• Всего документов: 5844
  • Число пользователей: 15251

Voleybol o’yinida to’pni boshqarish texnikasini o’rgatishni takomillashtirish va mahoratini oshish

VOLEYBOL RIVOJLANISHINING 
HAR XIL DAVRIARIDA TEXNIK 
HARAKATLARNI BAJARISH 
USULLARI, TALABLARI, SHAKLI, 
MAZMUNI O’ZGARDI VA 
TAKOMILLASHLB BORDI. 
TEXNIK USULLARNING O’ZGARISHIGA O’YIN 
QOIDALARINING O’ZGARISHI, TAKTIK 
HARAKAFLARNING TAKOMILLASHUVI, 
O’YINCHILAR JISMONIY TAYYORGARLIK 
DARAJASINING O’SIB BORISHI ASOSIY SABAB 
BO’LDI. HUJUM VA HIMOYADAGI O’YIN 
DINARNIKASINING O’SISHI, HARAKATLAR 
POTENSIALINING OSHIB BORISHI, HUJUM VA 
HIMOYADAGI KOMBINATSIYALAR ARSENALINING 
KENGAYISHI HAM TEXNIK USULLARNI 
YANGILASHGA YOKI QAYTA QURISHGA TURTKI 
BO’LDI.  VOLEYBOL O’YIN TEXNIKASINI 
O’YINDA QO’LLANILADIGAN 
HARAKAT FAOLIYATLARINING 
MAQSADGA MUVOFIQ, ANIQ 
VAZIFALARNI XAL QILISHGA 
IMKON BERADIGAN USULLARI 
YIG’INDISI DEB ATASH MUMKIN
  «TEXNIKA» SO'ZI YUNONCHA SO’Z BO’LIB, 
«MAHORAT» MA’NOSINI ANGLATADI. 
TAKOMILLASHGAN TEXNIK USULLARNI 
EGALLASH BILAN YUQORI MAHORATGA 
ERISHILADI. VOLEYBOL O’YIN TEXNIKASI O’YINNI 
OLIB BORISH UCHUN ZARUR BO’LGAN HARAKAT 
USULLARI MAJMUASIDAN IBORATDIR, 
XARAKATLAR TEXNIKASI TURLI VAZIYATLARDA 
MAQSADGA MUVOFIQ, SAMARALI HARAKAT 
QILISH BILAN BAHOLANADI, O’YINDAGI HAR BIR 
TEXNIK USULNI BAJARISH BIR-BIRI BILAN UZVIY 
BOG’LANGAN HARAKATLANISH TIZIMIDAN 
TASHKIL TOPADI.                              RE J A :
•
O’y in t exnik asining o’rgat ish met odlari t asnifi
•
O’y inchilarni y ak k a harak at larini 
t ak о millasht irish uchun mashqlar
•
O’y inchilarning jismoniy  sifat larini t arbiy alash  YAKUNLOVCHI FAZADAGI 
HARAKATLAR GAVDANING 
MUVOZANATINI SAQLASH 
MAQSADIDA SO’NIB BORADI YOKI 
KESKIN TORMOZLANADI.
VOLEYBOL JUDA DINARNIK O’YIN 
BO’LGANLIGI SABABLI VOLEYBOLNI 
TURII TEXNIK USULLARNI EGALLASHI, 
O’YIN VAZIYATIDAN KELIB CHIQQAN 
HOLDA ULARNI TANLAY OLISHI VA UNI 
TEZ, ANIQ BAJARISHI LOZIM. BU ESA 
O’YINCHINING TEXNIK MAHORATINI 
BELGILAYDI.  TEXNIKANING 
DETALLARI
HARAKATNING ASOSIY MEXANIZMINI 
BUZMAYDIGAN IKKINCHI DARAJALI 
XUSUSIYATDIR. TEHNIKA DETALLARI 
TURLI SPORTCHILARDA TURLICHA 
BO’LIB, BU ULARNING MORFOLOGIK 
VA FUNKSIONAL IMKONIYATLARIGA 
BOG’LIQ BO'LADI.  TEXNIKANING ASOSIY 
QISMI
MA'LUM BIR HARAKATDAGI 
ASOSIY MEXANIZMNING ENG 
MUHIM VA XAL QILUVCHI 
QISMIDIR. TEXNIKANING ASOSIY 
QISMINI BAJARISH NISBATAN 
KATTA KUCH SARFLANISHI BILAN 
IFODALANADI.  YUQORI TEXNIK 
MAHORAT BELGILARI 
QUYIDAGILARDA 
IFODALANADI:
-HARAKAT USULLARINING ANIQ VA SARNARALI 
BAJARILISHI;
-HALAL BERUVCHI OMILLAR (CHARCHASH, 
PSIXOLOGIK KESKINLIK, TASHQI   SHAROLTNING 
SALBIY TA'SIRIARI VA BOSHQALAR) 
MAVJUDLIGIDA   HARAKATLARNING BAJARILISH 
BARQARORIIGI;
-RAQIB HARAKATLARIGA QARAB JAVOB 
HARAKATLARINI TANLASH, ULARNI QAYTA   QURISH 
VA BUNDA HARAKAT QISMLARINI BOSHQARA OLISH;
-USULLARNING BAJARILISH ISHONCHLILIGI.    HUJUM TEXNIKASI
HOLATLAR VA HARAKATIANISH, DASTLABKI 
HOLATLAR
HOLATLAR. VOLEYBOL O ‘YINIDA O‘YINCHILAR TO‘P 
BILAN QISQA VAQT
ICHIDA HARAKAT QILISHLARI LOZIM. SHU SABABLI U 
YOKI BU O ‘YIN SHAROITIDA
O ‘YINCHI TO‘P BILAN O‘YNASHI UCHUN YUQORI 
TAYYORGARLIK KO‘RISHI TALAB
ETILADI. SHU MAQSADDA TURLI HARAKAT USULLARINI 
BAJARISH UCHUN TURLICHA
HOLATLARNI EGALLASH KERAK.  E’ TIBORI N GI Z UCHUN RAHMAT      Voleybol o’yinida to’pni boshqarish  texnikasini 
o’rgatishni  takomillashtirish va mahoratini oshish  TAYYORGARLIK FAZASINI 
AHAMIYATI HARAKATNING 
BOSH FAZADA BAJARISH 
UCHUN QULAY SHAROIT 
YARATISHDAN IBORAT
BU SHAROITLAR YUGURIB KELISH, SAKRASH, 
AYLANMA HAFAKATLARNI (TO’SIQ QO’YGANDA, 
KOPTOKNI O’YINGA KIRITGANDA, HUJUM 
ZARBASINI BERISHDA) BAJARISH BILAN 
YARATILADI. ASOSIY FAZADAGI HARAKATLAR 
BEVOSITA ASOSIY HARAKAT VAZIFALARINI HAL 
QILISHGA QARATILADI. BIODINAMIK NUQTAYI 
NAZARDAN BU FAZADAGI ENG MUHIM NARSA 
HARAKATLANTIRUVCHI KUCHLARDAN 
TEGISHLI VAZIYATDA, TEGISHLI YO’NALISHDA 
SAMARALI FOYDALANISHDAN IBORATDIR.

Voleybol o’yinida to’pni boshqarish texnikasini o’rgatishni takomillashtirish va mahoratini oshish