Dokument ma'lumotlari

Narxi 30000UZS
Hajmi 218.0KB
Xaridlar 0
Yuklab olingan sana 05 Mart 2025
Kengaytma doc
Bo'lim Kurs ishlari
Fan Jismoniy tarbiya

Sotuvchi

G'ayrat Ziyayev

Ro'yxatga olish sanasi 14 Fevral 2025

204 Sotish

Voleybolda texnik tayyorlashda similyatorlardan foydalanish va muammolarni hal etish

Sotib olish
VOLEYBOLDA TEXNIK TAYYORLASHDA SIMILYATORLARDAN FOYDALANISH VA MUAMMOLARNI HAL ETISH MUNDARIJA KIRISH.....................................................................................................................3 I.BOB. VOLEYBOL O‘YININING KELIB CHIQISHI VA TARIXI 1.1 Voleybol o‘ynash uchun jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish.........................11 1.2 Voleybolning turlari..........................................................................................17 II.BOB. MAYDON O‘LCHAMLARI VA JIHOZLAR IGA QO‘YILADIGAN TALABLAR 2.1 Voleybol o‘ynash texnikasi va taktikasi............................................................25 2.2. Harakatli harakat dasturi...................................................................................29 III.BOB.VOLEYBOL O‘YINI QOIDALARIDAGI O‘ZGARISHLAR 3.1 Voleybol qoidalaridagi asosiy o‘zgarishlar.......................................................41 3.2 Raqib ustidan ustunlik yaratish........................................................................55 XULOSA................................................................................................................58 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YXATI.........................................61 3 KIRISH Voleybol tarixida unutilmas unutilmas sanalar bor. Yillar, o‘n yillar o‘tadi, yangi avlodlar almashadi, yangi voleybolchilar tarixiy maydonga chiqishadi. Hayoti, turmush tarzi, voleybolning moddiy-texnik jixozlanishi, jamoatchilik dunyoqarashi o‘zgarmoqda, lekin. O‘sha voqealar xotirasi saqlanib qolganki, ularsiz yosh avlodga ilg‘or tajriba, ilg‘or texnologiyalar va takomillashtirish usullari va qahramonlar nomini o‘rgatgan voleybolning haqiqiy tarixi yo‘q, ularsiz milliy vatanparvarlik tuyg‘usini tasavvur qilib bo‘lmaydi. Katta avloddan yoshlarga tajriba o‘tkazishni nazarda tutuvchi voleybol evolyutsiyasi haqidagi tarixiy bilimlar bo‘lajak jismoniy tarbiya va sport mutaxassislarini kasbiy tayyorlash mazmunida o‘z aksini topishi kerak. O‘quv va memuar adabiyotlarini o‘rganish, monografik Kurslar turli mamlakatlarda va turli qit'alarda voleybolning paydo bo‘lishi va o‘yinning shakllanish bosqichida rivojlanishining sharoitlari haqida to‘liq tasavvurga ega emas. Jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha mutaxassislarni har tomonlama va sifatli tayyorlash uchun voleybol tarixi, texnologiya evolyutsiyasi, o‘yin taktikasi va qoidalari bo‘yicha asosiy nazariy bilimlar talab qilinadi. O‘yinning barcha tarkibiy qismlarini o‘rganishga kompleks yondashuvgina zamonaviy voleybolning rivojlanish tendentsiyalarining mohiyatini chuqur anglash uchun asos yaratadi. Voleybol o‘yini "ixtiro qilinganidan" beri jadal rivojlanishni boshdan kechirdi. Bu voleybolchilar soni ortib borayotganida ham, Xalqaro voleybol federatsiyasiga a zo davlatlar sonining ko payishida ham o z ifodasini topmoqda.ʼ ʻ ʻ Tarqalishi bo‘yicha ushbu o‘yin jahon sport arenasida etakchi o‘rinni egallaydi. Voleybol o‘yini nafaqat sof sport turiga aylandi, balki voleybol dam olish o‘yini sifatida ham rivojlanib bormoqda, voleybol o‘ynash bo‘sh vaqtni tashkil etish, salomatlikni saqlash va mehnat qobiliyatini tiklash vositasiga aylandi. Ushbu kurs ishi jahon va mamlakatimizda voleybolning rivojlanishi, bu o‘yin qoidalari, texnikasi va taktikasi haqida. 4 Kurs ishining maqsadi - voleybol o‘yini qoidalari va taktikasi evolyutsiyasini ko‘rib chiqish. Kurs ishi mavzusi - voleybol o‘yinining qoidalari. Kurs ishi ob'ekti - voleybol o‘yini qoidalarining evolyutsiyasi. Kurs ishining maqsadlari: 1. Voleybol tarixini o‘rganish 2. Voleybol o‘yini qoidalarini ishlab chiqishni tahlil qiling 3. Voleybolning rivojlanish bosqichlarini ochib bering Ushbu ish ikki bob, xulosa va foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxatidan iborat. 5 I-BOB. VOLEYBOL O‘YININING KELIB CHIQISHI VA TARIXI 1.1 Voleybol o‘ynash uchun jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish Rasmiy ravishda voleybolning tug‘ilgan kuni 1895 yil deb hisoblanadi, o‘shanda Helioka kolleji (Massachusets, AQSh) jismoniy tarbiya o‘qituvchisi Uilyam Morgan voleybol o‘yinini ixtiro qilgan va keyin uning birinchi qoidalarini ishlab chiqqan. Bu rasmiy versiya, garchi boshqalar ham bor. Ba'zilar 1866 yilda o‘zi voleybol deb atagan "uchar to‘p" o‘yinini targ‘ib qila boshlagan Springfildlik amerikalik Halstedni voleybolning asoschisi deb hisoblashga moyil. Keling, voleybol ajdodining rivojlanishini kuzatishga harakat qilaylik. Masalan, miloddan avvalgi 3-asr Rim yilnomachilarining yilnomalari saqlanib qolgan. Ular to‘pni musht bilan urgan o‘yinni tasvirlaydilar. 1500 yilda tarixchilar tomonidan tasvirlangan qoidalar bizning davrimizga qadar etib kelgan. O‘shanda o‘yin "faustbol" deb nomlangan. 3-6 nafar o‘yinchidan iborat ikki jamoa bir- biridan past tosh devor bilan ajratilgan 90x20 metr o‘lchamdagi maydonchada bellashdi. Bir jamoaning o‘yinchilari to‘pni devor orqali raqib tomoniga yorib o‘tishga harakat qilishdi. Keyinchalik Italiya faustboli Germaniya, Frantsiya, Shveytsariya, Avstriya, Daniya va boshqa Yevropa mamlakatlarida mashhur bo‘ldi. Vaqt o‘tishi bilan sayt ham, qoidalar ham o‘zgardi. Shunday qilib, uchastkaning uzunligi 50 metrga qisqartirildi va devor o‘rniga ustunlar orasiga cho‘zilgan shnur paydo bo‘ldi. Jamoa tarkibi ham qat'iy belgilandi - 5 kishi. To‘p shnur orqali musht yoki bilak bilan uzildi va to‘pga uchta teginish allaqachon belgilangan edi. To‘pni shnur orqali va erdan qaytgandan keyin to‘xtatish mumkin edi, ammo bu holda bitta teginishga ruxsat berildi. O‘yin 15 daqiqalik ikki bo‘limda davom etdi. Ushbu sport o‘yini ancha oldin paydo bo‘lgan, ammo uning yoshi faqat 19-asrdan hisoblanadi, chunki voleybolning birinchi qoidalari 1897 yilda e'lon qilingan. Tabiiyki, hozir ular avvalgilaridan ancha farq qiladi, voleybol o‘sib, takomillashib bormoqda. Mamlakatimizda voleybol 1917 yil inqilobidan keyin keng tarqaldi. 1925 yilda o‘yinlar bo‘limi tashabbusi bilan Moskvada faollar yig‘ildi, unda 6 mamlakatimizda birinchi o‘yin qoidalari qabul qilindi, o‘sha yili birinchi rasmiy voleybol musobaqalari bo‘lib o‘tdi. 1927 yildan beri har yili Moskva chempionati o‘tkaziladi. Keyingi yillarda voleybol keng rivojlana boshladi. 1928 yilda Moskvada SSSR chempionati bo‘lib o‘tdi, u 1-Butunittifoq Spartakiadasi dasturiga kiritilgan. Unda mamlakatimizning barcha hududlaridan jamoalar ishtirok etdi. Biroq bu chempionatga jamoalar olib kelgan yangi o‘yin tez tarqalib, ommalashganiga qaramay, voleybolchilarning sport mahorati past darajada edi. Ulug 'Vatan urushi voleybolning rivojlanishini sekinlashtirdi. Ammo, urush davrining ulkan qiyinchiliklariga qaramay, mamlakatda sport hayoti to‘xtamadi. 1943 yilda Moskva chempionati, 1944 yilda voleybol bo‘yicha Moskva chempionati va kubogi o‘tkazildi. 1945 yilda yana SSSR chempionati bo‘lib o‘tdi. Moskvaning “Dinamo” (erkaklar) va “Lokomotiv” (ayollar) jamoalari mamlakat chempioni bo‘lishdi. Bu musobaqalarda “Dinamo” (Moskva) erkaklar jamoasi himoyada himoya chizig‘ining o‘zaro ta’siridan va qabul qilingan to‘plarni takrorlashdan keng foydalanishdi, hujumda esa to‘r bo‘ylab butun bo‘shliqdan foydalanib, hujum zarbasini berishdi. O‘yinning bunday tashkil etilishi jamoaga SSSR chempionati unvonini olib keldi va voleybol taktikasini yanada rivojlantirishga turtki berdi. 1946-1947 yillarda o tgan. mamlakat chempionati, shuningdek, sovetʻ voleybolchilarining xalqaro maydondagi muvaffaqiyatli chiqishi SSSRda voleybolning yanada rivojlanishiga turtki bo‘ldi. 1947 yilda Pragadagi demokratik yoshlar xalqaro festivalida qatnashgan sovet voleybolchilari birinchi o‘rinni egalladi. Xuddi shu yili Xalqaro voleybol federatsiyasi (FIVB) tuzildi. Butunittifoq voleybol seksiyasining ushbu tashkilot a'zosi sifatidagi chiqishlaridan so‘ng (1948) SSSR voleybolchilari barcha xalqaro musobaqalarda qatnashdilar. 1949 yilda Sovet voleybolchilaridan iborat erkaklar jamoasi birinchi rasmiy jahon chempionatida chempion unvonini qo‘lga kiritdi. Erkaklar va ayollardan iborat birlashgan jamoalarimiz ham Yevropa chempionligini qo‘lga kiritdi. Ular keyingi ikki yil ichida chempionlik unvonlarini tasdiqlaydilar. 1952 yil yozida 7 Moskvada jahon chempionati bo‘lib o‘tdi. Sovet voleybolchilari va voleybolchilari ushbu musobaqalarda dunyodagi eng kuchli bo‘lishdi. 1964 yildagi Olimpiya o‘yinlari dasturiga voleybolning kiritilishi voleybolchilarning o‘yiniga qo‘yiladigan talablarni sezilarli darajada oshirdi. Voleybolning o‘ziga xosligi qisman uning nomida ham mavjud: "voley" - uchishda, "to‘p" - to‘p. Voleybolda muhim vazifalardan biri bu to‘pning harakat traektoriyasi va tezligini va o‘z vaqtida “to‘pga borish” qobiliyatini aniqlash vazifasi – pasni qabul qilish, hujumkor zarba, blokirovka qilish uchun qulay boshlang‘ich pozitsiyasini egallashdir. . Bunday muammolarni tezda hal qilish qobiliyati maxsus mashqlar bilan rivojlanishi mumkin. Etakchi rolni ma'lum kombinatsiyalarda tezlik va kuch o‘ynaydi. Bunday holda, mushaklarning qisqarish tezligi va harakatlar tezligini tartibga solish eng muhim ahamiyatga ega. Harakatlarning fazoviy aniqligiga alohida ahamiyat beriladi, bu to‘pning birinchi va ikkinchi uzatmalari, inninglar, hujum zarbalari uchun zarurdir. Dvigatel reaktsiyasining tezligi va harakatlar vaqtini nazorat qilish qobiliyati muhim ahamiyatga ega. Voleybolning yana bir ajralib turadigan xususiyati - o‘yin vaziyatlarida vosita muammolarini hal qilishning murakkabligi va tezligi. Voleybol o‘yinchilarning maydonda joylashishini hisobga olishi, sheriklarning harakatlarini bashorat qilishi va dushmanning niyatini ochishi, mavjud vaziyatni tezda tahlil qilishi, eng to‘g‘ri harakat bo‘yicha qaror qabul qilishi va bu harakatni samarali bajarishi kerak. Yuqori tezlikdagi o‘yin bilan o‘yinchilarning harakatlari tezligiga bog‘liq muammolarni hal qilish darajasi va dolzarbligi sezilarli darajada oshadi. Voleybolda kuchning mavjud va xarakterli ko‘rinishi harakatda zarba berishda (xizmat va hujum zarbalari), to‘sishga sakrashda va hujumda zarba berishda, harakatlanishda va maydonda yiqilishdadir. Voleyboldagi barcha texnikalar alohida kuchning namoyon bo‘lishini talab qiladi. Qo‘llarning mushaklari kuchini ma'lum darajada rivojlantirish kerak. 8 Shunday qilib, yuqoridan ikki qo‘l bilan uzatishni amalga oshirish, xizmat qilish - qo‘l mushaklari, elkama-kamar va tana mushaklarining kuchi, hujum zarbasi - qo‘l, elka mushaklari kuchini kompleks rivojlantirish. kamar, torso va oyoqlar. O‘yin muhitida texnikadan oqilona foydalanish uchun voleybolchi portlovchi kuch deb ataladigan narsaga muhtoj - nerv-mushak tizimining mushaklar qisqarishining yuqori tezligi bilan qarshilikni engish qobiliyati. Shuning uchun maxsus kuch mashqlari, birinchi navbatda, sportchining tezlik-kuch qobiliyatini oshirishga qaratilgan [7]. Voleybolchida sakrashning ulkan va ommabop ahamiyati bebahodir, bu pog‘onadan ancha yuqoriga sakrash, hujumkor zarba berish, blokirovka qilish va ikkinchi paslarni amalga oshirish qobiliyatidir. Bu mushaklarning kuchiga va mushak tolalarining qisqarish tezligiga bog‘liq. Sakrash qobiliyatining namoyon bo‘lishi uchun siz doimiy ravishda portlovchi kuchni mashq qilishingiz kerak. Harakatlarni tez bajarish zarurati tezkor ota sifatida xarakterlanadi, eng xarakterli jihati u voleybolda inning va hujum zarbalarini qabul qilishda, sug‘urta, to‘siqda harakatlanishda namoyon bo‘ladi. Mashq qilishda o‘yinchi ma'lum shartlar uchun qisqa vaqt ichida sayt atrofida harakatlar va texnikani bajarishi kerak va bu voleybolchining professional tezligi deb ataladi. Voleybolda tezlik uchta asosiy qoidada namoyon bo‘ladi: reaktsiya tezligida (sherikning signaliga; o‘yin holatini o‘zgartirishga; va bir zumda qaror qabul qilish reaktsiyasiga). Buni tezda, raqibdan oldinda qilish, vaziyatni baholash, eng foydali qarorni qabul qilish va uni qabul qilish qobiliyati uchun asosiy boshlang‘ich vazifadir. 1,5 dan 3 soatgacha, ba'zida o‘zgaruvchan intensivlikdagi voleybol o‘yini o‘zgaruvchan vaziyatga uzoq, tez va deyarli teng bo‘lmagan reaktsiya bilan davom etadi. O‘yin uchun zarur bo‘lgan eng muhim jismoniy sifatlardan biri sifatida ushbu holat uchun bosqichli chidamlilik talablarini qo‘yadi. Maxsus chidamlilik tezlik, sakrash va o‘ynash chidamliligini birlashtiradi. Bu umumiy chidamlilikning rivojlanish darajasiga, tayanch-harakat tizimining tayyorligiga, aqliy jarayonlarning kuchiga (masalan, chidash qobiliyatiga), sport 9 anjomlari tejamkorligiga bog‘liq. Texnik nayranglarni bajarish, tez harakat qilish, o‘yin davomida yuqori tezlikda kutilmagan qarorlar qabul qilishni tezlikka chidamlilik deb atash mumkin. Yuqori mushaklar kuchlari bilan sakrash o‘yin harakatlarini takroriy bajarish uchun mashq sakrash chidamliligi deb ataladi. Ushbu turdagi chidamlilik hujumkor zarba uchun sakrash, blokni o‘rnatish va ikkinchi viteslarni bajarishda o‘zini namoyon qiladi. Va agar o‘yinchi o‘yin chidamliligini saqlab qolsa, bu samaradorlikni pasaytirmasdan va texnik nayranglarni bajarmasdan yuqori sur'atda o‘ynash qobiliyatini anglatadi. U barcha turdagi chidamlilik va maxsus jismoniy fazilatlarni birlashtiradi. Voleybolchilarning funktsional qobiliyatlarining yuqori darajada rivojlanishi o‘yin davomida yuqori ko‘rsatkichlarning asosiy omillaridan biri va kurashning texnik va taktik vositalarining butun arsenalini muvaffaqiyatli amalga oshirishdir. Voleybolchining moslashuvchanligining namoyon bo‘lishi barcha texnikalarni bajarishda ko‘rinadi. Shuning uchun, bilak, tirsak, radius va elka bo‘g‘imlarida, sak-umurtqali bo‘g‘imda, shuningdek, son, tizza va to‘piq bo‘g‘imlarida yaxshi harakatchanlik yuqori sifatli va g‘alabali o‘yinlarni yaratadi [7]. Voleybolda epchillik kabi fazilat saytdagi bir lahzalik o‘zgaruvchan vaziyatga mos ravishda tezda qayta qurish qobiliyatida namoyon bo‘ladi. O‘yin davomida vaziyat doimiy ravishda o‘zgarib turadi, bu tezkor yo‘naltirishni va qarorlarni darhol amalga oshirishni talab qiladi. Bundan tashqari, bajarilgan harakatlarning aniqligi maksimal bo‘lishi kerak, aks holda texnik xatolar muqarrar. Bir qator texnikalar qo‘llab-quvvatlanmaydigan holatda amalga oshiriladi, bu esa vestibulyar apparatlarning faoliyatiga yuqori talablar qo‘yadi. Bu kosmosda harakatlarning maxsus epchilligi va aniqligini yuqori darajada rivojlantirishni talab qiladi. Hujum zarbalarini bajarishda tanani qo‘llab-quvvatlanmaydigan holatda egallash, sakrashda zarur to‘siq va ikkinchi paslarni bajarishni sakrash chaqqonligi 10 deb atash mumkin. Himoyada o‘yin davomida dumalab tushish, yiqilish akrobatik epchillikdir. Hammasi birgalikda voleybolchining chaqqonligi deyiladi . Jismoniy qobiliyatlar insonning faol harakat faoliyatini amalga oshirishga jismoniy tayyorligini ifodalovchi, ijtimoiy jihatdan aniqlangan kombinatsiyalangan biologik va aqliy xususiyatlari deb ataladi. Asosiy jismoniy sifatlar va qobiliyatlarga kuch, chidamlilik, chaqqonlik, moslashuvchanlik va tezlik kiradi. Jismoniy qobiliyatlar organizm organlari va tuzilmalarining barqaror, genetik va orttirilgan funktsional imkoniyatlari darajasida tushuniladi, ularning harakati vosita harakatlarining samaradorligini belgilaydi. Shu bilan birga, bir jismoniy qobiliyat har xil moyillik asosida rivojlanishi mumkin va aksincha, bir xil moyillik asosida turli xil qobiliyatlar paydo bo‘lishi mumkin. Harakat harakatlarida sog‘lom qobiliyatlarni ro‘yobga chiqarish barcha organlarning, individual organlar va tuzilmalarning xarakteri va rivojlanish darajasini belgilaydi. Bu shuni anglatadiki, alohida olingan jismoniy qobiliyat kerakli jismoniy sifatni to‘liq ifoda eta olmaydi. Jismoniy sifatlar va jismoniy qobiliyatlarning mohiyati haqidagi yuqoridagi fikrlar shunday xulosaga kelishga imkon beradi: a) jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish jismoniy sifatlarni tarbiyalashning asosidir. Berilgan jismoniy sifatni ifodalovchi rivojlangan qobiliyatlar qanchalik yuqori bo‘lsa, u vosita muammolarini hal qilishda shunchalik barqaror namoyon bo‘ladi; b) jismoniy qobiliyatlarning rivojlanishi tananing alohida a'zolari va tuzilmalarining funktsional rivojlanishining individual imkoniyatlarini belgilaydigan tug‘ma moyilliklar bilan belgilanadi. Tananing organlari va tuzilmalarining funktsional o‘zaro ta'siri qanchalik barqaror bo‘lsa, motor harakatlarida mos keladigan jismoniy qobiliyatlarning namoyon bo‘lishi shunchalik barqaror bo‘ladi; v) jismoniy sifatlarni tarbiyalash barcha turdagi harakat vazifalarini hal qilish, jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalash esa harakat vazifalarini bajarish orqali amalga oshiriladi. Har xil harakat vazifalari natijasining mumkinligi jismoniy sifatlarni tarbiyalashning kompleksligini 11 tavsiflaydi va tana a'zolari va tuzilmalarining zarur genetik faolligi bilan funktsional harakat harakatlarini bajarish imkoniyati uyg‘un jismoniy tarbiya haqida gapiradi9. Kuchning bunday jismoniy sifati insonning boshqa ob'ektlarga jismoniy ta'sirini o‘lchashni ta'minlaydigan kuch qobiliyatlari hajmi orqali ifodalanadi . Quvvat qobiliyatlari mushaklarning kuchlanishi orqali inson tomonidan ishlab chiqilgan harakat kuchi orqali namoyon bo‘ladi. Ta'sir kuchi kilogramm bilan o‘lchanadi. Ta'sir kuchining namoyon bo‘lishining kattaligi tashqi omillarga bog‘liq - tortishish kuchi va boshqa shartlar, tananing joylashishi va uning kosmosdagi bo‘g‘inlari; va ichki tomondan - mushaklarning funktsional holati va insonning ruhiy holati. Inson harakati kuchining namoyon bo‘lishi harakat va nafas olish fazalarining nisbatiga ham bog‘liq. Ta'sir kuchining eng katta qiymati zo‘riqish paytida va eng kichiki - nafas olayotganda namoyon bo‘ladi. Insonning haqiqiy kuch qobiliyatlarining namoyon bo‘lish darajasi va ahamiyati ishlaydigan mushaklarning ko‘pligiga yoki ularning kontraktil xususiyatlarining xususiyatlariga bog‘liq. Shunga mos ravishda kuch qobiliyatlarini rivojlantirishda ikkita usul ajratiladi: yuqori shartli mashqlarni bajarish va turli og‘irlikdagi mashqlarni qo‘llash.Bu elementlarning barchasi maksimal kuch bilan harakat harakatlarini cheklovchi (maksimaldan) og‘irliklar va og‘irliklar bilan bajarishni o‘z ichiga oladi. Bularning barchasi nerv-mushak apparatining yuqori darajada tashkil etilishini va kuch qobiliyatining ozgina oshishini ta'minlaydi. Mushaklarning maksimal kuchlanishi katta axloqiy va irodaviy zo‘riqishlarning namoyon bo‘lishini talab qiladi, markaziy asab tizimining buzilishiga olib keladi, natijada ushbu mashqni bajarish uchun "qo‘shimcha" mushak guruhlari qo‘shimcha ravishda ishga kiritiladi, bu esa mashq qilishni qiyinlashtiradi. harakatlar texnikasini takomillashtirish. Tezlik-kuch qobiliyatlarini rivojlantirish uchun o‘z tanasining og‘irligini 12 engish (masalan, sakrash) va tashqi og‘irliklar bilan (masalan, tibbiy to‘plarni uloqtirish) mashqlar beriladi. Tezlik-kuch qobiliyatini o‘rgatishning eng mashhur usullari bu bir necha marta takroriy mashqlar va aylanma mashqlar usullari. Mashqni takroriy bajarish usuli kerakli guruhlarni tanlab ishlab chiqish imkonini beradi. Dumaloq ta'lim usuli barcha mushak guruhlariga umumiy ta'sir ko‘rsatadi. Mashqlar shunday berilganki, har bir keyingi seriya ishda yorqin mushak guruhini o‘z ichiga oladi, bu sizga ish va dam olishni aniq o‘zgartirish bilan yuk miqdorini sezilarli darajada oshirishga imkon beradi [9]. Jismoniy qobiliyatlarning umumiyligi va uyg‘unligi, quvvatning turli nuqtalarida, yuqori, katta va katta bo‘lmagan yuklarda uzoq vaqt ishlash darajasida ushlab turish - bu chidamlilik. Har bir yuk zonasi tananing organlari va tuzilmalarining o‘ziga xos reaktsiyalari majmuasiga ega. To‘liq charchashgacha bo‘lgan mexanik ishlarni bir necha bosqichlarga bo‘lish mumkin. Birinchi bosqich charchoqning dastlabki belgilarining paydo bo‘lishi bilan tavsiflanadi, ikkinchisi - charchoqning asta-sekin chuqurlashishi, qo‘shimcha ixtiyoriy harakatlar tufayli ma'lum bir ish intensivligini saqlab turish va uzunlikning oshishi bilan motor harakati tuzilishining qisman o‘zgarishi. qadamning (masalan, sur'at uzunligining pasayishi). Uchinchi bosqich yuqori darajada charchoq bilan tavsiflanadi, bu uning tugashigacha ish intensivligining pasayishiga olib keladi. Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va amaliyotida umumiy va maxsus chidamlilik mavjud. Umumiy chidamlilik deganda tananing hayotni ta'minlovchi asosiy organlari va tuzilmalarining yuqori funktsional faolligi bilan uzoq muddatli ish tushuniladi. Ishning bu ritmi asosan o‘rta yuklar zonasida vosita harakatlarini bajarish qobiliyati bilan boshqariladi. Chidamlilik sifatini aks ettiruvchi yuqori jismoniy qobiliyatlar katta submaksimal, yuqori va kichikroq yuk zonalarining yuklariga chidamlilikni o‘z ichiga oladi. Bu barcha qobiliyatlar bir xil hisoblagichga ega - uning quvvatini kamaytirish boshlanishidan oldin maksimal ish vaqti. Chaqqonlik muvofiqlashtirish qobiliyatlarining yig‘indisi, shuningdek, zarur 13 harakat diapazoni (bo‘g‘inlarda harakatchanlik) bilan vosita harakatlarini o‘rnatish qobiliyati orqali ifodalanadi. Harakat harakatlarini o‘rgatish va harakatlar tarkibini doimiy ravishda o‘zgartirishni talab qiladigan harakat vazifalarini hal qilish orqali epchillik tarbiyalanadi. O‘qitishda majburiy talab - o‘rganilayotgan mashqning yangiligi va undan foydalanish shartlari. Yangilik elementi harakatni muvofiqlashtirish qiyinligi va mashqni bajarishni qiyinlashtiradigan tashqi sharoitlarni yaratish bilan quvvatlanadi. Dvigatel vazifalarini hal qilish notanish vaziyatlarda o‘zlashtirilgan vosita harakatlarini amalga oshirishni o‘z ichiga oladi. Muvofiqlashtirish qobiliyatlari makon va vaqtdagi harakatlarni boshqarish qobiliyati bilan bog‘liq va quyidagilarni qayd qiladi: a) fazoviy orientatsiya; b) harakatni fazoviy, kuch va vaqt parametrlari bo‘yicha takrorlashning aniqligi; v) statik va dinamik muvozanat. Fazoviy orientatsiya quyidagilarni o‘z ichiga oladi: 1) tashqi sharoitlar (vaziyatlar)dagi o‘zgarishlar parametrlari haqidagi g‘oyalarni saqlash va 2) ushbu o‘zgarishlarga muvofiq vosita harakatini qayta tiklash qobiliyati. Bola tashqi vaziyatga oddiygina munosabat bildirmaydi. U uning o‘zgarishining paydo bo‘lgan dinamikasini hisobga olishi, kelajakdagi voqealar haqida bashorat qilishi va shu munosabat bilan ijobiy natijaga erishishga qaratilgan harakatlarning joriy vazifasini rejalashtirishi kerak. Harakatlarning fazoviy, kuch va nisbiy parametrlarini aylantirish vosita harakatlarini bajarishning aniqligida amalga oshiriladi. Ularning rivojlanishi harakatlarni tartibga solishning sezgir mexanizmlarini takomillashtirish bilan belgilanadi. Har xil bo‘g‘inlardagi fazoviy harakatlarning aniqligi (oddiy muvofiqlashtirish) parametrlari oldindan o‘rnatilgan postlarni ko‘paytirish uchun mashqlardan foydalanganda bosqichma-bosqich oshadi. Dvigatel harakatining kuch va vaqt vazifalarini takrorlashning aniqligi har biriga har xil yo‘l bilan yondashish qobiliyati, vazifaga muvofiq mushaklarning harakatlari yoki ushbu mashqni bajarish shartlari bilan bog‘liq bo‘lgan ehtiyoj bilan tavsiflanadi. Harakatlarning vaqtinchalik vazifalarining aniqligini ishlab chiqish vaqt tuyg‘usi deb ataladigan narsani, ya'ni vosita harakatining vaqtinchalik xususiyatlarini farqlash qobiliyatini yaxshilash uchun amalga oshiriladi. Uning rivojlanishi katta 14 diapazonda harakatlar amplitudasini o‘zgartirishga imkon beruvchi mashqlar, shuningdek, turli xil, shu jumladan texnik vositalardan foydalangan holda turli harakat tezligida bajariladigan tsiklik mashqlar bilan ta'minlanadi. Harakatlarning davomiyligini yuqori diapazonda o‘zgartirishga imkon beradigan mashqlar tezkor muvofiqlashtirish sifatini rivojlantiradi. Tezlik tezlik qobiliyatlari yig‘indisi orqali namoyon bo‘ladi, shu jumladan: a) vosita reaktsiyalarining tezligi; b) tashqi qarshilik bilan og‘irlashtirilmagan yagona harakat tezligi; v) harakatlar chastotasi (tempi). Tezlikni tavsiflovchi ko‘plab jismoniy qobiliyatlar boshqa jismoniy sifatlarning tarkibiy qismlari sifatida, ayniqsa, epchillik sifatida kiritilgan. Tezlik turli xil motorli vazifalarni hal qilish orqali ko‘tariladi, hal qilish muvaffaqiyati vosita harakatini bajarish uchun minimal vaqt bilan belgilanadi. Birinchi guruh talablari vosita harakatlarini bajarishning qisqa vaqtlari tufayli muammolarni hal qilishning qiyin usullarini ko‘paytiradi, lekin vosita harakatini o‘zlashtirish texnikasi uning tezlik parametrlarini qisqartirmasligi sharti bilan. Ikkinchi talablar guruhi charchoqning birinchi belgilari paydo bo‘lishidan oldin, harakatlar vaqtining ko‘payishi bilan bog‘liq bo‘lgan vosita vazifalarini hal qilishni va shuning uchun uni amalga oshirish uchun boshqa vaqtinchalik vazifalarni belgilashni ta'minlaydi. Dvigatel reaktsiyasining tezligi har qanday signalning hushtakidan harakatning birinchi bajarilishigacha bo‘lgan qisqa vaqt bilan tavsiflanadi va o‘zgaruvchan reaktsiyani ochadi. Engil va og‘ir motorli reaktsiyalar mavjud. Oddiy reaktsiyalar vaqti murakkab reaktsiyalar vaqtiga qaraganda ancha qisqa. Oddiy reaktsiya - bu kutilgan hushtakga oldindan belgilangan harakat bilan javob. Jiddiy reaktsiyalar tanlov reaktsiyalariga va harakatlanuvchi ob'ektga reaktsiyalarga bo‘linadi. Tanlov reaktsiyasi bir nechta signallardan biriga ma'lum bir harakat bilan javobdir. Berilgan natija uchun mashq bajarish istagi, tezlikni rivojlantirish uchun zarur shart-sharoitlar - samaradorlikni oshirish va yuqori hissiylik. Tezlikning jismoniy sifatining o‘ziga xos xususiyati - uni ifodalovchi 15 jismoniy qobiliyatlar o‘rtasidagi bog‘liqlikning yo‘qligi. Ko‘chib o‘tishga erishish vaqti hizalanishni bog‘lash emasligi va oxirgi tekshiruv harakatlarning maksimal maksimali bilan bir xil emasligi (yumshoq harakatga ega bo‘lish va maqsad edi. Shaxsning kerakli harakat diapazoni bilan motor harakatlarini bajarish uchun jismoniy qobiliyati moslashuvchanlik deb ta'riflanadi. Bu bo‘g‘inlardagi harakatchanlik darajasini va mushak tizimining holatini tavsiflaydi. Mushak tolalarining mexanik xususiyatlari (ularning cho‘zilishiga qarshilik) va vosita harakati paytida mushaklarning ohangini tartibga solish bilan bog‘liq bo‘lgan mushak kuchi holati. Etarlicha rivojlanmagan moslashuvchanlik harakatlarni muvofiqlashtirishni qiyinlashtiradi, tananing fazoviy harakatlarining imkoniyatlarini va uning bo‘g‘inlarini cheklaydi. Sport amaliyotida passiv va faol moslashuvchanlik mavjud. Passiv moslashuvchanlik tashqi kuchlar tarangligi ostida bajariladigan harakatlarning amplitudasi bilan tavsiflanadi . Faol moslashuvchanlik mushaklarning kuchlanishi tufayli u yoki bu bo‘g‘inga xizmat qiladigan harakatlarning amplitudasi bilan ifodalanadi. Passiv moslashuvchanlik parametrlari har doim faollardan kattaroqdir. Charchoq ta'sirida faol moslashuvchanlik pasayadi va passiv kuchayadi. Moslashuvchanlikning rivojlanish darajasi harakatlarning amplitudasi bilan baholanadi, u burchak darajalari yoki chiziqli o‘lchovlar bilan o‘lchanadi. Jismoniy tarbiya amaliyotida umumiy va maxsus moslashuvchanlik farqlanadi. Birinchisi, tayanch-harakat tizimining eng katta bo‘g‘inlarida yuqori harakat oralig‘i deb ataladi, ikkinchisi - kerakli vosita harakatining texnikasiga teng bo‘lgan harakat oralig‘i 16 1.2 Voleybolning turlari Mini voleybol.14 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun o‘yin. U ko‘plab mamlakatlarning, shu jumladan Rossiyaning maktab o‘quv dasturiga kiritilgan. Mini-voleybol 1961 yilda GDRda paydo bo‘lgan. 1972 yilda uning qoidalari rasman tasdiqlandi. Ikki daraja mavjud: mini-3 va mini-4. Har bir jamoada uchta (to‘rt) o‘yinchi va ikkita o‘rinbosar mavjud. O‘g‘il bolalar ham, qizlar ham bir vaqtning o‘zida jamoada o‘ynashlari mumkin, ammo ularning raqib jamoalardagi nisbati bir xil bo‘lishi kerak. O‘yin 2,15 (2,05) m balandlikdagi to‘r bilan yarmiga bo‘lingan 6g‘4,5 (6g‘6) m maydonda o‘tkaziladi.To‘pning og‘irligi: 210–230 gramm, aylanasi: 61–63 sm. o‘yin 15 ballgacha ko‘tariladi. 14:14 hisobida jamoalardan birining ustunligi ikki ochkoga etguncha yoki 17 ochko to‘plaguncha o‘ynaydi. Uchrashuvda g‘alaba qozonish uchun ikkita o‘yinda g‘alaba qozonish kerak. Ko‘pincha mini-voleybolda o‘yin o‘z vaqtida o‘tadi. (Mini voleybolda antipod o‘yini bor: gigant voleybol. Jamoadagi o‘yinchilar soni yuz kishiga etadi va saytning o‘zi odatdagidan ikki baravar ko‘p. Ular diametri 80 bo‘lgan kanvas shinada engil to‘p bilan o‘ynashadi. sm, zarbalar soni cheklanmagan.) Pionerbol. Uning klassik voleyboldan asosiy texnik farqi shundaki, to‘p o‘yin davomida olinadi. Shunga ko‘ra, xizmat ko‘rsatish, sherikga uzatma va to‘pni raqib tomoniga uzatish zarba bilan emas, balki uloqtirish orqali amalga oshiriladi. Uchrashuv uchta partiyadan iborat bo‘lib, o‘yin 15 ochkogacha o‘ynaladi. Ikki setda g‘alaba qozongan jamoa g‘alaba qozonadi. Pionerbol umumta’lim maktablarining jismoniy tarbiya dasturiga kiritilgan bo‘lib, nafaqat voleybol, balki basketbol asoslarini ham o‘zlashtirishda tayyorgarlik bosqichi hisoblanadi. Pionerbol musobaqalari Rossiyaning turli shaharlarida o‘tkaziladi. Voleybol (inglizcha "wallball", "devor"dan - devor) 1979 yilda amerikalik Jo Garsiya tomonidan ixtiro qilingan. Ikki, uch yoki to‘rt kishidan iborat ikkita jamoa o‘ynaydi. Sport zalining yon devorlaridan foydalanishga ruxsat beriladi. O‘yin 15, 18 yoki 21 ballgacha o‘ynaladi (lekin hisoblar farqi kamida 2 ochko bo‘lishi kerak). Voleybolchilar orasida klassik voleybolning ko‘plab vakillari, jumladan, 17 AQSh olimpiya terma jamoasi a’zolari Pol Sanderlend va Rita Krokett, siyosat va shou-biznes olamining taniqli shaxslari, jumladan, AQSh prezidenti Jorj Bush ham bor. 1980-yillar boshida tadbirkor Mayk O‘Xara (AQSh olimpiya terma jamoasining sobiq a'zosi) Volleyball International Inc. (WII) kompaniyasiga asos solib, mamlakatda mintaqaviy va xalqaro turnirlarni tashkil etishni o‘z zimmasiga oldi. 1989 yilda O‘Hare siyosatiga rozi bo‘lmagan WII ijroiya qo‘mitasining bir nechta a'zolari Amerika Voleybol Assotsiatsiyasini tuzdilar. Assotsiatsiya AQShda va turli mamlakatlarda xalqaro turnirlarda bir qancha muqobil tadbirlarni o‘tkazdi. Hozirda ikkala tashkilot ham amalda faol emas. 2001 yil noyabr oyida devorbol ixtirochisining sa'y-harakatlari bilan notijorat Birlashgan Voleybol Assotsiatsiyasi tashkil etildi. Garsiya o‘z farzandiga bo‘lgan avvalgi qiziqishni jonlantirish va uning Olimpiya sport turi sifatida tan olinishiga erishish niyatida. Hozir butun dunyo bo‘ylab bir necha million odam Wallball bilan shug‘ullanadi. Faustbol (nemis tilidan "Faust" - musht), ingliz tilida so‘zlashadigan mamlakatlarda "musht" nomi qabul qilinadi (inglizcha "fist" - musht). Eng qadimgi sport turlaridan biri. Birinchi qoidalar 1555 yilda Italiyada qabul qilingan. 19-asr oxirida o‘yin Germaniyaga keldi, u oxir-oqibat dunyo faustbolining markaziga aylandi. Hozirgi vaqtda o‘yin bir qator Evropa mamlakatlarida, shuningdek, Shimoliy va Janubiy Amerika, Yaponiya va ba'zi Afrika davlatlarida juda keng tarqalgan. Faustbol 50x20 metr o‘lchamdagi maydonda, har biri besh o‘yinchidan iborat ikkita jamoa (uchta o‘rinbosar) tomonidan yopiq va ochiq havoda o‘ynaydi. O‘yin 15 daqiqalik 2 ta bo‘limdan iborat. Agar turnir qoidalari o‘yinda durangni istisno etsa, durang bo‘lsa, qo‘shimcha ikkita 5 daqiqa, kerak bo‘lganda yana ikkita va hokazo. - jamoalardan biri kamida ikki ochko bilan g‘alaba qozonguncha. To‘p voleyboldan bir oz og‘irroq (320-380 gramm). To‘r o‘rniga ikki metr balandlikda cho‘zilgan arqon ishlatiladi. Xizmat arqondan 3 metr masofada joylashgan chiziqdan amalga oshiriladi. Siz to‘pni havodan qabul qilishingiz mumkin va erdan rebound qilingandan so‘ng (qoidalarga ko‘ra faqat bitta rebound ruxsat etiladi), uni sherigingizga uzating va uni musht yoki bilak bilan raqib tomoniga o‘tkazing. Voleybolda texnika va taktika. 18 Dastlab, voleybol o‘yini asosan individual sportchilarning individual mahoratiga asoslangan edi. Ammo allaqachon 20-asrning boshlarida. jamoaviy o‘yinning poydevori qo‘yiladi, ba'zi kombinatsiyalar va o‘yin aloqalari o‘ynaydi. 1920-yillarning 2-yarmida o yinning asosiy texnik elementlari (xizmatʻ ko rsatish, to p uzatish, hujumkor zarba va blokirovka) shakllantirilib, ular asosida ʻ ʻ jamoaviy harakatlar taktikasi bosqichma-bosqich ishlab chiqilib, sheriklarning o zaro tushunishi va jamoaviy ishlashini talab qiladi. (Masalan, to‘pni raqib ʻ maydoniga to‘g‘ri va o‘z vaqtida uzatmasdan “o‘tkazib yuborish” mumkin emas.) O‘tgan asrning 30-yillarida bir guruh (himoyachi jamoaning ikki yoki hatto uchta o‘yinchisi ishtirokida) blokirovka qilish va sug‘urta qilish. paydo bo‘ldi, yangi hujum - shu jumladan aldamchi - zarbalar. Ikkinchi jahon urushidan keyin voleybolda ko‘plab yangi texnikalar paydo bo‘ldi. Shunday qilib, 1960-yillarda voleybolchilar to‘pni yiqilishda va dumaloq va blokda qo‘llarni raqib tomoniga o‘tkazish bilan qabul qilishni, 1980-yillarda esa sakrashda to‘pni o‘zlashtirdilar. Zamonaviy voleybol - bu yuqori tezlik va yuksak balandliklar o‘yini. Hujum zarbasi ko‘pincha basketbol halqasining balandligidan sezilarli darajada balandroq (taxminan 3,5 metr yoki undan ko‘p) balandlikdan amalga oshiriladi va bir necha soniya ichida "nishonga" etib boradi. Har ikki tomondagi voleybol maydoni shartli ravishda oltita zonaga bo‘linadi: uchtasi to‘r ostida (old chiziq) va uchtasi orqada, to‘rdan uch metr (orqa chiziq). Oldingi qatordagi uchta o‘yinchi (chapdan o‘ngga) 4, 3 va 2-o‘rinlarni, orqa qatordagi o‘yinchilar esa mos ravishda 5, 6 va 1-o‘rinlarni (server pozitsiyasi) egallaydi. Dastlabki shakllanish o‘yinchilarning maydonga keyingi o‘tish tartibini belgilaydi: server 6-pozitsiyaga o‘tadi, keyin - 5 va hokazo. Bu tartib butun o‘yin davomida saqlanadi. Har bir o‘yin boshlanishidan oldin murabbiy o‘z jamoasining boshlang‘ich tarkibini maxsus tarkib kartasida taqdim etadi. To‘p server tomonidan urilgan vaqtda, ikkala jamoaning o‘yinchilari serverdan tashqari, o‘tish tartibida o‘z maydonlarida bo‘lishlari kerak. Agar jamoa boshqa birovning xizmati bilan ochko yutib olsa, xizmat ko‘rsatishdan oldin o‘yinchilar soat yo‘nalishi bo‘yicha harakatlanib, boshqa zonalarga o‘tadilar. 19 O‘yin davomida ma'lum "pozitsion cheklovlar" saqlanib qoladi. Orqa qatordagi o‘yinchilar tugallangan blokda ishtirok eta olmaydilar, shuningdek, agar to‘p to‘qnashuv vaqtida to‘p to‘r tepasidan yuqori bo‘lsa, oldingi zonadan hujum zarbasini yakunlay olmaydilar. Zamonaviy voleybolda o‘yinchilarning beshta asosiy roli ajralib turadi: to‘siqchi, diagonal hujumchi, markaziy bloker, tugatishchi va libero. Setter (yoki pas beruvchi) o‘z jamoasi o‘yinining "taktik naqshini" aniqlaydi. Aynan u ko‘p hollarda oxirgi zarba uchun to‘pni hujumchiga o‘tkazishni amalga oshiradi (to‘lovchi qabul qiluvchi rolida bo‘lgan holatlar bundan mustasno). Raqib jamoa blokerlariga qarshi kurashdagi muvaffaqiyat ko‘p jihatdan uning harakatlariga bog‘liq. Setter dushman mudofaasidagi zaif tomonlarni aniqlaydi (masalan, oldingi chiziqdagi qisqa o‘yinchi yoki unchalik tez bo‘lmagan markaziy bloker) va hujumchini eng foydali holatga keltiradi. Aloqa - bu jamoaning tahlil markazi va uning rahbari. Jamoadagi eng kuchli va chaqqon o‘yinchilar diagonal (yoki universal) hujumchi sifatida harakat qilishadi, chunki ular asosan orqa chiziqdan hujum qilishadi. O‘yinda eng ko‘p ochko to‘plagan diagonal hujumchilar. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Finishers yoki ikkinchi qadamning hujumchilari to‘r chetidan hujum qilishadi. Ular ko‘pincha qiyin to‘plarni "qo‘llash" uchun tayinlanadi. O‘yinchilar raqibning xizmatidan to‘pni qabul qilish uchun ham javobgardir. Qabul qiluvchi ajoyib reaktsiyaga ega bo‘lishi kerak: soniyaning o‘ndan birida u raqibning "hujum 20 burchagi" ni aniqlashi, to‘pni qabul qilish uchun eng muvaffaqiyatli pozitsiyani tanlashi va uni qayerda o‘ynashni hal qilishi kerak. Liberoning roli voleybolda 1990-yillarning oxirida paydo bo‘ldi. Bu sheriklardan birining o‘rniga orqa chiziqda o‘ynaydigan erkin himoyachi. U to‘pni qabul qilishning asosiy yukini o‘z zimmasiga oladi. Maydonda u rangi boshqa jamoa o‘yinchilarining formasi rangiga qarama-qarshi bo‘lgan forma bilan ajralib turadi. Liberoga almashtirishlar bo‘yicha cheklov qo‘yilmaydi, lekin uning ikkita o‘zgarishi o‘rtasida miting o‘tkazilishi kerak va faqat u ilgari almashtirgan o‘yinchi maydonda liberoni o‘zgartirishi mumkin. Liberoga xizmat qilish, sakrashda hujum qilish yoki blokda qatnashish mumkin emas. Unga orqa qatordagi o‘yinchilarga nisbatan barcha cheklovlar qo‘yiladi. Libero pozitsiyasi past bo‘yli o‘yinchilar uchun ideal. Bunday “tor mutaxassis”ning paydo bo‘lishi jamoaning himoyalanish qobiliyatini ancha kengaytirdi. Qabul qiluvchi jamoa harakatlarining standart sxemasi: to‘pni qabul qilish - uzatish - hujumga o‘tish. O‘yin davomida eng yaxshi blokirovka qiluvchi jamoalar - o‘tishlar natijasida - eng yaxshi himoyachilar orqada bo‘lgani kabi har doim ham oldingi chiziqda bo‘lavermaydi. Shuning uchun o‘yinchilarni maydonga optimal dastlabki joylashtirish va keyinchalik almashtirishlar yordamida tarkibni o‘zgartirish zamonaviy voleybol taktikasida asosiy moment hisoblanadi. Har bir jamoaning arsenalida ularning sevimli simulyatsiya sxemalari va "imzo" nayranglari mavjud. 1984 yilgi Olimpiya o‘yinlarida Braziliya terma jamoasi o‘yinchilari tomonidan bajarilgan sakrash xizmati (o‘sha paytda yangi texnika emas) misli ko‘rilmagan samaradorlik bilan barchani hayratda qoldirdi - va ko‘p jihatdan 2-o‘rinni egallagan jamoaning umumiy muvaffaqiyatini oldindan belgilab berdi. Endi bu texnika barcha jamoalar tomonidan o‘zlashtirildi. Italiyalik Andrea Santoretti kabi ustalar xizmatidan so‘ng, to‘p aql bovar qilmaydigan tezlik va aylanish bilan uchadi. O‘yinga sportchilarimiz va murabbiylarimiz tomonidan ko‘plab texnik va taktik yangiliklar kiritildi: birinchi pasdan to‘satdan hujum, kesish servislari, to‘pni 21 orqaga tashlash. O‘yin rivojlanishi bilan uning qoidalari, texnikasi va taktikasi doimiy ravishda takomillashtirildi. Ba'zilari hozirgi kungacha saqlanib qolgan asosiy qoidalar 1915-1925 yillarda shakllangan: 1917 yildan boshlab o‘yin 15 ball bilan cheklangan, panjara balandligi esa 243 sm; 1918 yilda kortdagi o‘yinchilar soni oltita ekanligi aniqlandi; 1922 yildan beri to‘pga uchtadan ortiq teginishga ruxsat berilmaydi; 1925 yilda saytning zamonaviy o‘lchamlari, voleybolning o‘lchamlari va vazni tasdiqlangan. Bu qoidalar Amerika, Afrika va Yevropada qo llanilganʻ bo lsa, Osiyoda esa 1960-yillarning boshlarigacha o z qoidalari bo yicha ʻ ʻ ʻ o ynashgan: to qqiz yoki o n ikki nafar o yinchi bilan 11x22 m maydonda o yin ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ davomida pozitsiyalarni o zgartirmagan holda. ʻ 1984 yilda Pol Libo FIVB prezidenti lavozimini meksikalik advokat doktor Ruben Akostaga almashtirdi. Ruben Akostaning tashabbusi bilan o‘yin qoidalariga musobaqalar ko‘ngilocharligi va voleybolning "telegenligi" ni oshirishga qaratilgan ko‘plab o‘zgarishlar kiritildi, bu o‘yinlar davomiyligini qisqartirish bilan bog‘liq. 1988 yil Seuldagi Olimpiya o‘yinlari arafasida FIVBning XXI Kongressi bo‘lib o‘tdi, unda hal qiluvchi beshinchi o‘yin qoidalariga o‘zgartirishlar kiritildi: u "ralli nuqta" yoki "tay-brek" bo‘yicha o‘ynala boshlandi. ” (“durang - ochko”) tizimi bo‘yicha, 1990-yillarda dastlabki to‘rtta o‘yin uchun ham 17 ochkodan iborat “shift” o‘rnatilgan edi (ya'ni, ular hisob bilan raqiblarning 1 ochko ustunligi bilan yakunlanishi mumkin edi. 17:16). 1996 yilda tananing istalgan qismi bilan to‘pga tegish va faol oyoq o‘ynashga ruxsat berilgan bo‘lsa, 1997 yilda FIVB terma jamoalarni o‘z tarkibiga libero o‘yinchisini kiritishni taklif qildi. Voleybol o‘yinlarini o‘z vaqtida cheklash bilan tajriba o‘tkazildi [6], ammo 1998 yil oktyabr oyida Tokioda bo‘lib o‘tgan FIVB Kongressida yanada inqilobiy qaror qabul qilindi - har bir o‘yinni "ralli nuqtasi" tizimi bo‘yicha o‘ynash. : birinchi to‘rtta 25 ballgacha, beshinchi - 15 gacha. Bu davrda qoidalar o‘zgarishi bilan bog‘liq bo‘lmagan o‘yin texnikasi va taktikasi takomillashishda davom etdi. 1980-yillarning boshlarida sakrash-servis paydo bo‘ldi va yon servis deyarli qo‘llanilmay qoldi, orqa chiziqdan hujumkor 22 zarbalar chastotasi oshdi, to‘pni qabul qilish usullarida o‘zgarishlar ro‘y berdi - pastdan ilgari mashhur bo‘lmagan qabul hukmron bo‘ldi, va yiqilish bilan yuqoridan qabul qilish deyarli yo‘qoldi. Voleybolchilarning o‘yin funktsiyalari toraydi: masalan, agar ilgari barcha olti o‘yinchi qabulda qatnashgan bo‘lsa, 1980- yillardan boshlab ushbu elementni amalga oshirish ikki o‘yinchining mas'uliyatiga aylandi. O‘yin kuchliroq va tezroq bo‘ldi. Voleybol sportchilarning o‘sishi va sport tayyorgarligiga qo‘yiladigan talablarni oshirdi. Agar o‘tgan asrning 70-yillarida jamoada bo‘yi 2 metrdan baland bo‘lgan birorta ham futbolchi bo‘lolmasa, 1990- yillardan boshlab hammasi o‘zgardi. 195-200 sm dan past bo‘lgan yuqori toifali jamoalarda, odatda, faqat setter va libero. Eng kuchlilar ro‘yxatiga yangi jamoalar qo‘shildi - Braziliya, AQSH, Kuba, Italiya, Niderlandiya, Yugoslaviya. Shu bilan birga, Evropa va Janubiy Amerika terma jamoalari bilan Osiyo vakillari o‘rtasidagi toifadagi farq oshdi (Xitoy ayollar terma jamoasi bundan mustasno). Uch karra jahon chempioni Italiya erkaklar jamoasi 1990-1998 va Yaponiya ayollar terma jamoasi 1960-1965 FIVB tomonidan 20-asrning eng yaxshi jamoalari deb tan olingan. 1990 yildan beri Jahon voleybol ligasi o‘ynaladi, bu sportning butun dunyo bo‘ylab mashhurligini oshirishga qaratilgan yillik musobaqalar tsikli. 1993 yildan beri ayollar o‘rtasida xuddi shunday musobaqa - Gran-pri o‘tkazib kelinmoqda. 1980-yillarning ikkinchi yarmidan boshlab Italiyada birinchi haqiqiy professional liga tashkil etildi, uning tashkil etilishi boshqa mamlakatlar milliy chempionatlari uchun namuna bo‘ladi. 1985 yilda Xolyokda Voleybol shon-shuhrat zali ochildi, unda eng ko‘zga ko‘ringan futbolchilar, murabbiylar, jamoalar, tashkilotchilar va hakamlarning nomlari kiritilgan. 2006 yildan beri FIVB 220 ta milliy voleybol federatsiyalarini birlashtirgan, voleybol dunyodagi eng mashhur sport turlaridan biridir. 2008 yil avgust oyida xitoylik Vey Jizhong FIVBning yangi prezidenti etib saylandi. Voleybol Rossiya, Braziliya, Xitoy, Italiya, AQSH, Yaponiya, Polsha kabi mamlakatlarda eng 23 rivojlangan sport turi hisoblanadi. Erkaklar o‘rtasidagi amaldagi jahon chempioni Braziliya jamoasi (2006), ayollar o‘rtasida Rossiya jamoasi (2006). Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. FIVB rahbariyati voleybol qoidalarini takomillashtirish ustida ishlashda davom etmoqda. 2009 yilda ba'zi o‘zgarishlar kiritildi va o‘sha yili Dohada bo‘lib o‘tgan Klublar o‘rtasidagi Jahon chempionatida (bu turnir 17 yillik tanaffusdan keyin qayta tiklandi) "oltin formula" deb ataladigan narsa sinovdan o‘tkazildi, unga ko‘ra mezbon jamoa birinchi hujumni qattiq orqa chiziq bilan amalga oshirishi kerak. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Amalda, dizayni bo‘yicha raqiblarning imkoniyatlarini tenglashtirishga yordam beradigan va to‘pning havoda uzoqroq turishiga imkon beradigan ushbu yangilik nafaqat kutilgan samarani bermadi, balki o‘yin ko‘ngilocharligining pasayishiga olib keldi. , buning uchun ko‘plab futbolchilar, murabbiylar, mutaxassislar va voleybol muxlislari tomonidan tanqid qilindi . 24 II-BOB. MAYDON O‘LCHAMLARI VA JIHOZLAR IGA QO‘YILADIGAN TALABLAR 2.1 Voleybol o‘ynash texnikasi va taktikasi Voleybol 9x18 metrlik maydonda o‘ynaladi. Butun sayt o‘rta chiziq bilan ikkita teng yarmiga bo‘lingan, uning ustiga panjara osilgan. To‘rning balandligi o‘yinchilarning yoshi va jinsiga bog‘liq. O‘yin 12 ta o‘yinchi (har ikki tomonda 6 o‘yinchi) tomonidan o‘ynaladi va og‘irligi 250 gramm, aylanasi 65-68 santimetr bo‘lgan to‘p bilan o‘ynaydi. O‘yinning maqsadi - to‘pni raqib jamoa tomoniga tushirishga harakat qilib, o‘z maydoningizga tushishini oldini olish. O‘yinchilarning qoidalar bilan chegaralangan harakatlari o‘yin texnikasi bilan amalga oshiriladi: xizmat ko‘rsatish, uzatish, zarba bilan hujum qilish va to‘sish. O‘yin texnikasining boshlang‘ich pozitsiyalari pozitsiyalar (joydagi harakatlar paytida) va harakatlar (harakatdagi harakatlar paytida) bo‘ladi. O‘yin uch yoki besh partiyadan iborat bo‘lib, har birida hisob 15 ballgacha saqlanadi. Uch yoki uchta o‘yindan ikkitasida g‘alaba qozongan jamoa g‘alaba qozonadi. Agar birinchi o‘yinda bir jamoa g‘alaba qozonsa, ikkinchisi ikkinchi o‘yinda g‘alaba qozonsa, uchinchisi hal qiluvchi hisoblanadi. Xuddi shunday shartlar beshta o‘yin uchun ham qo‘llaniladi. Har bir o‘yindan keyin jamoalar kortlarini almashtiradilar. Futbolchilarning maydondagi holati quyidagicha. Uch o‘yinchi oldingi chiziqda to‘r yaqinida, qolganlari - orqa chiziqda, lekin siz butun maydonni boshqarishingiz mumkin bo‘lgan tarzda joy oladi. Oldingi chiziqda turgan voleybolchilar to‘pni qabul qilish va uzatishda, hujum qilishda, blokirovka qilishda va bir-birini himoya qilishda qatnashadilar. Orqa qator o‘yinchilari to‘pga xizmat qiladi, qabul qiladi va uzatadi, himoya qiladi, lekin hujum qilish va blokirovka qilish uchun oldingi chiziqqa borish huquqiga ega emas. O‘yin jamoalardan birining to‘pni tepishi bilan boshlanadi. Birinchi xizmat qilish huquqi hakam tomonidan jamoa sardorlari bilan o‘tkaziladigan qur'a orqali aniqlanadi. Bundan tashqari, lotda g‘olib chiqqan jamoa sardori saytni tanlash yoki 25 birinchi xizmatga kirish huquqini oladi. O‘yinchilar maydonda o‘z joylarini egallashganda, hakam o‘yinni boshlash buyrug‘ini beradi. Taqdim etish uchun 5 soniyadan ko‘proq vaqt ajratilmaydi. Bitta o‘yinchi jamoasi xato qilmaguncha xizmat qiladi. Agar bu sodir bo‘lsa, to‘p raqibga uzatiladi. Bunday holda, xizmatni o‘ynagan jamoa o‘yinchilarni soat yo‘nalishi bo‘yicha zonadan zonaga o‘tkazadi. To‘pni raqibning xizmatidan olgan har bir jamoa ketma-ket uchta teginish huquqiga ega. Agar bir jamoaning ikkita o‘yinchisi bir vaqtning o‘zida to‘pga tegsa, ikkita teginish hisoblanadi. Agar to‘p turli jamoalar o‘yinchilarining qo‘llari orasida to‘r ustida tursa, o‘yin to‘xtaydi. Tushgan to‘pni chizish uchun qayta topshirish amalga oshiriladi. Agar to‘p yon chiziqlar proyeksiyasidan yuqorida joylashgan to‘rdagi cheklovchi lentalardan o‘tib ketsa yoki maydon tashqarisidagi narsalarga tegsa, to‘p o‘yindan tashqarida hisoblanadi. Yon va oldingi chiziqlar (belgilash) o‘yin maydoniga kiritilgan. Jamoa xizmatni yo‘qotadi yoki raqib ochko yutadi, agar: - to‘p o‘z maydonchasiga tushadi; - jamoa uchtadan ortiq teginishni amalga oshiradi; - to‘p tashlangan yoki ushlab turilgan; - to‘p o‘yinchining kamar ostidagi tanasiga tegdi; - o‘yinchi to‘rga tegsa; - o‘yinchi ketma-ket ikkita teginishni amalga oshirdi; - o‘yinchining oyog‘i to‘liq raqib tomonida va o‘rta chiziqqa tegmaydi; - o‘yinchi raqib tomoniga hujumkor zarba beradi; - hujum maydonidan orqa chiziq o‘yinchisi to‘rning yuqori chetidan yuqorida turgan raqib tomoniga to‘pni to‘xtatib qo‘yadi; - orqa qatordagi o‘yinchi blokirovkada ishtirok etdi va to‘pga tegdi; - jamoa xizmat ko‘rsatish vaqtida tekislikni buzsa; - o‘yinchi to‘pga zarba berayotganda jamoadoshining qo‘llab- quvvatlashidan bahramand bo‘ladi; 26 - o‘yinchi shaxsiy eslatma oladi; - o‘yinchi to‘pga yoki raqib jamoasining o‘yinchisiga to‘p raqib tomonida bo‘lganda tegsa; - o‘yin ataylab kechiktirilgan; - o‘yinchi noto‘g‘ri almashtirilgan; ogohlantirishdan keyin uchinchi dam olish tanaffusi talab qilinadi; - ikkinchi dam olish uchun 30 soniyadan ko‘proq vaqt sarflangan; - o‘yindagi tanaffus paytida hakamning ruxsatisiz maydonni tark etishi; - o‘yinchilar raqibga xalaqit berish uchun harakatlar qiladilar; - Bloklash qoidalari buzilgan. Agar jamoalardan biri kamida 2 ochko ustunlik bilan 15 ochko to‘plagan bo‘lsa, o‘yin g‘olib deb hisoblanadi. 14:14 hisobi bilan o‘yin jamoalardan biri 2 ochko (16:14; 17:15 va boshqalar) ustunligiga erishguncha davom etadi. Jamoa har bir o‘yinda 30 soniyadan iborat ikkita tanaffus qilish huquqiga ega. O‘yinchilarni almashtirishga ruxsat beriladi, lekin har bir o‘yinda oltitadan oshmasligi kerak. Voleybolchilar bir xil formada bo‘lishi kerak. Terliklarda poshnali bo‘lmasligi kerak. O‘yinchilarga o‘yin davomida jarohat olib kelishi mumkin bo‘lgan zargarlik buyumlarini kiyish taqiqlanadi. Raqamlar formalarga (1 dan 99 gacha) qo‘yiladi va jamoada bir xil raqamlarga ega ikki yoki undan ortiq o‘yinchi bo‘lmasligi kerak. O‘yin davomida hakamga faqat jamoa sardori murojaat qilishi mumkin. O‘yinchining huquqi yo‘q: - sudyalarning qaroriga e'tiroz bildirish va ularga izohlar berish; - raqibga nisbatan xushmuomalalik bilan munosabatda bo‘lish yoki raqib jamoa o‘yinchilariga nisbatan haqoratli so‘zlar aytish. Har bir o‘yinchi o‘yin qoidalarini yaxshi bilishi, ularga qat'iy rioya qilishi va xulq-atvor normalariga rioya qilishi kerak. Chaqqonlik muvofiqlashtirish qobiliyatlarining ajralmas ko‘rinishi sifatida ishlaydi. Muvofiqlashtirish qobiliyatlari va epchillik o‘rtasidagi farq shundaki, 27 muvofiqlashtirish qobiliyatlari harakatlarni muvofiqlashtirish va mutanosibligini nazorat qilish bilan bog‘liq bo‘lgan barcha turdagi faoliyatlarda va duruşni tasdiqlash bilan, chaqqonlik nafaqat harakatlarni tartibga solish, balki elementlar ham mavjud bo‘lgan joylarda namoyon bo‘ladi. zukkolikni, tezlikni, harakatlarning o‘zgaruvchanligini talab qiladigan ajablanish, ajablanish. Bundan kelib chiqqan holda, epchillik insonning yuzaga kelgan har qanday vosita vazifasini mohirlik bilan, muvaffaqiyatli engish, to‘g‘ri, tez, oqilona va zukkolik bilan har qanday vaziyatdan va har qanday qiyin va kutilmagan vaziyatdan chiqish yo‘lini topish qobiliyati deb qaralishi kerak. Chaqqonlikning rivojlanish darajasi murakkab muvofiqlashtirish muammolarini hal qilishda ishtirok etadigan psixomotor qobiliyatlarning rivojlanish darajasi bilan belgilanadi. Bu muammolarni hal qilish uchun inson ham jismonan, ham ruhiy jihatdan tayyor bo‘lishi kerak. Yaxshi rivojlangan epchillik sifati harakatni boshqarishning eng yuqori shakllaridan biridir. koordinatsiya - muvofiqlashtirish, birlashtirish, tartibga solish) "muvofiqlashtirish qobiliyatlari" tushunchasini aniqlashda boshlang‘ich nuqta bo‘lib xizmat qilishi mumkin . "Harakatlarni muvofiqlashtirish" ning o‘ziga xos ta'rifiga kelsak, bu kontseptsiyaning mazmuni lotin tilidan so‘zma -so‘z tarjimasiga qaraganda ancha xilma-xildir. Hozirgi vaqtda harakatlarni muvofiqlashtirishning ko‘plab ta'riflari mavjud. Ularning barchasi u yoki bu darajada ushbu murakkab hodisaning ayrim individual tomonlarini (fiziologik, biomexanik, neyrofiziologik, kibernetik) ta'kidlaydi. 1946 yilda "Odam fiziologiyasi" kitobida inson biomexanikasi, faoliyat fiziologiyasi va harakatni boshqarish nazariyasi sohasidagi eng yirik va eng nufuzli rus olimi N.A. Bernshteyn shunday deb yozgan edi: “Harakatni muvofiqlashtirish bizning harakat organlarimizning ortiqcha erkinlik darajasini engib o‘tishdan boshqa narsa emas, ya'ni. ularni boshqariladigan tizimlarga aylantirish.”[12] 28 Ushbu ta'rif hali ham eng keng tarqalgan va umume'tirof etilganlardan biri hisoblanadi. N.A.ning so‘zlariga ko‘ra. Bernshteynning fikriga ko‘ra, vosita apparatini boshqarishdagi asosiy qiyinchilik haddan tashqari erkinlik darajasini engishdir. Ma'lumki, O. Fisherning (1906) hisob-kitobiga ko‘ra, magistral, bosh va oyoq-qo‘llar orasidagi mumkin bo‘lgan harakatlarni hisobga olgan holda, inson tanasi kamida 107 erkinlik darajasini (harakatlarning mumkin bo‘lgan asosiy yo‘nalishlarini) o‘z ichiga oladi. Misol uchun, faqat qo‘llar va oyoqlar 30 daraja erkinlikka ega. Shuning uchun, harakatlarni muvofiqlashtirishda inson hal qilishi kerak bo‘lgan asosiy vazifa - bu haddan tashqari erkinlik darajasini istisno qilish. Dvigatel apparatini boshqarishdagi asosiy qiyinchiliklar odatda quyidagilarni o‘z ichiga oladi:  Diqqatni tananing ko‘plab bo‘g‘inlari va bo‘g‘inlaridagi harakatlar o‘rtasida taqsimlash zarurati va ularning barchasini bir-biri bilan uyg‘un muvofiqlashtirish zarurati.  Inson tanasiga xos bo‘lgan ko‘p miqdordagi erkinlik darajasini engib o‘tish. Mushaklarning elastik muvofiqligi. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar.  So‘nggi paytlarda yaxlit vosita harakatini yaratishdagi qiyinchiliklar, shuningdek, birining boshlanishi boshqasining oxiriga qo‘yilganda , vosita dasturlarining o‘zgarishi bilan bog‘liq . 29 2.2. Harakatli harakat dasturi O‘tmish, hozirgi va kelajakni "birlashtirish" mexanizmi, uning semantik mazmuni bilan harakatni muvofiqlashtirish mexanizmi. Dvigatel dasturlarining bir vaqtning o‘zida va ketma-ket o‘zaro ta'siri vaqtinchalik jarayonlar bilan birlashtirilgan. Ularning o‘rtasida harakatni boshqarishning markaziy tuzilmalarida bir emas, balki ikki yoki undan ortiq muqobil dasturlar mavjud bo‘lgan o‘tish holatlari mavjud. O‘tish mexanizmlari harakatlarning biomexanik tuzilishini shakllantirishning asosiy mexanizmidir. Fiziologik nuqtai nazardan, muvofiqlashtirish ta'rifiga "ortiqcha erkinlik darajalari" tushunchasini kiritish etarli, ammo pedagogik nuqtai nazardan, bu aniq bo‘shliqdir, chunki ilmiy tushuncha muvofiqlashtirish uchun muhim bo‘lgan tomondan mahrum. amaliyot - muammoni hal qilishning muvaffaqiyati. U vosita harakatlarini bajarishda uchta koordinatsiya turini ajratishni taklif qiladi - asab, mushak va vosita. Asabni muvofiqlashtirish - mushaklarning kuchlanishi orqali harakatlarni boshqaradigan asabiy jarayonlarni muvofiqlashtirish. Bu muayyan sharoitlarda (tashqi va ichki) vosita vazifasini hal qilishga olib keladigan asabiy jarayonlarning muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi. Mushaklarni muvofiqlashtirish - bu asab tizimidan va boshqa omillardan tananing bo‘g‘inlariga nazorat buyruqlarini uzatuvchi mushaklarning kuchlanishini muvofiqlashtirish. Mushaklarni muvofiqlashtirish o‘ziga xos asabiy emas, garchi u tomonidan boshqariladi. muvofiqlashtirish - bu harakat vazifasiga, tashqi muhitga va insonning holatiga mos keladigan, bir vaqtning o‘zida va ketma-ket, makon va vaqtdagi tana qismlari harakatlarining muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi. Va mushaklarni muvofiqlashtirishda bu aniq emas , garchi u tomonidan belgilanadi . 30 Xuddi shu vazifa bilan, ammo har xil tashqi sharoitlar, odamning turli holati, harakatlar kombinatsiyasi muammoni muvaffaqiyatli hal qilish uchun o‘zgarishi kerak. Shu bilan birga, harakatlarni muvofiqlashtirish asab va mushaklarni muvofiqlashtirish bilan bir xil emas, garchi bu ularga bog‘liq bo‘lsa. Harakatlarni muvofiqlashtirish, birinchi navbatda, harakatlar tizimining sifati, uning maqsadga muvofiqligi, topshiriq va shartlarga muvofiqligi mezonini (ko‘rsatkichini) o‘z ichiga oladi. Sifat muvofiqlashtirish jarayonidan tashqarida emas, undan oldin emas, balki jarayonning o‘zida, vosita harakati jarayonida aniqlanadi. Harakatni muvofiqlashtirish haqida gap ketganda, yuqoridagi muvofiqlashtirish turlari bilan bir qatorda, vazifani bajarish sifati bog‘liq bo‘lgan sensor-motor va motor-vegetativ kabi navlarni ham farqlash kerak. Birinchisi, tayanch-harakat tizimi va haqiqiy sezgi tizimlari (analizatorlar) faoliyatini muvofiqlashtirish bilan bog‘liq - ko‘rish, eshitish, vestibulyar, idrok etishda motor, qayta ishlash (tahlil va sintez) va tana harakatlarini tartibga solishda afferent ma'lumotlarni uzatish. va duruş. Bularga, xususan, vizual-motor muvofiqlashtirish, vestibulomotor va boshqalar kiradi.[6] Insonning motor harakatlari, boshqa barcha harakatlar kabi, integral organizm funktsiyalarining namoyonidir. Har qanday mushak harakati ma'lum darajada mushaklar faoliyatini ta'minlovchi vegetativ tizimlar (nafas olish, yurak- qon tomir, gumoral, ekskretor va boshqalar) faoliyati bilan bog‘liq. Shuning uchun jismoniy mashqlar paytida vosita muammolarini hal qilishda vegetativ funktsiyalarni muvofiqlashtirish sof motor funktsiyalarini muvofiqlashtirishdan kam emas.Buni ko‘plab tadqiqotlar natijalari tasdiqlaydi. Shunday qilib, ma'lum bo‘ldiki, charchoq, kasalliklar, gipoksiya, kuchli hissiy ta'sirlar, uzoq vaqt davomida tizimli mashg‘ulotlarning yo‘qligi, nomuvofiqlik, tananing turli funktsiyalari o‘rtasida, birinchi navbatda, vosita apparati funktsiyalari va faoliyati o‘rtasida nomutanosiblik paydo bo‘ladi. mushaklarning ishini ta'minlaydigan individual tizimlar. Oxir -oqibat , bularning barchasi harakatlarning turli parametrlarini nazorat qilish sifatida namoyon bo‘ladi. 31 Shuning uchun harakatlarni muvofiqlashtirish (motor koordinatsiyasi) bir-biri bilan chambarchas bog‘liq holda tananing turli organlari va tizimlarining funktsional faoliyatining muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi natijasi sifatida qaralishi mumkin, ya'ni. umuman (tizim darajasida) yoki bir yoki bir nechta tana tizimlarining muvofiqlashtirilgan ishlashi natijasida (mahalliy, mahalliy muvofiqlashtirilgan). Harakatlarni muvofiqlashtirish vosita faoliyatining sifat xususiyati sifatida ba'zi hollarda mukammalroq bo‘lishi mumkin, boshqalarida esa kamroq mukammal bo‘lishi mumkin. Shu munosabat bilan, insonning harakatini muvofiqlashtirish qobiliyatining xususiyatlaridan biri sifatida uning muvofiqlashtirilishi haqida gapirish kerak. Muvofiqlashtirish - vazifaga, tananing holatiga va faoliyat shartlariga muvofiq harakatlarning muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi natijasidir. Muayyan shaxsda u boshqa jiddiylik o‘lchoviga ega. Muvofiqlashtirishning individual ifodasi o‘lchovi harakatlarni tashkil etish va tartibga solishning muvaffaqiyati va sifatli o‘ziga xosligida topiladi. Shaxsni muvofiqlashtirishning individual zo‘ravonligini baholashda turli xil muvofiqlashtirish qobiliyatlarini aks ettiruvchi bir qator mezonlardan (xususiyatlardan) foydalanish tavsiya etiladi. Ushbu mezonlarga asoslanib, turli odamlarda ma'lum motor harakatlarini boshqarish samaradorligini baholash mumkin. Ma'lumki, maktabgacha va maktab yoshidagi individual shaxslar muvofiqlashtirish testlarida tegishli yoshdagi yoki undan katta yoshdagi bolalarning o‘rtacha ma'lumotlaridan ancha yuqori natijalarga ega. Bu bolalarning muvofiqlashtirish sohasidagi ajoyib qobiliyatlaridan dalolat beradi. [bir] Shunday qilib, muvofiqlashtirish qobiliyatlarini turli xil muvofiqlashtirish murakkabligidagi vosita muammolarini hal qilish jarayonida namoyon bo‘ladigan va vosita harakatlarini boshqarish va ularni tartibga solish muvaffaqiyatini 32 belgilaydigan inson xususiyatlarining to‘plami sifatida aniqlash mumkin. O‘yin texnikasida alohida o‘rinni tokchalar va harakatlar egallaydi. Hujum texnikasida bitta stend mavjud - asosiysi. Bunday holatda, oyoqlar elkalarining kengligida, tizzalarda egilgan, torso vertikal holatda, qo‘llar tirsaklarda egilib, ko‘krak oldida joylashgan. Hujum texnikasini bajarayotganda o‘yinchi harakatlanishi kerak. Harakatlar turli yo‘nalishlarda yurish yoki yugurish orqali amalga oshirilishi mumkin. Hujum zarbalarini bajarishda ikki oyoq yoki bir oyoq bilan, joydan yoki yugurish bilan surish bilan sakrash qo‘llaniladi. O‘yinchi o‘z vaqtida harakat qilib, asosiy pozitsiyani egallagan taqdirdagina texnikani to‘g‘ri bajarish mumkin. To‘p uzatish - voleybolning asosiy usullaridan biri. Viteslarni bajarishda qo‘llarning holatiga qarab, yuqori va pastki viteslar ikki va bir qo‘l bilan ajralib turadi. To‘pni to‘g‘ri bajarish uchun to‘p ostida o‘z vaqtida harakat qilish va asosiy pozitsiyani qabul qilish asosidir. Viteslar masofa va balandlikda har xil bo‘lishi mumkin. Masofa bo‘yicha qisqa va uzoq paslar, balandligi bo‘yicha esa - past, o‘rta, baland. Uzoq va baland paslarning o‘ziga xos xususiyati - bu faolroq oyoq harakati. Yuqori uzatmalarni bajarayotganda, o‘yinchining yelkalari chizig‘i uzatma amalga oshirilgan yo‘nalishga perpendikulyar bo‘lishiga e'tibor berish kerak. Yuqori vitesdagi o‘zgarish - bu sakrab o‘tish. Bu eng qiyin, chunki u qo‘llab-quvvatlanmaydigan holatda amalga oshiriladi. To‘p ostida harakat qilgandan so‘ng, o‘yinchi yuqoriga sakrab chiqadi va egilgan qo‘llarini boshidan yuqoriga chiqaradi. O‘tkazish tirsak va bilak bo‘g‘imlarida qo‘llarning faol tekislanishi tufayli sakrashning eng yuqori nuqtasida amalga oshiriladi. Hujum zarbasiga taqlid qilingan sakrash pasi "tepish" deb ataladi. Xizmat - bu to‘pni o‘yinga kiritish usuli. Zamonaviy voleybolda servis nafaqat o‘yinni boshlash uchun, balki kuchli hujum vositasi sifatida ham qo‘llaniladi. Xizmat qiladi - pastki tekis, pastki tomon, yuqori tekis va yuqori tomon. 33 Barcha xizmat ko‘rsatish qoidalarda ko‘rsatilgan talablarga muvofiq amalga oshiriladi: xizmat ko‘rsatuvchi o‘yinchi etkazib berish joyida maydon tashqarisida turadi, to‘pni uloqtiradi va uni bir qo‘li bilan zarba bilan to‘r orqali raqib tomoniga yo‘naltiradi. Har qanday taqdimotni to‘g‘ri bajarish uchun quyidagilar talab qilinadi: 1. To‘g‘ri boshlang‘ich pozitsiyasini oling 2. To‘pni to‘g‘ri uloqtirish 3. To‘pning pastki qismiga ma'lum bir kuch bilan urish 4. Zarba radiusli birikmada mustahkamlangan qattiq cho‘tka bilan amalga oshirilishi kerak. 5. Urgandan keyin qo‘l xizmat ko‘rsatish yo‘nalishi bo‘yicha harakat qilishni davom ettiradi. Hujum zarbasi - yugurish, sakrash va to‘p tepishning vaqtinchalik va fazoviy parametrlarini birlashtirgan murakkab texnik usullardan biri. Hujumchi o‘yinchi transferni amalga oshiruvchi sherik bilan yaqindan munosabatda bo‘ladi va bu erda ikkalasi ham barcha qabul qilish parametrlarini bir xil tarzda talqin qilishlari va shartli signallarni o‘zaro tushunishlari juda muhimdir. O‘ng va chap qo‘l bilan hujum zarbalarini berish qobiliyati futbolchining texnik arsenalini boyitadi va taktik imkoniyatlarini sezilarli darajada kengaytiradi. O‘yinchi to‘pni parvozning eng yuqori nuqtasida, "o‘lik nuqtada" urishni maqsad qilishi kerak. Unda u xizmat ko‘rsatish xususiyatidan qat'i nazar, to‘pni urishi kerak. To‘p har doim o‘yinchidan biroz oldinda bo‘lishi kerak. Bu pozitsiya ish tashlashlar paytida hal qiluvchi ahamiyatga ega. Past va o‘q otish moslamalaridan hujumchiga blokka nisbatan o‘zini yo‘naltirishga yordam beradi. To‘rga nisbatan to‘g‘ri burchakka yaqin traektoriya bo‘ylab yugurish to‘r bo‘ylab yugurishdan ko‘ra hujum qiluvchi o‘yinchi uchun ko‘proq taktik imkoniyatlar yaratadi. Hujum zarbalarini yaxshilash ham blokning qarshi ta'sirisiz, ham blokerlarning passiv yoki faol qarshiligi bilan amalga oshiriladi. O‘yinchilarda o‘ziga xos mushak tuyg‘usini rivojlantirish, to‘pni "o‘z" 34 balandligida urish uchun imkon qadar baland sakrash foydalidir. Blok - asosiy himoya texnikasi. Bloklash texnikasi oddiy: sakrab o‘ting va to‘rning tepasidan o‘ting. Ammo oxirgi rol o‘yinchining blok qo‘yilgan joyga harakati bilan o‘ynamaydi. O‘yinchi to‘r bo‘ylab yon yoki ko‘ndalang qadamlar bilan harakat qiladi, yuguradi yoki yuradi, qo‘llarini egib, qo‘llarini yuz darajasida ushlab turadi. Harakat qilish va sakrash paytida blokerning nigohi hujumga o‘tmaydigan raqib o‘yinchisiga qaratiladi. Xizmat yoki hujum zarbasini qabul qilib, shuningdek, uzatilgandan keyin to‘pning dastlabki traektoriyasi bo‘yicha bloker hujumchiga o‘tish yo‘nalishi va xarakterini aniqlaydi. O‘yin taktikasi - bu o‘yinda g‘alaba qozonish uchun o‘yinchilarning barcha harakatlarining mahorati va oqilona tashkil etilishi. Voleybolda o‘yinchilarning barcha harakatlari ikki toifaga bo‘linadi: himoya va hujum harakatlari. Shunga muvofiq o‘yin taktikasi hujum taktikasi va himoya taktikasidan iborat. Hujum va himoyada individual, guruh va jamoaviy taktik harakatlar mavjud. Himoya taktikasi va hujum taktikasi ekstremal qutblarda keskin farqlanadi: raqibdan to‘pni qabul qilishda harakatlarni tashkil etish va ikkinchi pas oldidan oxirgi hujum zarbasi. Biroq, raqibdan to‘pni qabul qilganda, o‘yinchi sheriklari hujum harakatlarini eng yaxshi tashkil qilishlari uchun uni to‘rga yo‘naltirishga intiladi. Bu erda mudofaa harakatlari bir vaqtning o‘zida hujumchi sifatida harakat qiladi. Taktika texnologiya bilan chambarchas bog‘liq. Ushbu rejani bajarish uchun zarur bo‘lgan o‘yinning texnik usullarini mukammal egallamasdan turib, o‘yindagi biron bir rejani bajarib bo‘lmaydi. Har biri o‘z imkoniyatlarini hisobga olgan holda hujumda va himoyada o‘yin tizimini tanlaydi, bu o‘yinchilarning hujum va himoyadagi harakatlarini oqilona tashkil etishni ta'minlaydi. Hujumdagi taktik harakatlar servislar, paslar va amalda hujum zarbalari orqali amalga oshiriladi. Xizmat qilish taktikasi asosiy vazifani bajaradi - to‘pni o‘yinga kiritish, uni 35 qabul qilishni juda qiyinlashtiradi va raqiblarning keyingi harakatlarini tashkil qiladi. Transfer taktikasi. Hujumkor paslarni bajarishda asosiy vazifa yakuniy zarbani bajarish uchun eng qulay sharoitlarni yaratishdir. Hujum zarbasini amalga oshirish uchun yomon tayyorgarlikka ega bo‘lgan o‘yinchiga yaxshi sharoitlar kerak: vertikal uzatma, to‘pning etarli balandligi va ma'lum bir joyda, sakrash uchun yugurish imkoniyati, bunday vaziyatlarda to‘p uzatish taktikasi eng qulay narsalarni yaratishdan iborat bo‘ladi. hujumkor zarba uchun sharoitlar. O‘yinchini raqib eng kam qarshilik ko‘rsatishi mumkin bo‘lgan joyda hujumkor zarbani amalga oshirishga olib borish qiyinroq. shu maqsadda pas, ushbu vazifani bajarish uchun oddiy paslarni diversifikatsiya qilish imkonini beruvchi asosiy pozitsiyani egallash uchun o‘zgartirishga majbur bo‘lgan o‘yinchi tomonidan amalga oshiriladi. SHuning uchun transferlar taktikasida: oddiy transferlar, o‘rin almashishli transferlar, birinchi transferdan hujumkor zarba uchun transferlar va sakrashdagi transferlar qo‘llaniladi. Voleybolda xitlar ko‘pincha hujum zarbasiga tayyorgarlik ko‘rish yoki o‘tish bilan birgalikda qo‘llaniladi. Hujum zarbalari paytida bu harakatlarning taktikasi raqib jamoaning alohida o‘yinchilarining bunday harakatchanligi yoki e'tiborsizligidan foydalanishda sodir bo‘ladi. O‘yinchilarni maydonda noto‘g‘ri joylashtirish, ayniqsa blokerlar sonining ko‘payishi bilan o‘yinchilardan bo‘sh joylar paydo bo‘ladi. Bunday bo‘sh o‘rindiqlarning mavjudligi aldash deb ataladigan narsada qo‘llaniladi. Aldash bepul bo‘lgan joylarda yoki bo‘sh joyni yopish uchun o‘yinchi ko‘chib o‘tgan joylarda amalga oshiriladi. Himoya taktikasi oldingi chiziq o‘yinchilarining bir-biri bilan aniq o‘zaro ta'siridan (to‘siq va sug‘urta), orqa chiziq o‘yinchilarining bir-biri bilan va nihoyat, orqa chiziq o‘yinchilari va oldingi chiziq o‘yinchilarining bir-biri bilan o‘zaro ta'siridan iborat. Bloklash. Jamoaning dushmanning hujum zarbasidan himoyalana boshlagan birinchi harakati to‘siqdir. Bloklash bitta yoki guruh bo‘lishi mumkin (ikki, uch 36 marta). Xizmatdan va hujum zarbasidan to‘pni qabul qilish. Chiziqning orqa tomonidagi himoya harakatining eng yaxshi usuli bu to‘pni to‘g‘ri uzatish, ehtimol zarbani yumshatishdir. Buning uchun to‘pning uchish yo‘nalishini va qo‘nish joyini to‘g‘ri aniqlash kerak. Bu erda, birinchi navbatda, vaziyatni baholash kerak: to‘p o‘yinchiga to‘pga va to‘rga nisbatan qaysi holatda tegadi, shunga muvofiq to‘pning eng ko‘p yo‘nalishi nima bo‘ladi. hujum zarbasi, uning parvoz traektoriyasining keskinligi qanday bo‘ladi. To‘p va to‘r orasidagi masofa zarbadan keyin (bloksiz) to‘pning uchish burchagini aniqlaydi. Shuning uchun, hujumkor zarba uchun to‘pni to‘rga yaqin uzatishda, to‘pni qabul qilish kerak bo‘lgan joyga borish uchun oldinga siljish kerak. Sug‘urta. O‘yinchining harakatlarini sug‘urtalash zarurati ko‘p hollarda paydo bo‘lishi mumkin: individual o‘yinchilarning harakatchanligi yomon, transferga nomukammal egalik va hokazolar bilan ular jamoadoshlari tomonidan sug‘urtalangan. Doimiy sug‘urta ehtiyoji hujumkor zarba va blokirovka bilan yuzaga keladi. Sakrashda raqibning qarshilik va harakatlariga javoban zarba beruvchi ham, blokirovka qiluvchi ham harakatlana olmaydi. Shu munosabat bilan ushbu futbolchilarni sug‘urta qilish kerak. Sug‘urtaning taktik muvaffaqiyati, boshqa mudofaa harakatlari kabi, raqib jamoa o‘yinchilarining harakatlarini oldindan bilishga bog‘liq. To‘rning yuqori chetidan raqib tomonida bir qo‘l bilan to‘pni to‘xtatib turishdan iborat bo‘lgan hujum texnikasi hujum zarbasi deb ataladi. To‘g‘ridan- to‘g‘ri hujum zarbalari (to‘rda joylashgan) va yon zarbalar (to‘rga yon tomonda) mavjud. Hujumchilar sakrashda qilingan to‘pga zarba berish deb ataladi, tepishni qanday bajarishni biladigan jamoa o‘yinchilari har doim raqobatchilardan ustunligini o‘zgartirganda, bunday zarba to‘pni qabul qilish va sherikga uzatishni ancha qiyinlashtiradi. 37 Birinchidan, o‘yinchi yuguradi, so‘ngra to‘rga itarib, sakrashda hujumkor zarba beradi. Ushbu o‘yin texnikasining texnikasi bir qator ketma-ket harakatlar kombinatsiyasidan iborat. To‘pni urish paytida qo‘l odatda an'anaviy tarzda kiyinadi, barmoqlar bir-biriga bosiladi, qo‘l to‘pga bir oz yuqoridan tegib, kaftning butun yuzasi bilan tegadi [16]. Kattaroq ishlash uchun to‘pni o‘yinchi asta-sekin maydonga tushirilganda emas, balki sakrashning eng yuqori nuqtasida urish kerak. Harakatning yuqori gorizontal tezligiga erishish uchun to‘g‘ridan-to‘g‘ri hujum zarbasi amalga oshiriladi, u yuqoriga sakrash uchun ishlatiladi va ikkita 2 bosqichli yugurish amalga oshiriladi. Birinchidan, kichik kichkinaga nisbatan, tezlik kichik. Ikkinchi bosqichda uzunlik oshadi, tezlik oshadi. Yakuniy harakatdan so‘ng, eng katta va eng katta, tez, ular odatda an'anaviy ravishda sakrash va sakrash bosqichida sakrashni amalga oshiradilar). Bir oyoq (odatda yugurish oyog‘i) chiqariladi va oldinga olib boriladi va tovonga qo‘yiladi (to‘xtash harakati). Boshqa oyog‘i xuddi shu daraja darajasida bo‘lishi uchun almashtiriladi va sakrashda, uchish bilan bir vaqtda, o‘yinchi qo‘lini yuqoriga va orqaga silkitadi ( yuqori tekis xizmatning harakati kabi). Ta'sir harakati tananing vertikal o‘q atrofida aylanishi bilan boshlanadi, so‘ngra o‘ng qo‘l tirsak bo‘g‘imida to‘g‘rilanadi va to‘p tomon oldinga tortiladi. Mushaklar, qorin, elka va qo‘llarning tez, tez, ketma-ket va parallel qisqarishi mavjud. Cho‘tkasi oxirgi bosqichda (burilish) to‘pni "bir-biriga yopishadi". Hamma to‘pni yuboradi. Qo‘l yuqori tomondan bo‘shashgan holatda (qo‘lning egilish burchagi taxminan 75 daraja) "qamchi" harakati bilan yotadi va qo‘lni oldinga siljitish bilan bir vaqtning o‘zida bilak bo‘g‘imida egiladi; to‘pni pastga yo‘naltirish. Kelajakda qo‘l yoy shaklida oldinga, chap tizzaga tushadi. Ta'sirdan so‘ng, o‘yinchi pastga tushadi va erga tushadi, tizzalarini diniy ravishda egadi. 38 Voleybolchi yugurish vaqtida to‘pni biroz yaxlitlash (30-50sm), tebranish vaqtida yelkalarni bir oz uzatadi, to‘pni buralish yo‘nalishida uzoqroq kuzatib boradi, bunday zarba zarba deyiladi. aylanish bilan. bilak urishi qachon ishlatiladi to‘liq tebranish harakati (ajoyib moment). To‘pga tegmasdan oldin, qo‘l va qo‘lni ushlash shart emas. Keyinchalik qo‘l harakatini mos ravishda kiritish va kiritish tufayli har qanday yo‘nalishda va o‘yin maydonining chuqurligiga aylanishli va aylanmasdan maqbul ishonchli zarba berish mumkin. Oldinga finti _ belanchak uchun fint va hujum zarbasini bajarish. Keyin qo‘l uzatiladi va to‘p barmoqlar bilan raqib tomon yo‘naltiriladi [17]. Hozirgi o‘yinda lateral hujumchi nisbatan kam qo‘llaniladi. Ushbu zarba bilan yugurish to‘g‘ridan-to‘g‘ri zarbadan keskin farq qilmaydi, faqat u to‘rga katta va o‘tkir burchak ostida amalga oshiriladi. Uchishda sakrashda yuqori tomondan oziqlanish turiga ko‘ra to‘lib-toshgan qo‘l bajariladi: qo‘l yon tomonga tushiriladi, tana urgan qo‘lga egiladi, chap qo‘l yuqoriga ko‘tariladi, yon deb ataladi. hujumchi. Ta'sir harakati yuqori tomondan besleme bilan bir xil tarzda amalga oshiriladi. Bu tananing vertikal o‘q atrofida aylanishi bilan boshlanadi. Shu bilan birga, o‘ng yelka oldinga tortiladi va qo‘lning tayyor harakati pastdan yuqoriga yoy shaklida amalga oshiriladi, qo‘l to‘pga keltiriladi va yuqori tomondan cho‘tka bilan zarba beriladi. Shundan so‘ng, burilishni davom eting va elkangizni oldinga va qo‘llaringizni oldinga va pastga siljiting. Urilgandan so‘ng, o‘yinchi pastga tushadi va egilgan oyoqlariga tushadi. Yugurish to‘rga parallel yo‘nalishdan qiyshiq ravishda amalga oshiriladi. Ajoyib qo‘l yarim doiradan aylanagacha bo‘lgan egri chiziqni tasvirlaydi. To‘pni daraja darajasida urish tanani zarba yo‘nalishiga aylantirishga yordam berishi kerak. Qo‘nish to‘rga qaragan holda amalga oshiriladi. 39 Voleybolda hujum zarbasi bilan yuborilgan to‘pning yo‘lini yordam va sakrash va qo‘llarni to‘r ustiga qo‘yish yordamida to‘sish - to‘sish deb atalish odat tusiga kirgan. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Qo‘nish va foydalanish chastotasi bo‘yicha blokirovka barcha texnik elementlar orasida birinchi o‘rinda turadi. O‘rtacha, bu har bir o‘yinchining har bir joyda sodir bo‘ladigan harakati. Bloklash texnikasining asosini ikki blokli (72%), bitta blokli (23,5%) va uch blokli (4,5%) tashkil etadi, ular kamroq qo‘llaniladi. Blok bilan voleybolchi nafaqat to‘pning o‘z maydoniga yo‘lini to‘sib qo‘yadi, balki maydonning noto‘g‘ri tomoniga hujum qiladi va bo‘ron qiladi. Qabul qilish yaxshi va salqin jismoniy va texnik tayyorgarlikni, mahorat va bilimni, tez harakat qilishni, baland sakrashni talab qiladi, hujum zarbasini ushlab turish uchun himoya texnikasini saqlab qolish zarur va zarur.Texnikaning ushbu elementini to‘g‘ri bajarish uchun bir qator shartlarga rioya qilish kerak (blokni o‘rnatishdan oldin siz panjaradan yarim metr masofaga sakrashingiz va cho‘tkalarni oldinga - yuqoriga o‘rnatishingiz kerak). To‘rga qo‘llaringiz bilan teginish qoidabuzarlik va nazoratsizlik hisoblanadi, bunga yo‘l qo‘ymaslik uchun oldinga emas, balki yuqoriga surish kerak va kerak. texnik taktik qoida voleybol 40 III.BOB.VOLEYBOL O‘YINI QOIDALARIDAGI O‘ZGARISHLAR 3.1 Voleybol qoidalaridagi asosiy o‘zgarishlar Emas, balki har bir sport odamlar orasida hamdardlik va mashhurlik qozonish uchun boshqaradi, chunki. ba'zilari maxsus tayyorgarlikni talab qiladi, boshqalari ajoyib emas, boshqalari sport anjomlari va jihozlarini sotib olish uchun katta xarajatlarni talab qiladi. "Ammo voleybol barcha eng yaxshi fazilatlarni mamnuniyat bilan o‘zlashtirdi: soddalik, o‘yin-kulgi, qulaylik, hissiylik va eng muhimi, yoshi va kasbidan qat'i nazar, har qanday odamni o‘ziga jalb qilish va sevib qolish qobiliyati." Keksa odamlar sport zalida ham, ochiq havoda ham voleybol o‘ynashlari mumkin. Voleybolni boshqa sport turlari vakillari ham o‘ynaydi, chunki. bu jismoniy tayyorgarlikni saqlash va faol dam olish vositasidir. Professional voleybol - jismoniy rivojlanish uchun sport. u raqobatbardosh ruhni, ijobiy xarakterni rivojlantirishni oshiradi va yuqori darajadagi maxsus jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi. Voleybol tezlik, reaktsiya, moslashuvchanlik, kuch kabi jismoniy qobiliyatlarni rivojlantiradi va ko‘plab texnik va taktik usullar bilan to‘ldiriladi. O‘n to‘qqizinchi asrning oxirida voleybolning kashfiyoti birinchi marta bo‘lmasa kerak va ehtimol yangi - unutilgan eski degan mashhur maqol unga nisbatan qo‘llaniladi. Miloddan avvalgi 3-asrga oid qadimgi Rim yilnomachilarining yilnomalari saqlanib qolgan. Voleybolni eslatuvchi o‘yin tasvirlangan miloddan avvalgi: lekin to‘p nimadan yasalgani noma'lum, o‘yinchilar mushtlari bilan urishgan. Bundan tashqari, 1500 yilda o‘ynagan "faustbol" deb nomlangan qadimiy o‘yin ma'lum. O‘yinning mohiyati shundan iborat ediki, har bir jamoadan 3-6 nafar futbolchi to‘pni past devor orqali raqib maydoniga tepishga harakat qilishdi. Vaqt o‘tishi bilan faustbol Evropada mashhurlikka erishdi va o‘zgardi. Tosh devor daraxtlar orasiga cho‘zilgan shnur bilan almashtirildi, sayt o‘lchami kichraytirildi va o‘yinchilar soni qat'iy cheklandi - har bir jamoada 5 kishi. To‘pni raqib tomoniga musht yoki bilak bilan tashlash mumkin edi va har bir jamoaga to‘pga 3 marta tegish belgilandi. Katta o‘yin maydonchasi va o‘yin ishtirokchilarining kamligi 41 qoidalarning yangi bandining paydo bo‘lishiga olib keldi, unga ko‘ra to‘p raqib tomoniga bir marta tushishi mumkin edi va uni faqat bir teginish bilan qaytarishga ruxsat berildi. O‘yin 15 daqiqalik ikki bo‘limdan iborat bo‘ldi. Mashhur shaxslar, voqealar va ixtirolar atrofida har doim ko‘plab uydirmalar, afsonalar va hikoyalar mavjudligi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Voleybol ham bundan mustasno emas edi. Ushbu o‘yin ixtirosining rasmiy versiyasi bilan bir qatorda boshqalar ham bor. Bir versiyaga ko‘ra, amerikalik o‘t o‘chiruvchilar qandaydir tarzda o‘zlarini band qilish uchun ikkita ustun orasiga arqon tortdilar va uning ustiga rezina kamerani tashlay boshladilar. Boshqa manbalarda W.J. Morgan ushbu o‘yinni juda mashhur basketbolni sotib olishga qodir bo‘lmagan o‘rta yoshli amerikalik biznesmenlar uchun o‘ylab topdi. Biroq, rasman voleybolning tug‘ilgan yili 1895 yil deb hisoblanadi va uning kashfiyotchisi V.J. Morgan. Shuningdek, u 1987 yilda o‘n banddan iborat birinchi qoidalarni ishlab chiqdi va nashr etdi: 1) Saytni belgilash. voleybol o‘yini musobaqasi jamoasi 2) O‘yin uchun aksessuarlar. 3) Platformaning o‘lchami 25x50 fut (7,6x15,1 m). 4) To r o lchami 2 x 27 fut (0,61 x 8,2 m). To‘r balandligi 6,5 fut (198 sm).ʻ ʻ 5) To‘p - charm yoki zig‘ir qutidagi rezina qovuq, sharning aylanasi 25-27 dyuym (63,5-68,5 sm), og‘irligi 340 g. 6) Taqdim etish. Xizmat ko‘rsatayotgan o‘yinchi bir oyog‘i bilan chiziqda turishi va ochiq qo‘l bilan to‘pga urishi kerak. Agar birinchi xizmat paytida xatoga yo‘l qo‘yilsa, u holda xizmat takrorlanadi. 7) Hisob. O‘yinchi tomonidan qabul qilinmagan har bir xizmat bitta ochko beradi. Ballar faqat o‘zingizga xizmat qilganingizda hisobga olinadi. Agar xizmat ko‘rsatgandan so‘ng, to‘p server tomonida bo‘lsa va ular xato qilsalar, server almashtiriladi. 8) Agar o‘yin davomida to‘p to‘rga tegsa (xizmat ko‘rsatayotganda emas!) Bu xato. 9) Agar to‘p chiziqqa tegsa, bu xato hisoblanadi. 42 10) O‘yinchilar soni cheklanmagan Uilyam J. Morgan o‘yinni "MINTONET" deb atagan. Tarixiy xronikaning ishonchli fakti shundaki, o‘yinning cho‘qintirgan otasi, unga zamonaviy qiyofa baxsh etgan odam yana bir amerikalik, mashhur Springfild kollejidan doktor Alfred T. Halsteddir (aynan o‘sha devor ichida basketbol ixtiro qilingan). dunyoga mashhur Jeyms Neysmit). Rivojlanish xronologiyasini o‘rganib, tarixchilar voleybol rivojlanishining ikkita asosiy davrini ajratib ko‘rsatishadi, ular o‘z navbatida xarakterli xususiyatlar va xususiyatlarga ega bo‘lgan bosqichlardan iborat. Birinchi davr ikki bosqichdan iborat bo lib, ular voleybolning paydoʻ bo lishidan (1895 yil) Xalqaro voleybol federatsiyasi tashkil etilishigacha bo lgan ʻ ʻ vaqtni (1947) o z ichiga oladi. ʻ Birinchi bosqich - boshlang‘ich (1895-1920) - o‘yinning shakllanishi va uning ko‘plab mamlakatlarda tez tarqalishi bilan tavsiflanadi. Ikkinchi bosqich (1920-1947) voleybolning sport turi sifatida asoslanishi, texnika va taktikaning takomillashtirilishi, o‘yin qoidalarining aniqlanishi bilan tavsiflanadi. Ikkinchi davr ikki bosqichdan iborat bo‘lib, Xalqaro voleybol federatsiyasi tashkil etilgandan (1947) to hozirgi kungacha bo‘lgan davrni o‘z ichiga oladi. Birinchi bosqich (1947-1964) voleybol o‘ynashning sport mahoratining oshishi va Olimpiya o‘yinlaridagi ko‘rinishi bilan tavsiflanadi. Ikkinchi bosqich (1964 yildan hozirgi kungacha) butun dunyoda voleybolning jadal rivojlanishi, Olimpiya darajasidagi yuqori professionallik bilan tavsiflanadi. O‘yin qoidalarini takomillashtirish hujum va himoya o‘rtasidagi dinamik muvozanatga, o‘yin harakatlarini faollashtirishga, hakamlik metodologiyasini va hakamlik ob'ektivligini takomillashtirishga qaratilgan. O‘yinning asosiy g‘oyasi "to‘pni qo‘lingiz bilan urib, uni to‘r ustidan uchib o‘tishga majbur qilish" bo‘lganligi sababli, o‘yin, A.Xalstedning so‘zlariga ko‘ra, 1896 yilda "voleybol" nomini oldi. Ingliz tilidan tarjima qilinganda "uchib yuruvchi to‘p", so‘zma-so‘z tarjimada "balon" yoki "havodagi to‘p" degan ma'noni 43 anglatadi. O‘yin shakllanishining birinchi davrining birinchi bosqichining boshida "uchuvchi to‘p" nomi uning mazmuniga to‘liq mos keladi. O‘yinda biroz kechikishlar bo‘ldi. To‘p uzoq vaqt havoda bo‘lib turdi, chunki texnikaning yomonligi (to‘pni ushlab olish va uloqtirishga ruxsat berilgan) va maydonda ko‘p sonli o‘yinchilar (8-9 kishi va undan ko‘p) bilan to‘pni sindirish qiyin bo‘lgan. raqib maydonidagi bo‘sh joyga. O‘yin hanuzgacha shu nomga ega. Ammo juda oz vaqt o‘tdi va voleybol mustaqil o‘yinning dastlabki belgilarini ko‘rsata boshladi. Ammo har qanday o‘yin o‘z maqomiga - o‘yin qoidalariga ega bo‘lgandagina rasmiy mustaqillikka ega bo‘ladi. Biroq, voleybol to‘p bilan faol dam olish usuli sifatida "ko‘ngilochar o‘yin" sifatida mavjud bo‘lganiga qaramay, u asta-sekin sport sifatida o‘ziga xos qiyofaga ega bo‘lib, ma'lum qoidalar va musobaqalarni tashkil etish bilan rasman tan olingan o‘yinga aylana boshladi. . Voleybolning rivojlanishi davomida o‘zgardi. Va endi voleybol qoidalaridagi asosiy o‘zgarishlar haqida ko‘proq. 1897 1. Saytning o lchami 7,6x15,1 m.ʻ 2. To‘r balandligi 198 sm. 3. Aylanasi 63,5-68,5 sm, og‘irligi 340 gr bo‘lgan shar. 4. O‘yinchilar soni cheklanmagan. 5. Xizmat ko‘rsatayotgan o‘yinchining bir oyog‘i chiziqda bo‘lishi kerak. 6. Bal faqat o‘z xizmati uchun hisoblanadi. 7. O‘yin davomida to‘p bilan to‘rga tegish xato hisoblanadi, agar xizmat ko‘rsatish vaqtida to‘p to‘rga tegsa, u holda xizmat takrorlanishi mumkin. 1900 1. O‘yindagi hisob 21 ball. 2. To‘r balandligi 213 sm. 1912 yil 1. Saytning o lchami 10,6x18,2 m. ʻ 2. To‘r balandligi 228 sm. 1917 yil 1. O‘yindagi hisob 15 ball. 2. To‘r balandligi 243 sm. 1918 yil 1. Har bir jamoaga 6 nafar futbolchi. 44 Raqib jamoalar o‘rtasida sport raqobatining paydo bo‘lishi munosabati bilan hujumda o‘ynashning maqsadga muvofiq va tajovuzkor usullari va taktik variantlari paydo bo‘ldi. 1922 yil 1. To‘pga 3 tadan ortiq teginishga ruxsat berilmaydi. 2. Saytning o‘lchami 9,1x18,2 m. 1925 yil 1. O‘yin maydonchalari 18x9 m (minimal - 12x6 m), ayollar jamoalari uchun esa - 15x7,5 m. 2. Taqdim etish joyi - 1x1 m kvadrat, oxirgi chiziqning o‘ng tomoniga ulashgan. 3. Yopiq xonada ship balandligi 4,5 m dan past emas. 4. Panjara kengligi - 90 sm. 5. Aylanasi 66-69 sm, vazni 275-285 g. 6. Erkaklar uchun aniq balandlik - 240 sm, ayollar uchun - 220 sm. 7. Jamoa tarkibi - olti kishi, lekin kamida besh kishi. 8. Uch o‘yindan iborat o‘yin, uchinchi o‘yin oldidan 10 daqiqalik tanaffus. 1934 yil 1. Ayollar uchun aniq balandlik 224 sm. 1937 1. Hujum chizig‘i sayt belgilariga qo‘shildi. 1947 yil 1. Erkaklar jamoaviy musobaqalari 5 partiyadan o‘tkaziladi. 2. Xizmat ko‘rsatish joyi oxirgi chiziq orqasidagi bo‘shliqning o‘ng tomoni edi. 3. Qo‘lda oziqlantirish taqiqlanadi. 4. Beshta o‘yinchini o‘ynash taqiqlanadi - maydonda 6 nafar o‘yinchi bo‘lishi kerak. 1949 yil 1. Har bir o‘yinda 3 ta tanaffus kiritiladi. 2. Guruhni blokirovka qilishga ruxsat beriladi. Sportchilar arsenalida eng kuchli tomonlar paydo bo‘ldi, ko‘plab o‘yinchilar birinchi vitesdan hujumga o‘tishdi, bu usulni ajablantirish elementi sifatida qo‘llashdi va nihoyat guruh bloki o‘rnatildi. 1950 yil 1. Ayollar jamoalari musobaqalari 5 partiyadan o‘tkaziladi. 1951 yil 1. Hujum chizig‘i kiritildi, xizmatdan so‘ng o‘yinchilarning 45 maydondagi joylashuvini o‘zgartirishga ruxsat berildi. 1952 yil 1. Tanaffuslar (taym-autlar) soni 3 tadan 2 tagacha qisqartirildi. 1957 1. Tanaffuslar vaqti (taym-autlar) 60 soniyadan 30 soniyagacha qisqartirildi. 2. O‘yindagi almashtirishlar soni 12 tadan 4 taga qisqartirildi. 50-yillarning oxiriga kelib. o‘yinning butun dunyo bo‘ylab mashhurligi yaqqol namoyon bo‘lmoqda va FIVB Xalqaro Olimpiya qo‘mitasi bilan voleybolni Olimpiya o‘yinlari dasturiga kiritish bo‘yicha muzokaralar olib bormoqda. 1960 1. Ikkinchi hakamning huquqlari kengaytirildi. 2. O‘yinchilarga markaziy chiziqqa tegishi mumkin. 1961 1. Har bir o‘yinda o‘yinchilarni almashtirishlar soni 6 taga etdi. 2. Jazolarga aniqliklar kiritiladi, "ogohlantirish" va "izoh" tushunchalari paydo bo‘ladi. 1965 1. Blokchilarga to‘pga qayta tegishi va qo‘llarini raqib maydoniga olib kirishi mumkin. 1970 1. Antennalar to‘rning chetlarida paydo bo‘lib, to‘rning o‘yin qismini cheklaydi. 2. To‘pning o‘lchami va vazni ko‘rsatilgan. 3. Sanktsiyalar ko‘lami "olib tashlash" va "diskvalifikatsiya" bilan to‘ldiriladi. 4. Hujumkor zarba yoki blokirovka qilishda o‘yinchini qo‘llab-quvvatlash taqiqlanadi. 5. To‘sib qo‘yuvchi ikkinchi teginish hujumkor zarbani amalga oshirish uchun ruxsat etiladi. 6. Beslemeni blokirovka qilishga ruxsat beriladi. 1974 yil 1. O‘yinda rasman 3 ta to‘p ishlatilgan. 1976 1. To‘r orqali qo‘llarni uzatish bilan xizmatni blokirovka qilishga ruxsat beriladi. 2. Bloklashdan keyin yana 3 marta teginishga ruxsat beriladi. 3. Ta'minotning "to‘sig‘i" tushunchasiga ta'rif berilgan. 46 1984 1. Xizmatni blokirovka qilish taqiqlanadi. 2. Qaytarilish vaqtida orqa chiziq o‘yinchisi tomonidan hujum zarbasi berilganda, uch metrlik chiziqqa qadam qo‘yish va undan oshib o‘tish taqiqlanadi. 3. Oq chegara lentalaridan tashqari to‘r qora rangda bo‘lishi kerak. 4. Hakamlarning imo-ishoralari tuzatildi. 1988 1. Hal qiluvchi o‘yin tay-brek tizimi bo‘yicha o‘tkaziladi. 1996 1. To‘pga tananing istalgan a’zosi bilan tegish va oyoq bilan faol o‘ynashga ruxsat beriladi. 2. Raqibning erkin zonasidan to‘pni qaytarishga ruxsat beriladi. 1999 yil 1. Dastlabki to‘rtta o‘yin tay-breyk tizimi bo‘yicha 25 ochkogacha, 5-o‘yin esa xuddi shu tizim bo‘yicha 15 ballgacha o‘tkaziladi. 2. Erkin himoyachi (libero) o‘ynashga ruxsat beriladi. 3. “Xizmat ko‘rsatishga urinish qoidasi” bekor qilindi va xizmatni yakunlash uchun 8 soniya vaqt beriladi. 4. Murabbiylarga o‘yin davomida o‘z jamoalarining harakatlarini tik turgan holda boshqarishga ruxsat beriladi. Qoidalardagi bunday xilma-xil o‘zgarishlar, tabiiyki, o‘yin texnikasi va taktikasining o‘zgarishiga olib keldi. O‘zining rivojlanishi davomida ko‘plab mamlakatlarda voleybol o‘zgardi. Birinchi chempionatlar va rasmiy musobaqalardan ancha oldin bu o‘yin shunchaki o‘yin-kulgi edi. "Uchib yuruvchi to‘p" nomi o‘yin mazmuniga to‘liq mos keldi. To‘p uzoq vaqt davomida havoda edi. Va hatto futbolchilarning texnikasi zaif va ularning maydonda ko‘pligi (8-9 kishi va undan ko‘p) bo‘lsa ham, raqib maydonining bo‘sh maydoniga to‘pni urish qiyin edi. Rasmiy ravishda, ma'lum qoidalar va tartiblarga ega bo‘lgan voleybol musobaqalarining shakllanishi 1920-yillarning boshlarida sodir bo‘lgan. Bu yillarda norasmiy xalqaro turnirlar o‘tkazila boshlaydi. Shunday qilib, 1913 yilda Xitoy va Filippin jamoalarini o‘z ichiga olgan 16 erkaklar jamoasi ishtirokida birinchi Pan-Osiyo o‘yinlari bo‘lib o‘tdi. 1913 yilda voleybol Maniladagi Uzoq Sharq o‘yinlari dasturiga kiritilgan va Birinchi jahon urushi boshlanishidan biroz 47 oldin Amerika harbiy qismlari voleyboldan ko‘ngilochar o‘yin sifatida foydalangan holda Evropada birinchi marta namoyish qilgan. Bu ko‘plab mamlakatlarda o‘yinning rivojlanishiga kuchli turtki berdi. 1921 yilda Uzoq Sharq Osiyo o‘yinlari va erkaklar o‘rtasida birinchi Yaponiya milliy chempionati bo‘lib o‘tdi. Biroz vaqt o‘tgach, 1922 yilda AQSh va Kanadada Yosh xristianlar uyushmasi rahbarligida birinchi rasmiy voleybol chempionati bo‘lib o‘tdi. O‘sha yili Chexoslovakiyada erkaklar o‘rtasida birinchi milliy chempionat bo‘lib o‘tdi. 1929 yilda Markaziy Amerika Milliy Olimpiya Qo‘mitasi erkaklar voleybolini Kubadagi mintaqaviy Olimpiya o‘yinlariga kiritdi. Xuddi shu yili AQSh va Polshada birinchi milliy chempionatlar o‘tkaziladi. Evropada birinchi xalqaro musobaqalar ham o‘tkazildi: Angliyada Polsha, AQSh va Frantsiya jamoalari ishtirokida turnir o‘tkazildi. Biroq, 1930-yillarning boshlariga qadar voleybol asosan dam olish o‘yini edi. 30-yillarning o‘rtalariga kelib. Sharqiy Evropaning ko‘plab mamlakatlarida bir nechta xalqaro turnirlar va milliy chempionatlar o‘tkaziladi, bu erda o‘yin darajasi yuqori darajaga ko‘tarildi. Asta-sekin voleybol taktik va jismoniy texnikalar bilan to‘ldirilgan raqobatbardosh xarakterdagi yuqori texnik o‘yinga aylanadi. Dunyoning ko‘pgina mamlakatlarida yagona markazlashgan boshqaruv organi - musobaqalarni o‘tkazishni o‘z zimmasiga olishi mumkin bo‘lgan xalqaro voleybol tashkilotini shakllantirishdan manfaatdor bo‘lgan milliy voleybol assotsiatsiyalari paydo bo‘lmoqda. Biroq, 30-yillarning boshidan beri o‘yinchilar to‘pni bir zumda raqib tomoniga tashlamaslikka harakat qilishdi. Texnik harakatlarni shakllantirish va rivojlantirishda o‘yin qoidalariga to‘pga tegish sonini cheklovchi bandning kiritilishi muhim rol o‘ynadi. O‘yin uchta teginishda o‘ynay boshladi, uchinchi yakuniy zarba esa hujumchiga aylandi. Har xil texnik harakatlar farqlanadi, shakllantiriladi va rivojlantiriladi: shu paytgacha to‘pni o‘yinga kiritish vositasi hisoblangan xizmat kuchli hujum quroliga aylanadi, hujum zarbasi o‘zgaruvchanlik va tajovuzkorlikka ega bo‘ladi, to‘siqlar hujumga qarshi kurash sifatida kiritiladi. hujumkor zarba va turli paslar. 48 Taniqli voleybol mutaxassisi, SSSR va Rossiya Federatsiyasida xizmat ko‘rsatgan murabbiy Yuriy Nikolaevich Kleshchevning 1928 yildan 1939 yilgacha bo‘lgan davridagi ko‘rsatmalariga ko‘ra. guruh bloki rivojlanmoqda, bu ko‘plab murabbiylar va mutaxassislarni hujum qilishning yangi usullarini izlashga va yaxshilashga majbur qildi. O‘yin natijasi iqtidorli sportchilarning individual sifatlari yetakchi rolini saqlab qolgan holda butun jamoaning o‘zaro munosabatlarining uyg‘unligiga bog‘liq bo‘la boshladi. 1944 yildan 1946 yilgacha harbiy harakatlar tugaganidan keyin. Braziliyada birinchi voleybol chempionatlari o‘tkaziladi. Chexoslovakiya va Fransiya urushdan keyingi birinchi xalqaro musobaqalarga mezbonlik qiladi. Pragada Chexoslovakiya, Fransiya va Polsha vakillarining uchrashuvi bo‘lib o‘tmoqda, unda mustaqil xalqaro voleybol tashkilotini tuzish taklifi tobora qat'iyroq yangramoqda. Keyinchalik xalqaro hamjamiyat ushbu mamlakatlar vakillarini maxsus qo‘mita tashkil etish uchun mas'ul deb hisobladi. 1947-yil 18-apreldan 20-aprelgacha Parijda birinchi voleybol kongressi bo lib o tdi, unda Xalqaro voleybol federatsiyasi – Xalqaro voleybol federatsiyasiʻ ʻ (FIVB – FIVB) tuzilib, voleybolning xalqaro nufuzini ko tardi. Unda Belgiya, ʻ Braziliya, Vengriya, Gollandiya, Misr, Italiya, Polsha, Portugaliya, Ruminiya, AQSH, Urugvay, Fransiya, Chexoslovakiya va Yugoslaviya ishtirok etdi. Fransiyalik Pol Libo FIBNning birinchi prezidenti etib saylandi. Belgiya, Braziliya, Italiya, Livan, Polsha, Turkiya, Frantsiya, Chexoslovakiya asoschilari bo‘lgan. Keyinchalik dunyoning turli mintaqalarida voleybolga rahbarlik qilish va FIVBni maydonda namoyon qilish uchun zona konfederatsiyalari tuzildi: Osiyo (1960), Evropa (1963), Afrika va Malagasi Respublikasi (1965), Shimoliy, Markaziy Amerika va Karib dengizi (1966). FIVBning maqsadlari: o‘z mamlakatlarida voleybolni boshqaradigan milliy federatsiyalarni birlashtirish; milliy tashkilotlarni tashkil etish; jahonda voleybolni rivojlantirishga ko‘maklashish; turli mamlakatlar sportchilari va rasmiy shaxslari o‘rtasidagi do‘stona aloqalarni mustahkamlash; hamjihatlik va o‘zaro yordam ruhida rasmiy musobaqalar va chempionatlarni o‘tkazish; voleybol o‘yinini 49 takomillashtirish va boshqalar. FIVB nizomlari shaxslar va mamlakatlarga nisbatan har qanday kamsitishlarni, shuningdek, siyosiy, diniy yoki irqiy xarakterdagi muhokamalar va namoyishlarni taqiqlaydi. Barcha filiallar bir xil huquq va majburiyatlarga ega. Har bir mamlakatdan faqat bitta Milliy Federatsiya qabul qilinishi mumkin. FIVB o‘zining mavjudligining dastlabki yillarida AQSh va Evropada amaldagi qoidalarni birlashtirib, o‘yinning umumiy qoidalarini belgilaydi. Bu vaqtda kuchli voleybolning yangi davri boshlanadi. FIVB tashkil etilishi bilan jahon va qit’alarning rasmiy chempionatlari muntazam o‘tkazib kelinmoqda. 1948 yilda Rimda erkaklar o‘rtasida birinchi Evropa chempionati bo‘lib o‘tdi, unda 6 ta jamoa ishtirok etdi. Chexoslovakiya birinchi xalqaro chempionlikni qo‘lga kiritdi. Ko‘pgina milliy federatsiyalar jahon yetakchilari darajasiga chiqish uchun bor kuchini sarfladi. Ular xorijning yetakchi jamoalari bilan ishlashda murabbiylarning o‘ziga xos usullaridan foydalangan holda takomillashdi. FIVB Murabbiylar Komissiyasi murabbiylar malakasini oshirish maqsadida malaka oshirish bo‘yicha xalqaro kurslar va simpoziumlar o‘tkazdi. Shunday qilib, barcha geografik hududlarda yuqori sifatli jamoalar darajasi oshdi. Ko‘p sonli jamoalar ishtirok etgani uchun xalqaro musobaqalar qizg‘in tus oldi. Raqib jamoalar bir- birini o‘yinning yangi texnik-taktik elementlari bilan boyitishdi. 1949 yilda Pragada ayollar o‘rtasidagi birinchi Evropa chempionati bo‘lib o‘tdi, u erkaklar o‘rtasidagi qur'a tashlash tajribasidan foydalangan holda tashkil etildi. G‘alabani SSSR ayollar jamoasi qo‘lga kiritdi. U erda erkaklar o‘rtasidagi birinchi jahon chempionati ham bo‘lib o‘tdi, unda SSSR erkaklar jamoasi ham g‘alaba qozondi. 50-yillarning o‘rtalarida. o‘yindagi ko‘plab to‘xtashlar zerikarli tomoshabinlar tufayli voleybol tomoshasi yo‘qola boshladi. Bunga darhol munosabat bildirgan FIVB o‘yin qoidalariga bir qator qo‘shimchalar va cheklovlar kiritadi. Qoidalardagi o‘zgarishlar eskilarni takomillashtirishga va yangi texnikani ixtiro qilishga ta'sir qildi. Ushbu o‘n yillikning oxirida hakamlar tomonidan sportchilarga ma'lum texnikalarni bajarishda qo‘yiladigan talablar ortib bormoqda. 50 Shunday qilib, o‘yin texnikasi hal qiluvchi ahamiyatga ega bo‘ladi. Jamoa qanchalik kam texnik xatolarga yo‘l qo‘ygan bo‘lsa, g‘alaba qozonish imkoniyati shunchalik ko‘p bo‘lardi. 50-yillarning oxiriga kelib. o‘yinning butun dunyo bo‘ylab mashhurligi yaqqol namoyon bo‘lmoqda va FIVB Xalqaro Olimpiya qo‘mitasi bilan voleybolni Olimpiya o‘yinlari dasturiga kiritish bo‘yicha muzokaralar olib bormoqda. Va 1957 yilda Sofiyada bo‘lib o‘tgan XOQning 53-sessiyasi munosabati bilan tomoshabinlar sporti sifatida voleybolning afzalliklarini ko‘rsatish uchun ko‘rgazmali xalqaro turnir o‘tkazildi. O‘qishni tugatgandan so‘ng, erkaklar voleyboli Olimpiya o‘yinlari dasturiga kiritilgan. Biroz vaqt o‘tgach, 1962 yilda XOQ voleybolni ayollar jamoalari o‘rtasida Olimpiya sport turi sifatida qabul qildi. Olimpiya o‘yinlari-64 qoidalardagi bir qator kamchiliklarni aniqladi va 1965 yilda voleybolni yanada ajoyib va jozibali qilish uchun o‘zgarishlar kiritildi. Shunday qilib, hujum texnikasi va taktikasini ishlab chiqishga raqib tomoniga to‘siq qo‘yish paytida qo‘llarni uzatishga ruxsat berish va blokerlarning to‘pga qo‘shimcha ravishda tegishiga ruxsat berish yordam berdi. Kuch-servisning paydo bo‘lishi va to‘pni birinchi qabul qilish uchun talablarning ortishi ko‘plab jamoalarning pastdan qabul qilish foydasiga yuqoridan ikki qo‘l bilan xizmatni qabul qilishdan bosh tortishiga olib keladi. 60-yillarda. o‘yin ustuvorliklari o‘zgaradi va voleybolning yangi davri boshlanadi. Ushbu tub o‘zgarishlarning sababi Evropa texnologiyasiga muqobil bo‘lgan Osiyo o‘yin uslubining tarqalishi edi. Yangi uslub eksperimentlar uchun keng yo‘l ochdi, buning natijasida o‘yin dinamizm, yorqinlik va o‘yin-kulgi kabi fazilatlarga ega bo‘ldi. Bu jahonning aksariyat mamlakatlarida voleybolning keng tarqalishi va uning ommaviy xarakterini shakllantirishda muhim omil bo‘ldi. Bu vaqtda ko‘plab mamlakatlarda milliy chempionatlar keng miqyosda o‘tkazildi. FIVB bunga javoban 1963 yilda klub jamoalari uchun birinchi Yevropa chempionlar kubogini, 1965 yilda esa Polshada milliy erkaklar terma jamoalari uchun birinchi Jahon kubogini tashkil qildi. Shu bilan birga yangi xalqaro 51 musobaqalar tashkil etilmoqda. 1973 yilda Urugvayda ayollar terma jamoalari uchun birinchi jahon chempionati bo‘lib o‘tdi. 1975 yil - Avstraliyada birinchi Osiyo chempionati va Dakarda ayollar o‘rtasidagi birinchi Afrika chempionati. 1977 yilda Braziliyada yoshlar o‘rtasidagi birinchi jahon chempionati bo‘lib o‘tdi, unda SSSR o‘g‘il bolalari va Koreya qizlari chempion bo‘lishdi. 1970 yilda Sofiyada bo‘lib o‘tgan FIVB Kongressida boshqaruv hisobotida ta'kidlanishicha, xalqaro voleybol tashkiloti 108 milliy federatsiyani o‘z ichiga oladi va barcha qit'alar voleybol bilan shug‘ullanadi. Voleybol rivojlanmoqda, takomillashmoqda va o‘zgarib bormoqda. 60-yillarning o‘rtalaridan boshlab. mini voleybol dunyoning ko‘plab mamlakatlarida mashhur bo‘lib bormoqda. FIVBning bunga javobi mini-voleybol komissiyasini tashkil etish va 1975 yilda Shvetsiyada birinchi mini-voleybol simpoziumini, 1978 yilda Bahraynda mini-voleybol bo‘yicha murabbiylar uchun birinchi xalqaro kurslarni o‘tkazish edi. 80-Olimpiada o‘yinlari munosabati bilan Moskvada FIVB Kongressi bo‘lib o‘tmoqda, unda ishtirokchilarga FIVBga 135 ta milliy federatsiyalar kiritilgani haqida ma'lumot berildi. Muntazam ravishda FIVB murabbiylik kurslari o‘tkazilib, ularda 115 mamlakatdan 1500 nafar murabbiy ishtirok etadi. FIVB tashkil etilgunga qadar xalqaro musobaqalar kamdan-kam bo‘lgan bo‘lsa, 1947 yildan keyin xalqaro faoliyat jadal rivojlandi. Bugungi kunda ko‘plab rasmiy xalqaro turnirlar va musobaqalar mavjud: kattalar va yoshlar terma jamoalari o‘rtasidagi jahon chempionati, Jahon kubogi; qit'a: Evropa, Markaziy Amerika, Afrika, Osiyo, Shimoliy Amerika, Janubiy Amerika va boshqalar chempionati. Ko‘plab mintaqaviy chempionatlar va turnirlar mavjud: O‘rta er dengizi, Bolqon, Panamerika, Osiyo va Okeaniya o‘yinlari. Yuzlab yoshlar va klublar jamoalari deyarli har bir qit'ada xalqaro kubok musobaqalarida qatnashadi. Ushbu musobaqalarning barchasi erkaklar va ayollar uchun o‘tkaziladi. Umuman olganda, zamonaviy sport arboblari, agar kardinal bo‘lmasa ham, har xil sport o‘yinlari qoidalariga ba'zi o‘zgarishlar kiritishga moyildirlar. Va bu tushunarli, chunki ular sportni imkon qadar ajoyib, qiziqarli, dinamik va raqobatbardosh qilishga harakat qilmoqdalar. 52 Xalqaro voleybol federatsiyasi o‘yin qoidalariga o‘zgartirishlar kiritdi, bu o‘zgarishlarni, shubhasiz, inqilobiy deb atash mumkin: ular o‘yin xarakterini butunlay o‘zgartiradi. Federatsiya Kengashining 174 nafar a zosi 131 davlat rahbarlari bir ovozdanʼ ball to plash qoidalarini tubdan o zgartirish uchun ovoz berdi. ʻ ʻ Hozirgacha faqat to‘pga xizmat qiladigan (o‘yinga qo‘ygan) jamoa ochko yutishi mumkin edi. Agar himoyachi tomon hujumni muvaffaqiyatli yakunlagan bo‘lsa, unda unga hech qanday ochko berilmagan, faqat xizmat qilish huquqini olgan. Shuning uchun, har bir to‘plam (va u 15 ballgacha o‘ynaladi) ba'zan uzoq vaqt davom etadi. Yangi qoidalar o‘yinni sezilarli darajada tezlashtiradi. Bundan buyon (qoidalar yangi yildan kuchga kiradi) qaysi tomon to‘pni o‘yinga qo‘yganidan qat'i nazar, har bir jamoaga ochko beriladi. Uchrashuv besh setdan iborat bo‘ladi. Birinchi to‘rtlikda g‘alaba qozonish uchun 25 ball to‘plash kerak. Beshinchi to‘plamda siz 15 ball olishingiz kerak. Yana bir yangi qoida tasdiqlandi va u allaqachon bir nechta musobaqalarda sinovdan o‘tgan. Har bir jamoada faqat orqa chiziqda o‘ynaydigan himoyachi bo‘lishi mumkin. 2008 yilda Dubayda bo‘lib o‘tgan XXXI FIVB Kongressida 2009-2012 yillardagi Voleybolning rasmiy qoidalari tasdiqlandi. Ushbu qoidalar bo‘lajak Rossiya chempionati va Rossiya kubogi o‘yinlarida qo‘llaniladi. Ularni qo‘llashning alohida xususiyatlari (jamoa tarkibi va libero o‘yinchisi bo‘yicha) 2010 yilgi Rossiya chempionati va 2009 yilgi Rossiya kubogi to‘g‘risidagi nizomda belgilangan. Yangi qoidalarning boshlanishi munosabati bilan Butunrossiya hakamlar hay'ati va Butunrossiya musobaqalari direksiyasi quyidagi asosiy yangiliklarni tushuntiradi: va Oliy Liga A jamoalarida o‘yinchilarning maksimal soni: 13 kishi (ikkita liberodan foydalanilganda). Jamoalar har qanday miqdordagi oddiy o‘yinchilar bilan bir yoki ikkita liberodan foydalanishlari mumkin (ya'ni kamida 6 ta oddiy o‘yinchi va 2 tagacha libero). Oliy Liga B va Birinchi Liga jamoalari uchun 53 maksimal o‘yinchilar soni 12 ta (liberolar soni: 0 yoki 1). O‘yin sardori (ya'ni, maydondagi jamoa sardori yoki tegishli ravishda o‘yin sardori sifatida tayinlangan boshqa o‘yinchi) faqat bosh murabbiy yo‘q bo‘lganda taym-aut yoki almashtirishni so‘rashi mumkin. Agar bosh murabbiy biron sababga ko‘ra o‘z jamoasini tark etsa va o‘z vakolatlarini o‘z vaqtida ikkinchi murabbiyga topshirsa, faqat o‘sha murabbiy so‘rov bilan chiqishi mumkin. O‘yin sardori, agar bosh murabbiy yo‘q bo‘lsa va o‘z vakolatlarini ikkinchi murabbiyga topshirmagan bo‘lsa, taym-aut yoki almashtirishni talab qilishi mumkin. Raqib maydoniga ruxsat etilgan oyoq o‘tish qoidalari o‘zgarmadi: agar oyoq markaz chizig‘iga tegsa yoki to‘g‘ridan-to‘g‘ri yuqorida bo‘lsa, bu xato emas. Yangi qoidalar raqib o‘yiniga xalaqit bermasa, tananing istalgan joyini oyoq ustidagi maydonga tegizishga imkon beradi. Raqibning o‘yiniga to‘sqinlik qilish deganda nafaqat uning tomonidagi raqib bilan jismoniy aloqa qilish, balki uning o‘yiniga xalaqit beradigan raqib tomonidagi tananing shunday holati ham tushuniladi (raqib o‘yinchisi egilgan joydan sakrab o‘tishga yoki aylanib o‘tishga majbur bo‘ladi). to‘pga erishish uchun o‘yinchi). Interferensiya, shuningdek, (jismoniy aloqa bo‘lmaganda) o‘yinchi tanasining shunday holatidir, u o‘sha paytda havoda bo‘lishi mumkin bo‘lgan oyoqlari bilan to‘r ostidagi markaziy chiziqni to‘liq kesib o‘tganda (aloqada emas) sud bilan). Net aloqa xatosining ta'rifi soddalashtirilgan bo‘lsa-da: tarmoq bilan aloqa o‘yinga xalaqit bermasa, ayb emas, raqib o‘yiniga nima xalaqit berishiga oid qoidalarga aniqlik kiritildi. Bunday holatlar (boshqalar qatorida): to‘p o‘ynash vaqtida to‘rning yuqori lentasiga yoki antennaning 80 sm yuqori qismiga teginish . Bunday teginish hujumda ham (zarbadan keyin qo‘l to‘rning yuqori lentasiga tegadi) ham, blokda ham (to‘siqchi to‘pga tegishi yoki tegmaganidan qat’i nazar, to‘rning yuqori lentasiga tegish) mumkin. Biroq, agar to‘p boshqa o‘yinchiga yo‘naltirilgan bo‘lsa, hujumchi yoki blokerning to‘rning yuqori lentasiga tegishi ayb hisoblanmaydi. Masalan, o‘yinchi 3-raqamda uchib chiqishni o‘ynayotganda to‘rning yuqori lentasiga tegadi va to‘p 4-chi zonaga uzatiladi. Yoki 54 bloker, 3-raqamda uchib chiqish o‘ynayotgan raqibni yopmoqchi bo‘lsa, to‘rning yuqori chetiga tegdi, to‘p boshqa zonadan hujumga uchradi. Ikkala holatda ham to‘rning yuqori chetiga tegish xato hisoblanmaydi. - tayanch sifatida foydalanish va bir vaqtning o‘zida to‘pni o‘ynash. Agar o‘yinchi o‘tib ketayotganda to‘rga tayangan yoki yotgan bo‘lsa yoki to‘rning o‘rta qismini (hujayralarini) tanasi (qo‘llari, tirsaklari) bilan o‘tkazib yuborishga imkon berish uchun og‘dirgan bo‘lsa, u holda bunday teginish to‘rga ishlov berish paytida sodir bo‘ladi. to‘p xato deb hisoblanadi. 3.2 Raqib ustidan ustunlik yaratish. Bu o‘z jamoasining o‘yinchisi urganida to‘rni pastga tushirishga bo‘lgan har qanday urinish yoki hakamlarni chalg‘itish uchun xuddi shunday harakatlar (raqib to‘rga tegib ketgandek taassurot uyg‘otish)ni nazarda tutadi. Tarmoqning istalgan qismiga bunday teginish xato ekanligiga qo‘shimcha ravishda, bu noto‘g‘ri xatti- harakatlar uchun ogohlantirishning qo‘shimcha oqibatiga olib keladi (sariq kartochka). - raqibning to‘p o‘ynashga qonuniy urinishiga xalaqit beradigan harakatlar qilish orqali. Boshqalar qatorida, bunday harakatlar raqib tomonidan qabul qilingandan keyin to‘p yo‘naltirilgan to‘r joyiga tananing biron bir qismini joylashtirishni o‘z ichiga olishi mumkin. Misol uchun, o‘yinchi raqib tomonidan muvaffaqiyatsiz qabul qilingandan so‘ng to‘p qayerga tushishini tezda aniqlab, kaftini u erda yon tomoniga almashtiradi. To‘p to‘rga tegadi, to‘r, to‘pni egib, o‘yinchining kaftiga tegadi. To‘pning to‘rdan qaytarilishi tabiati o‘zgarganligi sababli raqib bu to‘pni darvozadan qaytarib ololmadi. Bu xato. Biroq, agar o‘yinchi to‘rga uchib ketayotgan to‘p tomon hech qanday harakat qilmagan bo‘lsa va to‘rni egib, bunday o‘yinchiga tegsa (masalan, to‘sishga tayyorgarlik ko‘rayotgan va qo‘llarini yuqoriga ko‘targan holda), bu ayb emas. . Agar o‘yinchi sakrash paytida to‘rning pastki chetiga tegsa va uning tebranishiga (hatto sezilarli) sabab bo‘lsa, endi aniq teginish xatolari yo‘q. Agar o‘yinchi muvozanatni yo‘qotib, to‘rni ushlasa (uning ustiga osilgan 55 bo‘lsa), bu o‘yinga to‘siq sifatida qaralishi kerak. O‘yinchi to‘rning o‘ynamaydigan qismining istalgan joyiga (antennalar tashqarisida), to‘rning yuqori chetidan pastda joylashgan antennaga, shnurlarga, kabellarga, ustunlarga tegishi xato emas. O‘zgartirish tartibi ham o‘zgarmoqda - murabbiy va ikkinchi hakam o‘rtasidagi ziddiyatning oldini olish va kechikish nima ekanligini talqin qilishni birlashtirish. Endi murabbiy almashtirishni talab qilishi shart emas, u shunchaki futbolchini almashtirish maydoniga yuborishi mumkin. To‘purar almashtirishni tasdiqlash va e'lon qilish uchun signaldan foydalanishi kerak. O‘yinchi miting tugashi haqidagi birinchi hakamning hushtagidan so‘ng va birinchi hakamning xizmat ko‘rsatish uchun hushtagi eshitilgunga qadar o‘yinchi hujum chizig‘i bo‘ylab o‘tish zonasiga qadam qo‘ygandagina almashtirish tan olinadi. Ikki yoki undan ortiq o‘yinchilar bir vaqtning o‘zida almashtirilgan taqdirda, ular bitta so‘rov sifatida hisoblash uchun almashtirish maydoniga bir vaqtning o‘zida kelishi kerak. Jamoa faqat bitta o‘yinni (bir yoki bir nechta o‘yinchini) o‘zgartirish to‘g‘risidagi so‘rovni mitinglar orasidagi tanaffus paytida, boshqa o‘yinchilarning almashtirish maydoniga kechikib kirishi mumkinligi sababli, to‘purar tomonidan almashtirish so‘rovini tan olish to‘g‘risida signal berilgandan keyin. birinchi o‘yinchi (lar) , yomon so‘rov sifatida qabul qilinadi. Bunday so‘rov rad etiladi. Birinchi noto‘g‘ri so‘rov kechiktirish sanktsiyasiga olib kelmaydi, lekin protokolda qayd etiladi. Uchrashuvdagi ikkinchi noto‘g‘ri so‘rov kechikish jazosiga olib keladi. To‘purarning ovozi bo‘lmasa, ikkinchi hakam almashtirish so‘rovini tan olish uchun hushtak chaladi. O‘zgartirish so‘rovi tan olinishi uchun (qo‘ng‘iroq yoki hushtak bilan) o‘yinchi(lar) almashtirish joyida, almashtirish belgisi bilan, o‘ynashga tayyor (sport kiyimisiz) bo‘lishi kerak. O‘zgartirish tan olingandan so‘ng, ikkinchi hakam almashtirishni nazorat qiladi, ammo endi tribuna va hakam stoli orasidagi joydan - endi ikkinchi hakam hujum chizig‘iga o‘tishi shart emas. Agar murabbiy imo-ishora bilan almashtirishni so‘rasa (bu ixtiyoriy, lekin ayni paytda taqiqlangan emas), na gol muallifi (buzzer) va na ikkinchi hakam (hushtak) o‘yinchi maydonga kirgunga qadar hech qanday harakat qilmaydi. 56 To‘sish – to‘rga yaqin bo‘lgan o‘yinchilarning raqibdan kelayotgan to‘pni ushlab olish harakati bo‘lib, to‘pga tegish balandligidan qat’i nazar, tananing istalgan qismini to‘rning yuqori chetidan yuqoriga olib chiqish yo‘li bilan amalga oshiriladi. Tugallangan blokda faqat oldingi qatordagi o‘yinchilar ishtirok etishlari mumkin, ammo to‘p bilan aloqa qilishda tananing bir qismi to‘rning tepasida bo‘lishi kerak. Amalda, bu shuni anglatadiki, to‘sish harakatida tananing biron bir qismi to‘rdan yuqorida bo‘lsa, to‘siqchining to‘pga istalgan balandlikda (hatto to‘r ostidan, hatto oyog‘i bilan ham) tegishi to‘pga tegish hisoblanadi. blok. Eng tipik misol: blokerning qo‘llari to‘r ustida, boshi esa pastda. To‘p blokerning boshiga uning qo‘llari orasiga tegadi - bu blokli teginish deb hisoblanadi va o‘sha o‘yinchi to‘pga yana bir marta tegishi mumkin, bu esa jamoaning birinchi tegishi hisoblanadi.Liberoga oid qoidalarni qo‘llashning o‘ziga xos xususiyatlari 2010 yilgi Rossiya chempionati va 2009 yilgi Rossiya kubogi to‘g‘risidagi nizomda keltirilgan. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Sudyalarning vakolatlari qo‘shildi. Ikkinchi hakam, xuddi birinchi hakam kabi, orqa chiziq va libero o‘yinchilariga hujum qilishda xatolarni tuzatadi. Birinchi hakam, shuningdek, ikkinchi hakam orqa qatordagi o‘yinchi tomonidan bajarilgan to‘siqni yoki Libero o‘yinchisi tomonidan blokirovka qilishga urinishni aniqlaydi. 57 XULOSA Jismoniy tarbiya vositasi sifatida voleybolning alohida afzalligi uning o‘ziga xos sifati - yukni o‘z-o‘zidan dozalash imkoniyati, ya'ni. o‘yinchining tayyorgarligi va u oladigan yuk o‘rtasidagi yozishmalar. Bu voleybolni barcha yoshdagi odamlar uchun ochiq o‘yinga aylantiradi. Kurs ishi davomida quyidagi vazifalar hal qilindi: 1. Voleybol o‘yini qoidalari qanday rivojlanganligi ko‘rib chiqildi. 2.Voleybolning sport turi sifatidagi xususiyatlari ochib beriladi. Voleybol o‘ynaganda, sportchi o‘yinchilarning maydondagi joylashishini hisobga olishi, sheriklarning harakatlarini bashorat qilishi va raqibning niyatini ochishi, mavjud vaziyatni tezda tahlil qilishi, eng to‘g‘ri harakat bo‘yicha qaror qabul qilishi va bu harakatni samarali bajarishi kerak. . 3.Voleybolning texnika va taktik harakatlari tahlil qilinadi. Voleybolchilarning texnik tayyorgarligi chidamlilik, tezlik-kuch sifatlarini rivojlantirish, harakatlarni muvofiqlashtirish, harakat qobiliyatlarini yuqori darajada tashkil etishni o‘z ichiga olishi kerak. Taktik mashg‘ulotlar jamoada o‘ynash, bir-birini sug‘urta qilish, dushman himoyasining zaif tomonlarini aniqlash, o‘yin qoidalariga rioya qilish va o‘yin maydonchasida xatti-harakatlar normalariga rioya qilish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan. Zamonaviy voleybolda o‘yinchilarning beshta asosiy roli ajralib turadi: to‘siqchi, diagonal hujumchi, markaziy bloker, tugatishchi va libero. Setter (yoki pas beruvchi) o‘z jamoasi o‘yinining "taktik naqshini" aniqlaydi. Aynan u ko‘p hollarda oxirgi zarba uchun to‘pni hujumchiga o‘tkazishni amalga oshiradi (to‘lovchi qabul qiluvchi rolida bo‘lgan holatlar bundan mustasno). Raqib jamoa blokerlariga qarshi kurashdagi muvaffaqiyat ko‘p jihatdan uning harakatlariga bog‘liq. Setter dushman mudofaasidagi zaif tomonlarni aniqlaydi (masalan, oldingi chiziqdagi qisqa o‘yinchi yoki unchalik tez bo‘lmagan markaziy bloker) va hujumchini eng foydali holatga keltiradi. Aloqa - bu jamoaning tahlil markazi va uning rahbari. 58 Jamoadagi eng kuchli va chaqqon o‘yinchilar diagonal (yoki universal) hujumchi sifatida harakat qilishadi, chunki ular asosan orqa chiziqdan hujum qilishadi. O‘yinda eng ko‘p ochko to‘plagan diagonal hujumchilar. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Finishers yoki ikkinchi qadamning hujumchilari to‘r chetidan hujum qilishadi. Ular ko‘pincha qiyin to‘plarni "qo‘llash" uchun tayinlanadi. O‘yinchilar raqibning xizmatidan to‘pni qabul qilish uchun ham javobgardir. Qabul qiluvchi ajoyib reaktsiyaga ega bo‘lishi kerak: soniyaning o‘ndan birida u raqibning "hujum burchagi" ni aniqlashi, to‘pni qabul qilish uchun eng muvaffaqiyatli pozitsiyani tanlashi va uni qayerda o‘ynashni hal qilishi kerak. Liberoning roli voleybolda 1990-yillarning oxirida paydo bo‘ldi. Bu sheriklardan birining o‘rniga orqa chiziqda o‘ynaydigan erkin himoyachi. U to‘pni qabul qilishning asosiy yukini o‘z zimmasiga oladi. Maydonda u rangi boshqa jamoa o‘yinchilarining formasi rangiga qarama-qarshi bo‘lgan forma bilan ajralib turadi. Liberoga almashtirishlar bo‘yicha cheklov qo‘yilmaydi, lekin uning ikkita o‘zgarishi o‘rtasida miting o‘tkazilishi kerak va faqat u ilgari almashtirgan o‘yinchi maydonda liberoni o‘zgartirishi mumkin. Liberoga xizmat qilish, sakrashda hujum qilish yoki blokda qatnashish mumkin emas. Unga orqa qatordagi o‘yinchilarga nisbatan barcha cheklovlar qo‘yiladi. Libero pozitsiyasi past bo‘yli o‘yinchilar uchun ideal. Bunday “tor mutaxassis”ning paydo bo‘lishi jamoaning himoyalanish qobiliyatini ancha kengaytirdi. 59 Qabul qiluvchi jamoa harakatlarining standart sxemasi: to‘pni qabul qilish - uzatish - hujumga o‘tish. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. O‘yin davomida eng yaxshi blokirovka qiluvchi jamoalar - o‘tishlar natijasida - eng yaxshi himoyachilar orqada bo‘lgani kabi har doim ham oldingi chiziqda bo‘lavermaydi. Shuning uchun o‘yinchilarni maydonga optimal dastlabki joylashtirish va keyinchalik almashtirishlar yordamida tarkibni o‘zgartirish zamonaviy voleybol taktikasida asosiy moment hisoblanadi. 60 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YXATI 1. Barbara L.V., Ferguson B.J.; Voleybol. - M .: AST nashriyoti MChJ: Astrel nashriyoti, 2004 yil. 2. V. A. Golomazov; Voleybol. O‘rta maxsus o‘quv yurtlari talabalari uchun darslik. FiS, 1998 yil. 3. Dolenko F.L.; Bo‘g‘imlarga g‘amxo‘rlik qiling - 2-nashr - M .: Fizkultura va sport, 1990. 4. Jeleznyak Yu.D. Kunyanskiy V.A. Chochin A.V.; Voleybol. O‘yinni o‘rgatish bo‘yicha uslubiy qo‘llanma. - M .: Terra-Sport, Olympia Press, 2005. 5. Jeleznyak Yu.D. Portnov Yu.M., Savin V.P.; Sport o‘yinlari. - M .: "Akademiya" nashriyot markazi, 2004 yil. 6. Ivoilova A.V.; Hamma uchun voleybol. - M .: Jismoniy tarbiya va sport, 2005. 7. Ivoilov A.V.; Voleybolchilarning taktik tayyorgarligi. FIS 2001. 8. V. D. Kovalev, V. A. Golomazov va S. A. Keraminas; Sport o‘yinlari - M .: Ta'lim, 2001 yil. 9. Makgoun K.; Voleybol mashg‘ulotlari haqidagi fan. "Chempion", Illinoys: Inson Kainetikasi, 2006 yil. 10. Oskolkova V.A., M.S. Sungurov; Yangi boshlanuvchilar uchun voleybol bo‘yicha qo‘llanma. FiS2005. 11. Oskolkova V.A., M.S. Sungurov; Voleybol o‘ynash texnikasi va taktikasi. FiS - 2005 yil. 12. Prokoshev A.V.; Voleybol. - M .: "Jismoniy tarbiya va sport". 2004 yil. 13. Silakov Yu.I. Voleybol. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 2001. - 501 b. 14. Smirnova N.V. Bolalar sporti. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 2001. - 403 b. 15. Furmanov A.G., Boldirev D.M. Voleybol. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1983 yil 16. Chernova V.L. Sportchilarni psixologik o‘rganish. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 2002. - 413 b. 17. Shaverdova A.I. Sportchi ta'limi. Qo‘llanma. - M.: Pedagogika, 2002. - 513 61

VOLEYBOLDA TEXNIK TAYYORLASHDA SIMILYATORLARDAN FOYDALANISH VA MUAMMOLARNI HAL ETISH

Sotib olish