Dokument ma'lumotlari

Narxi 30000UZS
Hajmi 50.5KB
Xaridlar 0
Yuklab olingan sana 01 Noyabr 2026
Kengaytma docx
Bo'lim Testlar
Fan Jismoniy tarbiya

Sotuvchi

DocX Seller

Ro'yxatga olish sanasi 31 Oktyabr 2026

1 Sotish

Jismoniy tarbiya o‘qituvchisi. Attestatsiyasi uchun test savollari to‘plami (2025–2026)

Sotib olish
JISMONIY TARBIYA O'QITUVCHISI attestatsiyasi uchun test savollari to'plami (2025–2026) 502 ta test • 7 ta bo'lim • javoblari bilan Normativ ma'lumotlar 2026-yil oktyabr holatiga ko'ra Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 1 Foydalanish bo'yicha yo'riqnoma • Attestatsiya (VM 2022-yil 9-iyundagi 322-son qarori asosida) kompyuterda, ikki bosqichda o'tkaziladi: 1-bosqich — 40 ta test (35 ta mutaxassislik fani, 5 ta pedagogik standartlar), har bir to'g'ri javob 2 ball, jami 80 ball; 2-bosqich — pedagogik mahorat bo'yicha 10 ta topshiriq, 20 ball. Umumiy maksimal ball — 100. Jismoniy tarbiya o'qituvchilari uchun test vaqti — 90 daqiqa. Ro'yxatdan o'tish pedkadr.uzedu.uz orqali. • To'plamda mutaxassislik qismi: jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi, harakat sifatlari, dars tuzilishi, tibbiy guruhlar, xavfsizlik va birinchi yordam, sport o'yinlari qoidalari, Olimpiya harakati tarixi, sog'lom turmush tarzi, sport atamalari hamda puls, yurak urish chastotasi va tana massasi indeksi bo'yicha hisoblash masalalari. Umumiy qism — pedagogik standartlar, pedagogika va psixologiya. • Har bir test 4 ta variantdan iborat, faqat bittasi to'g'ri. To'g'ri javob savol ostida yashil rangda ko'rsatilgan. Hujjat oxirida "Javoblar kaliti" bor. • Tavsiya: har kuni 50–80 ta test yeching, xatolaringizni belgilab, 2–3 kundan so'ng qayta takrorlang. Sport o'yinlari qoidalarini (vaqt, maydon o'lchamlari) jadval qilib takrorlang. • Muhim: attestatsiyaning rasmiy savollar bazasi ochiq e'lon qilinmaydi. Bu to'plam amaldagi o'quv dasturlari, qonunchilik va metodik adabiyotlar asosida tuzilgan mashq testlaridir. Attestatsiya tartibidagi raqamlarni (vaqt, ball, to'lov) pedkadr.uzedu.uz da qayta tekshirib oling. Mundarija № Bo'lim Testlar 1 Attestatsiya tartibi va pedagogik standartlar 1–40 2 Pedagogika, didaktika va zamonaviy ta'lim texnologiyalari 41–85 3 Pedagogik va yosh davrlari psixologiyasi 86–120 4 Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi, sport o'yinlari qoidalari, xavfsizlik va birinchi yordam 121–207 5 Sport atamalari va anjomlari 208–227 6 Olimpiya o'yinlari tarixi (yozgi va qishki) 228–268 7 Jismoniy tarbiya: Olimpiada tarixi, jamoalar tarkibi va fiziologik hisoblash masalalari 269–502 Jami 502 Javoblar kaliti (hujjat oxirida) Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 2 1-bo'lim. Attestatsiya tartibi va pedagogik standartlar Testlar: 1–40 (40 ta) 1. Pedagog kadrlarni attestatsiyadan o'tkazish tartibi qaysi hujjat bilan tartibga solinadi? A) "Ta'lim to'g'risida"gi Qonun (1997) B) Vazirlar Mahkamasining 2022-yil 9-iyundagi 322-son qarori C) Prezidentning PQ-277-son qarori D) Mehnat kodeksi To'g'ri javob: B) Vazirlar Mahkamasining 2022-yil 9-iyundagi 322-son qarori✔ 2. Attestatsiya testining birinchi bosqichida nechta savol beriladi? A) 40 ta (35 ta fan bo'yicha va 5 ta pedagogik standartlar bo'yicha) B) 100 ta C) 50 ta D) 30 ta To'g'ri javob: A) 40 ta (35 ta fan bo'yicha va 5 ta pedagogik standartlar bo'yicha) ✔ 3. Attestatsiya testining birinchi bosqichida har bir to'g'ri javob necha ball bilan baholanadi? A) 2 ball B) 3,1 ball C) 5 ball D) 1 ball To'g'ri javob: A) 2 ball ✔ 4. Attestatsiya testining birinchi bosqichida maksimal ball qancha? A) 80 ball B) 40 ball C) 100 ball D) 60 ball To'g'ri javob: A) 80 ball ✔ 5. Attestatsiyaning ikkinchi bosqichi nimani baholaydi? A) Jismoniy tayyorgarlikni B) Pedagogik mahoratni (10 ta topshiriq, 20 ballgacha) C) Chet tilini D) Faqat ish stajini To'g'ri javob: B) Pedagogik mahoratni (10 ta topshiriq, 20 ballgacha) ✔ 6. Attestatsiyada umumiy maksimal ball qancha? A) 80 ball B) 100 ball C) 120 ball D) 189 ball To'g'ri javob: B) 100 ball ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 3 7. Matematika, fizika, kimyo, biologiya va informatika o'qituvchilariga attestatsiya testi uchun qancha vaqt beriladi? A) 60 daqiqa B) 180 daqiqa C) 90 daqiqa D) 120 daqiqa To'g'ri javob: D) 120 daqiqa✔ 8. Matematika, fizika, kimyo, biologiya va informatikadan tashqari fanlar o'qituvchilariga attestatsiya testi uchun qancha vaqt beriladi? A) 45 daqiqa B) 60 daqiqa C) 90 daqiqa D) 120 daqiqa To'g'ri javob: C) 90 daqiqa ✔ 9. Attestatsiya testi qanday shaklda o'tkaziladi? A) Faqat og'zaki B) Faqat suhbat shaklida C) Faqat qog'ozda D) Kompyuter orqali (onlayn), ikki bosqichda To'g'ri javob: D) Kompyuter orqali (onlayn), ikki bosqichda ✔ 10. Pedagoglar attestatsiyaga qaysi platforma orqali ro'yxatdan o'tadi? A) pedkadr.uzedu.uz (shaxsiy kabinet orqali) B) argos.uz C) my.gov.uz D) kundalik.com To'g'ri javob: A) pedkadr.uzedu.uz (shaxsiy kabinet orqali) ✔ 11. Pedagoglar uchun qaysi malaka toifalari mavjud? A) Faqat oliy toifa B) Ikkinchi, birinchi va oliy toifa C) Faqat bitta toifa D) A, B, C toifalar To'g'ri javob: B) Ikkinchi, birinchi va oliy toifa ✔ 12. Attestatsiyaning asosiy maqsadi nima? A) Ish haqini kamaytirish B) Ishdan bo'shatish C) Faqat statistika D) Pedagogning kasbiy malakasi va lavozimga muvofiqligini aniqlash, toifa berish To'g'ri javob: D) Pedagogning kasbiy malakasi va lavozimga muvofiqligini aniqlash, toifa berish ✔ 13. Pedagog xodimlar malaka oshirishni qanday davriylikda o'tashi lozim? A) Qonunchilikda belgilangan muddatlarda muntazam (uzluksiz kasbiy rivojlanish tizimi orqali) B) Faqat ishga kirganda C) Hech qachon D) Bir umrda bir marta To'g'ri javob: A) Qonunchilikda belgilangan muddatlarda muntazam (uzluksiz kasbiy rivojlanish ✔ tizimi orqali) Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 4 14. Milliy yoki xalqaro sertifikatga ega pedagoglarga attestatsiyada qanday imtiyoz beriladi? A) Belgilangan darajadagi sertifikat fan bo'yicha test bosqichida hisobga olinishi (maksimal ball berilishi) mumkin B) Faqat ish haqi oshadi C) Hech qanday imtiyoz yo'q D) Faqat ta'til uzayadi To'g'ri javob: A) Belgilangan darajadagi sertifikat fan bo'yicha test bosqichida hisobga olinishi ✔ (maksimal ball berilishi) mumkin 15. Amaldagi "Ta'lim to'g'risida"gi O'zbekiston Respublikasi Qonuni qachon qabul qilingan? A) 2019-yil 8-mayda B) 2020-yil 23-sentyabrda C) 1997-yil 29-avgustda D) 2017-yil 7-fevralda To'g'ri javob: B) 2020-yil 23-sentyabrda ✔ 16. Amaldagi "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunning raqami qaysi? A) O'RQ-139 B) O'RQ-371 C) O'RQ-406 D) O'RQ-637 To'g'ri javob: D) O'RQ-637 ✔ 17. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra quyidagilardan qaysi biri ta'lim turi hisoblanadi? A) Ko'cha ta'limi B) Mahalla ta'limi C) Umumiy o'rta va o'rta maxsus ta'lim D) Ijtimoiy tarmoq ta'limi To'g'ri javob: C) Umumiy o'rta va o'rta maxsus ta'lim ✔ 18. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra ta'lim turlari qatoriga qaysi biri kiradi? A) Harbiy-dala ta'limi B) Kompyuter o'yinlari ta'limi C) Sport ta'limi D) Kattalar ta'limi va o'qitish To'g'ri javob: D) Kattalar ta'limi va o'qitish ✔ 19. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra ta'lim shakllaridan biri qaysi? A) Oiladan ta'lim olish va mustaqil ta'lim B) Faqat masofaviy ta'lim C) Faqat kunduzgi ta'lim D) Faqat sirtqi ta'lim To'g'ri javob: A) Oiladan ta'lim olish va mustaqil ta'lim ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 5 20. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra inklyuziv ta'lim nima? A) Faqat iqtidorli bolalarni alohida o'qitish B) Faqat chet tillarni o'rgatish C) Alohida ta'lim ehtiyojlari va individual imkoniyatlarni hisobga olgan holda barchaga teng ta'lim imkoniyatini ta'minlash D) Faqat sport bilan shug'ullantirish To'g'ri javob: C) Alohida ta'lim ehtiyojlari va individual imkoniyatlarni hisobga olgan holda ✔ barchaga teng ta'lim imkoniyatini ta'minlash 21. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra pedagog xodimning huquqlaridan biri qaysi? A) O'quvchilardan pul yig'ish B) Darslarni sababsiz qoldirish C) Kasbiy sha'ni va qadr-qimmatining himoya qilinishi D) O'quvchilarga jismoniy jazo qo'llash To'g'ri javob: C) Kasbiy sha'ni va qadr-qimmatining himoya qilinishi ✔ 22. "Bola huquqlari kafolatlari to'g'risida"gi Qonun qachon qabul qilingan? A) 2016-yil 14-sentyabrda B) 2020-yil 23-sentyabrda C) 2008-yil 7-yanvarda D) 1992-yil 9-dekabrda To'g'ri javob: C) 2008-yil 7-yanvarda ✔ 23. "Bola huquqlari kafolatlari to'g'risida"gi Qonunga ko'ra bola deb kim hisoblanadi? A) 18 yoshga to'lmagan shaxs B) 16 yoshga to'lmagan shaxs C) 21 yoshga to'lmagan shaxs D) 14 yoshga to'lmagan shaxs To'g'ri javob: A) 18 yoshga to'lmagan shaxs ✔ 24. BMTning Bola huquqlari to'g'risidagi konvensiyasi qachon qabul qilingan? A) 1989-yil 20-noyabrda B) 1948-yil 10-dekabrda C) 1992-yil 9-dekabrda D) 1959-yil 20-noyabrda To'g'ri javob: A) 1989-yil 20-noyabrda ✔ 25. O'zbekiston BMTning Bola huquqlari to'g'risidagi konvensiyasiga qachon qo'shilgan? A) 2008-yilda B) 2000-yilda C) 1992-yilda D) 1989-yilda To'g'ri javob: C) 1992-yilda ✔ 26. Bola huquqlari to'g'risidagi konvensiyaning asosiy tamoyillaridan biri qaysi? A) Faqat ota huquqi ustuvorligi B) Bolaning manfaatlari ustuvorligi C) Davlat manfaatlari ustuvorligi D) Kattalar manfaatlari ustuvorligi To'g'ri javob: B) Bolaning manfaatlari ustuvorligi ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 6 27. Bola huquqlari konvensiyasiga ko'ra bolaning qaysi huquqi kafolatlanadi? A) O'ziga taalluqli masalalarda fikrini erkin bildirish huquqi B) Saylovda ovoz berish huquqi C) Harbiy xizmatga chaqirilish huquqi D) Mustaqil nikoh tuzish huquqi To'g'ri javob: A) O'ziga taalluqli masalalarda fikrini erkin bildirish huquqi✔ 28. "Bola huquqlari kafolatlari to'g'risida"gi Qonunga ko'ra bolani zo'ravonlikdan himoya qilish majburiyati kimga yuklanadi? A) Faqat ichki ishlar organlariga B) Davlat, ota-onalar, ta'lim muassasalari va jamiyatga C) Faqat bolaning o'ziga D) Hech kimga To'g'ri javob: B) Davlat, ota-onalar, ta'lim muassasalari va jamiyatga ✔ 29. Ta'lim muassasasida bolaga nisbatan jismoniy jazo qo'llash qanday baholanadi? A) Taqiqlanadi va javobgarlikka sabab bo'ladi B) Tarbiyaviy chora sifatida ruxsat etiladi C) Faqat yuqori sinflarda ruxsat etiladi D) Ota-ona roziligi bilan ruxsat etiladi To'g'ri javob: A) Taqiqlanadi va javobgarlikka sabab bo'ladi ✔ 30. Pedagog xodimlarni attestatsiyadan o'tkazishning asosiy maqsadi nima? A) Faqat statistika yuritish B) Ish haqini kamaytirish C) Ishdan bo'shatish uchun sabab topish D) Kasbiy malaka darajasi va lavozimga muvofiqligini aniqlash To'g'ri javob: D) Kasbiy malaka darajasi va lavozimga muvofiqligini aniqlash ✔ 31. "Milliy sertifikat" nima? A) Tug'ilganlik haqidagi guvohnoma B) Fan yoki chet tilini bilish darajasini tasdiqlovchi davlat sertifikati C) Fuqarolik pasporti D) Haydovchilik guvohnomasi To'g'ri javob: B) Fan yoki chet tilini bilish darajasini tasdiqlovchi davlat sertifikati ✔ 32. Inklyuziv ta'limni rivojlantirish konsepsiyasi qaysi yillarga mo'ljallangan edi? A) 2010–2015-yillar B) 2017–2021-yillar C) 2026–2030-yillar D) 2020–2025-yillar To'g'ri javob: D) 2020–2025-yillar ✔ 33. Maktabda o'quvchiga nisbatan "bulling" (tazyiq) holati aniqlansa, qonunchilik va pedagogik etika nuqtai nazaridan birinchi chora qaysi? A) Hammani sinf oldida jazolash B) Jabrlanuvchini himoyaga olish, holatni hujjatlashtirish va mas'ullarga xabar berish C) Holatni e'tiborsiz qoldirish D) Jabrlanuvchini boshqa maktabga majburan o'tkazish To'g'ri javob: B) Jabrlanuvchini himoyaga olish, holatni hujjatlashtirish va mas'ullarga xabar berish ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 7 34. Davlat ta'lim standarti nima? A) Maktab binosining qurilish me'yori B) Ixtiyoriy tavsiyalar to'plami C) Ta'lim mazmuni, sifati va bitiruvchilar tayyorgarligiga qo'yiladigan majburiy talablar D) O'qituvchilar ish haqi jadvali To'g'ri javob: C) Ta'lim mazmuni, sifati va bitiruvchilar tayyorgarligiga qo'yiladigan majburiy ✔ talablar 35. Milliy o'quv dasturi doirasida "kompetensiyaviy yondashuv" nimani nazarda tutadi? A) O'quvchining bilimni amaliyotda qo'llay olish qobiliyatini rivojlantirishni B) Faqat imtihonga tayyorlanishni C) Faqat nazariyani o'rganishni D) Faqat ma'lumotni yodlashni To'g'ri javob: A) O'quvchining bilimni amaliyotda qo'llay olish qobiliyatini rivojlantirishni ✔ 36. Maktabda o'quvchilarni baholash qanday shkala asosida amalga oshiriladi? A) 12 ballik tizimda B) 100 ballik tizimda C) 10 ballik tizimda D) 5 ballik tizimda To'g'ri javob: D) 5 ballik tizimda ✔ 37. Pedagog odob-axloq kodeksiga ko'ra o'qituvchi ijtimoiy tarmoqda qanday yo'l tutishi kerak? A) Kasb obro'siga putur yetkazmaydigan, o'quvchilar ma'lumotlarini oshkor qilmaydigan tarzda B) O'quvchilar baholarini ochiq e'lon qilish C) O'quvchilar bilan shaxsiy yozishmalarni e'lon qilish D) Hamkasblarini tanqid qilib haqorat qilish To'g'ri javob: A) Kasb obro'siga putur yetkazmaydigan, o'quvchilar ma'lumotlarini oshkor ✔ qilmaydigan tarzda 38. Bolaga nisbatan oiladagi zo'ravonlik belgilari aniqlansa, pedagog nima qilishi lozim? A) Bolani uyiga qaytarmasligi B) Oilani o'zi jazolashi C) Sir saqlab, hech kimga aytmasligi D) Belgilangan tartibda vakolatli organlarga xabar berishi To'g'ri javob: D) Belgilangan tartibda vakolatli organlarga xabar berishi ✔ 39. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra ta'lim tizimi qanday tamoyil asosida ishlaydi? A) Faqat bir martalik ta'lim B) Faqat bepul xususiy ta'lim C) Faqat davlat tilida D) Uzluksizlik va izchillik To'g'ri javob: D) Uzluksizlik va izchillik ✔ 40. "Ta'lim to'g'risida"gi Qonunga ko'ra o'quvchilarning majburiyatlaridan biri qaysi? A) Ta'lim muassasasining ichki tartib qoidalariga rioya qilish B) Maktab byudjetini tasdiqlash C) Dars jadvalini tuzish D) O'qituvchilarni baholash To'g'ri javob: A) Ta'lim muassasasining ichki tartib qoidalariga rioya qilish ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 8 2-bo'lim. Pedagogika, didaktika va zamonaviy ta'lim texnologiyalari Testlar: 41–85 (45 ta) 41. Shaxsga yo'naltirilgan ta'limning markazida nima turadi? A) Faqat o'quv dasturi B) O'quvchi shaxsi, uning ehtiyoj va imkoniyatlari C) Faqat darslik D) Faqat o'qituvchi To'g'ri javob: B) O'quvchi shaxsi, uning ehtiyoj va imkoniyatlari✔ 42. Ta'lim sifatini ta'minlashda "qayta aloqa" (feedback) qanday bo'lishi kerak? A) O'z vaqtida, aniq, konstruktiv va rivojlantiruvchi B) Faqat salbiy C) Umumiy va noaniq D) Faqat yil oxirida To'g'ri javob: A) O'z vaqtida, aniq, konstruktiv va rivojlantiruvchi ✔ 43. TIMSS xalqaro tadqiqoti qaysi sohalarni baholaydi? A) Musiqa va tasviriy san'at B) Matematika va tabiiy fanlar C) Tarix va geografiya D) O'qish va yozish To'g'ri javob: B) Matematika va tabiiy fanlar ✔ 44. "Yomon o'qituvchi haqiqatni tayyor holda beradi, yaxshi o'qituvchi uni topishga o'rgatadi" degan fikr kimga tegishli? A) Adolf Disterverg B) Yan Komenskiy C) Jon Lokk D) Aristotel To'g'ri javob: A) Adolf Disterverg ✔ 45. Dars turlariga qaysi biri kiradi? A) Pedagogik kengash B) Aralash (kombinatsiyalashgan) dars C) Ota-onalar yig'ilishi D) Majburiy tanaffus To'g'ri javob: B) Aralash (kombinatsiyalashgan) dars ✔ 46. Muammoli ta'limning asosiy mohiyati nima? A) O'quvchini jazolash B) O'quvchi oldiga muammoli vaziyat qo'yib, uni mustaqil yechishga yo'naltirish C) Tayyor bilimni yodlatish D) Faqat test yechish To'g'ri javob: B) O'quvchi oldiga muammoli vaziyat qo'yib, uni mustaqil yechishga yo'naltirish ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 9 47. Mentor (murabbiy) faoliyatining mohiyati nima? A) Faqat jazolash B) Faqat baho qo'yish C) Faqat nazorat qilish D) Tajribali mutaxassisning yosh mutaxassis yoki o'quvchiga yo'l-yo'riq ko'rsatishi To'g'ri javob: D) Tajribali mutaxassisning yosh mutaxassis yoki o'quvchiga yo'l-yo'riq ko'rsatishi✔ 48. Ta'limni hayot va amaliyot bilan bog'lash qaysi tamoyilga mos keladi? A) Nazariyaning amaliyot bilan bog'liqligi tamoyili B) Mustahkamlik tamoyili C) Ko'rgazmalilik tamoyili D) Ilmiylik tamoyili To'g'ri javob: A) Nazariyaning amaliyot bilan bog'liqligi tamoyili ✔ 49. Sinf-dars tizimining asoschisi kim? A) Jon Dyui B) Anton Makarenko C) Yan Amos Komenskiy D) Mariya Montessori To'g'ri javob: C) Yan Amos Komenskiy ✔ 50. "Ko'rgazmalilik — didaktikaning oltin qoidasi" degan fikr kimga tegishli? A) Yan Amos Komenskiy B) Lev Vygotskiy C) Jon Dyui D) Anton Makarenko To'g'ri javob: A) Yan Amos Komenskiy ✔ 51. Darsni tahlil qilishdan asosiy maqsad nima? A) O'quvchilarni baholash B) Faqat hujjat to'ldirish C) O'qituvchini jazolash D) Darsning samaradorligini aniqlash va o'qituvchiga uslubiy yordam berish To'g'ri javob: D) Darsning samaradorligini aniqlash va o'qituvchiga uslubiy yordam berish ✔ 52. Didaktika nimani o'rganadi? A) Tarbiya nazariyasini B) Maktabni boshqarishni C) Ta'lim nazariyasini (o'qitish qonuniyatlari, tamoyillari, metodlari) D) Inson fiziologiyasini To'g'ri javob: C) Ta'lim nazariyasini (o'qitish qonuniyatlari, tamoyillari, metodlari) ✔ 53. Ta'limni tashkil etishning asosiy shakli qaysi? A) Bayram B) Uy vazifasi C) Ekskursiya D) Dars To'g'ri javob: D) Dars ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 10 54. "Aralash ta'lim" (blended learning) nima? A) An'anaviy auditoriya va onlayn ta'limning uyg'unligi B) Darsni tasodifiy o'tish C) Turli fanlarni bir darsda aralashtirish D) Turli yoshdagi o'quvchilarni bir sinfga yig'ish To'g'ri javob: A) An'anaviy auditoriya va onlayn ta'limning uyg'unligi✔ 55. Pedagogik texnologiya nima? A) Kafolatlangan natijaga erishishga qaratilgan ta'lim jarayonining tizimli loyihasi B) Faqat ko'rgazmali qurollar C) Faqat kompyuterdan foydalanish D) Dars jadvali To'g'ri javob: A) Kafolatlangan natijaga erishishga qaratilgan ta'lim jarayonining tizimli loyihasi ✔ 56. Darsdan tashqari ishlarning asosiy maqsadi nima? A) Faqat hisobot tayyorlash B) Dars soatlarini ko'paytirish C) O'quvchilarni charchatish D) O'quvchilarning qiziqish va qobiliyatlarini rivojlantirish, bo'sh vaqtini mazmunli tashkil etish To'g'ri javob: D) O'quvchilarning qiziqish va qobiliyatlarini rivojlantirish, bo'sh vaqtini mazmunli ✔ tashkil etish 57. "Keys-stadi" metodi qaysi universitetda keng ishlab chiqilib ommalashgan? A) Oksford universiteti B) Garvard universiteti C) Sorbonna universiteti D) Moskva universiteti To'g'ri javob: B) Garvard universiteti ✔ 58. Gamifikatsiya ta'limda nimani anglatadi? A) Darsda kompyuter o'yini o'ynash B) O'yin elementlarini (ball, daraja, mukofot) ta'lim jarayoniga qo'llash C) O'quvchilarni o'yindan chetlatish D) Faqat sport o'yinlari To'g'ri javob: B) O'yin elementlarini (ball, daraja, mukofot) ta'lim jarayoniga qo'llash ✔ 59. "Inson tarbiya predmeti sifatida" asarining muallifi kim? A) Vasiliy Suxomlinskiy B) Lev Vygotskiy C) Anton Makarenko D) Konstantin Ushinskiy To'g'ri javob: D) Konstantin Ushinskiy ✔ 60. "Buyuk didaktika" asarining muallifi kim? A) Jan Jak Russo B) Iogann Pestalotsi C) Konstantin Ushinskiy D) Yan Amos Komenskiy To'g'ri javob: D) Yan Amos Komenskiy ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 11 61. Pedagogika fanining predmeti nima? A) Shaxsni tarbiyalash, o'qitish va rivojlantirish jarayoni B) Jamiyat iqtisodiyoti C) Inson anatomiyasi D) Davlat tuzilishi To'g'ri javob: A) Shaxsni tarbiyalash, o'qitish va rivojlantirish jarayoni✔ 62. Refleksiya darsning qaysi bosqichida o'tkaziladi? A) Umuman o'tkazilmaydi B) Faqat dars boshida C) Odatda yakuniy bosqichda, o'quvchilar o'z faoliyatini tahlil qiladi D) Faqat tanaffusda To'g'ri javob: C) Odatda yakuniy bosqichda, o'quvchilar o'z faoliyatini tahlil qiladi ✔ 63. "Amaliyot orqali o'rganish" (learning by doing) g'oyasini ilgari surgan pedagog kim? A) Iogann Gerbart B) Yan Komenskiy C) Konstantin Ushinskiy D) Jon Dyui To'g'ri javob: D) Jon Dyui ✔ 64. Ta'lim jarayonining harakatlantiruvchi kuchi nima? A) Faqat jazo B) O'qituvchining baland ovozi C) Faqat baho D) Qo'yilgan talablar va o'quvchining mavjud imkoniyatlari o'rtasidagi ziddiyat To'g'ri javob: D) Qo'yilgan talablar va o'quvchining mavjud imkoniyatlari o'rtasidagi ziddiyat ✔ 65. Differensial ta'lim nima? A) Hammaga bir xil topshiriq berish B) O'quvchilarning individual xususiyatlari va darajasini hisobga olib tabaqalashtirilgan ta'lim C) Faqat a'lochilarni o'qitish D) Faqat qoloqlarni o'qitish To'g'ri javob: B) O'quvchilarning individual xususiyatlari va darajasini hisobga olib ✔ tabaqalashtirilgan ta'lim 66. Inklyuziv sinfda o'qituvchining asosiy vazifasi nima? A) Faqat sog'lom o'quvchilarni o'qitish B) Alohida ehtiyojli o'quvchilarni sinfdan chiqarish C) Barcha o'quvchilar uchun moslashtirilgan, qulay ta'lim muhitini yaratish D) Alohida ehtiyojli o'quvchilarni e'tiborsiz qoldirish To'g'ri javob: C) Barcha o'quvchilar uchun moslashtirilgan, qulay ta'lim muhitini yaratish ✔ 67. "Tarbiyalovchi ta'lim" g'oyasi va darsning formal bosqichlari kim nomi bilan bog'liq? A) Jon Dyui B) Jan Jak Russo C) Iogann Gerbart D) Mariya Montessori To'g'ri javob: C) Iogann Gerbart ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 12 68. "Keys-stadi" metodining mohiyati nima? A) Real hayotiy vaziyatni tahlil qilib, yechim topish B) Faqat test yechish C) Formulalarni takrorlash D) Matnni yod olish To'g'ri javob: A) Real hayotiy vaziyatni tahlil qilib, yechim topish✔ 69. "Aqliy hujum" metodining birinchi bosqichida asosiy qoida qaysi? A) Faqat o'qituvchi g'oya beradi B) Har bir g'oyani darhol baholash C) Faqat bitta g'oyani qabul qilish D) G'oyalarni tanqid qilmasdan imkon qadar ko'p to'plash To'g'ri javob: D) G'oyalarni tanqid qilmasdan imkon qadar ko'p to'plash ✔ 70. Pedagogik eksperimentning bosqichlari qaysilar? A) Faqat rejalashtirish B) Boshlanish va tugash C) Faqat nazorat D) Aniqlovchi, shakllantiruvchi va nazorat bosqichlari To'g'ri javob: D) Aniqlovchi, shakllantiruvchi va nazorat bosqichlari ✔ 71. "Debat" metodi qanday ko'nikmani rivojlantiradi? A) Dalillar asosida o'z fikrini himoya qilish va raqib fikrini tahlil qilish B) Faqat tez yozish C) Faqat chizish D) Faqat yodlash To'g'ri javob: A) Dalillar asosida o'z fikrini himoya qilish va raqib fikrini tahlil qilish ✔ 72. Korreksion pedagogika (defektologiya) nimani o'rganadi? A) Faqat sport mashg'ulotlarini B) Faqat kattalar ta'limini C) Faqat iqtidorli bolalarni D) Rivojlanishida nuqsoni bor bolalarni o'qitish va tarbiyalashni To'g'ri javob: D) Rivojlanishida nuqsoni bor bolalarni o'qitish va tarbiyalashni ✔ 73. Pedagogikada "tarbiya" tushunchasi keng ma'noda nimani anglatadi? A) Faqat dars o'tish B) Faqat jismoniy mashq C) Faqat jazolash D) Jamiyat tomonidan avlodlarga ijtimoiy tajribani o'tkazish va shaxsni shakllantirish jarayoni To'g'ri javob: D) Jamiyat tomonidan avlodlarga ijtimoiy tajribani o'tkazish va shaxsni shakllantirish ✔ jarayoni 74. Test topshiriqlarining validligi nimani anglatadi? A) Test aynan o'lchanishi kerak bo'lgan narsani o'lchashi B) Testning qisqaligi C) Testning chiroyli bezatilganligi D) Testning qimmatligi To'g'ri javob: A) Test aynan o'lchanishi kerak bo'lgan narsani o'lchashi ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 13 75. "Mental arifmetika", "tezkor o'qish" kabi to'garaklar qaysi faoliyat turiga kiradi? A) Asosiy davlat dasturi B) Oliy ta'lim C) Kasbiy ta'lim D) Qo'shimcha (maktabdan tashqari) ta'lim To'g'ri javob: D) Qo'shimcha (maktabdan tashqari) ta'lim✔ 76. PISA xalqaro tadqiqoti nimani baholaydi? A) O'qituvchilar maoshini B) Maktab binolari holatini C) Universitet talabalari bilimini D) 15 yoshli o'quvchilarning o'qish, matematika va tabiiy fanlar savodxonligini To'g'ri javob: D) 15 yoshli o'quvchilarning o'qish, matematika va tabiiy fanlar savodxonligini ✔ 77. Pedagogik kuzatish metodi qanday talablarga javob berishi kerak? A) Faqat bir marta B) Tasodifiy va qaydsiz C) Maqsadli, rejali, tizimli va natijalar qayd etilgan bo'lishi D) Faqat yashirin kamerada To'g'ri javob: C) Maqsadli, rejali, tizimli va natijalar qayd etilgan bo'lishi ✔ 78. "Rolli o'yin" metodining asosiy afzalligi nima? A) O'qituvchining ishini kamaytiradi B) O'quvchilar hayotiy vaziyatlarni rollar orqali his qilib, ko'nikma hosil qiladi C) Dars vaqtini tejaydi D) Baholashni osonlashtiradi To'g'ri javob: B) O'quvchilar hayotiy vaziyatlarni rollar orqali his qilib, ko'nikma hosil qiladi ✔ 79. Masofaviy ta'lim nima? A) Faqat maktabdan uzoqdagi qishloqda o'qish B) Axborot-kommunikatsiya texnologiyalari yordamida masofadan turib ta'lim olish C) Maktabga piyoda borish D) Faqat sirtqi imtihon To'g'ri javob: B) Axborot-kommunikatsiya texnologiyalari yordamida masofadan turib ta'lim olish ✔ 80. O'quv materialini o'quvchilarning yosh xususiyatlari va tayyorgarligiga moslashtirish qaysi tamoyil talabi? A) Tushunarlilik (kuch yetadiganlik) tamoyili B) Ilmiylik tamoyili C) Tarbiyaviylik tamoyili D) Tizimlilik tamoyili To'g'ri javob: A) Tushunarlilik (kuch yetadiganlik) tamoyili ✔ 81. Pedagogikaning asosiy tarmoqlariga qaysi biri kiradi? A) Faqat harbiy pedagogika B) Faqat sport pedagogikasi C) Maktabgacha pedagogika, maktab pedagogikasi, ijtimoiy pedagogika, korreksion pedagogika D) Faqat oliy maktab pedagogikasi To'g'ri javob: C) Maktabgacha pedagogika, maktab pedagogikasi, ijtimoiy pedagogika, korreksion ✔ pedagogika Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 14 82. Formativ baholash nima? A) Ta'lim jarayonida o'quvchi rivojini kuzatib, o'z vaqtida qayta aloqa beruvchi baholash B) Faqat yil oxiridagi yakuniy imtihon C) Faqat kirish imtihoni D) Davomat hisobi To'g'ri javob: A) Ta'lim jarayonida o'quvchi rivojini kuzatib, o'z vaqtida qayta aloqa beruvchi ✔ baholash 83. Pedagogik takt nima? A) Darsning vaqt chegarasi B) Davomat hisobi C) O'quvchiga ta'sir ko'rsatishda me'yor hissi, odob va hurmatni saqlash D) Musiqiy ritm To'g'ri javob: C) O'quvchiga ta'sir ko'rsatishda me'yor hissi, odob va hurmatni saqlash ✔ 84. O'qituvchining "o'z-o'zini rivojlantirishi" qaysi faoliyatlarda namoyon bo'ladi? A) Faqat ish staji yig'ish B) Faqat dars soatini ko'paytirish C) Faqat ijtimoiy tarmoqda faollik D) Malaka oshirish, ilmiy-metodik adabiyot o'qish, tajriba almashish To'g'ri javob: D) Malaka oshirish, ilmiy-metodik adabiyot o'qish, tajriba almashish ✔ 85. Xalq maktablarida elementar ta'lim nazariyasini ishlab chiqqan shveytsariyalik pedagog kim? A) Adolf Disterverg B) Iogann Gerbart C) Fridrix Frebel D) Iogann Pestalotsi To'g'ri javob: D) Iogann Pestalotsi ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 15 3-bo'lim. Pedagogik va yosh davrlari psixologiyasi Testlar: 86–120 (35 ta) 86. Emotsional intellekt tarkibiga nima kiradi? A) Faqat xotira B) O'z va o'zgalar his-tuyg'ularini anglash va boshqarish C) Faqat jismoniy kuch D) Faqat matematik qobiliyat To'g'ri javob: B) O'z va o'zgalar his-tuyg'ularini anglash va boshqarish✔ 87. Operant shartlanish nazariyasi kim nomi bilan bog'liq? A) Berres Skinner B) Zigmund Freyd C) Ivan Pavlov D) Abraham Maslou To'g'ri javob: A) Berres Skinner ✔ 88. IQ (intellekt koeffitsienti)ning o'rtacha me'yori qancha? A) 150 ball B) 200 ball C) 50 ball D) 100 ball atrofida (taxminan 85–115) To'g'ri javob: D) 100 ball atrofida (taxminan 85–115) ✔ 89. Iroda nima? A) Faqat jismoniy kuch B) His-tuyg'u C) Tug'ma instinkt D) Shaxsning qiyinchiliklarni yengib, maqsadga ongli intilish qobiliyati To'g'ri javob: D) Shaxsning qiyinchiliklarni yengib, maqsadga ongli intilish qobiliyati ✔ 90. O'smirlik davri (11–15 yosh)da yetakchi faoliyat qaysi? A) Kasbiy faoliyat B) O'yin C) Predmetli faoliyat D) Tengdoshlar bilan intim-shaxsiy muloqot To'g'ri javob: D) Tengdoshlar bilan intim-shaxsiy muloqot ✔ 91. "O'sish tafakkuri" (growth mindset) tushunchasi muallifi kim? A) Albert Bandura B) Daniel Goulman C) Kerol Dvek D) Govard Gardner To'g'ri javob: C) Kerol Dvek ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 16 92. Distress nima? A) Dam olish holati B) Organizmga zararli, salbiy ta'sir ko'rsatuvchi stress C) Sog'lom uyqu D) Foydali stress To'g'ri javob: B) Organizmga zararli, salbiy ta'sir ko'rsatuvchi stress✔ 93. Psixik jarayonlarga qaysilar kiradi? A) Temperament, xarakter, qobiliyat B) Ehtiyoj, motiv, maqsad C) Kayfiyat, stress, affekt D) Sezgi, idrok, diqqat, xotira, tafakkur, tasavvur, nutq To'g'ri javob: D) Sezgi, idrok, diqqat, xotira, tafakkur, tasavvur, nutq ✔ 94. "O'rgatilgan ojizlik" tushunchasi muallifi kim? A) Martin Seligman B) Albert Bandura C) Abraham Maslou D) Ivan Pavlov To'g'ri javob: A) Martin Seligman ✔ 95. Addiktiv xulq nima? A) Mehnatsevarlik B) Biror narsa yoki faoliyatga qaramlik (giyohvandlik, kompyuter o'yinlariga qaramlik va h.k.) C) Ijodkorlik D) Ijtimoiy faollik To'g'ri javob: B) Biror narsa yoki faoliyatga qaramlik (giyohvandlik, kompyuter o'yinlariga qaramlik ✔ va h.k.) 96. Ekstraversiya va introversiya tushunchalarini kim kiritgan? A) Gans Ayzenk B) Karl Yung C) Alfred Adler D) Zigmund Freyd To'g'ri javob: B) Karl Yung ✔ 97. Ixtiyorsiz diqqat nima bilan yuzaga keladi? A) Faqat buyruq bilan B) Faqat mashq orqali C) Kuchli, yangi, kutilmagan qo'zg'ovchi ta'sirida, iroda kuchisiz D) Faqat iroda kuchi bilan To'g'ri javob: C) Kuchli, yangi, kutilmagan qo'zg'ovchi ta'sirida, iroda kuchisiz ✔ 98. Autizm spektri buzilishiga ega o'quvchi bilan ishlashda nima muhim? A) Ko'p sonli og'zaki ko'rsatmalar birdaniga B) Baland shovqinli muhit C) Barqaror tartib, aniq ko'rsatmalar, sensor xususiyatlarini hisobga olish D) Tez-tez kutilmagan o'zgarishlar To'g'ri javob: C) Barqaror tartib, aniq ko'rsatmalar, sensor xususiyatlarini hisobga olish ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 17 99. Delinkvent xulq nima? A) Ijobiy tashabbuskor xulq B) Ijodiy xulq C) Huquqbuzarlik xarakteridagi deviant xulq D) Sportga qiziqish To'g'ri javob: C) Huquqbuzarlik xarakteridagi deviant xulq✔ 100. "Nafas mashqi" xavotirni kamaytirishda qanday ishlaydi? A) Sekin, chuqur nafas parasimpatik nerv tizimini faollashtirib, tinchlantiradi B) Uyquni butunlay yo'qotadi C) Yurak urishini tezlashtiradi D) Hech qanday ta'sir qilmaydi To'g'ri javob: A) Sekin, chuqur nafas parasimpatik nerv tizimini faollashtirib, tinchlantiradi ✔ 101. Yosh davrlari psixologiyasi nimani o'rganadi? A) Faqat kasalliklarni B) Insonning turli yosh bosqichlaridagi psixik rivojlanish qonuniyatlarini C) Faqat keksalarni D) Faqat chaqaloqlarni To'g'ri javob: B) Insonning turli yosh bosqichlaridagi psixik rivojlanish qonuniyatlarini ✔ 102. Affekt nima? A) Uzoq davom etadigan sokin kayfiyat B) Kuchli, qisqa muddatli, shiddatli emotsional holat C) Iroda kuchi D) Mantiqiy fikrlash To'g'ri javob: B) Kuchli, qisqa muddatli, shiddatli emotsional holat ✔ 103. Gardner nazariyasiga ko'ra intellekt turlariga qaysi biri kiradi? A) Faqat IQ B) Lingvistik, mantiqiy-matematik, musiqiy, tana-kinestetik, fazoviy, shaxslararo, shaxs ichki, tabiatshunoslik C) Faqat matematik intellekt D) Faqat og'zaki intellekt To'g'ri javob: B) Lingvistik, mantiqiy-matematik, musiqiy, tana-kinestetik, fazoviy, shaxslararo, ✔ shaxs ichki, tabiatshunoslik 104. Psixoanaliz nazariyasining asoschisi kim? A) Abraham Maslou B) Karl Yung C) Zigmund Freyd D) Jan Piaje To'g'ri javob: C) Zigmund Freyd ✔ 105. Diskalkuliya nima? A) Nutq buzilishi B) Hisoblash va matematik ko'nikmalarni egallashdagi o'ziga xos qiyinchilik C) Yozish qiyinchiligi D) O'qish qiyinchiligi To'g'ri javob: B) Hisoblash va matematik ko'nikmalarni egallashdagi o'ziga xos qiyinchilik ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 18 106. "O'sish tafakkuri"ga ega o'quvchi qanday fikrlaydi? A) Qiyin vazifadan qochish kerak B) Xato qilish — muvaffaqiyatsizlik belgisi C) Qobiliyat mehnat va mashq bilan rivojlanadi, xato — o'rganish imkoniyati D) Qobiliyat tug'ma va o'zgarmas To'g'ri javob: C) Qobiliyat mehnat va mashq bilan rivojlanadi, xato — o'rganish imkoniyati✔ 107. Diqqat turlariga qaysilar kiradi? A) Qisqa va uzoq muddatli diqqat B) Ixtiyorsiz, ixtiyoriy va ixtiyoriydan keyingi diqqat C) Ko'rish va eshitish diqqati D) Faqat ixtiyoriy diqqat To'g'ri javob: B) Ixtiyorsiz, ixtiyoriy va ixtiyoriydan keyingi diqqat ✔ 108. Motiv nima? A) Faoliyat usuli B) Faoliyat vositasi C) Faoliyat natijasi D) Faoliyatga undovchi ichki sabab (ehtiyoj bilan bog'liq) To'g'ri javob: D) Faoliyatga undovchi ichki sabab (ehtiyoj bilan bog'liq) ✔ 109. Emotsional intellekt (EQ) tushunchasini ommalashtirgan olim kim? A) Alfred Bine B) Abraham Maslou C) Daniel Goulman D) Govard Gardner To'g'ri javob: C) Daniel Goulman ✔ 110. Pozitiv psixologiya yo'nalishining asoschilaridan biri kim? A) Jon Uotson B) Zigmund Freyd C) Martin Seligman D) Vilgelm Vundt To'g'ri javob: C) Martin Seligman ✔ 111. Banduraning "Bobo qo'g'irchog'i" tajribasi nimani ko'rsatdi? A) Irsiyat hal qiluvchi ekanini B) Bolalar o'yinchoqni yoqtirmasligini C) Bolalar kattalarning agressiv xulqini kuzatib, uni takrorlashini D) Bolalar faqat jazodan o'rganishini To'g'ri javob: C) Bolalar kattalarning agressiv xulqini kuzatib, uni takrorlashini ✔ 112. Lourens Kolberg qanday nazariya muallifi? A) Temperament nazariyasi B) Stress nazariyasi C) Intellekt nazariyasi D) Axloqiy rivojlanish bosqichlari nazariyasi To'g'ri javob: D) Axloqiy rivojlanish bosqichlari nazariyasi ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 19 113. Bixeviorizm psixologiyaning predmeti deb nimani hisoblagan? A) Ongsizlikni B) Ruhni C) Kuzatiladigan xulq-atvor (stimul-reaksiya) D) Ichki kechinmalarni To'g'ri javob: C) Kuzatiladigan xulq-atvor (stimul-reaksiya)✔ 114. Karl Rojers mijozga yo'naltirilgan yondashuvining asosiy shartlari qaysilar? A) Faqat dori-darmon B) Empatiya, so'zsiz ijobiy qabul va kongruentlik (samimiylik) C) Jazo va rag'bat D) Qattiq nazorat va tanqid To'g'ri javob: B) Empatiya, so'zsiz ijobiy qabul va kongruentlik (samimiylik) ✔ 115. Ilk o'spirinlik (15–17 yosh) davrida yetakchi faoliyat qaysi? A) Syujetli-rolli o'yin B) Bevosita emotsional muloqot C) Predmetli-manipulyativ faoliyat D) O'quv-kasbiy faoliyat (kasbiy o'zligini belgilash) To'g'ri javob: D) O'quv-kasbiy faoliyat (kasbiy o'zligini belgilash) ✔ 116. Erik Erikson nazariyasi qanday nomlanadi? A) Psixoseksual rivojlanish nazariyasi B) Ijtimoiy o'rganish nazariyasi C) Psixososial rivojlanish nazariyasi D) Kognitiv rivojlanish nazariyasi To'g'ri javob: C) Psixososial rivojlanish nazariyasi ✔ 117. Psixologik maslahat (konsultatsiya)ning asosiy tamoyili qaysi? A) Maxfiylik, hurmat, baholamaslik va mijozning mustaqilligini qo'llab-quvvatlash B) Ma'lumotni hammaga tarqatish C) Mijoz o'rniga qaror qabul qilish D) Mijozni tanqid qilish To'g'ri javob: A) Maxfiylik, hurmat, baholamaslik va mijozning mustaqilligini qo'llab-quvvatlash ✔ 118. "Oreol (gallo) effekti" nima? A) Guruhning bosimi B) Bilimning tez unutilishi C) Shaxsning bitta xususiyatiga qarab u haqida umumiy xulosa chiqarish D) Diqqatning chalg'ishi To'g'ri javob: C) Shaxsning bitta xususiyatiga qarab u haqida umumiy xulosa chiqarish ✔ 119. Kolbergga ko'ra axloqiy rivojlanish nechta darajadan iborat? A) 5 daraja B) 8 daraja C) 3 daraja (an'anagacha, an'anaviy, an'anadan keyingi) D) 2 daraja To'g'ri javob: C) 3 daraja (an'anagacha, an'anaviy, an'anadan keyingi) ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 20 120. Maktabga moslashuv (adaptatsiya) davrida birinchi sinf o'quvchisiga qanday yordam berish kerak? A) Do'stona muhit, rag'bat va bosqichma-bosqich talablar B) Boshqalar bilan taqqoslash C) Darhol qattiq talablar qo'yish D) Xatolari uchun jazolash To'g'ri javob: A) Do'stona muhit, rag'bat va bosqichma-bosqich talablar✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 21 4-bo'lim. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi, sport o'yinlari qoidalari, xavfsizlik va birinchi yordam Testlar: 121–207 (87 ta) 121. Jismoniy tarbiyaning asosiy maqsadi nima? A) Sog'lom, jismonan barkamol, harakat sifatlari rivojlangan shaxsni tarbiyalash B) Faqat musobaqada g'olib bo'lish C) Faqat dam olish D) Faqat sportchi tayyorlash To'g'ri javob: A) Sog'lom, jismonan barkamol, harakat sifatlari rivojlangan shaxsni tarbiyalash✔ 122. Asosiy jismoniy (harakat) sifatlar qaysilar? A) Diqqat, xotira, tafakkur B) Bo'y, vazn, rang C) Kuch, tezkorlik, chidamlilik, egiluvchanlik, epchillik D) Faqat kuch To'g'ri javob: C) Kuch, tezkorlik, chidamlilik, egiluvchanlik, epchillik ✔ 123. Chidamlilikni rivojlantirish uchun eng mos mashq qaysi? A) 30 m ga yugurish B) Joyida sakrash (1 marta) C) Shtangani bir marta ko'tarish D) Uzoq masofaga bir maromda yugurish To'g'ri javob: D) Uzoq masofaga bir maromda yugurish ✔ 124. Tezkorlikni rivojlantirish uchun eng mos mashq qaysi? A) Statik turish B) 3000 m ga sekin yugurish C) Cho'zilish mashqlari D) Qisqa masofalarga (30–60 m) maksimal tezlikda yugurish To'g'ri javob: D) Qisqa masofalarga (30–60 m) maksimal tezlikda yugurish ✔ 125. Egiluvchanlikni rivojlantirishga xizmat qiluvchi mashqlar qaysilar? A) Shtanga ko'tarish B) Sprint C) Arqonga tirmashish D) Cho'zilish (stretching) mashqlari To'g'ri javob: D) Cho'zilish (stretching) mashqlari ✔ 126. Epchillikni rivojlantirishga yordam beradigan mashqlar qaysilar? A) Faqat yotish B) Faqat statik turish C) Faqat uzoq yugurish D) Koordinatsion mashqlar, sport o'yinlari, akrobatika, to'siqlardan o'tish To'g'ri javob: D) Koordinatsion mashqlar, sport o'yinlari, akrobatika, to'siqlardan o'tish ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 22 127. Jismoniy tarbiya darsining tuzilishi qanday qismlardan iborat? A) Tayyorlov, asosiy va yakunlovchi qismlar B) Nazariy va amaliy C) Faqat asosiy qism D) Kirish va xulosa To'g'ri javob: A) Tayyorlov, asosiy va yakunlovchi qismlar✔ 128. Darsning tayyorlov qismida nima bajariladi? A) Saflanish, vazifalarni e'lon qilish, umumrivojlantiruvchi mashqlar bilan organizmni qizdirish B) Uy vazifasi berish C) Faqat baholash D) Musobaqa o'tkazish To'g'ri javob: A) Saflanish, vazifalarni e'lon qilish, umumrivojlantiruvchi mashqlar bilan organizmni ✔ qizdirish 129. Darsning yakunlovchi qismining vazifasi nima? A) Organizmni tinch holatga keltirish, darsni yakunlash va baholash B) Musobaqa boshlash C) Yuklamani maksimal oshirish D) Yangi mashq o'rgatish To'g'ri javob: A) Organizmni tinch holatga keltirish, darsni yakunlash va baholash ✔ 130. Darsning motor zichligi nima? A) Darsdagi o'quvchilar soni B) Darsda bevosita mashq bajarishga sarflangan vaqtning umumiy dars vaqtiga nisbati C) O'quvchilarning vazni D) Sport anjomlari soni To'g'ri javob: B) Darsda bevosita mashq bajarishga sarflangan vaqtning umumiy dars vaqtiga ✔ nisbati 131. Jismoniy yuklama hajmi va jadalligi qanday tamoyil asosida oshiriladi? A) Tasodifiy B) Hech qachon oshirilmaydi C) Asta-sekinlik (bosqichma-bosqichlik) tamoyili D) Birdaniga maksimal To'g'ri javob: C) Asta-sekinlik (bosqichma-bosqichlik) tamoyili ✔ 132. Harakat ko'nikmasini o'rgatishning bosqichlari qaysi tartibda? A) Faqat ko'rsatish B) Faqat takrorlash C) Dastlabki o'rgatish, chuqurlashtirib o'rgatish, mustahkamlash va takomillashtirish D) Mustahkamlash, keyin tanishtirish To'g'ri javob: C) Dastlabki o'rgatish, chuqurlashtirib o'rgatish, mustahkamlash va takomillashtirish ✔ 133. Mashqni o'rgatishda «yaxlit» va «qismlarga bo'lib» o'rgatish metodlari qachon qo'llaniladi? A) Har doim faqat yaxlit B) Metod tanlash ahamiyatsiz C) Oddiy mashqlar yaxlit, murakkab mashqlar qismlarga bo'lib o'rgatiladi D) Har doim faqat qismlarga bo'lib To'g'ri javob: C) Oddiy mashqlar yaxlit, murakkab mashqlar qismlarga bo'lib o'rgatiladi ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 23 134. Aylanma mashg'ulot (krugovaya trenirovka) nima? A) Bir necha «stansiya»da turli mashqlarni navbatma-navbat aylanma tartibda bajarish B) Faqat aylanib raqsga tushish C) Faqat stadion bo'ylab yugurish D) Faqat bitta mashq To'g'ri javob: A) Bir necha «stansiya»da turli mashqlarni navbatma-navbat aylanma tartibda ✔ bajarish 135. O'yin metodi jismoniy tarbiyada qanday afzallikka ega? A) Faqat vaqtni o'tkazish B) Intizomni buzish C) Qiziqish, hissiyot, jamoaviylik va harakat sifatlarini kompleks rivojlantirish D) Afzalligi yo'q To'g'ri javob: C) Qiziqish, hissiyot, jamoaviylik va harakat sifatlarini kompleks rivojlantirish ✔ 136. Musobaqa metodining asosiy xususiyati nima? A) Faqat dam olish B) Natija uchun kurash sharoitida imkoniyatlarni maksimal namoyon etish C) Faqat nazariya D) Baholashsiz mashq To'g'ri javob: B) Natija uchun kurash sharoitida imkoniyatlarni maksimal namoyon etish ✔ 137. Jismoniy mashqlardan oldin badanni qizdirish (razminka) nima uchun zarur? A) Mushak va bo'g'imlarni tayyorlash, jarohatlarning oldini olish B) Faqat vaqtni cho'zish C) Kerak emas D) Charchash uchun To'g'ri javob: A) Mushak va bo'g'imlarni tayyorlash, jarohatlarning oldini olish ✔ 138. Tinch holatdagi sog'lom kattalarning yurak urish chastotasi odatda qancha? A) 20–30 zarba B) 180–200 zarba C) 120–140 zarba D) Daqiqasiga taxminan 60–80 zarba To'g'ri javob: D) Daqiqasiga taxminan 60–80 zarba ✔ 139. Pulsni o'lchashning eng qulay joylari qaysilar? A) Tizza B) Bilak (radial arteriya) va bo'yin (uyqu arteriyasi) C) Barmoq uchi (faqat) D) Tirsak usti To'g'ri javob: B) Bilak (radial arteriya) va bo'yin (uyqu arteriyasi) ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 24 140. Jismoniy mashg'ulot vaqtida o'quvchi o'zini yomon his qilsa, o'qituvchi birinchi navbatda nima qiladi? A) Uyga yuboradi B) Mashqni darhol to'xtatadi, tinch holatga keltiradi, ahvolini baholaydi va kerak bo'lsa tibbiy yordam chaqiradi C) Mashqni davom ettirishni talab qiladi D) E'tibor bermaydi To'g'ri javob: B) Mashqni darhol to'xtatadi, tinch holatga keltiradi, ahvolini baholaydi va kerak ✔ bo'lsa tibbiy yordam chaqiradi 141. Cho'zilish (lat) jarohatida birinchi yordam qanday ko'rsatiladi? A) Tinchlik, sovuq qo'yish, bosuvchi bog'lam, oyoq-qo'lni yuqori ko'tarish B) Issiq qo'yish va massaj C) Hech narsa qilmaslik D) Darhol yugurish To'g'ri javob: A) Tinchlik, sovuq qo'yish, bosuvchi bog'lam, oyoq-qo'lni yuqori ko'tarish ✔ 142. Burundan qon ketganda to'g'ri harakat qaysi? A) Burunni puflash B) Boshni orqaga tashlab yotish C) Yugurishni davom ettirish D) Boshni biroz oldinga egib o'tirish, burun qanotlarini bosish, sovuq qo'yish To'g'ri javob: D) Boshni biroz oldinga egib o'tirish, burun qanotlarini bosish, sovuq qo'yish ✔ 143. Issiq urishi (oftob urishi) belgilari paydo bo'lganda nima qilish kerak? A) Soya, salqin joyga o'tkazish, kiyimni bo'shatish, suv berish, boshga sovuq kompress B) Quyoshda qoldirish C) Issiq choy ichirish va o'rab qo'yish D) Yugurtirish To'g'ri javob: A) Soya, salqin joyga o'tkazish, kiyimni bo'shatish, suv berish, boshga sovuq ✔ kompress 144. O'quvchilar tibbiy ko'rik natijalariga ko'ra qaysi guruhlarga bo'linadi? A) A, B, C guruhlar B) Faqat bitta guruh C) Kuchli va kuchsiz D) Asosiy, tayyorlov va maxsus tibbiy guruh To'g'ri javob: D) Asosiy, tayyorlov va maxsus tibbiy guruh ✔ 145. Maxsus tibbiy guruhga kiritilgan o'quvchilar bilan qanday ishlanadi? A) Faqat musobaqaga qatnashadi B) Umuman dars qilinmaydi C) Sog'lig'iga mos, kamaytirilgan va maxsus yuklamali dasturlar asosida D) Asosiy guruh bilan bir xil yuklama To'g'ri javob: C) Sog'lig'iga mos, kamaytirilgan va maxsus yuklamali dasturlar asosida ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 25 146. Gimnastika zalida xavfsizlikni ta'minlashning asosiy talabi qaysi? A) O'qituvchisiz mashq qilish B) Anjomlar sozligi, matlar to'shalishi, o'qituvchining himoya qilishi (strahovka) C) Poyabzalsiz yugurish (sirpanchiq polda) D) Matlarsiz sakrash To'g'ri javob: B) Anjomlar sozligi, matlar to'shalishi, o'qituvchining himoya qilishi (strahovka)✔ 147. Olimpiya o'yinlari qaysi davlatda paydo bo'lgan? A) Qadimgi Rimda B) Qadimgi Misrda C) Qadimgi Yunonistonda D) Xitoyda To'g'ri javob: C) Qadimgi Yunonistonda ✔ 148. Qadimgi Olimpiya o'yinlari tarixda qayd etilgan ilk sana qaysi? A) Miloddan avvalgi 1000-yil B) Miloddan avvalgi 776-yil C) Milodiy 393-yil D) Milodiy 1896-yil To'g'ri javob: B) Miloddan avvalgi 776-yil ✔ 149. Zamonaviy Olimpiya o'yinlarini qayta tiklash tashabbuskori kim? A) Avery Brendej B) Xuan Antonio Samaranch C) Pyer de Kuberten D) Tomas Bax To'g'ri javob: C) Pyer de Kuberten ✔ 150. Olimpiya halqalari nechta va nimani ramziy ifodalaydi? A) 6 ta, oltita sport turini B) 7 ta, yetti mo'jizani C) 4 ta, to'rt faslni D) 5 ta, besh qit'aning birligini To'g'ri javob: D) 5 ta, besh qit'aning birligini ✔ 151. Olimpiya shiori qaysi? A) «Bir uchun hamma» B) «Faqat g'alaba» C) «Sport — tinchlik elchisi» D) «Tezroq, yuqoriroq, kuchliroq — birgalikda» To'g'ri javob: D) «Tezroq, yuqoriroq, kuchliroq — birgalikda» ✔ 152. Olimpiya o'yinlari necha yilda bir marta o'tkaziladi? A) 2 yilda B) Har yili C) 3 yilda D) 4 yilda To'g'ri javob: D) 4 yilda ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 26 153. Marafon yugurish masofasi qancha? A) 42 km 195 m B) 40 km C) 50 km D) 21 km 97 m To'g'ri javob: A) 42 km 195 m✔ 154. Yarim marafon masofasi qancha? A) 20 km B) 25 km C) 42 km 195 m D) 21 km 97,5 m To'g'ri javob: D) 21 km 97,5 m ✔ 155. Standart stadion yugurish yo'lakchasining (1-yo'lakcha) uzunligi qancha? A) 500 m B) 200 m C) 400 m D) 300 m To'g'ri javob: C) 400 m ✔ 156. Futbol o'yinining asosiy vaqti qancha? A) 2 bo'lim × 45 daqiqa B) 3 × 20 daqiqa C) 2 × 30 daqiqa D) 4 × 15 daqiqa To'g'ri javob: A) 2 bo'lim × 45 daqiqa ✔ 157. FIBA qoidalariga ko'ra basketbol o'yini qancha davom etadi? A) 4 chorak × 10 daqiqa B) 4 × 12 daqiqa C) 3 × 15 daqiqa D) 2 × 20 daqiqa To'g'ri javob: A) 4 chorak × 10 daqiqa ✔ 158. Voleybolda bir partiya (5-partiyadan tashqari) necha ochkogacha o'ynaladi? A) 25 ochkogacha (kamida 2 ochko farq bilan) B) 21 ochkogacha C) 15 ochkogacha D) 30 ochkogacha To'g'ri javob: A) 25 ochkogacha (kamida 2 ochko farq bilan) ✔ 159. Voleybolda hal qiluvchi 5-partiya necha ochkogacha o'ynaladi? A) 15 ochkogacha B) 25 ochkogacha C) 11 ochkogacha D) 21 ochkogacha To'g'ri javob: A) 15 ochkogacha ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 27 160. Qo'l to'pi (gandbol) o'yinining asosiy vaqti (kattalar) qancha? A) 4 × 10 daqiqa B) 2 bo'lim × 30 daqiqa C) 3 × 20 daqiqa D) 2 × 45 daqiqa To'g'ri javob: B) 2 bo'lim × 30 daqiqa✔ 161. Muz ustida xokkey o'yini qancha davom etadi? A) 2 × 45 daqiqa B) 2 × 30 daqiqa C) 4 × 15 daqiqa D) 3 davr × 20 daqiqa To'g'ri javob: D) 3 davr × 20 daqiqa ✔ 162. Basketbolda jarima to'pi uchun necha ochko beriladi? A) 3 ochko B) 1 ochko C) 0 ochko D) 2 ochko To'g'ri javob: B) 1 ochko ✔ 163. Basketbolda uch ochkolik chiziq ortidan to'p tushirilsa necha ochko beriladi? A) 2 ochko B) 3 ochko C) 4 ochko D) 1 ochko To'g'ri javob: B) 3 ochko ✔ 164. Futbolda penalti nuqtasi darvozadan qancha masofada joylashgan? A) 9,15 m B) 11 m C) 16,5 m D) 7 m To'g'ri javob: B) 11 m ✔ 165. Futbolda jarima zarbasi berilganda raqib o'yinchilar to'pdan kamida qancha masofada turishi kerak? A) 11 m B) 20 m C) 9,15 m D) 5 m To'g'ri javob: C) 9,15 m ✔ 166. Voleybolda to'rning balandligi erkaklar uchun qancha? A) 2,00 m B) 2,43 m C) 3,05 m D) 2,24 m To'g'ri javob: B) 2,43 m ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 28 167. Voleybolda to'rning balandligi ayollar uchun qancha? A) 2,24 m B) 2,43 m C) 2,50 m D) 2,10 m To'g'ri javob: A) 2,24 m✔ 168. Basketbol halqasining poldan balandligi qancha? A) 2,43 m B) 3,05 m C) 2,80 m D) 3,50 m To'g'ri javob: B) 3,05 m ✔ 169. Shaxmat taxtasida nechta katak bor? A) 100 ta B) 81 ta C) 32 ta D) 64 ta To'g'ri javob: D) 64 ta ✔ 170. «Kurash» xalqaro sport turi sifatida qaysi tashkilot tomonidan rivojlantiriladi? A) FIBA B) Xalqaro kurash assotsiatsiyasi (1998-yilda Toshkentda tuzilgan) C) FIFA D) FIDE To'g'ri javob: B) Xalqaro kurash assotsiatsiyasi (1998-yilda Toshkentda tuzilgan) ✔ 171. Kurash bo'yicha g'alabani baholashda eng yuqori natija qanday ataladi? A) Chala B) Halol C) Dakki D) Yonbosh To'g'ri javob: B) Halol ✔ 172. O'zbekiston terma jamoasi 2024-yilgi Parij Olimpiadasida nechta oltin medal qo'lga kiritdi? A) 12 ta B) 8 ta C) 3 ta D) 5 ta To'g'ri javob: B) 8 ta ✔ 173. Mustaqil O'zbekiston tarixidagi birinchi Olimpiya chempioni kim (1994, Lillehammer, frestayl)? A) Rishod Sobirov B) Hasanboy Do'smatov C) Artur Taymazov D) Lina Cheryazova To'g'ri javob: D) Lina Cheryazova ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 29 174. O'zbekistonda bolalar sportini rivojlantirish bo'yicha uch bosqichli sport musobaqalari tizimi qaysi? A) «Umid nihollari», «Barkamol avlod», «Universiada» B) «Besh tashabbus» olimpiadasi C) «Zakovat», «Bilimlar bellashuvi» D) «Yosh kitobxon» To'g'ri javob: A) «Umid nihollari», «Barkamol avlod», «Universiada»✔ 175. «Umid nihollari» musobaqalari qaysi toifadagi o'quvchilar o'rtasida o'tkaziladi? A) Umumta'lim maktablari o'quvchilari B) Kollej o'quvchilari C) Oliy ta'lim talabalari D) Professional sportchilar To'g'ri javob: A) Umumta'lim maktablari o'quvchilari ✔ 176. «Universiada» qaysi toifadagilar o'rtasida o'tkaziladi? A) Maktab o'quvchilari B) Faxriylar C) Bog'cha tarbiyalanuvchilari D) Oliy ta'lim muassasalari talabalari To'g'ri javob: D) Oliy ta'lim muassasalari talabalari ✔ 177. O'zbekistonda «Alpomish» va «Barchinoy» maxsus testlari nima uchun mo'ljallangan? A) Ingliz tilini baholash uchun B) Aholining (yoshlarning) jismoniy tayyorgarligini baholash uchun C) Kasb tanlash uchun D) Kitobxonlikni baholash uchun To'g'ri javob: B) Aholining (yoshlarning) jismoniy tayyorgarligini baholash uchun ✔ 178. Gipodinamiya nima? A) Harakat faolligining yetishmasligi va uning organizmga salbiy ta'siri B) Yuqori qon bosimi (faqat) C) Sport jarohati D) Haddan ortiq mashq qilish To'g'ri javob: A) Harakat faolligining yetishmasligi va uning organizmga salbiy ta'siri ✔ 179. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) tavsiyasiga ko'ra 5–17 yoshli bolalar kuniga o'rtacha qancha jismoniy faollikka ega bo'lishi kerak? A) 5 soat B) Haftada 1 soat C) 10 daqiqa D) Kamida 60 daqiqa o'rtacha va yuqori jadallikda To'g'ri javob: D) Kamida 60 daqiqa o'rtacha va yuqori jadallikda ✔ 180. Qomat buzilishining oldini olishda eng muhim omil qaysi? A) To'g'ri o'tirish, muntazam jismoniy mashqlar va orqa mushaklarini mustahkamlash B) Kam harakat qilish C) Faqat og'ir sumka ko'tarish D) Faqat yumshoq to'shakda uxlash To'g'ri javob: A) To'g'ri o'tirish, muntazam jismoniy mashqlar va orqa mushaklarini ✔ mustahkamlash Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 30 181. Yassi oyoqlikning oldini olishda qaysi mashqlar foydali? A) Hech qanday mashq B) Faqat suzish C) Faqat sakrash D) Oyoq uchida, tovonda, oyoq tashqi qirrasida yurish, oyoq barmoqlari bilan predmet olish To'g'ri javob: D) Oyoq uchida, tovonda, oyoq tashqi qirrasida yurish, oyoq barmoqlari bilan ✔ predmet olish 182. Jismoniy tarbiya o'qituvchisi o'quvchilarning jismoniy tayyorgarligini qanday baholaydi? A) Normativlar, texnik bajarish sifati, shaxsiy natijaning o'sishi va faollik asosida B) Faqat bo'yiga qarab C) Baholamaydi D) Faqat vaznga qarab To'g'ri javob: A) Normativlar, texnik bajarish sifati, shaxsiy natijaning o'sishi va faollik asosida ✔ 183. Inklyuziv jismoniy tarbiyaning mohiyati nima? A) Faqat alohida maktabda o'qitish B) Ularni darsdan ozod qilish C) Imkoniyati cheklangan bolalarni ham moslashtirilgan mashqlar bilan umumiy darslarga jalb etish D) Faqat nazariya o'qitish To'g'ri javob: C) Imkoniyati cheklangan bolalarni ham moslashtirilgan mashqlar bilan umumiy ✔ darslarga jalb etish 184. Ertalabki badantarbiyaning asosiy vazifasi nima? A) Organizmni uyqudan faol holatga o'tkazish, tetiklik va ish qobiliyatini oshirish B) Charchatish C) Vazn yo'qotish (yagona maqsad) D) Rekord o'rnatish To'g'ri javob: A) Organizmni uyqudan faol holatga o'tkazish, tetiklik va ish qobiliyatini oshirish ✔ 185. Jismoniy tarbiya darsida «fizkultminutka» qaysi darslarda o'tkaziladi? A) Faqat ta'tilda B) Boshqa (umumta'lim) fan darslari orasida charchoqni yo'qotish uchun C) Faqat sport musobaqalarida D) Faqat imtihonda To'g'ri javob: B) Boshqa (umumta'lim) fan darslari orasida charchoqni yo'qotish uchun ✔ 186. Uzunlikka sakrash texnikasi qaysi bosqichlardan iborat? A) Faqat sakrash B) Turish va o'tirish C) Yugurish va to'xtash D) Yugurib kelish, depsinish, havoda uchish, yerga tushish To'g'ri javob: D) Yugurib kelish, depsinish, havoda uchish, yerga tushish ✔ 187. Past startdan yugurish qaysi masofalarda qo'llaniladi? A) Marafonda B) Qisqa masofalarga (sprint) yugurishda C) Kross yugurishda D) Sport yurishida To'g'ri javob: B) Qisqa masofalarga (sprint) yugurishda ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 31 188. Granata (to'p) uloqtirishda natija nima bilan o'lchanadi? A) Uloqtirish chizig'idan tushgan joyigacha bo'lgan masofa bilan B) Vaqt bilan C) Balandlik bilan D) Og'irlik bilan To'g'ri javob: A) Uloqtirish chizig'idan tushgan joyigacha bo'lgan masofa bilan✔ 189. Jismoniy tarbiya darsida o'quvchilarni saflash buyruqlari qaysi? A) «Yugur!», «O'tir!» (faqat) B) «Boshla!», «To'xta!» (faqat) C) «Saflan!», «Rostlan!», «Erkin!», «O'nga!», «Chapga!» D) Buyruqlar ishlatilmaydi To'g'ri javob: C) «Saflan!», «Rostlan!», «Erkin!», «O'nga!», «Chapga!» ✔ 190. Suzishning sport usullari qaysilar? A) Faqat itcha suzish B) Faqat chalqancha C) Faqat sho'ng'ish D) Krol (erkin usul), chalqancha, brass, batterflay To'g'ri javob: D) Krol (erkin usul), chalqancha, brass, batterflay ✔ 191. Doping nima? A) Mashg'ulot rejasi B) Sport kiyimi C) Sport ovqatlanishi (oddiy) D) Sport natijalarini sun'iy oshirish uchun taqiqlangan moddalar va usullar To'g'ri javob: D) Sport natijalarini sun'iy oshirish uchun taqiqlangan moddalar va usullar ✔ 192. Butunjahon antidoping agentligining qisqartmasi qaysi? A) FIFA B) UNESCO C) UEFA D) WADA To'g'ri javob: D) WADA ✔ 193. Sog'lom turmush tarzining asosiy tarkibiy qismlari qaysilar? A) Faqat dori ichish B) Faqat parhez C) To'g'ri ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik, kun tartibi, yetarli uyqu, zararli odatlardan voz kechish D) Faqat sport bilan shug'ullanish To'g'ri javob: C) To'g'ri ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik, kun tartibi, yetarli uyqu, zararli ✔ odatlardan voz kechish 194. Maktab yoshidagi bolalar uchun tavsiya etiladigan uyqu davomiyligi qancha? A) 6 soat B) Taxminan 9–11 soat (o'smirlarda 8–10 soat) C) 14–16 soat D) 4–5 soat To'g'ri javob: B) Taxminan 9–11 soat (o'smirlarda 8–10 soat) ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 32 195. Aerob mashqlarga qaysilar kiradi? A) Shtangani maksimal ko'tarish B) 30 m sprint C) Statik turish D) Uzoq va bir maromda yugurish, suzish, velosiped haydash To'g'ri javob: D) Uzoq va bir maromda yugurish, suzish, velosiped haydash✔ 196. Anaerob mashqlarga qaysilar kiradi? A) Meditatsiya B) Sekin yurish C) Qisqa, maksimal jadallikdagi mashqlar (sprint, og'irlik ko'tarish) D) Uzoq masofaga suzish To'g'ri javob: C) Qisqa, maksimal jadallikdagi mashqlar (sprint, og'irlik ko'tarish) ✔ 197. Jismoniy mashqlar paytida suv ichish bo'yicha to'g'ri tavsiya qaysi? A) Oz-ozdan, muntazam ravishda suv ichish (suvsizlanishning oldini olish) B) Faqat gazli ichimlik ichish C) Bir vaqtda juda ko'p ichish D) Umuman ichmaslik To'g'ri javob: A) Oz-ozdan, muntazam ravishda suv ichish (suvsizlanishning oldini olish) ✔ 198. Charchoqning dastlabki belgilari qaysilar? A) Harakatlar koordinatsiyasining buzilishi, terlashning kuchayishi, yuzning qizarishi yoki oqarishi, nafas tezlashishi B) Hech qanday belgi yo'q C) Kayfiyat ko'tarilishi D) Puls sekinlashishi To'g'ri javob: A) Harakatlar koordinatsiyasining buzilishi, terlashning kuchayishi, yuzning qizarishi ✔ yoki oqarishi, nafas tezlashishi 199. Jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimiga qanday ta'sir qiladi? A) Yurakni kuchsizlantiradi B) Yurak mushagini mustahkamlaydi, tinch holatdagi pulsni pasaytiradi, chidamlilikni oshiradi C) Faqat zarar keltiradi D) Hech qanday ta'sir qilmaydi To'g'ri javob: B) Yurak mushagini mustahkamlaydi, tinch holatdagi pulsni pasaytiradi, chidamlilikni ✔ oshiradi 200. O'pkaning tiriklik sig'imi (O'TS) qanday asbob bilan o'lchanadi? A) Spirometr B) Dinamometr C) Tonometr D) Termometr To'g'ri javob: A) Spirometr ✔ 201. Qo'l mushaklari kuchi qanday asbob bilan o'lchanadi? A) Sekundomer B) Spirometr C) Dinamometr D) Goniometr To'g'ri javob: C) Dinamometr ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 33 202. Arterial qon bosimi qanday asbob bilan o'lchanadi? A) Spirometr B) Pedometr C) Dinamometr D) Tonometr To'g'ri javob: D) Tonometr✔ 203. Qadamlar sonini o'lchaydigan asbob qaysi? A) Barometr B) Pedometr (qadamo'lchagich) C) Spirometr D) Tonometr To'g'ri javob: B) Pedometr (qadamo'lchagich) ✔ 204. Jismoniy tarbiya darsida o'quvchi kiyimiga qo'yiladigan asosiy talab nima? A) Kundalik maktab formasi B) Faqat qishki kiyim C) Har qanday kiyim D) Sport kiyimi va poyabzali qulay, mavsumga mos, harakatni cheklamaydigan bo'lishi To'g'ri javob: D) Sport kiyimi va poyabzali qulay, mavsumga mos, harakatni cheklamaydigan ✔ bo'lishi 205. Ovqatdan keyin qancha vaqt o'tgach jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish tavsiya etiladi? A) 6 soatdan keyin B) Taxminan 1,5–2 soatdan keyin C) Darhol D) 5 daqiqadan keyin To'g'ri javob: B) Taxminan 1,5–2 soatdan keyin ✔ 206. Qishda ochiq havoda mashg'ulot o'tkazishda nimaga e'tibor berish kerak? A) Harorat, shamol, kiyimning issiqligi va sovuq urishining oldini olish B) Faqat yengil kiyim C) Faqat qor tozalash D) Hech narsaga To'g'ri javob: A) Harorat, shamol, kiyimning issiqligi va sovuq urishining oldini olish ✔ 207. Mehnat va dam olishni to'g'ri navbatlashtirish nima beradi? A) Ish qobiliyatini saqlaydi va charchoqning oldini oladi B) Faqat vaqtni yo'qotadi C) Hech narsa bermaydi D) Charchoqni oshiradi To'g'ri javob: A) Ish qobiliyatini saqlaydi va charchoqning oldini oladi ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 34 5-bo'lim. Sport atamalari va anjomlari Testlar: 208–227 (20 ta) 208. «Mat» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Boks B) Gimnastika C) Og'ir atletika D) Shaxmat To'g'ri javob: D) Shaxmat✔ 209. «Start kolodkalari» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Tennis B) Yengil atletika C) Boks D) Dzyudo To'g'ri javob: B) Yengil atletika ✔ 210. «Offsayd (o'yindan tashqari holat)» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Futbol B) Qilichbozlik C) Kurash D) Tennis To'g'ri javob: A) Futbol ✔ 211. «Slem-dank» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Voleybol B) Basketbol C) Gimnastika D) Tennis To'g'ri javob: B) Basketbol ✔ 212. «Yonbosh (kurashda)» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Kurash B) Dzyudo C) Gimnastika D) Boks To'g'ri javob: A) Kurash ✔ 213. «Eys (raqib qaytara olmaydigan to'p uzatish)» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Basketbol B) Futbol C) Gimnastika D) Tennis To'g'ri javob: D) Tennis ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 35 214. «Tay-brek» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Boks B) Tennis C) Yengil atletika D) Kurash To'g'ri javob: B) Tennis✔ 215. «Shpaga va rapira» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Qilichbozlik B) Og'ir atletika C) Tennis D) Kurash To'g'ri javob: A) Qilichbozlik ✔ 216. «Estafeta tayoqchasi» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Og'ir atletika B) Tennis C) Futbol D) Yengil atletika To'g'ri javob: D) Yengil atletika ✔ 217. «Nokdaun» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Boks B) Kurash C) Gimnastika D) Voleybol To'g'ri javob: A) Boks ✔ 218. «Halol (kurashda toza g'alaba)» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Futbol B) Kurash C) Boks D) Dzyudo To'g'ri javob: B) Kurash ✔ 219. «Burchak to'pi» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Shaxmat B) Kurash C) Gimnastika D) Futbol To'g'ri javob: D) Futbol ✔ 220. «Shtanga» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Futbol B) Og'ir atletika C) Boks D) Kurash To'g'ri javob: B) Og'ir atletika ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 36 221. «Blok va hujumkor zarba (smesh)» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Dzyudo B) Kurash C) Voleybol D) Gimnastika To'g'ri javob: C) Voleybol✔ 222. «Ko'prik (gimnastik mashq)» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Yengil atletika B) Gimnastika C) Basketbol D) Og'ir atletika To'g'ri javob: B) Gimnastika ✔ 223. «Uch soniya qoidasi» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Basketbol B) Boks C) Og'ir atletika D) Kurash To'g'ri javob: A) Basketbol ✔ 224. «Ippon» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Kurash B) Futbol C) Qilichbozlik D) Dzyudo To'g'ri javob: D) Dzyudo ✔ 225. «Rokiroвka» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Futbol B) Shaxmat C) Og'ir atletika D) Qilichbozlik To'g'ri javob: B) Shaxmat ✔ 226. «Turnik va brus» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Qilichbozlik B) Gimnastika C) Voleybol D) Boks To'g'ri javob: B) Gimnastika ✔ 227. «Fol chizig'idan otish» atamasi (anjomi) qaysi sport turiga xos? A) Voleybol B) Basketbol C) Kurash D) Futbol To'g'ri javob: B) Basketbol ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 37 6-bo'lim. Olimpiya o'yinlari tarixi (yozgi va qishki) Testlar: 228–268 (41 ta) 228. Seul shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 2000-yil B) 1988-yil C) 1912-yil D) 1968-yil To'g'ri javob: B) 1988-yil✔ 229. Mexiko shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1928-yil B) 2008-yil C) 1968-yil D) 1920-yil To'g'ri javob: C) 1968-yil ✔ 230. 1992-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Albervil B) Nagano C) Solt-Leyk-Siti D) Sapporo To'g'ri javob: A) Albervil ✔ 231. 1960-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Skvo-Vehli B) Sapporo C) Leyk-Plesid D) Albervil To'g'ri javob: A) Skvo-Vehli ✔ 232. 1980-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Leyk-Plesid B) Kalgari C) Kortina-d'Ampetso D) Grenobl To'g'ri javob: A) Leyk-Plesid ✔ 233. Sidney shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1912-yil B) 1928-yil C) 1952-yil D) 2000-yil To'g'ri javob: D) 2000-yil ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 38 234. Stokgolm shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1968-yil B) 1912-yil C) 1952-yil D) 1996-yil To'g'ri javob: B) 1912-yil✔ 235. Melburn shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 2016-yil B) 1960-yil C) 1952-yil D) 1956-yil To'g'ri javob: D) 1956-yil ✔ 236. Rim shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1936-yil B) 1960-yil C) 1956-yil D) 1992-yil To'g'ri javob: B) 1960-yil ✔ 237. Barselona shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1956-yil B) 1992-yil C) 1976-yil D) 1912-yil To'g'ri javob: B) 1992-yil ✔ 238. 1948-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Nagano B) Sankt-Morits C) Pekin D) Grenobl To'g'ri javob: B) Sankt-Morits ✔ 239. 2006-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Solt-Leyk-Siti B) Turin C) Albervil D) Pekin To'g'ri javob: B) Turin ✔ 240. 1976-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Skvo-Vehli B) Pekin C) Insbruk D) Pxenchxan To'g'ri javob: C) Insbruk ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 39 241. 1984-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Pxenchxan B) Sankt-Morits C) Sarayevo D) Albervil To'g'ri javob: C) Sarayevo✔ 242. 2018-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Insbruk B) Leyk-Plesid C) Pxenchxan D) Kortina-d'Ampetso To'g'ri javob: C) Pxenchxan ✔ 243. Myunxen shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1980-yil B) 1920-yil C) 2008-yil D) 1972-yil To'g'ri javob: D) 1972-yil ✔ 244. Amsterdam shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1960-yil B) 1928-yil C) 1968-yil D) 1976-yil To'g'ri javob: B) 1928-yil ✔ 245. Xelsinki shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1992-yil B) 1952-yil C) 1988-yil D) 1956-yil To'g'ri javob: B) 1952-yil ✔ 246. 1968-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Pxenchxan B) Leyk-Plesid C) Grenobl D) Pekin To'g'ri javob: C) Grenobl ✔ 247. 1928-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Skvo-Vehli B) Garmish-Partenkirxen C) Pekin D) Sankt-Morits To'g'ri javob: D) Sankt-Morits ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 40 248. 1952-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Kalgari B) Sarayevo C) Oslo D) Sankt-Morits To'g'ri javob: C) Oslo✔ 249. Pekin shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 2008-yil B) 1952-yil C) 1972-yil D) 1968-yil To'g'ri javob: A) 2008-yil ✔ 250. 1994-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Solt-Leyk-Siti B) Lillehammer C) Sankt-Morits D) Sochi To'g'ri javob: B) Lillehammer ✔ 251. Monreal shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 2016-yil B) 1928-yil C) 1976-yil D) 1988-yil To'g'ri javob: C) 1976-yil ✔ 252. 2014-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Oslo B) Sarayevo C) Nagano D) Sochi To'g'ri javob: D) Sochi ✔ 253. Moskva shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1980-yil B) 1952-yil C) 1928-yil D) 1972-yil To'g'ri javob: A) 1980-yil ✔ 254. Atlanta shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1956-yil B) 1996-yil C) 1992-yil D) 1976-yil To'g'ri javob: B) 1996-yil ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 41 255. Rio-de-Janeyro shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1996-yil B) 2016-yil C) 1976-yil D) 1952-yil To'g'ri javob: B) 2016-yil✔ 256. 1998-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Sarayevo B) Garmish-Partenkirxen C) Nagano D) Shamoni To'g'ri javob: C) Nagano ✔ 257. 1972-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Sapporo B) Vankuver C) Skvo-Vehli D) Oslo To'g'ri javob: A) Sapporo ✔ 258. 1924-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Sarayevo B) Lillehammer C) Shamoni D) Insbruk To'g'ri javob: C) Shamoni ✔ 259. 1964-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Garmish-Partenkirxen B) Nagano C) Skvo-Vehli D) Insbruk To'g'ri javob: D) Insbruk ✔ 260. Berlin shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 2008-yil B) 1980-yil C) 1936-yil D) 1996-yil To'g'ri javob: C) 1936-yil ✔ 261. 2010-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Garmish-Partenkirxen B) Vankuver C) Pxenchxan D) Kalgari To'g'ri javob: B) Vankuver ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 42 262. 1936-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Nagano B) Sochi C) Garmish-Partenkirxen D) Shamoni To'g'ri javob: C) Garmish-Partenkirxen✔ 263. 1988-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Skvo-Vehli B) Pxenchxan C) Insbruk D) Kalgari To'g'ri javob: D) Kalgari ✔ 264. 1956-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Garmish-Partenkirxen B) Skvo-Vehli C) Kortina-d'Ampetso D) Lillehammer To'g'ri javob: C) Kortina-d'Ampetso ✔ 265. 2002-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Solt-Leyk-Siti B) Sankt-Morits C) Kalgari D) Skvo-Vehli To'g'ri javob: A) Solt-Leyk-Siti ✔ 266. 1932-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Skvo-Vehli B) Leyk-Plesid C) Nagano D) Grenobl To'g'ri javob: B) Leyk-Plesid ✔ 267. Antverpen shahri Yozgi Olimpiya o'yinlariga qaysi yili mezbonlik qilgan? A) 1956-yil B) 1968-yil C) 1920-yil D) 1996-yil To'g'ri javob: C) 1920-yil ✔ 268. 2022-yilgi Qishki Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Sapporo B) Lillehammer C) Pekin D) Kalgari To'g'ri javob: C) Pekin ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 43 7-bo'lim. Jismoniy tarbiya: Olimpiada tarixi, jamoalar tarkibi va fiziologik hisoblash masalalari Testlar: 269–502 (234 ta) 269. Bo'yi 180 sm, vazni 71 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 21,9 B) 39,4 C) 26,9 D) 17,9 To'g'ri javob: A) 21,9✔ 270. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 28 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 192 zarba/daq B) 172 zarba/daq C) 152 zarba/daq D) 248 zarba/daq To'g'ri javob: A) 192 zarba/daq ✔ 271. Futzal (mini-futbol) bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 7 B) 4 C) 6 D) 5 To'g'ri javob: D) 5 ✔ 272. O'quvchining pulsi 6 soniyada 11 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 71 zarba/daq B) 22 zarba/daq C) 110 zarba/daq D) 111 zarba/daq To'g'ri javob: C) 110 zarba/daq ✔ 273. 1932-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Melburn B) Parij C) Los-Anjeles D) Myunxen To'g'ri javob: C) Los-Anjeles ✔ 274. Bo'yi 170 sm, vazni 72 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 24,9 B) 20,9 C) 42,4 D) 29,9 To'g'ri javob: A) 24,9 ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 44 275. 1920-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Seul B) London C) Berlin D) Antverpen To'g'ri javob: D) Antverpen✔ 276. Bo'yi 160 sm, vazni 56 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 26,9 B) 21,9 C) 35,0 D) 17,9 To'g'ri javob: B) 21,9 ✔ 277. Bo'yi 150 sm, vazni 40 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 13,8 B) 26,7 C) 17,8 D) 22,8 To'g'ri javob: C) 17,8 ✔ 278. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 36 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 164 zarba/daq B) 144 zarba/daq C) 256 zarba/daq D) 184 zarba/daq To'g'ri javob: D) 184 zarba/daq ✔ 279. 1976-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Stokgolm B) Monreal C) Rim D) Tokio To'g'ri javob: B) Monreal ✔ 280. Regbi (regbi-15) bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 16 B) 17 C) 15 D) 14 To'g'ri javob: C) 15 ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 45 281. Bo'yi 170 sm, vazni 52 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 30,6 B) 23,0 C) 18,0 D) 14,0 To'g'ri javob: C) 18,0✔ 282. 15 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 205 zarba/daq B) 184 zarba/daq C) 164 zarba/daq D) 123 zarba/daq To'g'ri javob: C) 164 zarba/daq ✔ 283. 2028-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilishi rejalashtirilgan? A) Rim B) Amsterdam C) Los-Anjeles D) Moskva To'g'ri javob: C) Los-Anjeles ✔ 284. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 47 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 267 zarba/daq B) 133 zarba/daq C) 173 zarba/daq D) 153 zarba/daq To'g'ri javob: C) 173 zarba/daq ✔ 285. 2024-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Moskva B) Atlanta C) London D) Parij To'g'ri javob: D) Parij ✔ 286. Bo'yi 160 sm, vazni 51 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 24,9 B) 31,9 C) 15,9 D) 19,9 To'g'ri javob: D) 19,9 ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 46 287. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 14 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 206 zarba/daq B) 186 zarba/daq C) 166 zarba/daq D) 234 zarba/daq To'g'ri javob: A) 206 zarba/daq✔ 288. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 22 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 198 zarba/daq B) 242 zarba/daq C) 178 zarba/daq D) 158 zarba/daq To'g'ri javob: A) 198 zarba/daq ✔ 289. O'quvchining pulsi 20 soniyada 31 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 62 zarba/daq B) 310 zarba/daq C) 93 zarba/daq D) 91 zarba/daq To'g'ri javob: C) 93 zarba/daq ✔ 290. O'quvchining pulsi 12 soniyada 16 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 80 zarba/daq B) 160 zarba/daq C) 76 zarba/daq D) 32 zarba/daq To'g'ri javob: A) 80 zarba/daq ✔ 291. Suv polosi bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 9 B) 8 C) 6 D) 7 To'g'ri javob: D) 7 ✔ 292. 2032-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilishi rejalashtirilgan? A) Melburn B) Sidney C) Brisben D) Monreal To'g'ri javob: C) Brisben ✔ 293. 1900-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Monreal B) Parij C) Pekin D) Afina To'g'ri javob: B) Parij ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 47 294. O'quvchining pulsi 15 soniyada 25 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 85 zarba/daq B) 50 zarba/daq C) 100 zarba/daq D) 250 zarba/daq To'g'ri javob: C) 100 zarba/daq✔ 295. 2004-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Afina B) Melburn C) London D) Mexiko To'g'ri javob: A) Afina ✔ 296. Bo'yi 160 sm, vazni 64 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 21,0 B) 40,0 C) 25,0 D) 30,0 To'g'ri javob: C) 25,0 ✔ 297. 16 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 82 zarba/daq B) 204 zarba/daq C) 142 zarba/daq D) 122 zarba/daq To'g'ri javob: D) 122 zarba/daq ✔ 298. Muz ustida xokkey bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 6 B) 8 C) 5 D) 7 To'g'ri javob: A) 6 ✔ 299. Basketbol bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 4 B) 5 C) 7 D) 6 To'g'ri javob: B) 5 ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 48 300. Futbol bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 11 B) 13 C) 12 D) 10 To'g'ri javob: A) 11✔ 301. Bo'yi 170 sm, vazni 64 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 22,1 B) 37,6 C) 18,1 D) 27,1 To'g'ri javob: A) 22,1 ✔ 302. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 13 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 233 zarba/daq B) 207 zarba/daq C) 187 zarba/daq D) 167 zarba/daq To'g'ri javob: B) 207 zarba/daq ✔ 303. 2000-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Xelsinki B) Melburn C) Sidney D) Los-Anjeles To'g'ri javob: C) Sidney ✔ 304. 17 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 81 zarba/daq B) 122 zarba/daq C) 203 zarba/daq D) 142 zarba/daq To'g'ri javob: B) 122 zarba/daq ✔ 305. Bo'yi 150 sm, vazni 63 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 24,0 B) 28,0 C) 33,0 D) 42,0 To'g'ri javob: B) 28,0 ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 49 306. O'quvchining pulsi 10 soniyada 15 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 90 zarba/daq B) 150 zarba/daq C) 75 zarba/daq D) 30 zarba/daq To'g'ri javob: A) 90 zarba/daq✔ 307. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 46 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 266 zarba/daq B) 174 zarba/daq C) 154 zarba/daq D) 134 zarba/daq To'g'ri javob: B) 174 zarba/daq ✔ 308. 13 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 124 zarba/daq B) 186 zarba/daq C) 207 zarba/daq D) 166 zarba/daq To'g'ri javob: D) 166 zarba/daq ✔ 309. 13 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 207 zarba/daq B) 144 zarba/daq C) 124 zarba/daq D) 83 zarba/daq To'g'ri javob: C) 124 zarba/daq ✔ 310. 15 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 123 zarba/daq B) 143 zarba/daq C) 82 zarba/daq D) 205 zarba/daq To'g'ri javob: A) 123 zarba/daq ✔ 311. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 48 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 172 zarba/daq B) 268 zarba/daq C) 132 zarba/daq D) 152 zarba/daq To'g'ri javob: A) 172 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 50 312. Bo'yi 160 sm, vazni 72 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 45,0 B) 33,1 C) 28,1 D) 24,1 To'g'ri javob: C) 28,1✔ 313. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 33 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 167 zarba/daq B) 253 zarba/daq C) 187 zarba/daq D) 147 zarba/daq To'g'ri javob: C) 187 zarba/daq ✔ 314. Qo'l to'pi (gandbol) bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 8 B) 9 C) 7 D) 6 To'g'ri javob: C) 7 ✔ 315. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 37 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 143 zarba/daq B) 183 zarba/daq C) 257 zarba/daq D) 163 zarba/daq To'g'ri javob: B) 183 zarba/daq ✔ 316. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 38 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 162 zarba/daq B) 182 zarba/daq C) 142 zarba/daq D) 258 zarba/daq To'g'ri javob: B) 182 zarba/daq ✔ 317. O'quvchining pulsi 10 soniyada 14 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 84 zarba/daq B) 74 zarba/daq C) 140 zarba/daq D) 28 zarba/daq To'g'ri javob: A) 84 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 51 318. 17 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 182 zarba/daq B) 122 zarba/daq C) 203 zarba/daq D) 162 zarba/daq To'g'ri javob: D) 162 zarba/daq✔ 319. Bo'yi 180 sm, vazni 81 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 45,0 B) 30,0 C) 25,0 D) 21,0 To'g'ri javob: C) 25,0 ✔ 320. 1948-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) London B) Afina C) Melburn D) Berlin To'g'ri javob: A) London ✔ 321. 15 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 164 zarba/daq B) 144 zarba/daq C) 102 zarba/daq D) 205 zarba/daq To'g'ri javob: B) 144 zarba/daq ✔ 322. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 16 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 204 zarba/daq B) 184 zarba/daq C) 164 zarba/daq D) 236 zarba/daq To'g'ri javob: A) 204 zarba/daq ✔ 323. 1972-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Brisben B) Stokgolm C) Melburn D) Myunxen To'g'ri javob: D) Myunxen ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 52 324. 2008-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Parij B) Seul C) Pekin D) Afina To'g'ri javob: C) Pekin✔ 325. 11 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 209 zarba/daq B) 146 zarba/daq C) 166 zarba/daq D) 104 zarba/daq To'g'ri javob: B) 146 zarba/daq ✔ 326. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 32 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 148 zarba/daq B) 252 zarba/daq C) 168 zarba/daq D) 188 zarba/daq To'g'ri javob: D) 188 zarba/daq ✔ 327. 1952-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Rio-de-Janeyro B) London C) Xelsinki D) Barselona To'g'ri javob: C) Xelsinki ✔ 328. 14 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 206 zarba/daq B) 164 zarba/daq C) 103 zarba/daq D) 144 zarba/daq To'g'ri javob: D) 144 zarba/daq ✔ 329. 1936-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Los-Anjeles B) Berlin C) Xelsinki D) Antverpen To'g'ri javob: B) Berlin ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 53 330. 14 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 206 zarba/daq B) 165 zarba/daq C) 124 zarba/daq D) 185 zarba/daq To'g'ri javob: B) 165 zarba/daq✔ 331. Plyaj voleyboli bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 3 B) 4 C) 1 D) 2 To'g'ri javob: D) 2 ✔ 332. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 18 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 202 zarba/daq B) 238 zarba/daq C) 182 zarba/daq D) 162 zarba/daq To'g'ri javob: A) 202 zarba/daq ✔ 333. 1964-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Rim B) Tokio C) Moskva D) Parij To'g'ri javob: B) Tokio ✔ 334. Voleybol bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 7 B) 5 C) 6 D) 8 To'g'ri javob: C) 6 ✔ 335. 1988-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Berlin B) Seul C) London D) Barselona To'g'ri javob: B) Seul ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 54 336. Bo'yi 170 sm, vazni 81 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 28,0 B) 24,0 C) 47,6 D) 33,0 To'g'ri javob: A) 28,0✔ 337. 12 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 104 zarba/daq B) 166 zarba/daq C) 208 zarba/daq D) 146 zarba/daq To'g'ri javob: D) 146 zarba/daq ✔ 338. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 42 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 262 zarba/daq B) 178 zarba/daq C) 158 zarba/daq D) 138 zarba/daq To'g'ri javob: B) 178 zarba/daq ✔ 339. 1992-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Atlanta B) Monreal C) Rim D) Barselona To'g'ri javob: D) Barselona ✔ 340. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 34 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 186 zarba/daq B) 166 zarba/daq C) 146 zarba/daq D) 254 zarba/daq To'g'ri javob: A) 186 zarba/daq ✔ 341. 2016-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) London B) Rio-de-Janeyro C) Los-Anjeles D) Tokio To'g'ri javob: B) Rio-de-Janeyro ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 55 342. 14 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 124 zarba/daq B) 206 zarba/daq C) 144 zarba/daq D) 82 zarba/daq To'g'ri javob: A) 124 zarba/daq✔ 343. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 35 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 165 zarba/daq B) 185 zarba/daq C) 255 zarba/daq D) 145 zarba/daq To'g'ri javob: B) 185 zarba/daq ✔ 344. O'quvchining pulsi 12 soniyada 12 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 24 zarba/daq B) 72 zarba/daq C) 120 zarba/daq D) 60 zarba/daq To'g'ri javob: D) 60 zarba/daq ✔ 345. O'quvchining pulsi 15 soniyada 21 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 81 zarba/daq B) 210 zarba/daq C) 84 zarba/daq D) 42 zarba/daq To'g'ri javob: C) 84 zarba/daq ✔ 346. O'quvchining pulsi 10 soniyada 18 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 36 zarba/daq B) 108 zarba/daq C) 180 zarba/daq D) 78 zarba/daq To'g'ri javob: B) 108 zarba/daq ✔ 347. O'quvchining pulsi 6 soniyada 8 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 80 zarba/daq B) 81 zarba/daq C) 68 zarba/daq D) 16 zarba/daq To'g'ri javob: A) 80 zarba/daq ✔ 348. O'quvchining pulsi 12 soniyada 21 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 105 zarba/daq B) 81 zarba/daq C) 210 zarba/daq D) 42 zarba/daq To'g'ri javob: A) 105 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 56 349. 17 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 162 zarba/daq B) 142 zarba/daq C) 102 zarba/daq D) 203 zarba/daq To'g'ri javob: B) 142 zarba/daq✔ 350. O'quvchining pulsi 12 soniyada 24 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 84 zarba/daq B) 48 zarba/daq C) 240 zarba/daq D) 120 zarba/daq To'g'ri javob: D) 120 zarba/daq ✔ 351. 10 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 167 zarba/daq B) 210 zarba/daq C) 147 zarba/daq D) 105 zarba/daq To'g'ri javob: C) 147 zarba/daq ✔ 352. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 49 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 151 zarba/daq B) 171 zarba/daq C) 131 zarba/daq D) 269 zarba/daq To'g'ri javob: B) 171 zarba/daq ✔ 353. O'quvchining pulsi 20 soniyada 26 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 260 zarba/daq B) 78 zarba/daq C) 52 zarba/daq D) 86 zarba/daq To'g'ri javob: B) 78 zarba/daq ✔ 354. O'quvchining pulsi 20 soniyada 25 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 85 zarba/daq B) 50 zarba/daq C) 75 zarba/daq D) 250 zarba/daq To'g'ri javob: C) 75 zarba/daq ✔ 355. O'quvchining pulsi 12 soniyada 18 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 180 zarba/daq B) 90 zarba/daq C) 36 zarba/daq D) 78 zarba/daq To'g'ri javob: B) 90 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 57 356. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 58 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 142 zarba/daq B) 122 zarba/daq C) 162 zarba/daq D) 278 zarba/daq To'g'ri javob: C) 162 zarba/daq✔ 357. O'quvchining pulsi 6 soniyada 10 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 70 zarba/daq B) 100 zarba/daq C) 101 zarba/daq D) 20 zarba/daq To'g'ri javob: B) 100 zarba/daq ✔ 358. O'quvchining pulsi 10 soniyada 16 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 32 zarba/daq B) 160 zarba/daq C) 76 zarba/daq D) 96 zarba/daq To'g'ri javob: D) 96 zarba/daq ✔ 359. 10 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 188 zarba/daq B) 210 zarba/daq C) 168 zarba/daq D) 126 zarba/daq To'g'ri javob: C) 168 zarba/daq ✔ 360. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 11 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 169 zarba/daq B) 231 zarba/daq C) 189 zarba/daq D) 209 zarba/daq To'g'ri javob: D) 209 zarba/daq ✔ 361. O'quvchining pulsi 12 soniyada 19 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 79 zarba/daq B) 190 zarba/daq C) 95 zarba/daq D) 38 zarba/daq To'g'ri javob: C) 95 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 58 362. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 45 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 265 zarba/daq B) 135 zarba/daq C) 175 zarba/daq D) 155 zarba/daq To'g'ri javob: C) 175 zarba/daq✔ 363. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 44 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 136 zarba/daq B) 176 zarba/daq C) 264 zarba/daq D) 156 zarba/daq To'g'ri javob: B) 176 zarba/daq ✔ 364. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 57 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 163 zarba/daq B) 143 zarba/daq C) 277 zarba/daq D) 123 zarba/daq To'g'ri javob: A) 163 zarba/daq ✔ 365. 1980-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Pekin B) Tokio C) Moskva D) Melburn To'g'ri javob: C) Moskva ✔ 366. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 53 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 147 zarba/daq B) 167 zarba/daq C) 273 zarba/daq D) 127 zarba/daq To'g'ri javob: B) 167 zarba/daq ✔ 367. O'quvchining pulsi 6 soniyada 6 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 12 zarba/daq B) 66 zarba/daq C) 61 zarba/daq D) 60 zarba/daq To'g'ri javob: D) 60 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 59 368. Bo'yi 180 sm, vazni 91 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 28,1 B) 33,1 C) 50,6 D) 24,1 To'g'ri javob: A) 28,1✔ 369. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 24 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 196 zarba/daq B) 244 zarba/daq C) 156 zarba/daq D) 176 zarba/daq To'g'ri javob: A) 196 zarba/daq ✔ 370. O'quvchining pulsi 15 soniyada 20 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 81 zarba/daq B) 80 zarba/daq C) 40 zarba/daq D) 200 zarba/daq To'g'ri javob: B) 80 zarba/daq ✔ 371. Beysbol bo'yicha musobaqada bir jamoadan maydonda (o'yinda) bir vaqtda nechta o'yinchi ishtirok etadi? A) 9 B) 8 C) 10 D) 11 To'g'ri javob: A) 9 ✔ 372. Bo'yi 150 sm, vazni 45 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 25,0 B) 16,0 C) 30,0 D) 20,0 To'g'ri javob: D) 20,0 ✔ 373. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 55 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 275 zarba/daq B) 125 zarba/daq C) 165 zarba/daq D) 145 zarba/daq To'g'ri javob: C) 165 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 60 374. O'quvchining pulsi 12 soniyada 20 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 40 zarba/daq B) 80 zarba/daq C) 200 zarba/daq D) 100 zarba/daq To'g'ri javob: D) 100 zarba/daq✔ 375. Bo'yi 170 sm, vazni 58 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 16,1 B) 34,1 C) 20,1 D) 25,1 To'g'ri javob: C) 20,1 ✔ 376. O'quvchining pulsi 20 soniyada 40 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 80 zarba/daq B) 120 zarba/daq C) 100 zarba/daq D) 400 zarba/daq To'g'ri javob: B) 120 zarba/daq ✔ 377. 13 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 145 zarba/daq B) 165 zarba/daq C) 207 zarba/daq D) 104 zarba/daq To'g'ri javob: A) 145 zarba/daq ✔ 378. O'quvchining pulsi 15 soniyada 16 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 76 zarba/daq B) 64 zarba/daq C) 32 zarba/daq D) 160 zarba/daq To'g'ri javob: B) 64 zarba/daq ✔ 379. Bo'yi 150 sm, vazni 56 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 24,9 B) 37,3 C) 29,9 D) 20,9 To'g'ri javob: A) 24,9 ✔ 380. 1896-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Afina B) Stokgolm C) Brisben D) Atlanta To'g'ri javob: A) Afina ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 61 381. Bo'yi 180 sm, vazni 58 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 13,9 B) 22,9 C) 17,9 D) 32,2 To'g'ri javob: C) 17,9✔ 382. O'quvchining pulsi 30 soniyada 57 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 228 zarba/daq B) 117 zarba/daq C) 114 zarba/daq D) 570 zarba/daq To'g'ri javob: C) 114 zarba/daq ✔ 383. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 30 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 250 zarba/daq B) 170 zarba/daq C) 150 zarba/daq D) 190 zarba/daq To'g'ri javob: D) 190 zarba/daq ✔ 384. O'quvchining pulsi 30 soniyada 43 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 103 zarba/daq B) 86 zarba/daq C) 172 zarba/daq D) 430 zarba/daq To'g'ri javob: B) 86 zarba/daq ✔ 385. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 12 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 188 zarba/daq B) 232 zarba/daq C) 208 zarba/daq D) 168 zarba/daq To'g'ri javob: C) 208 zarba/daq ✔ 386. 2012-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) London B) Brisben C) Seul D) Los-Anjeles To'g'ri javob: A) London ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 62 387. 12 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 166 zarba/daq B) 208 zarba/daq C) 125 zarba/daq D) 186 zarba/daq To'g'ri javob: A) 166 zarba/daq✔ 388. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 59 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 121 zarba/daq B) 279 zarba/daq C) 161 zarba/daq D) 141 zarba/daq To'g'ri javob: C) 161 zarba/daq ✔ 389. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 27 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 193 zarba/daq B) 173 zarba/daq C) 153 zarba/daq D) 247 zarba/daq To'g'ri javob: A) 193 zarba/daq ✔ 390. O'quvchining pulsi 6 soniyada 7 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 71 zarba/daq B) 14 zarba/daq C) 67 zarba/daq D) 70 zarba/daq To'g'ri javob: D) 70 zarba/daq ✔ 391. O'quvchining pulsi 15 soniyada 19 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 190 zarba/daq B) 76 zarba/daq C) 38 zarba/daq D) 79 zarba/daq To'g'ri javob: B) 76 zarba/daq ✔ 392. O'quvchining pulsi 12 soniyada 23 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 83 zarba/daq B) 230 zarba/daq C) 46 zarba/daq D) 115 zarba/daq To'g'ri javob: D) 115 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 63 393. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 50 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 170 zarba/daq B) 130 zarba/daq C) 270 zarba/daq D) 150 zarba/daq To'g'ri javob: A) 170 zarba/daq✔ 394. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 10 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 190 zarba/daq B) 230 zarba/daq C) 170 zarba/daq D) 210 zarba/daq To'g'ri javob: D) 210 zarba/daq ✔ 395. O'quvchining pulsi 30 soniyada 37 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 370 zarba/daq B) 97 zarba/daq C) 148 zarba/daq D) 74 zarba/daq To'g'ri javob: D) 74 zarba/daq ✔ 396. O'quvchining pulsi 20 soniyada 20 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 60 zarba/daq B) 80 zarba/daq C) 200 zarba/daq D) 40 zarba/daq To'g'ri javob: A) 60 zarba/daq ✔ 397. 1984-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Los-Anjeles B) Pekin C) Stokgolm D) Berlin To'g'ri javob: A) Los-Anjeles ✔ 398. 1928-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Amsterdam B) London C) Los-Anjeles D) Moskva To'g'ri javob: A) Amsterdam ✔ 399. 1908-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Pekin B) Seul C) Parij D) London To'g'ri javob: D) London ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 64 400. Bo'yi 160 sm, vazni 46 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 18,0 B) 14,0 C) 23,0 D) 28,8 To'g'ri javob: A) 18,0✔ 401. O'quvchining pulsi 6 soniyada 9 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 18 zarba/daq B) 90 zarba/daq C) 69 zarba/daq D) 91 zarba/daq To'g'ri javob: B) 90 zarba/daq ✔ 402. O'quvchining pulsi 12 soniyada 22 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 44 zarba/daq B) 82 zarba/daq C) 220 zarba/daq D) 110 zarba/daq To'g'ri javob: D) 110 zarba/daq ✔ 403. O'quvchining pulsi 10 soniyada 12 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 73 zarba/daq B) 24 zarba/daq C) 120 zarba/daq D) 72 zarba/daq To'g'ri javob: D) 72 zarba/daq ✔ 404. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 15 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 185 zarba/daq B) 235 zarba/daq C) 165 zarba/daq D) 205 zarba/daq To'g'ri javob: D) 205 zarba/daq ✔ 405. O'quvchining pulsi 10 soniyada 13 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 73 zarba/daq B) 78 zarba/daq C) 26 zarba/daq D) 130 zarba/daq To'g'ri javob: B) 78 zarba/daq ✔ 406. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 20 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 180 zarba/daq B) 240 zarba/daq C) 160 zarba/daq D) 200 zarba/daq To'g'ri javob: D) 200 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 65 407. 16 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 70% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 163 zarba/daq B) 102 zarba/daq C) 204 zarba/daq D) 143 zarba/daq To'g'ri javob: D) 143 zarba/daq✔ 408. O'quvchining pulsi 10 soniyada 10 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 100 zarba/daq B) 60 zarba/daq C) 70 zarba/daq D) 20 zarba/daq To'g'ri javob: B) 60 zarba/daq ✔ 409. 10 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 210 zarba/daq B) 146 zarba/daq C) 84 zarba/daq D) 126 zarba/daq To'g'ri javob: D) 126 zarba/daq ✔ 410. O'quvchining pulsi 10 soniyada 11 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 66 zarba/daq B) 110 zarba/daq C) 71 zarba/daq D) 22 zarba/daq To'g'ri javob: A) 66 zarba/daq ✔ 411. 11 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 167 zarba/daq B) 209 zarba/daq C) 187 zarba/daq D) 125 zarba/daq To'g'ri javob: A) 167 zarba/daq ✔ 412. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 19 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 161 zarba/daq B) 239 zarba/daq C) 201 zarba/daq D) 181 zarba/daq To'g'ri javob: C) 201 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 66 413. O'quvchining pulsi 15 soniyada 15 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 60 zarba/daq B) 30 zarba/daq C) 75 zarba/daq D) 150 zarba/daq To'g'ri javob: A) 60 zarba/daq✔ 414. 1924-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Xelsinki B) Parij C) Myunxen D) Amsterdam To'g'ri javob: B) Parij ✔ 415. Bo'yi 150 sm, vazni 50 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 27,2 B) 18,2 C) 22,2 D) 33,3 To'g'ri javob: C) 22,2 ✔ 416. 12 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 125 zarba/daq B) 83 zarba/daq C) 145 zarba/daq D) 208 zarba/daq To'g'ri javob: A) 125 zarba/daq ✔ 417. O'quvchining pulsi 30 soniyada 42 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 420 zarba/daq B) 84 zarba/daq C) 102 zarba/daq D) 168 zarba/daq To'g'ri javob: B) 84 zarba/daq ✔ 418. O'quvchining pulsi 12 soniyada 13 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 26 zarba/daq B) 65 zarba/daq C) 130 zarba/daq D) 73 zarba/daq To'g'ri javob: B) 65 zarba/daq ✔ 419. O'quvchining pulsi 10 soniyada 17 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 34 zarba/daq B) 170 zarba/daq C) 102 zarba/daq D) 77 zarba/daq To'g'ri javob: C) 102 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 67 420. O'quvchining pulsi 20 soniyada 21 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 210 zarba/daq B) 63 zarba/daq C) 81 zarba/daq D) 42 zarba/daq To'g'ri javob: B) 63 zarba/daq✔ 421. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 51 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 169 zarba/daq B) 149 zarba/daq C) 271 zarba/daq D) 129 zarba/daq To'g'ri javob: A) 169 zarba/daq ✔ 422. Bo'yi 180 sm, vazni 65 kg bo'lgan shaxsning tana massasi indeksi (TMI = m / h², h — metrda) taxminan qancha? A) 16,1 B) 36,1 C) 25,1 D) 20,1 To'g'ri javob: D) 20,1 ✔ 423. 1956-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Melburn B) Rim C) Tokio D) Moskva To'g'ri javob: A) Melburn ✔ 424. 16 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 80% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 204 zarba/daq B) 122 zarba/daq C) 183 zarba/daq D) 163 zarba/daq To'g'ri javob: D) 163 zarba/daq ✔ 425. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 17 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 203 zarba/daq B) 163 zarba/daq C) 183 zarba/daq D) 237 zarba/daq To'g'ri javob: A) 203 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 68 426. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 25 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 245 zarba/daq B) 175 zarba/daq C) 195 zarba/daq D) 155 zarba/daq To'g'ri javob: C) 195 zarba/daq✔ 427. O'quvchining pulsi 20 soniyada 38 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 380 zarba/daq B) 98 zarba/daq C) 76 zarba/daq D) 114 zarba/daq To'g'ri javob: D) 114 zarba/daq ✔ 428. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 23 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 157 zarba/daq B) 197 zarba/daq C) 243 zarba/daq D) 177 zarba/daq To'g'ri javob: B) 197 zarba/daq ✔ 429. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 41 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 179 zarba/daq B) 261 zarba/daq C) 159 zarba/daq D) 139 zarba/daq To'g'ri javob: A) 179 zarba/daq ✔ 430. O'quvchining pulsi 20 soniyada 28 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 88 zarba/daq B) 84 zarba/daq C) 280 zarba/daq D) 56 zarba/daq To'g'ri javob: B) 84 zarba/daq ✔ 431. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 29 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 151 zarba/daq B) 249 zarba/daq C) 171 zarba/daq D) 191 zarba/daq To'g'ri javob: D) 191 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 69 432. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 52 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 168 zarba/daq B) 272 zarba/daq C) 128 zarba/daq D) 148 zarba/daq To'g'ri javob: A) 168 zarba/daq✔ 433. O'quvchining pulsi 12 soniyada 15 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 76 zarba/daq B) 30 zarba/daq C) 150 zarba/daq D) 75 zarba/daq To'g'ri javob: D) 75 zarba/daq ✔ 434. O'quvchining pulsi 20 soniyada 33 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 93 zarba/daq B) 66 zarba/daq C) 99 zarba/daq D) 330 zarba/daq To'g'ri javob: C) 99 zarba/daq ✔ 435. 1996-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Stokgolm B) Afina C) Pekin D) Atlanta To'g'ri javob: D) Atlanta ✔ 436. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 56 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 276 zarba/daq B) 144 zarba/daq C) 164 zarba/daq D) 124 zarba/daq To'g'ri javob: C) 164 zarba/daq ✔ 437. 1912-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Berlin B) Stokgolm C) Parij D) Antverpen To'g'ri javob: B) Stokgolm ✔ 438. O'quvchining pulsi 30 soniyada 56 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 560 zarba/daq B) 116 zarba/daq C) 112 zarba/daq D) 224 zarba/daq To'g'ri javob: C) 112 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 70 439. O'quvchining pulsi 20 soniyada 37 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 74 zarba/daq B) 111 zarba/daq C) 97 zarba/daq D) 370 zarba/daq To'g'ri javob: B) 111 zarba/daq✔ 440. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 43 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 177 zarba/daq B) 137 zarba/daq C) 263 zarba/daq D) 157 zarba/daq To'g'ri javob: A) 177 zarba/daq ✔ 441. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 39 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 181 zarba/daq B) 141 zarba/daq C) 161 zarba/daq D) 259 zarba/daq To'g'ri javob: A) 181 zarba/daq ✔ 442. O'quvchining pulsi 30 soniyada 49 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 98 zarba/daq B) 490 zarba/daq C) 196 zarba/daq D) 109 zarba/daq To'g'ri javob: A) 98 zarba/daq ✔ 443. O'quvchining pulsi 20 soniyada 34 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 102 zarba/daq B) 340 zarba/daq C) 68 zarba/daq D) 94 zarba/daq To'g'ri javob: A) 102 zarba/daq ✔ 444. 11 yoshli o'quvchining maksimal YuUChi «220 − yosh» bo'yicha hisoblanadi. Uning 60% li yuklama zonasidagi pulsi taxminan qancha? A) 209 zarba/daq B) 84 zarba/daq C) 125 zarba/daq D) 145 zarba/daq To'g'ri javob: C) 125 zarba/daq ✔ 445. O'quvchining pulsi 30 soniyada 36 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 96 zarba/daq B) 72 zarba/daq C) 360 zarba/daq D) 144 zarba/daq To'g'ri javob: B) 72 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 71 446. O'quvchining pulsi 20 soniyada 30 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 60 zarba/daq B) 91 zarba/daq C) 90 zarba/daq D) 300 zarba/daq To'g'ri javob: C) 90 zarba/daq✔ 447. O'quvchining pulsi 15 soniyada 22 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 82 zarba/daq B) 88 zarba/daq C) 44 zarba/daq D) 220 zarba/daq To'g'ri javob: B) 88 zarba/daq ✔ 448. O'quvchining pulsi 15 soniyada 28 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 88 zarba/daq B) 112 zarba/daq C) 280 zarba/daq D) 56 zarba/daq To'g'ri javob: B) 112 zarba/daq ✔ 449. O'quvchining pulsi 15 soniyada 30 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 300 zarba/daq B) 60 zarba/daq C) 90 zarba/daq D) 120 zarba/daq To'g'ri javob: D) 120 zarba/daq ✔ 450. O'quvchining pulsi 10 soniyada 20 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 80 zarba/daq B) 40 zarba/daq C) 200 zarba/daq D) 120 zarba/daq To'g'ri javob: D) 120 zarba/daq ✔ 451. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 26 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 246 zarba/daq B) 174 zarba/daq C) 154 zarba/daq D) 194 zarba/daq To'g'ri javob: D) 194 zarba/daq ✔ 452. O'quvchining pulsi 30 soniyada 53 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 212 zarba/daq B) 113 zarba/daq C) 530 zarba/daq D) 106 zarba/daq To'g'ri javob: D) 106 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 72 453. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 40 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 260 zarba/daq B) 160 zarba/daq C) 140 zarba/daq D) 180 zarba/daq To'g'ri javob: D) 180 zarba/daq✔ 454. 1968-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Barselona B) Melburn C) Mexiko D) Tokio To'g'ri javob: C) Mexiko ✔ 455. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 54 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 146 zarba/daq B) 274 zarba/daq C) 126 zarba/daq D) 166 zarba/daq To'g'ri javob: D) 166 zarba/daq ✔ 456. O'quvchining pulsi 30 soniyada 34 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 68 zarba/daq B) 340 zarba/daq C) 136 zarba/daq D) 94 zarba/daq To'g'ri javob: A) 68 zarba/daq ✔ 457. O'quvchining pulsi 10 soniyada 19 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 38 zarba/daq B) 79 zarba/daq C) 190 zarba/daq D) 114 zarba/daq To'g'ri javob: D) 114 zarba/daq ✔ 458. O'quvchining pulsi 30 soniyada 33 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 93 zarba/daq B) 132 zarba/daq C) 66 zarba/daq D) 330 zarba/daq To'g'ri javob: C) 66 zarba/daq ✔ 459. O'quvchining pulsi 15 soniyada 17 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 68 zarba/daq B) 170 zarba/daq C) 34 zarba/daq D) 77 zarba/daq To'g'ri javob: A) 68 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 73 460. O'quvchining pulsi 15 soniyada 27 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 54 zarba/daq B) 108 zarba/daq C) 270 zarba/daq D) 87 zarba/daq To'g'ri javob: B) 108 zarba/daq✔ 461. O'quvchining pulsi 12 soniyada 17 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 34 zarba/daq B) 85 zarba/daq C) 77 zarba/daq D) 170 zarba/daq To'g'ri javob: B) 85 zarba/daq ✔ 462. O'quvchining pulsi 15 soniyada 24 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 96 zarba/daq B) 240 zarba/daq C) 84 zarba/daq D) 48 zarba/daq To'g'ri javob: A) 96 zarba/daq ✔ 463. O'quvchining pulsi 30 soniyada 31 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 91 zarba/daq B) 310 zarba/daq C) 124 zarba/daq D) 62 zarba/daq To'g'ri javob: D) 62 zarba/daq ✔ 464. O'quvchining pulsi 30 soniyada 55 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 220 zarba/daq B) 115 zarba/daq C) 550 zarba/daq D) 110 zarba/daq To'g'ri javob: D) 110 zarba/daq ✔ 465. 1960-yilgi Yozgi Olimpiya o'yinlari qaysi shaharda o'tkazilgan? A) Atlanta B) Rim C) London D) Antverpen To'g'ri javob: B) Rim ✔ 466. O'quvchining pulsi 30 soniyada 58 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 232 zarba/daq B) 580 zarba/daq C) 116 zarba/daq D) 118 zarba/daq To'g'ri javob: C) 116 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 74 467. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 21 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 159 zarba/daq B) 199 zarba/daq C) 241 zarba/daq D) 179 zarba/daq To'g'ri javob: B) 199 zarba/daq✔ 468. O'quvchining pulsi 15 soniyada 23 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 46 zarba/daq B) 83 zarba/daq C) 230 zarba/daq D) 92 zarba/daq To'g'ri javob: D) 92 zarba/daq ✔ 469. O'quvchining pulsi 30 soniyada 46 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 460 zarba/daq B) 92 zarba/daq C) 184 zarba/daq D) 106 zarba/daq To'g'ri javob: B) 92 zarba/daq ✔ 470. O'quvchining pulsi 30 soniyada 45 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 90 zarba/daq B) 180 zarba/daq C) 105 zarba/daq D) 450 zarba/daq To'g'ri javob: A) 90 zarba/daq ✔ 471. O'quvchining pulsi 30 soniyada 38 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 380 zarba/daq B) 152 zarba/daq C) 76 zarba/daq D) 98 zarba/daq To'g'ri javob: C) 76 zarba/daq ✔ 472. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 60 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 140 zarba/daq B) 280 zarba/daq C) 120 zarba/daq D) 160 zarba/daq To'g'ri javob: D) 160 zarba/daq ✔ 473. O'quvchining pulsi 20 soniyada 36 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 108 zarba/daq B) 72 zarba/daq C) 360 zarba/daq D) 96 zarba/daq To'g'ri javob: A) 108 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 75 474. O'quvchining pulsi 12 soniyada 14 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 28 zarba/daq B) 70 zarba/daq C) 74 zarba/daq D) 140 zarba/daq To'g'ri javob: B) 70 zarba/daq✔ 475. O'quvchining pulsi 20 soniyada 29 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 58 zarba/daq B) 89 zarba/daq C) 290 zarba/daq D) 87 zarba/daq To'g'ri javob: D) 87 zarba/daq ✔ 476. O'quvchining pulsi 30 soniyada 41 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 82 zarba/daq B) 164 zarba/daq C) 101 zarba/daq D) 410 zarba/daq To'g'ri javob: A) 82 zarba/daq ✔ 477. O'quvchining pulsi 20 soniyada 22 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 220 zarba/daq B) 82 zarba/daq C) 66 zarba/daq D) 44 zarba/daq To'g'ri javob: C) 66 zarba/daq ✔ 478. O'quvchining pulsi 20 soniyada 39 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 78 zarba/daq B) 99 zarba/daq C) 390 zarba/daq D) 117 zarba/daq To'g'ri javob: D) 117 zarba/daq ✔ 479. O'quvchining pulsi 30 soniyada 40 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 100 zarba/daq B) 80 zarba/daq C) 160 zarba/daq D) 400 zarba/daq To'g'ri javob: B) 80 zarba/daq ✔ 480. O'quvchining pulsi 30 soniyada 60 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 121 zarba/daq B) 600 zarba/daq C) 240 zarba/daq D) 120 zarba/daq To'g'ri javob: D) 120 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 76 481. O'quvchining pulsi 15 soniyada 26 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 104 zarba/daq B) 260 zarba/daq C) 86 zarba/daq D) 52 zarba/daq To'g'ri javob: A) 104 zarba/daq✔ 482. O'quvchining pulsi 6 soniyada 12 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 72 zarba/daq B) 121 zarba/daq C) 120 zarba/daq D) 24 zarba/daq To'g'ri javob: C) 120 zarba/daq ✔ 483. O'quvchining pulsi 30 soniyada 47 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 188 zarba/daq B) 107 zarba/daq C) 94 zarba/daq D) 470 zarba/daq To'g'ri javob: C) 94 zarba/daq ✔ 484. O'quvchining pulsi 30 soniyada 52 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 520 zarba/daq B) 104 zarba/daq C) 208 zarba/daq D) 112 zarba/daq To'g'ri javob: B) 104 zarba/daq ✔ 485. O'quvchining pulsi 30 soniyada 32 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 320 zarba/daq B) 64 zarba/daq C) 92 zarba/daq D) 128 zarba/daq To'g'ri javob: B) 64 zarba/daq ✔ 486. O'quvchining pulsi 30 soniyada 50 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 110 zarba/daq B) 500 zarba/daq C) 100 zarba/daq D) 200 zarba/daq To'g'ri javob: C) 100 zarba/daq ✔ 487. «220 − yosh» formulasi bo'yicha 31 yoshli kishining taxminiy maksimal yurak urish chastotasi (YuUCh) qancha? A) 189 zarba/daq B) 169 zarba/daq C) 251 zarba/daq D) 149 zarba/daq To'g'ri javob: A) 189 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 77 488. O'quvchining pulsi 30 soniyada 59 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 590 zarba/daq B) 236 zarba/daq C) 119 zarba/daq D) 118 zarba/daq To'g'ri javob: D) 118 zarba/daq✔ 489. O'quvchining pulsi 30 soniyada 35 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 350 zarba/daq B) 140 zarba/daq C) 70 zarba/daq D) 95 zarba/daq To'g'ri javob: C) 70 zarba/daq ✔ 490. O'quvchining pulsi 20 soniyada 24 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 72 zarba/daq B) 48 zarba/daq C) 240 zarba/daq D) 84 zarba/daq To'g'ri javob: A) 72 zarba/daq ✔ 491. O'quvchining pulsi 30 soniyada 54 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 540 zarba/daq B) 216 zarba/daq C) 114 zarba/daq D) 108 zarba/daq To'g'ri javob: D) 108 zarba/daq ✔ 492. O'quvchining pulsi 15 soniyada 29 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 116 zarba/daq B) 89 zarba/daq C) 290 zarba/daq D) 58 zarba/daq To'g'ri javob: A) 116 zarba/daq ✔ 493. O'quvchining pulsi 30 soniyada 51 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 102 zarba/daq B) 204 zarba/daq C) 510 zarba/daq D) 111 zarba/daq To'g'ri javob: A) 102 zarba/daq ✔ 494. O'quvchining pulsi 15 soniyada 18 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 72 zarba/daq B) 78 zarba/daq C) 180 zarba/daq D) 36 zarba/daq To'g'ri javob: A) 72 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 78 495. O'quvchining pulsi 30 soniyada 39 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 78 zarba/daq B) 99 zarba/daq C) 390 zarba/daq D) 156 zarba/daq To'g'ri javob: A) 78 zarba/daq✔ 496. O'quvchining pulsi 20 soniyada 35 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 350 zarba/daq B) 70 zarba/daq C) 95 zarba/daq D) 105 zarba/daq To'g'ri javob: D) 105 zarba/daq ✔ 497. O'quvchining pulsi 30 soniyada 30 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 300 zarba/daq B) 60 zarba/daq C) 90 zarba/daq D) 120 zarba/daq To'g'ri javob: B) 60 zarba/daq ✔ 498. O'quvchining pulsi 30 soniyada 48 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 96 zarba/daq B) 108 zarba/daq C) 480 zarba/daq D) 192 zarba/daq To'g'ri javob: A) 96 zarba/daq ✔ 499. O'quvchining pulsi 20 soniyada 23 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 230 zarba/daq B) 46 zarba/daq C) 83 zarba/daq D) 69 zarba/daq To'g'ri javob: D) 69 zarba/daq ✔ 500. O'quvchining pulsi 30 soniyada 44 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 176 zarba/daq B) 88 zarba/daq C) 440 zarba/daq D) 104 zarba/daq To'g'ri javob: B) 88 zarba/daq ✔ 501. O'quvchining pulsi 20 soniyada 27 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 270 zarba/daq B) 54 zarba/daq C) 81 zarba/daq D) 87 zarba/daq To'g'ri javob: C) 81 zarba/daq ✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 79 502. O'quvchining pulsi 20 soniyada 32 marta urdi. Uning 1 daqiqadagi pulsi qancha? A) 320 zarba/daq B) 96 zarba/daq C) 64 zarba/daq D) 92 zarba/daq To'g'ri javob: B) 96 zarba/daq✔ Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 80 Javoblar kaliti O'zingizni tekshirish uchun: test raqami va to'g'ri javob harfi. 1-bo'lim. Attestatsiya tartibi va pedagogik standartlar 1- B 2- A 3- A 4- A 5- B 6- B 7- D 8- C 9- D 10- A 11- B 12- D 13- A 14- A 15- B 16- D 17- C 18- D 19- A 20- C 21- C 22- C 23- A 24- A 25- C 26- B 27- A 28- B 29- A 30- D 31- B 32- D 33- B 34- C 35- A 36- D 37- A 38- D 39- D 40- A 2-bo'lim. Pedagogika, didaktika va zamonaviy ta'lim texnologiyalari 41- B 42- A 43- B 44- A 45- B 46- B 47- D 48- A 49- C 50- A 51- D 52- C 53- D 54- A 55- A 56- D 57- B 58- B 59- D 60- D 61- A 62- C 63- D 64- D 65- B 66- C 67- C 68- A 69- D 70- D 71- A 72- D 73- D 74- A 75- D 76- D 77- C 78- B 79- B 80- A 81- C 82- A 83- C 84- D 85- D 3-bo'lim. Pedagogik va yosh davrlari psixologiyasi 86- B 87- A 88- D 89- D 90- D 91- C 92- B 93- D 94- A 95- B 96- B 97- C 98- C 99- C 100- A 101- B 102- B 103- B 104- C 105- B 106- C 107- B 108- D 109- C 110- C 111- C 112- D 113- C 114- B 115- D 116- C 117- A 118- C 119- C 120- A 4-bo'lim. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi, sport o'yinlari qoidalari, xavfsizlik va birinchi yordam 121- A 122- C 123- D 124- D 125- D 126- D 127- A 128- A 129- A 130- B 131- C 132- C 133- C 134- A 135- C 136- B 137- A 138- D 139- B 140- B 141- A 142- D 143- A 144- D 145- C 146- B 147- C 148- B 149- C 150- D 151- D 152- D 153- A 154- D 155- C 156- A 157- A 158- A 159- A 160- B 161- D 162- B 163- B 164- B 165- C 166- B 167- A 168- B 169- D 170- B 171- B 172- B 173- D 174- A 175- A 176- D 177- B 178- A 179- D 180- A 181- D 182- A 183- C 184- A 185- B 186- D 187- B 188- A 189- C 190- D 191- D 192- D 193- C 194- B 195- D 196- C 197- A 198- A 199- B 200- A 201- C 202- D 203- B 204- D 205- B 206- A 207- A 5-bo'lim. Sport atamalari va anjomlari 208- D 209- B 210- A 211- B 212- A 213- D 214- B 215- A 216- D 217- A 218- B 219- D 220- B 221- C 222- B 223- A 224- D 225- B 226- B 227- B 6-bo'lim. Olimpiya o'yinlari tarixi (yozgi va qishki) 228- B 229- C 230- A 231- A 232- A 233- D 234- B 235- D 236- B 237- B 238- B 239- B 240- C 241- C 242- C 243- D 244- B 245- B 246- C 247- D 248- C 249- A 250- B 251- C 252- D 253- A 254- B 255- B 256- C 257- A 258- C 259- D 260- C 261- B 262- C 263- D 264- C 265- A 266- B 267- C Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 81 268- C 7-bo'lim. Jismoniy tarbiya: Olimpiada tarixi, jamoalar tarkibi va fiziologik hisoblash masalalari 269- A 270- A 271- D 272- C 273- C 274- A 275- D 276- B 277- C 278- D 279- B 280- C 281- C 282- C 283- C 284- C 285- D 286- D 287- A 288- A 289- C 290- A 291- D 292- C 293- B 294- C 295- A 296- C 297- D 298- A 299- B 300- A 301- A 302- B 303- C 304- B 305- B 306- A 307- B 308- D 309- C 310- A 311- A 312- C 313- C 314- C 315- B 316- B 317- A 318- D 319- C 320- A 321- B 322- A 323- D 324- C 325- B 326- D 327- C 328- D 329- B 330- B 331- D 332- A 333- B 334- C 335- B 336- A 337- D 338- B 339- D 340- A 341- B 342- A 343- B 344- D 345- C 346- B 347- A 348- A 349- B 350- D 351- C 352- B 353- B 354- C 355- B 356- C 357- B 358- D 359- C 360- D 361- C 362- C 363- B 364- A 365- C 366- B 367- D 368- A 369- A 370- B 371- A 372- D 373- C 374- D 375- C 376- B 377- A 378- B 379- A 380- A 381- C 382- C 383- D 384- B 385- C 386- A 387- A 388- C 389- A 390- D 391- B 392- D 393- A 394- D 395- D 396- A 397- A 398- A 399- D 400- A 401- B 402- D 403- D 404- D 405- B 406- D 407- D 408- B 409- D 410- A 411- A 412- C 413- A 414- B 415- C 416- A 417- B 418- B 419- C 420- B 421- A 422- D 423- A 424- D 425- A 426- C 427- D 428- B 429- A 430- B 431- D 432- A 433- D 434- C 435- D 436- C 437- B 438- C 439- B 440- A 441- A 442- A 443- A 444- C 445- B 446- C 447- B 448- B 449- D 450- D 451- D 452- D 453- D 454- C 455- D 456- A 457- D 458- C 459- A 460- B 461- B 462- A 463- D 464- D 465- B 466- C 467- B 468- D 469- B 470- A 471- C 472- D 473- A 474- B 475- D 476- A 477- C 478- D 479- B 480- D 481- A 482- C 483- C 484- B 485- B 486- C 487- A 488- D 489- C 490- A 491- D 492- A 493- A 494- A 495- A 496- D 497- B 498- A 499- D 500- B 501- C 502- B Jismoniy tarbiya o'qituvchisi — attestatsiya | 82

JISMONIY TARBIYA O'QITUVCHISI

attestatsiyasi uchun test savollari to'plami (2025–2026)

502 ta test • 7 ta bo'lim • javoblari bilan

Normativ ma'lumotlar 2026-yil oktyabr holatiga ko'ra

Foydalanish bo'yicha yo'riqnoma

• Attestatsiya (VM 2022-yil 9-iyundagi 322-son qarori asosida) kompyuterda, ikki bosqichda o'tkaziladi: 1-bosqich — 40 ta test (35 ta mutaxassislik fani, 5 ta pedagogik standartlar), har bir to'g'ri javob 2 ball, jami 80 ball; 2-bosqich — pedagogik mahorat bo'yicha 10 ta topshiriq, 20 ball. Umumiy maksimal ball — 100. Jismoniy tarbiya o'qituvchilari uchun test vaqti — 90 daqiqa. Ro'yxatdan o'tish pedkadr.uzedu.uz orqali.

• To'plamda mutaxassislik qismi: jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi, harakat sifatlari, dars tuzilishi, tibbiy guruhlar, xavfsizlik va birinchi yordam, sport o'yinlari qoidalari, Olimpiya harakati tarixi, sog'lom turmush tarzi, sport atamalari hamda puls, yurak urish chastotasi va tana massasi indeksi bo'yicha hisoblash masalalari. Umumiy qism — pedagogik standartlar, pedagogika va psixologiya.

• Har bir test 4 ta variantdan iborat, faqat bittasi to'g'ri. To'g'ri javob savol ostida yashil rangda ko'rsatilgan. Hujjat oxirida "Javoblar kaliti" bor.

• Tavsiya: har kuni 50–80 ta test yeching, xatolaringizni belgilab, 2–3 kundan so'ng qayta takrorlang. Sport o'yinlari qoidalarini (vaqt, maydon o'lchamlari) jadval qilib takrorlang.

• Muhim: attestatsiyaning rasmiy savollar bazasi ochiq e'lon qilinmaydi. Bu to'plam amaldagi o'quv dasturlari, qonunchilik va metodik adabiyotlar asosida tuzilgan mashq testlaridir. Attestatsiya tartibidagi raqamlarni (vaqt, ball, to'lov) pedkadr.uzedu.uz da qayta tekshirib oling.

Sotib olish