Gimnastika va uni o’qitish - Jismoniy tarbiya - Infografika

Dokument ma'lumotlari

Narxi	9000UZS
Hajmi	2.2MB
Xaridlar	0
Yuklab olingan sana	22 Noyabr 2025
Kengaytma	ppt
Bo'lim	Infografika
Fan	Jismoniy tarbiya

Sotuvchi

Sherzod Sultonov

Ro'yxatga olish sanasi 10 Iyun 2025

2 Sotish

Gimnastika va uni o’qitish

Sotib olish

Gimnastika va
uni o’qitish

Reja:
1. FIMNASTIKA VA UNI O’RGANISH
2. Gimnastikaning asosiy
tushunchlalari
3. Gimnastika va uni o’qitish

Guruh va ommaviy mashqlarni o'qitish
xususiyatlari
Ushbu mashqlarni o'rganish qat'iy tartibga solingan harakatlar
ketma-ketligini yodlash, ularni aniq, mustaqil va ba'zan
muvofiqlashtirilgan tarzda bajarishni o'z ichiga oladi.
Mashqni o'rganishning samarali usuli hisoblanadi parchalanish.
Trening rejimi - o'quv harakatlari va dam olishning o'zgarishi.
Yodlashni osonlashtiradigan mumkin bo'lgan o'qitish usullari:
Ritmik hamrohlik
Fazoviy orientatsiyaning o'zgarishi.
O'rganishdagi muhim nuqta - qiziqishni saqlab qolishdir.

Gimnastika mashg'ulotlarining predmeti - gimnastika
mashqlari.
Vazifalar:
1. Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlariga jalb qilingan
shaxslarning harakat qobiliyatlari va ko'nikmalarini
shakllantirish;
2. jalb etilgan shaxslarning har tomonlama jismoniy
rivojlanishi va sport bilan shug‘ullanishi uchun asos
bo‘ladigan jismoniy sifatlar majmuasini tarbiyalash;
3. Shaxsning axloqiy fazilatlarini shakllantirishga hissa
qo'shadigan sportchilarning shaxsiy fazilatlarini
tarbiyalash.

Ko'rinish printsipi
1. Chizma va sxemalar yordamida harakatlarni ko'rsatish.
2. Xatolarni tushuntirish va tuzatishda harakat texnikasi
detallarining qiyosiy va obrazli tavsifi.
3. Qo'shimcha signallar va nishonlardan foydalanish
4. Simulyatorda individual pozitsiyalarni o'rnatish va boshqa
osonlashtiruvchi texnikalar orqali ta'kidlangan vosita
hissiyotlarini yaratish.

Og'zaki usul
Muammolarni hal qilish:
Harakat texnikasining tavsifi
O'quv maqsadlarini belgilash
Vazifani bajarish natijalarini tahlil qilish
Treningning borishini boshqarish.
Uslubiy usullar: hikoya, suhbat, tushuntirish, muhokama,
montaj, harakatning og'zaki hamrohligi.
Og'zaki usulga qo'yiladigan talablar:
1. ANIQLIK
2.QISQA

Usul ko'rsatdi
Mashq haqida tasavvur hosil qilishga, texnikaning individual
tafsilotlarini aniqlashtirishga, talabaning e'tiborini yo'l
qo'yilgan xatoga qaratishga va harakatni bajarish
variantlarini solishtirishga yordam beradi.
Harakatning yaxlit va mukammal bajarilishini ko'rsatish
usullaridan biri - texnika standarti.
Bilvosita namoyish qilish usullari - plyonkali ilmoqlar,
kinogrammalar, ko'rgazmali chizmalar, diagrammalar va
boshqa o'quv qurollarini namoyish qilish.

Yaxlit ta'lim usuli.
U yosh gimnastikachilarni tayyorlashda apparatlarda nisbatan
oddiy harakatlarni o'zlashtirish, shuningdek, butunlay engil
sharoitlarda bajarilishi mumkin bo'lgan individual murakkab
mashqlar uchun ishlatiladi.
Mashqni yaxlit o'rganish usulining variantlaridan biri bu etakchi
mashqlar usulidir.

Ajratilgan o'rganish usuli
Bu harakat texnikasining alohida qismlari va elementlarini
maqsadga muvofiq aniqlashdan iborat.
Muayyan vosita muammolarini hal qilish usuli diseksiyon
usulining bir turidir. Bu asosiy harakat texnikasining alohida
elementini o'z ichiga olgan bir qator o'quv vazifalarini tanlash
bilan tavsiflanadi.

Qo'shimcha signallar va belgilar
Mashq qilinadigan joy yaqinida joylashgan tabiiy diqqatga
sazovor joylar (apparat qismlari, atrofdagi narsalar)
Qo'shimcha belgilar (to'plar, gimnastika tayoqlari, arqonlar)
Maxsus tayyorlangan belgilar (katta o'lchamli, oddiy)
Ovozli signallar (qarsak chalish, hushtak chalish)

Gimnastika harakatlarini o'rgatish
jarayonini qo'llab-quvvatlash vositalari
Vazifani bajarishni osonlashtiradigan asboblar (xavfsizlik
kamarlari, xavfsizlik kamarlari, ko'pikli chuqurlar va
paspaslar, yumshatuvchi yostiqlar).
Yo'l-yo'riq ko'rsatuvchi vositalar (bajarilgan belgilar,
gimnastika moslamalari)
Ovoz asboblari, turli og'irliklar (qum qoplari, maxsus
kostyumlar va jiletlar)
Te xnik jihozlar guruhi (sekundometrlar, dinamometrlar,
goniometrlar, kameralar)
Uslubiy vositalar (diagrammalar, chizmalar, grafiklar,
siklogrammalar)

.Foydalanilgan adabiyotlar:
1.Qasimov A.Sh., Rasul е v O.T., Ismatullay е v X.A. Bask е tbol. O`quv qo`llanma. Toshk е nt, 1986.
2.Rasul е v O.T. Bask е tbol. Oliy o`quv yurtlari uchun darslik. Toshk е nt, 1998.
3. Rasul е v O.T, Sokolova N.D., Ismatullay е v X.A. Bask е tbol. Ixtisos kursi bo`yicha dastur. Tashk е nt, 1993.
4.Zatsiorskiy V.M. Fizich е ski е kach е stva sportsm е na, «FiS», 1970.

Foydalanilgan adabiyotlar.

Gimnastika va uni o’qitish

Sotib olish