatidir. Tana nisbatlarining
katta o'zgaruvchanligi va tananing funktsional tizimlarining notekis rivojlanishi ham
maktabgacha yoshdagi bolalar uchun xarakterlidir. Bularning barchasi bolalarning
imkoniyatlariga qat'iy mos keladigan vosita qobiliyatlari va jismoniy fazilatlarni
rivojlantirishni o'rgatish va diagnostika qilish usullarini amalga oshirish zarurligini
taqozo etadi.
12

1.2. Bolalarda jismoniy sifatlarni tarbiyalash metodlari
Jismoniy fazilatlarni rivojlantirish bo'yicha vazifalar
Bolalar asosiy harakatlarni o'rganishi bilan tezlik rivojlanadi. E.N.ning
so'zlariga ko'ra. Tezlik fazilatlarini rivojlantirish uchun Vavilova bolalarni tez va
sekin yugurishga o'rgatishi kerak. Signalga tezda javob berish qobiliyatini
rivojlantiring. Harakat paytida yuqori tempni saqlashni o'rganing.
Chaqqonlik . Bolada epchillikning rivojlanishi harakatlarni
muvofiqlashtirishni rivojlantirish, harakatlarni muvofiqlashtirilgan, izchil amalga
oshirish qobiliyati bilan bog'liq. Chaqqonlikni rivojlantirish vazifasi yangilikni saqlab
qolish va muvofiqlashtirish qiyinligini biroz oshirish uchun mashqlarni muntazam
ravishda o'zgartirish yoki ularni yangi o'zgarishlarda qo'llashni talab qiladi.
Ko'z o'lchagich. Uning tarbiyasining vazifalari bolalarning jismoniy tarbiya
darslarida bajaradigan har qanday mashqlari bilan bog'liq. Bolalarga masofani ko'z
bilan o'lchashga o'rgatish kerak.
Moslashuvchanlik . Bu mushaklar va ligamentlarning elastikligi bilan
belgilanadi, shuning uchun siz bolalarni cho'zish, mushaklarni kuchlanish va
bo'shashtirish qobiliyatiga o'rgatish kerak. Jismoniy mashqlar hajmi va intensivligi
asta-sekin oshishi kerak.
Kuch. Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun bukuvchi mushaklarning tonusi
ekstansor mushaklari tonusining ustunligi bilan tavsiflanadi. Quvvat fazilatlarini
rivojlantirish bilan bog'liq vazifa ekstansor mushaklarning o'sishini rag'batlantirish,
bolaning tanasi va oyoq-qo'llarini to'g'rilaydigan mashqlarni berishdir. Shuningdek,
barcha mushaklarning uyg'un rivojlanishini kuzatib boring. Kuchni rivojlantirishda
maksimal kuchlanishdan foydalanmaslik kerak, bolalarni mushaklarning harakatini
oqilona bajarishga o'rgatish kerak.
Chidamlilik . Bolalarda chidamlilikni rivojlantirish funktsional
imkoniyatlarning ortishi va uzoq davom etgan intensiv faoliyat natijasida organizmda
yuzaga keladigan o'zgarishlarga moslashish bilan birga keladi, bu esa charchoqqa olib
13

keladi. Shuning uchun chidamlilik tanaga yuqori jismoniy yukni yuklaydigan
mashqlar va o'yinlardan foydalanish orqali rivojlanadi. Nafas olish tizimi, yurak-qon
tomir va boshqalarni o'rgatish.
Muvozanat. Bolalarda muvozanatni rivojlantirish, qo'llab-quvvatlash
maydonini qisqartirishni o'z ichiga olgan turli mashqlarda, shuningdek, barqaror tana
holatini saqlab qolish uchun katta kuch talab qiladigan mashqlarda (masofaga
uloqtirish, tik turib uzunlikka sakrash).
Jismoniy o'yinlar va mashqlarni tanlashga qo'yiladigan talablar
Chaqqonlik. Bolalar bilan yangi mashqlarni tizimli o'rganish epchillikni
rivojlantirishga olib keladi. Trening asab tizimining plastikligini oshiradi, harakatlarni
muvofiqlashtirishni yaxshilaydi va yangi, murakkabroq mashqlarni o'zlashtirish
qobiliyatini rivojlantiradi.
O'zgaruvchan sharoitlarda mashqlar bajarish orqali epchillikni rivojlantirishga
yordam beradi. Shunday qilib, ochiq o'yinlarda bolalar doimiy ravishda oldindan
belgilanmagan bir harakatdan ikkinchisiga o'tishlari kerak; tez, hech qanday
kechiktirmasdan, tengdoshlarining harakatlariga muvofiq, murakkab vosita
muammolarini hal qilish. Chaqqonlik qiyin sharoitlarda bajariladigan, harakat
texnikasini keskin o'zgartirishni talab qiladigan mashqlarni bajarishda (ob'ektlar
orasidan yugurish, tepalikdan chang'i uchish va hokazo), turli xil narsalar, jismoniy
tarbiya jihozlari, jihozlardan foydalanganda rivojlanadi; qo'shimcha vazifalar bilan,
bitta ob'ekt (halqa, shnur) bilan jamoaviy mashqlarni bajarishda.
Tezlik tezlashuv (yurish, asta-sekin ortib borayotgan tezlik bilan yugurish),
tezlik (iloji boricha tezroq marraga yugurish), sur'atning o'zgarishi (sekin, o'rta, tez va
juda tez) bilan bajariladigan mashqlarda rivojlanadi. ochiq o'yinlarda, bolalar
mashqlarni eng yuqori tezlikda bajarishga majbur bo'lganda (haydovchidan qochib
ketish). Tezlikni rivojlantirishga tezlik-kuch mashqlari yordam beradi: sakrash, otish
(yugurishdan uzun va baland sakrash paytida surish, otish paytida uloqtirish yuqori
tezlikda amalga oshiriladi). Tezlikni rivojlantirish uchun bolalarning jismoniy
14

tayyorgarligini, shuningdek, ularning sog'lig'ini hisobga olgan holda yaxshi
o'zlashtirilgan mashqlardan foydalanish tavsiya etiladi.
Ko'z o'lchagich. Har qanday mashqni bajarish orqali ko'zingizni
rivojlantirishingiz mumkin. Yurishda bolalar oyoqlarini to'g'ri joylashtirishlari va
yo'nalishga rioya qilishlari kerak; sakrashda - itarish uchun oyog'ingiz bilan taxtani
aniq uring, kerakli yo'nalishda uching va keyin ma'lum bir joyga qo'ng; ustunni
birma-bir shakllantirganda, siz oldinda turgan bolaga masofani ko'rishingiz kerak;
masofaga va ayniqsa nishonga uloqtirishda - nishongacha bo'lgan masofa va
boshqalar. Mashqlarni bajarishda bolalarni masofani ko'z bilan o'lchashga o'rgatish,
keyin uni qadamlar bilan tekshirish kerak.
Moslashuvchanlik umurtqa pog'onasi, bo'g'inlar, ligamentlar holatiga,
shuningdek mushaklarning elastikligiga bog'liq. Katta amplitudali jismoniy
mashqlarni, xususan, umumiy rivojlanish mashqlarini bajarishda moslashuvchanlik
rivojlanadi. Maktabgacha yoshdagi bolalarda tayanch-harakat tizimi katta
moslashuvchanlikka ega. Siz cho'zish mashqlarini haddan tashqari ishlatmasdan
ushbu tabiiy moslashuvchanlikni saqlashga harakat qilishingiz kerak, bu alohida
bo'g'inlarning (masalan, tizzaning) qaytarilmas deformatsiyasiga olib kelishi mumkin.
Avval egiluvchanlik mashqlarini to'liq bo'lmagan tebranish bilan bajarish tavsiya
etiladi, masalan, 2-3 marta yarim egilish, keyin esa to'liq egilish, 2-3 yarim cho'zilish,
keyin chuqur cho'zilish.
Muvozanat. Bu fazilat odamning ichki va tashqarida narsalarga yoki bir-biriga
tegmasdan harakatlanishi va turli ishlar uchun zarur bo'lgan mas'uliyatni
muvaffaqiyatli bajarishi uchun zarurdir. Balans vestibulyar apparatlarning holatiga,
barcha tana tizimlariga, shuningdek, tananing umumiy og'irlik markazining
joylashishiga bog'liq. Maktabgacha yoshdagi bolalarning umumiy tortishish markazi
yuqori bo'lib, ular uchun muvozanatni saqlashni qiyinlashtiradi. Jismoniy mashqlar
bajarayotganda yoki pozitsiyani o'zgartirganda, tananing og'irlik markazi siljiydi va
muvozanat buziladi. Istalgan tana holatini tiklash uchun harakat talab etiladi.
15

Muvozanat ko'proq kamaytirilgan va baland tayanch zonasida bajariladigan
mashqlarda (konkida uchish, velosipedda yurish, yurish, skameykada yugurish),
shuningdek barqaror tana holatini saqlash uchun katta kuch talab qiladigan
mashqlarda (masofaga uloqtirish, uzunlikka sakrash) rivojlanadi. to'xtab turgandan va
yugurish boshlanishidan va hokazo).
Kuch. Mushak kuchini rivojlantirishga mashqlarda ishlatiladigan narsalarning
og'irligini oshirish orqali erishish mumkin (dori to'pi, qum qoplari va boshqalar); o'z
vaznini ko'tarish (sakrash), sherikning qarshiligini engish (juft mashqlarda) o'z ichiga
olgan mashqlardan foydalanish. Bolalar bog'chasida ekstansor mushaklariga alohida
e'tibor berib, barcha mushak guruhlarining kuchini rivojlantirish uchun turli xil
mashqlarni qo'llash kerak. Maktabgacha yoshdagi bolalarning anatomik va fiziologik
xususiyatlarini inobatga olgan holda, maksimal natijalarga intilmaslik va uzoq va
balandlikka sakrash uchun me'yorlardan oshib ketish kerak emas, chunki bu skelet
tizimining, shuningdek, ichki organlarning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi
mumkin. Amalga oshirilgan mashqlarning intensivligi, ob'ektlarning massasi (qum
qoplari va boshqalar) va jismoniy faoliyatning dozasi asta-sekin oshirilishi kerak.
Chidamlilik . Chidamlilikni rivojlantirish bir xil mashqni ko'p marta
takrorlashni talab qiladi. Monoton yuk charchoqqa olib keladi va bolalar bu mashqqa
qiziqishni yo'qotadi. Shuning uchun, ayniqsa, toza havoda turli dinamik mashqlarni
qo'llash yaxshidir: yurish, yugurish, chang'i uchish, konkida uchish, chanada uchish,
velosipedda yurish, suzish va hokazo.Ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadigan va charchoq
tuyg'usini kamaytiradigan ochiq o'yinlar ham foydalidir. . Yurish (piyoda, chang'ida)
ham tavsiya etiladi, bunda mashqlar dam olish bilan almashtiriladi. Mashqlarning
dozasi va mashg'ulotlar davomiyligi guruhdan guruhga ko'payadi va bu ham
chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi.
Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy sifatlarini tekshirish
Bolalar juda ravon bo'lgan harakatlarda tezlik, chaqqonlik va chidamlilik
darajasini aniqlash tavsiya etiladi, masalan, yugurish.
16

Tezlik qisqa masofaga (harakatda) yugurish vaqti bilan belgilanadi - 10 metr.
Uzunligi kamida 20 metr bo'lgan zich tuproqli yoki asfalt yuzasiga ega tekis yoki
asfalt yo'l tanlanadi. Boshlanish chizig'idan oldin 4-5 metr va marra chizig'ining
orqasida taxminan bir xil miqdorda yugurish bo'lishi kerak. Sekundomer -
yugurishning boshlang'ich chizig'igacha bo'lgan dastlabki tezlanish vaqtini va
marradan keyin sekinlashish vaqtini hisobga olmagan holda, boshidan oxirigacha
bo'lgan ish vaqti.
Chaqqonlik namoyon bo'ladi:
Bir xil yo'lda bajariladigan moki yugurish paytida. Bu ikki burilish bilan
(umumiy masofa 30 metr) 10 metrga tekis chiziqda yugurishni o'z ichiga oladi. Bir
tomondan ikkita kub, ikkinchi tomondan stul yoki skameyka qo'yiladi. Maktabgacha
tarbiyachiga o'yin vazifasi taklif etiladi: bitta kubni olib, bola boshqa tomonga
yuguradi, kubni qo'yadi, ikkinchisidan keyin yuguradi, xuddi shu tarzda olib yuradi va
to'xtaydi. Chaqqonlik ko'rsatkichi vazifani bajarishga sarflangan vaqt bo'ladi. Bolalar
5 yoshli o'g'il bolalar 12,7 soniya, qizlar 13,0, 7 yoshli o'g'il bolalar 10,5, qizlar 11,0.
. To'siqlardan qochish. Bir-biridan 1 metr oraliqda joylashtirilgan stendda 8 ta
ob'ekt atrofida yugurishingiz kerak. Birinchi bayroqdan oldin va oxirgidan keyin
masofa 1,5 metr, umumiy masofa 10 metr. O'g'il bolalar 5 yosh 7,2 soniya, qizlar 8,0;
7 yosh o'g'il bolalar 5,0, qizlar 5,5.
Enduranke E. N. Vavilova 300 metr masofada yurish va yugurish uchun vaqt
sinovini taklif qiladi. Nishabsiz 50 metr uzunlikdagi to'g'ri yo'l tanlanadi, boshlang'ich
chizig'i (shuningdek, marra chizig'i deb ham ataladi) va burilish chizig'i belgilanadi.
Bola 50 metrlik segmentlarni o'zgartirib, yugurish va yurish bilan yuradi - u boshidan
burilish chizig'igacha yuradi, keyin orqaga yuguradi va buni yana 2 marta takrorlaydi.
Shuningdek, 30 soniya davomida cho'zilish, sakrash va joyida yugurish soni uchun
testlar o'tkaziladi, yurak urish tezligi esa 50% dan oshmasligi kerak. Puls sinovdan
oldin va keyin o'lchanadi.
Kuch dinamometr bilan o'lchanadi, bola har bir nazorat mashqlarini kamida 2
17

marta dam olish oralig'ida bajaradi. Ikki urinishning eng yaxshi natijasi tanlanadi va
kuch ham tibbiy to'pni uloqtirish va tik turgan uzunlikka sakrash paytida o'lchanadi.
II Bob. Bolalarda jismoniy sifatlarni tarbiyalash asosida jismoniy mashg'ulotlar
o'tqazish.
2.1 Maktabgacha ta'lim tashkilotlarida jismoniy sifatlarni tashkil qilish.
Maktabgacha ta'lim muassasalarida jismoniy rivojlanishni tashkil etish
Jismoniy rivojlanish - bola tanasining tabiiy morfofunksional xususiyatlari va ularga
asoslangan psixofizik fazilatlarning shakllanishi va keyinchalik o'zgarishi jarayoni.
“Jismoniy rivojlanish” tushunchasi torroq ma’noda asosan tananing konstitutsiyasini
tavsiflovchi va antropometrik va biometrik o‘lchovlar (bo‘y, vazn, ko‘krak qafasi
aylanasi, o‘pkaning hayotiy sig‘imi ko‘rsatkichlari) orqali aniqlanadigan ba’zi
morfofunksional xususiyatlar majmuini anglatadi; turish holati, umurtqa
pog‘onasining egriliklari, oyoq kamarini o‘lchash, dinamometriya, o‘lik ko‘tarilish
kuchi va boshqalar).Kengroq ma’noda jismoniy rivojlanish psixofizik sifatlarni
(tezlik, kuch, chaqqonlik, moslashuvchanlik, chidamlilik va boshqalar) rivojlanishini
o‘z ichiga oladi. .). Ammo jismoniy rivojlanishning ta'rifi to'g'ri tashkil etilgan
jismoniy tarbiyasiz mavjud bo'lmaydi.
Maktabgacha yoshda salomatlik , uzoq umr ko'rish va barkamol jismoniy rivojlanish
asoslari qo'yiladi. Va bu rivojlanish tabiiy biologik jarayon bo'lsa-da, bolaning
psixofiziologik xususiyatlaridan kelib chiqib, unga to'g'ri yo'nalishda ta'sir qilish
mumkin.
To'g'ri tashkil etilgan jismoniy tarbiya yaxshi jismoniy shakllanishga, turli
kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, bolaning tanasining ichki organlari va
tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi. Ta’limning ushbu eng muhim tarkibiy qismiga
to‘g‘ri e’tibor bermasdan turib, yosh avlodni kuchli va barkamol hayotga tayyorlash
mumkin emas. Maktabgacha yoshdagi bolalarda
asosiy gimnastika mashqlarini (mashq, umumiy rivojlantirish mashqlari, asosiy
18

harakatlar - yurish, yugurish, muvozanat mashqlari, toqqa chiqish, emaklash, tepaga
ko'tarilish , uloqtirish, sakrash), sport mashqlarini (chang'i, chang'i, sakrash) bajarish
ko'nikmalarini shakllantirish kerak . ot minish). konkida uchish, chanada uchish,
velosipedda uchish, suzish). Bundan tashqari, bolalarni sport o'yinlari elementlari
(tennis, badminton, gorodki, voleybol, basketbol, xokkey, futbol va boshqalar) bilan
o'ynashga o'rgatish kerak. Bolalarda harakat qobiliyatlarini shakllantirish bilan birga,
hayotning birinchi kunlaridanoq jismoniy sifatlarni (chaqqonlik, tezlik,
moslashuvchanlik, kuch, chidamlilik, muvozanat va boshqalar) rivojlantirish kerak.
Bolaning o'sishi, rivojlanishi va sog'lig'iga ta'sir qiluvchi ko'plab omillar orasida
jismoniy faollik deyarli asosiy rol o'ynaydi. Harakat qobiliyatlari, xotira, idrok, his-
tuyg'ular va fikrlashning rivojlanishi ko'p jihatdan bolaning harakatga bo'lgan tabiiy
ehtiyojining rivojlanish darajasiga bog'liq. Shuning uchun bolaning motor holatini
tashkil etuvchi vosita tajribasini boyitish juda muhimdir. Bolalar
salomatligining yaxlit tizimini yaratish juda muhimdir vosita rivojlanish muhitini
tashkil etish maktabgacha ta'lim muassasasida. Bog‘chamizda bolalarning jismoniy
faolligini oshirish, hordiq chiqarishi, dam olishi uchun zarur shart-sharoit yaratilgan.
Maktabgacha ta'lim muassasasi jamoasining o'z oldiga qo'yadigan
asosiy maqsadi - bolalarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash, ularning shaxsiy
qobiliyatlari va qobiliyatlarini hisobga olgan holda ularning motor holatini yaxshilash;
ota-onalar, o'qituvchilar va o'quvchilarda o'z sog'lig'ini saqlashda mas'uliyatni
shakllantirish.
Bizning bolalar bog'chamizning pedagogik jamoasi quyidagilarga muvofiq
ishlaydi o'qituvchilar faoliyatini jismoniy tashkil etish tamoyillari . Bu:
fan tamoyili - salomatlikni yaxshilashga qaratilgan barcha faoliyatni ilmiy asoslangan
va amalda tasdiqlangan usullar bilan mustahkamlash;
integrativlik tamoyili - butun o'quv jarayoni tizimida sog'lomlashtirish vazifalarini hal
qilish ; faollik, onglilik tamoyili - bolalar salomatligini yaxshilash bo'yicha yangi
samarali usullar va maqsadli tadbirlarni izlashda butun jamoaning ishtiroki;
19

maqsadlilik va uzluksizlik tamoyili - rivojlanishning turli darajalari va salomatlik
holatini hisobga olgan holda yosh toifalari o'rtasidagi aloqalarni saqlash;
samaradorlik va ishonch tamoyili - bolalarning yordam va qo'llab-quvvatlash olish
huquqlarini amalga oshirish, ijobiy natija kafolati.
Biz bolalar bilan o'zaro munosabatlarning quyidagi shakllaridan foydalanamiz:
yurish, yurish;
Jismoniy tarbiya darslari
qattiqlashuv protseduralari bilan uyqudan keyin gimnastika;
Massaj
Nafas olish mashqlari ertalabki mashqlar, aerobika;
Jismoniy tarbiya daqiqalari
Dinamik o'zgarishlar
"Sog'lom yigit" klubi
ota-onalar bilan birgalikda bo'sh vaqt
sport tadbirlari va ko'ngilochar tadbirlar;
Sport o'yinlari
Ochiq va yopiq o'yinlar
Salomatlik kunlari
Havoda sog'lom yugurish
Umumiy va individual gigiena ko'nikmalarini, jismoniy faoliyatga qiziqish va
muhabbatni tarbiyalash
Amaldagi standartlarga muvofiq muvozanatli ovqatlanish (9 soatlik yashash
guruhlari)
Bolalar bog'chasidagi barcha jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlari
boshlang'ich, o'rta va katta maktabgacha yoshdagi bolalar uchun takomillashtirilgan
motor rejimining tuzilishini hisobga olgan holda quriladi.
Kundalik rejimda harakatlar ulushining pasayishi barcha tizimlarning shakllanishiga
salbiy ta'sir qiladi va, shubhasiz, bolaning tanasining himoya kuchlarini kamaytiradi.
20

Shunday qilib, harakat rejimini optimallashtirish sog'lom bolani tarbiyalashda etakchi
rol o'ynaydi.Bog'da quyidagi jihozlar mavjud: yurish, yugurish, sakrash, muvozanat
mashqlari uchun turli yo'llar, o'ralgan, ilonlar, toqqa chiqish uchun - kamar, tayoq,
halqalar, toshlar, sakrash arqonlari, to'plar, hovuz, slayd. Jismoniy tarbiyaga qiziqishni
oshiruvchi, hayotiy fazilatlarni rivojlantiruvchi, mashg‘ulotlar samaradorligini
oshiradigan qo‘lda tayyorlangan qo‘llanmalar ham mavjud . Kichik jismoniy tarbiya
jihozlari bolalar uchun qulay bo'lishi uchun joylashtirilgan. Toza havoda jismoniy
tarbiya va sog‘lomlashtirish tadbirlarini tashkil etishga katta e’tibor qaratilmoqda.
Maktabgacha ta'lim muassasasida o'yin maydonchasi mavjud. Bolalar salomatligida
piyoda va piyoda sayr qilish katta rol o'ynaydi. Qishda, tog'dan chanada uchish
bolalar bog'chasi hududidan tashqarida o'tkaziladi. Ishonch bilan aytishimiz
mumkinki, oila bilan hamkorlikda amalga oshirilmasa, birorta, hatto eng yaxshi
jismoniy tarbiya va sog‘lomlashtirish dasturi ham to‘liq natija bera olmaydi.
Dvigatel rejimida uyushgan shakl - bu jismoniy tarbiya darslari . Mashg'ulotlarni
o'tkazishda o'qituvchi mashg'ulotlarning an'anaviy va noan'anaviy shakllaridan
foydalanadi: syujetli, mashg'ulot, testlar, kompleks, estafeta o'yinlari, sport
simulyatorlarida va boshqalar. Darslarda o'quv jarayoni tabaqalashtirilgan,
o'zgaruvchan xarakterga ega. Nafas olish va dam olish mashqlari bilan kuchli
faoliyatni almashtirish printsipi qo'llaniladi.
Bola tanasining sog'lig'ini yaxshilash uchun guruh turli xil qattiqlashuv turlarini
o'tkazadi: havo vannalari va tuzatuvchi yo'llar bo'ylab yurish, nafas olish mashqlari va
akupressura, quruq ishqalanish, to'shakda gimnastika va og'izni parvarish qilish.
Qattiqlashuv organizmga keng fiziologik ta'sir ko'rsatadi. Bolada nafaqat harorat va
iqlim o'zgarishlariga tez reaktsiya paydo bo'ladi, balki gemoglobin miqdori ortadi,
immunologik xususiyatlar yaxshilanadi, u har qanday kasalliklarga kamroq moyil
bo'ladi va ular bilan osonroq kurashadi.
Qattiqlashuvning fiziologik mohiyati bolalar bilan ishlashni tashkil qilish uchun
ma'lum talablarni belgilaydi:
21

1. Qattiqlashuv mavsumiy hodisalarni hisobga olgan holda, yil davomida tizimli
ravishda amalga oshirilishi kerak.
2. Sekin-asta mavsumiy stimullarning kuchini oshirish.
3. Bolaning salomatlik holatini, tipologik xususiyatlarini, uning hissiy holatini,
shuningdek, uy sharoitlarini va bolalarni parvarish qilish muassasasining sharoitlarini
hisobga oling.
Qattiqlashuv protseduralarini jismoniy mashqlar va bolaning kundalik hayotdagi turli
xil faoliyati bilan bog'lash to'g'ridan-to'g'ri qotib qolish uchun ham, tananing umumiy
mustahkamlanishi uchun ham eng yaxshi natijalarni beradi.
Bolalarni tarbiyalashda massaj qo'llaniladi - passiv gimnastika turlaridan biri.
Shuningdek, u barcha organlar va tizimlarning ishida o'zgarishlarga olib keladi.
Massaj ta'sirida qonning tarkibi, asab tizimining funktsiyalari, shuningdek, teri va
mushaklarning oziqlanish sharoitlari yaxshilanadi, issiqlik uzatish kuchayadi.
Bog‘chamizda kayfiyatni ko‘taruvchi va mushaklarning ohangini yaxshilaydigan
ertalabki mashqlar, aerobika, jismoniy tarbiya mashg‘ulotlari tabiiy va zarur bo‘lib
qoldi. Katta o'qituvchi o'qituvchilar bilan birgalikda profilaktika ishlarining yillik
rejasini, bolalar bog'chasida o'tkir kasalliklarni kamaytirish bo'yicha chora-tadbirlar
rejasini ishlab chiqdi.
Jismoniy rivojlanish bilan parallel ravishda bolalarga salomatlik madaniyati asoslari
o'rgatiladi. Valeologik material sinflar tarkibiga organik ravishda kiritilgan bo'lib,
bolalarning inson tuzilishi, jismoniy mashqlarning tanaga ta'siri va hayot xavfsizligi
haqidagi bilimlarini kengaytirishga yordam beradi. Bolalar tekis oyoq va nafas olish
tizimining oldini olishga qaratilgan mashqlar majmuasini o'rganadilar, o'z-o'zini
massaj qilish ko'nikmalarini rivojlantiradilar.
Bog'imizda bepul sog'lomlashtirish klubi mavjud.
Bolalar bog'chasi va oilaning birgalikdagi ishlarida biz ota-onalar burchaklarida,
mobil papkalarda ("Harakat - salomatlik asosidir", "Bolalarda to'g'ri turishni qanday
rivojlantirish kerak", "Qishki yurish" va boshqalar) ma'lumotlardan keng
22

foydalanamiz. ), maslahatlar . ota-onalar uchun, ota-onalar yig'ilishlari, suhbatlar,
tematik ko'rgazmalar, tanlovlar), so'rovlar. Ota-onalar bolani tarbiyalashning
murakkab, ko'p qirrali jarayonini yaqindan ko'rishni o'rganadilar. Bolalar
sport tadbirlarida va bo'sh vaqtlarida juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni, shuning uchun
salomatlikni olishadi. An'anaviy tarzda dam olish haftaligi o'tkaziladi, unda bolalar
"Qiziqarli startlar", "O'rmon qo'ng'irog'i" o'yinida va boshqa tadbirlarda qatnashadilar,
ularning jismoniy rivojlanish darajasini ko'rsatadilar va erishgan yutuqlaridan hissiy
zaryad oladilar. Ayniqsa, onalar va dadalar bayramlarda faol ishtirok etishsa, bolalarga
yoqadi. Bunday bayramlar "Oila boshlanishi", "Dadam, onam, men - sport oilasi" deb
nomlanadi.
O'qituvchilarning kasbiy mahorat darajasi oilaning bolalar bog'chasiga bo'lgan
munosabati, o'qituvchilarning o'ziga va ularning talablari bilan belgilanadi. Faqat
maktabgacha yoshdagi bolalar bilan barcha jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish
ishlarining natijalari ijobiy bo'lsa, ota-onalar o'qituvchilarning tavsiyalariga ishonishni
boshlaydilar va ular bilan aloqa o'rnatishga tayyor bo'ladilar. Biz amalga oshirayotgan
jismoniy tarbiya va sog‘lomlashtirish ishlari ota-onalarni bola organizmini
sog‘lomlashtirish bo‘yicha birgalikdagi sa’y-harakatlarga jalb etish imkonini
beradi.Mavjud me’yorlarga
muvofiq sanitariya-gigiyena muhitini yaratish ham jismoniy tarbiyaning muhim
shartidir. xonada va hududda tozalik va tartibni saqlash, xonada optimal yorug'lik,
havo va harorat sharoitlarini saqlash, shuningdek, bolalar va kattalar kiyimlari
gigienasi. Madaniy-gigiyenik malakalarga tana tozaligini saqlash, madaniy
ovqatlanish, atrof-muhitda tartibni saqlash, bolalarning bir-birlari va kattalar bilan
madaniy munosabatlari kiradi.
Shunday qilib aytish mumkinki, maktabgacha ta’lim muassasamizning
sog‘lomlashtiruvchi muhiti tabiiy, qulay muhit, oqilona tashkil etilgan va turli jihoz va
materiallarga boy.
23

2.2. Nazariy ko'nikmalar asosida sifatlarni amalga oshirish.
Bolalarga "Sinflar" o'yinini o'zgaruvchan amalga oshirishda optimal harakat
yo'nalishini mustaqil ravishda tanlash imkoniyati berildi. Ulardan ma'lum bir ketma-
ketlikda soat yo'nalishi bo'yicha yoki teskari yo'nalishda, zigzag, ilon, birinchi va
oxirgi kvadratlardan sakrash so'ralgan. Bu muammo, boshqalar qatori, "Ball maktabi"
mashqlari davomida hal qilindi. To'p o'yinlarida turli diametrli, to'qimalar va
og'irlikdagi to'plar qo'shimcha ravishda ishlatilgan.
Taqlid va ritmik harakatlar, diqqat mashqlari, kutilmagan o'zgarishlarga
asoslangan o'yinlarni o'tkazishda o'zgaruvchan vaziyatlarga adekvat javob berishni
ta'minlaydigan vaqtni his qilishning ahamiyati haqidagi nazariy asoslangan pozitsiya
hisobga olingan. Simulyatsiya mashqlari keng qo'llanildi. O'yin signalida harakatlarni
bir zumda to'xtatish va ma'lum bir pozitsiyani saqlashni talab qiladigan o'yinlarda
reaktsiya tezligi, shuningdek, pozitsiyaning o'ziga xosligi va ekspressivligi
ta'kidlangan.
Barmoq gimnastikasi mashqlari har bir bola bilan yakka tartibda va barcha
bolalar bilan kun davomida turli ish shakllarida bajarildi. Vizual material va she'riy
matndan foydalanish vosita tasvirini aniqroq tasavvur qilish va etkazishga yordam
berdi.
Ikkinchi, asosiy bosqichda olib borilgan ishlar natijasida eksperimental guruh
bolalari qoidalarga rioya qilishning maqsadga muvofiqligi va zarurligini angladilar va
ko'pincha jismoniy mashqlarni o'zlashtirish darajasi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlashni
o'rgandilar. va o'yindagi g'alaba. Ular harakatlarni xatosiz, tez va aniq bajarish,
tengdoshlari va o'zlarining harakatlarini baholash, o'yindagi do'stning
muvaffaqiyatlari va muvaffaqiyatsizliklari haqida qayg'urish istagini ko'rsatdilar.
Hayotning oltinchi yilidagi bolalar bir qator vosita ko'nikmalarini o'zlashtirdilar va
ularni o'yin vaziyatlarida muvaffaqiyatli qo'llashni o'rgandilar. Bularning barchasi
epchillik darajasining sezilarli o'sishini ko'rsatdi va shakllantiruvchi tajribaning
uchinchi va oxirgi bosqichiga o'tishga imkon berdi.
Nazorat guruhidagi bolalarning epchillik darajasi tayyorgarlik bosqichiga
nisbatan biroz o'zgardi. Bolalarning 20% ongli ravishda harakatlarni davom ettirdi.
"O'yin-kulgilar" va "Topishmoqlar" o'yinlarini o'ynashda maktabgacha yoshdagi
24

bolalar o'zlarining motor tajribasidan foydalanmadilar, bu harakatlarni mexanik
o'rganish natijasi edi, ularning ko'pchiligiga yangi mashq qilish qiyin edi.
"Tuzoq" o'yinini o'ynashda ular yolg'on harakatlardan foydalanmadilar va
traektoriyani o'zgartirmadilar. O‘yinda yuqori tezlik va yugurish davomiyligi tufayli
jismoniy tayyorgarligi yuqori bo‘lgan bolalar g‘olib bo‘ldi.
Shunday qilib, tajriba davomida olingan ma'lumotlar hayotning oltinchi yilidagi
bolalarda epchillikni rivojlantirish uchun ochiq o'yinlardan foydalanish
samaradorligini ko'rsatdi.
Yakuniy bosqichda bolalarning motorli ko'nikmalarini takomillashtirish va
mavjud motor tajribasidan ijodiy foydalanish vazifalari
Kundalik hayot. Ushbu bosqichda yanada murakkab vazifalar bilan ochiq
o'yinlarni o'tkazish ko'zda tutilgan edi: bolalarning o'zlari tomonidan o'yinlar va
mashqlar ixtiro qilish: faol dam olish shakllarida yuqorida tavsiflangan o'yinlar -
jismoniy tarbiya bo'sh vaqtlari va dam olish kunlari, shuningdek, bolalarning mustaqil
motorli faoliyati. .
To'siqlar atrofida yugurishda bir vaqtning o'zida turli xil narsalar va yordamchi
vositalar ishlatilgan: pinlar, konuslar, dori sharlari, ko'rsatkichlar orqali harakat
yo'nalishini aniqlash uchun ehtimollik sharoitlar yaratilgan, ob'ektlar orasidagi masofa
o'zgaruvchan.
Hayotning oltinchi yilidagi bolalarning ijodkorligi tanish o'yinlar qoidalarini
murakkablashtirish, signallarni o'zgartirish va ixtiro qilish, tanish mashqlar va yangi
ochiq o'yinlarning variantlarini ixtiro qilishda namoyon bo'ldi.
Ishda vosita ko'nikmalarini rivojlantirish darajasi va jismoniy tayyorgarlik
darajasida sezilarli farqlarga ega bo'lgan bolalarga individual tabaqalashtirilgan
yondashuvni amalga oshirishga alohida e'tibor qaratildi: vazifalar har bir bola uchun
alohida tanlandi, juftlik musobaqasi uchun va jamoaviy musobaqalar. Nafaqat faol va
passiv bolalarni, balki jismoniy tayyorgarligi turlicha bo‘lgan bolalarni ham
juftlashtirish maqsadga muvofiq bo‘ldi.
25

XULOSA
Biz ushbu kurs ishini bajarish jarayonida belgilangan maqsad va vazifalarga
erishildi, ular quyidagi xulosalarni oldindan belgilab berdi:
Ixtisoslashgan adabiyotlar tahlili shuni ko'rsatadiki, bolaning jismoniy
rivojlanishi muammosi ko'p jihatdan bolalikning turli davrlarida hali etarlicha
o'rganilmagan uning vosita fazilatlarini rivojlantirish bilan belgilanadi.
.Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy fazilatlarini rivojlantirish va
tarbiyalash shaxsning to'liq jismoniy va ruhiy salomatligi poydevorini saqlash nuqtai
nazaridan yangilanadi.
.Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy sifatlarini tarbiyalashda,
bolalarning harakat harakatlarini shakllantirishda bolalarning yoshi va psixologik
imkoniyatlaridan foydalanishni hisobga olish kerak.
.Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy sifatlarini rivojlantirish va
tarbiyalash bolaning turli faoliyat turlarida, shu jumladan jismoniy tarbiyada
muvaffaqiyatga erishishiga imkon beradi.
Jismoniy sifatlarni jismoniy tarbiya jarayonida jismoniy mashqlar orqali
rivojlanadigan tug`ma morfofunksional sifatlar deb qaraymiz.
Jismoniy fazilatlar tufayli bolaning jismoniy faolligi mumkin, maqsadli vosita
faoliyatida namoyon bo'ladi.
Jismoniy mashqlarni bajarishda barcha jismoniy sifatlar u yoki bu darajada
namoyon bo'ladi, lekin ulardan biri ustun ahamiyatga ega bo'ladi.
Jismoniy sifatlarni rivojlantirish vositalari: jismoniy mashqlar va ochiq o'yinlar,
jismoniy tarbiyaning turli shakllarini bilish, musiqiy, badiiy va estetik faoliyat bilan
uyg'unlashtirish.
Jismoniy sifatlarni tarbiyalash muammosi kurs ishida uzluksiz ta’lim sharoitida
individual resurslarni muhofaza qilish va ko‘paytirish asosi sifatida bolalarning to‘liq
jismoniy va ruhiy salomatligi poydevorini saqlash pozitsiyasidan ko‘rib chiqiladi.
26

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO'YXATI.
1. Balsevich, V.K. Jismoniy madaniyat hamma uchun va hamma uchun / V.K.
Balsevich - M., Jismoniy madaniyat va sport, 2008. - 269p.
2.Bershteyn, N.A. Harakatlar va faoliyat fiziologiyasi / N.A.Bershteyn.- M., 2009.-
248 b.
3.Volkov, V.M. Harakat qobiliyatini rivojlantirish uchun zarur shart-sharoitlar
muammosi to'g'risida / V.M. Volkov.// Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. -
2013.-№ 5.-P. 21.
4.Vorotilkina, I.M. Jismoniy tarbiya jarayonida maktabgacha yoshdagi bolalarda
mustaqillik va faollikni shakllantirish / I.M. Vorotilkina. - Xabarovsk. - 2001, - 167 b.
5.Glazyrina, L.D. Jismoniy tarbiya - maktabgacha yoshdagi bolalar uchun. Dastur va
dastur talablari. Maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari uchun qo'llanma /
L.D. Glazyrina. - M., VLADOS, 2002. - 245 p.
6.Juravskaya, E.V. Jismoniy va ma'naviy birlikda.// Praleska. - 2002. - No 6. - B. 53.
Logvina, T.Yu., Shebeko, V.N., Shishkina, V.A. Maktabgacha yoshdagi bolalarning
jismoniy holatini tashxislash va tuzatish. // Praleska, 2008.-№ 2. -S.-41.
7.Maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy tarbiyasi va salomatligini
mustahkamlash. Maktabgacha ta'lim muassasalari o'qituvchilari uchun qo'llanma /
Narskin tomonidan tahrirlangan, G.I.-Mn, Polymya, 2002.- 198 b.
27

Bolalarda jismoniy sifatlarini tarbiyalash

Купить

Похожие документы
Bolalar tarbiya jamoasi - yagona pedagogik jarayonning asosiy shakli
Bolalar bog‘chasida psixologik-ijtimoiy va reabilitatsion yordamning ijtimoiy pedagogik xizmati
Bolalar folklorining o‘ziga xos jihatlari (xajm, sujet chizig‘i, janrlar)
Hikoya qilib berish turlari va metodlari. O‘yinchoq va predmetlarga qarab hikoya qilishga o‘rgatish. Bolalarni rasmga qarab hikoya tuzishga o‘rgatish. Maktabgacha yoshdagi bolalarning nutqini o‘stirishda bolalar adabiy
Ijtimoiy pedagogik faoliyatning bolalarning moslashuv ko‘nikmalarini shakllantirishdagi o‘rni