Voleybolda texnik tayyorlashda similyatorlardan foydalanish va muammolarni hal etish - Физическая культура - Курсовые работы

Информация о документе

Цена	30000UZS
Размер	218.0KB
Покупки	0
Дата загрузки	05 Март 2025
Расширение	doc
Раздел	Курсовые работы
Предмет	Физическая культура

Продавец

G'ayrat Ziyayev

Дата регистрации 14 Февраль 2025

203 Продаж

Voleybolda texnik tayyorlashda similyatorlardan foydalanish va muammolarni hal etish

Купить

VOLEYBOLDA TEXNIK TAYYORLASHDA SIMILYATORLARDAN
FOYDALANISH VA MUAMMOLARNI HAL ETISH
MUNDARIJA
KIRISH.....................................................................................................................3
I.BOB. VOLEYBOL O‘YININING KELIB CHIQISHI VA TARIXI
1.1 Voleybol o‘ynash uchun jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish.........................11
1.2 Voleybolning turlari..........................................................................................17
II.BOB. MAYDON O‘LCHAMLARI VA JIHOZLAR IGA QO‘YILADIGAN
TALABLAR
2.1 Voleybol o‘ynash texnikasi va taktikasi............................................................25
2.2. Harakatli harakat dasturi...................................................................................29
III.BOB.VOLEYBOL O‘YINI QOIDALARIDAGI O‘ZGARISHLAR
3.1 Voleybol qoidalaridagi asosiy o‘zgarishlar.......................................................41
3.2 Raqib ustidan ustunlik yaratish........................................................................55
XULOSA................................................................................................................58
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YXATI.........................................61
3

KIRISH
Voleybol tarixida unutilmas unutilmas sanalar bor. Yillar, o‘n yillar o‘tadi,
yangi avlodlar almashadi, yangi voleybolchilar tarixiy maydonga chiqishadi.
Hayoti, turmush tarzi, voleybolning moddiy-texnik jixozlanishi, jamoatchilik
dunyoqarashi o‘zgarmoqda, lekin.
O‘sha voqealar xotirasi saqlanib qolganki, ularsiz yosh avlodga ilg‘or
tajriba, ilg‘or texnologiyalar va takomillashtirish usullari va qahramonlar nomini
o‘rgatgan voleybolning haqiqiy tarixi yo‘q, ularsiz milliy vatanparvarlik tuyg‘usini
tasavvur qilib bo‘lmaydi.
Katta avloddan yoshlarga tajriba o‘tkazishni nazarda tutuvchi voleybol
evolyutsiyasi haqidagi tarixiy bilimlar bo‘lajak jismoniy tarbiya va sport
mutaxassislarini kasbiy tayyorlash mazmunida o‘z aksini topishi kerak.
O‘quv va memuar adabiyotlarini o‘rganish, monografik Kurslar turli
mamlakatlarda va turli qit'alarda voleybolning paydo bo‘lishi va o‘yinning
shakllanish bosqichida rivojlanishining sharoitlari haqida to‘liq tasavvurga ega
emas.
Jismoniy tarbiya va sport bo‘yicha mutaxassislarni har tomonlama va sifatli
tayyorlash uchun voleybol tarixi, texnologiya evolyutsiyasi, o‘yin taktikasi va
qoidalari bo‘yicha asosiy nazariy bilimlar talab qilinadi. O‘yinning barcha tarkibiy
qismlarini o‘rganishga kompleks yondashuvgina zamonaviy voleybolning
rivojlanish tendentsiyalarining mohiyatini chuqur anglash uchun asos yaratadi.
Voleybol o‘yini "ixtiro qilinganidan" beri jadal rivojlanishni boshdan
kechirdi. Bu voleybolchilar soni ortib borayotganida ham, Xalqaro voleybol
federatsiyasiga a zo davlatlar sonining ko payishida ham o z ifodasini topmoqda.ʼ ʻ ʻ
Tarqalishi bo‘yicha ushbu o‘yin jahon sport arenasida etakchi o‘rinni egallaydi.
Voleybol o‘yini nafaqat sof sport turiga aylandi, balki voleybol dam olish o‘yini
sifatida ham rivojlanib bormoqda, voleybol o‘ynash bo‘sh vaqtni tashkil etish,
salomatlikni saqlash va mehnat qobiliyatini tiklash vositasiga aylandi.
Ushbu kurs ishi jahon va mamlakatimizda voleybolning rivojlanishi, bu
o‘yin qoidalari, texnikasi va taktikasi haqida.
4

Kurs ishining maqsadi - voleybol o‘yini qoidalari va taktikasi
evolyutsiyasini ko‘rib chiqish.
Kurs ishi mavzusi - voleybol o‘yinining qoidalari.
Kurs ishi ob'ekti - voleybol o‘yini qoidalarining evolyutsiyasi.
Kurs ishining maqsadlari:
1. Voleybol tarixini o‘rganish
2. Voleybol o‘yini qoidalarini ishlab chiqishni tahlil qiling
3. Voleybolning rivojlanish bosqichlarini ochib bering
Ushbu ish ikki bob, xulosa va foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxatidan iborat.
5

I-BOB. VOLEYBOL O‘YININING KELIB CHIQISHI VA TARIXI
1.1 Voleybol o‘ynash uchun jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish
Rasmiy ravishda voleybolning tug‘ilgan kuni 1895 yil deb hisoblanadi,
o‘shanda Helioka kolleji (Massachusets, AQSh) jismoniy tarbiya o‘qituvchisi
Uilyam Morgan voleybol o‘yinini ixtiro qilgan va keyin uning birinchi qoidalarini
ishlab chiqqan. Bu rasmiy versiya, garchi boshqalar ham bor. Ba'zilar 1866 yilda
o‘zi voleybol deb atagan "uchar to‘p" o‘yinini targ‘ib qila boshlagan Springfildlik
amerikalik Halstedni voleybolning asoschisi deb hisoblashga moyil.
Keling, voleybol ajdodining rivojlanishini kuzatishga harakat qilaylik.
Masalan, miloddan avvalgi 3-asr Rim yilnomachilarining yilnomalari saqlanib
qolgan. Ular to‘pni musht bilan urgan o‘yinni tasvirlaydilar. 1500 yilda tarixchilar
tomonidan tasvirlangan qoidalar bizning davrimizga qadar etib kelgan. O‘shanda
o‘yin "faustbol" deb nomlangan. 3-6 nafar o‘yinchidan iborat ikki jamoa bir-
biridan past tosh devor bilan ajratilgan 90x20 metr o‘lchamdagi maydonchada
bellashdi. Bir jamoaning o‘yinchilari to‘pni devor orqali raqib tomoniga yorib
o‘tishga harakat qilishdi.
Keyinchalik Italiya faustboli Germaniya, Frantsiya, Shveytsariya, Avstriya,
Daniya va boshqa Yevropa mamlakatlarida mashhur bo‘ldi. Vaqt o‘tishi bilan sayt
ham, qoidalar ham o‘zgardi. Shunday qilib, uchastkaning uzunligi 50 metrga
qisqartirildi va devor o‘rniga ustunlar orasiga cho‘zilgan shnur paydo bo‘ldi.
Jamoa tarkibi ham qat'iy belgilandi - 5 kishi. To‘p shnur orqali musht yoki bilak
bilan uzildi va to‘pga uchta teginish allaqachon belgilangan edi. To‘pni shnur
orqali va erdan qaytgandan keyin to‘xtatish mumkin edi, ammo bu holda bitta
teginishga ruxsat berildi. O‘yin 15 daqiqalik ikki bo‘limda davom etdi. Ushbu
sport o‘yini ancha oldin paydo bo‘lgan, ammo uning yoshi faqat 19-asrdan
hisoblanadi, chunki voleybolning birinchi qoidalari 1897 yilda e'lon qilingan.
Tabiiyki, hozir ular avvalgilaridan ancha farq qiladi, voleybol o‘sib, takomillashib
bormoqda.
Mamlakatimizda voleybol 1917 yil inqilobidan keyin keng tarqaldi.
1925 yilda o‘yinlar bo‘limi tashabbusi bilan Moskvada faollar yig‘ildi, unda
6

mamlakatimizda birinchi o‘yin qoidalari qabul qilindi, o‘sha yili birinchi rasmiy
voleybol musobaqalari bo‘lib o‘tdi. 1927 yildan beri har yili Moskva chempionati
o‘tkaziladi. Keyingi yillarda voleybol keng rivojlana boshladi.
1928 yilda Moskvada SSSR chempionati bo‘lib o‘tdi, u 1-Butunittifoq
Spartakiadasi dasturiga kiritilgan. Unda mamlakatimizning barcha hududlaridan
jamoalar ishtirok etdi. Biroq bu chempionatga jamoalar olib kelgan yangi o‘yin tez
tarqalib, ommalashganiga qaramay, voleybolchilarning sport mahorati past
darajada edi.
Ulug 'Vatan urushi voleybolning rivojlanishini sekinlashtirdi. Ammo, urush
davrining ulkan qiyinchiliklariga qaramay, mamlakatda sport hayoti to‘xtamadi.
1943 yilda Moskva chempionati, 1944 yilda voleybol bo‘yicha Moskva
chempionati va kubogi o‘tkazildi. 1945 yilda yana SSSR chempionati bo‘lib o‘tdi.
Moskvaning “Dinamo” (erkaklar) va “Lokomotiv” (ayollar) jamoalari mamlakat
chempioni bo‘lishdi. Bu musobaqalarda “Dinamo” (Moskva) erkaklar jamoasi
himoyada himoya chizig‘ining o‘zaro ta’siridan va qabul qilingan to‘plarni
takrorlashdan keng foydalanishdi, hujumda esa to‘r bo‘ylab butun bo‘shliqdan
foydalanib, hujum zarbasini berishdi. O‘yinning bunday tashkil etilishi jamoaga
SSSR chempionati unvonini olib keldi va voleybol taktikasini yanada
rivojlantirishga turtki berdi.
1946-1947 yillarda o tgan. mamlakat chempionati, shuningdek, sovetʻ
voleybolchilarining xalqaro maydondagi muvaffaqiyatli chiqishi SSSRda
voleybolning yanada rivojlanishiga turtki bo‘ldi. 1947 yilda Pragadagi demokratik
yoshlar xalqaro festivalida qatnashgan sovet voleybolchilari birinchi o‘rinni
egalladi. Xuddi shu yili Xalqaro voleybol federatsiyasi (FIVB) tuzildi. Butunittifoq
voleybol seksiyasining ushbu tashkilot a'zosi sifatidagi chiqishlaridan so‘ng (1948)
SSSR voleybolchilari barcha xalqaro musobaqalarda qatnashdilar.
1949 yilda Sovet voleybolchilaridan iborat erkaklar jamoasi birinchi rasmiy
jahon chempionatida chempion unvonini qo‘lga kiritdi. Erkaklar va ayollardan
iborat birlashgan jamoalarimiz ham Yevropa chempionligini qo‘lga kiritdi. Ular
keyingi ikki yil ichida chempionlik unvonlarini tasdiqlaydilar. 1952 yil yozida
7

Moskvada jahon chempionati bo‘lib o‘tdi. Sovet voleybolchilari va voleybolchilari
ushbu musobaqalarda dunyodagi eng kuchli bo‘lishdi.
1964 yildagi Olimpiya o‘yinlari dasturiga voleybolning kiritilishi
voleybolchilarning o‘yiniga qo‘yiladigan talablarni sezilarli darajada oshirdi.
Voleybolning o‘ziga xosligi qisman uning nomida ham mavjud: "voley" -
uchishda, "to‘p" - to‘p.
Voleybolda muhim vazifalardan biri bu to‘pning harakat traektoriyasi va
tezligini va o‘z vaqtida “to‘pga borish” qobiliyatini aniqlash vazifasi – pasni qabul
qilish, hujumkor zarba, blokirovka qilish uchun qulay boshlang‘ich pozitsiyasini
egallashdir. . Bunday muammolarni tezda hal qilish qobiliyati maxsus mashqlar
bilan rivojlanishi mumkin.
Etakchi rolni ma'lum kombinatsiyalarda tezlik va kuch o‘ynaydi. Bunday
holda, mushaklarning qisqarish tezligi va harakatlar tezligini tartibga solish eng
muhim ahamiyatga ega. Harakatlarning fazoviy aniqligiga alohida ahamiyat
beriladi, bu to‘pning birinchi va ikkinchi uzatmalari, inninglar, hujum zarbalari
uchun zarurdir.
Dvigatel reaktsiyasining tezligi va harakatlar vaqtini nazorat qilish qobiliyati
muhim ahamiyatga ega.
Voleybolning yana bir ajralib turadigan xususiyati - o‘yin vaziyatlarida
vosita muammolarini hal qilishning murakkabligi va tezligi. Voleybol
o‘yinchilarning maydonda joylashishini hisobga olishi, sheriklarning harakatlarini
bashorat qilishi va dushmanning niyatini ochishi, mavjud vaziyatni tezda tahlil
qilishi, eng to‘g‘ri harakat bo‘yicha qaror qabul qilishi va bu harakatni samarali
bajarishi kerak. Yuqori tezlikdagi o‘yin bilan o‘yinchilarning harakatlari tezligiga
bog‘liq muammolarni hal qilish darajasi va dolzarbligi sezilarli darajada oshadi.
Voleybolda kuchning mavjud va xarakterli ko‘rinishi harakatda zarba
berishda (xizmat va hujum zarbalari), to‘sishga sakrashda va hujumda zarba
berishda, harakatlanishda va maydonda yiqilishdadir.
Voleyboldagi barcha texnikalar alohida kuchning namoyon bo‘lishini talab
qiladi. Qo‘llarning mushaklari kuchini ma'lum darajada rivojlantirish kerak.
8

Shunday qilib, yuqoridan ikki qo‘l bilan uzatishni amalga oshirish, xizmat qilish -
qo‘l mushaklari, elkama-kamar va tana mushaklarining kuchi, hujum zarbasi - qo‘l,
elka mushaklari kuchini kompleks rivojlantirish. kamar, torso va oyoqlar. O‘yin
muhitida texnikadan oqilona foydalanish uchun voleybolchi portlovchi kuch deb
ataladigan narsaga muhtoj - nerv-mushak tizimining mushaklar qisqarishining
yuqori tezligi bilan qarshilikni engish qobiliyati. Shuning uchun maxsus kuch
mashqlari, birinchi navbatda, sportchining tezlik-kuch qobiliyatini oshirishga
qaratilgan [7].
Voleybolchida sakrashning ulkan va ommabop ahamiyati bebahodir, bu
pog‘onadan ancha yuqoriga sakrash, hujumkor zarba berish, blokirovka qilish va
ikkinchi paslarni amalga oshirish qobiliyatidir. Bu mushaklarning kuchiga va
mushak tolalarining qisqarish tezligiga bog‘liq. Sakrash qobiliyatining namoyon
bo‘lishi uchun siz doimiy ravishda portlovchi kuchni mashq qilishingiz kerak.
Harakatlarni tez bajarish zarurati tezkor ota sifatida xarakterlanadi, eng
xarakterli jihati u voleybolda inning va hujum zarbalarini qabul qilishda, sug‘urta,
to‘siqda harakatlanishda namoyon bo‘ladi.
Mashq qilishda o‘yinchi ma'lum shartlar uchun qisqa vaqt ichida sayt
atrofida harakatlar va texnikani bajarishi kerak va bu voleybolchining professional
tezligi deb ataladi. Voleybolda tezlik uchta asosiy qoidada namoyon bo‘ladi:
reaktsiya tezligida (sherikning signaliga; o‘yin holatini o‘zgartirishga; va bir
zumda qaror qabul qilish reaktsiyasiga). Buni tezda, raqibdan oldinda qilish,
vaziyatni baholash, eng foydali qarorni qabul qilish va uni qabul qilish qobiliyati
uchun asosiy boshlang‘ich vazifadir.
1,5 dan 3 soatgacha, ba'zida o‘zgaruvchan intensivlikdagi voleybol o‘yini
o‘zgaruvchan vaziyatga uzoq, tez va deyarli teng bo‘lmagan reaktsiya bilan davom
etadi. O‘yin uchun zarur bo‘lgan eng muhim jismoniy sifatlardan biri sifatida
ushbu holat uchun bosqichli chidamlilik talablarini qo‘yadi.
Maxsus chidamlilik tezlik, sakrash va o‘ynash chidamliligini birlashtiradi.
Bu umumiy chidamlilikning rivojlanish darajasiga, tayanch-harakat tizimining
tayyorligiga, aqliy jarayonlarning kuchiga (masalan, chidash qobiliyatiga), sport
9

anjomlari tejamkorligiga bog‘liq.
Texnik nayranglarni bajarish, tez harakat qilish, o‘yin davomida yuqori
tezlikda kutilmagan qarorlar qabul qilishni tezlikka chidamlilik deb atash mumkin.
Yuqori mushaklar kuchlari bilan sakrash o‘yin harakatlarini takroriy bajarish
uchun mashq sakrash chidamliligi deb ataladi. Ushbu turdagi chidamlilik hujumkor
zarba uchun sakrash, blokni o‘rnatish va ikkinchi viteslarni bajarishda o‘zini
namoyon qiladi.
Va agar o‘yinchi o‘yin chidamliligini saqlab qolsa, bu samaradorlikni
pasaytirmasdan va texnik nayranglarni bajarmasdan yuqori sur'atda o‘ynash
qobiliyatini anglatadi. U barcha turdagi chidamlilik va maxsus jismoniy fazilatlarni
birlashtiradi. Voleybolchilarning funktsional qobiliyatlarining yuqori darajada
rivojlanishi o‘yin davomida yuqori ko‘rsatkichlarning asosiy omillaridan biri va
kurashning texnik va taktik vositalarining butun arsenalini muvaffaqiyatli amalga
oshirishdir.
Voleybolchining moslashuvchanligining namoyon bo‘lishi barcha
texnikalarni bajarishda ko‘rinadi. Shuning uchun, bilak, tirsak, radius va elka
bo‘g‘imlarida, sak-umurtqali bo‘g‘imda, shuningdek, son, tizza va to‘piq
bo‘g‘imlarida yaxshi harakatchanlik yuqori sifatli va g‘alabali o‘yinlarni yaratadi
[7].
Voleybolda epchillik kabi fazilat saytdagi bir lahzalik o‘zgaruvchan
vaziyatga mos ravishda tezda qayta qurish qobiliyatida namoyon bo‘ladi. O‘yin
davomida vaziyat doimiy ravishda o‘zgarib turadi, bu tezkor yo‘naltirishni va
qarorlarni darhol amalga oshirishni talab qiladi. Bundan tashqari, bajarilgan
harakatlarning aniqligi maksimal bo‘lishi kerak, aks holda texnik xatolar muqarrar.
Bir qator texnikalar qo‘llab-quvvatlanmaydigan holatda amalga oshiriladi, bu esa
vestibulyar apparatlarning faoliyatiga yuqori talablar qo‘yadi. Bu kosmosda
harakatlarning maxsus epchilligi va aniqligini yuqori darajada rivojlantirishni talab
qiladi.
Hujum zarbalarini bajarishda tanani qo‘llab-quvvatlanmaydigan holatda
egallash, sakrashda zarur to‘siq va ikkinchi paslarni bajarishni sakrash chaqqonligi
10

deb atash mumkin. Himoyada o‘yin davomida dumalab tushish, yiqilish akrobatik
epchillikdir. Hammasi birgalikda voleybolchining chaqqonligi deyiladi .
Jismoniy qobiliyatlar insonning faol harakat faoliyatini amalga oshirishga
jismoniy tayyorligini ifodalovchi, ijtimoiy jihatdan aniqlangan kombinatsiyalangan
biologik va aqliy xususiyatlari deb ataladi.
Asosiy jismoniy sifatlar va qobiliyatlarga kuch, chidamlilik, chaqqonlik,
moslashuvchanlik va tezlik kiradi.
Jismoniy qobiliyatlar organizm organlari va tuzilmalarining barqaror,
genetik va orttirilgan funktsional imkoniyatlari darajasida tushuniladi, ularning
harakati vosita harakatlarining samaradorligini belgilaydi. Shu bilan birga, bir
jismoniy qobiliyat har xil moyillik asosida rivojlanishi mumkin va aksincha, bir xil
moyillik asosida turli xil qobiliyatlar paydo bo‘lishi mumkin. Harakat harakatlarida
sog‘lom qobiliyatlarni ro‘yobga chiqarish barcha organlarning, individual organlar
va tuzilmalarning xarakteri va rivojlanish darajasini belgilaydi. Bu shuni
anglatadiki, alohida olingan jismoniy qobiliyat kerakli jismoniy sifatni to‘liq ifoda
eta olmaydi.
Jismoniy sifatlar va jismoniy qobiliyatlarning mohiyati haqidagi yuqoridagi
fikrlar shunday xulosaga kelishga imkon beradi: a) jismoniy qobiliyatlarni
rivojlantirish jismoniy sifatlarni tarbiyalashning asosidir. Berilgan jismoniy sifatni
ifodalovchi rivojlangan qobiliyatlar qanchalik yuqori bo‘lsa, u vosita
muammolarini hal qilishda shunchalik barqaror namoyon bo‘ladi; b) jismoniy
qobiliyatlarning rivojlanishi tananing alohida a'zolari va tuzilmalarining
funktsional rivojlanishining individual imkoniyatlarini belgilaydigan tug‘ma
moyilliklar bilan belgilanadi.
Tananing organlari va tuzilmalarining funktsional o‘zaro ta'siri qanchalik
barqaror bo‘lsa, motor harakatlarida mos keladigan jismoniy qobiliyatlarning
namoyon bo‘lishi shunchalik barqaror bo‘ladi; v) jismoniy sifatlarni tarbiyalash
barcha turdagi harakat vazifalarini hal qilish, jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalash
esa harakat vazifalarini bajarish orqali amalga oshiriladi. Har xil harakat vazifalari
natijasining mumkinligi jismoniy sifatlarni tarbiyalashning kompleksligini
11

tavsiflaydi va tana a'zolari va tuzilmalarining zarur genetik faolligi bilan
funktsional harakat harakatlarini bajarish imkoniyati uyg‘un jismoniy tarbiya
haqida gapiradi9. Kuchning bunday jismoniy sifati insonning boshqa ob'ektlarga
jismoniy ta'sirini o‘lchashni ta'minlaydigan kuch qobiliyatlari hajmi orqali
ifodalanadi .
Quvvat qobiliyatlari mushaklarning kuchlanishi orqali inson tomonidan
ishlab chiqilgan harakat kuchi orqali namoyon bo‘ladi. Ta'sir kuchi kilogramm
bilan o‘lchanadi.
Ta'sir kuchining namoyon bo‘lishining kattaligi tashqi omillarga bog‘liq -
tortishish kuchi va boshqa shartlar, tananing joylashishi va uning kosmosdagi
bo‘g‘inlari; va ichki tomondan - mushaklarning funktsional holati va insonning
ruhiy holati.
Inson harakati kuchining namoyon bo‘lishi harakat va nafas olish
fazalarining nisbatiga ham bog‘liq. Ta'sir kuchining eng katta qiymati zo‘riqish
paytida va eng kichiki - nafas olayotganda namoyon bo‘ladi.
Insonning haqiqiy kuch qobiliyatlarining namoyon bo‘lish darajasi va
ahamiyati ishlaydigan mushaklarning ko‘pligiga yoki ularning kontraktil
xususiyatlarining xususiyatlariga bog‘liq. Shunga mos ravishda kuch
qobiliyatlarini rivojlantirishda ikkita usul ajratiladi: yuqori shartli mashqlarni
bajarish va turli og‘irlikdagi mashqlarni qo‘llash.Bu elementlarning barchasi
maksimal kuch bilan harakat harakatlarini cheklovchi (maksimaldan) og‘irliklar va
og‘irliklar bilan bajarishni o‘z ichiga oladi.
Bularning barchasi nerv-mushak apparatining yuqori darajada tashkil
etilishini va kuch qobiliyatining ozgina oshishini ta'minlaydi. Mushaklarning
maksimal kuchlanishi katta axloqiy va irodaviy zo‘riqishlarning namoyon
bo‘lishini talab qiladi, markaziy asab tizimining buzilishiga olib keladi, natijada
ushbu mashqni bajarish uchun "qo‘shimcha" mushak guruhlari qo‘shimcha
ravishda ishga kiritiladi, bu esa mashq qilishni qiyinlashtiradi. harakatlar
texnikasini takomillashtirish.
Tezlik-kuch qobiliyatlarini rivojlantirish uchun o‘z tanasining og‘irligini
12

engish (masalan, sakrash) va tashqi og‘irliklar bilan (masalan, tibbiy to‘plarni
uloqtirish) mashqlar beriladi. Tezlik-kuch qobiliyatini o‘rgatishning eng mashhur
usullari bu bir necha marta takroriy mashqlar va aylanma mashqlar usullari.
Mashqni takroriy bajarish usuli kerakli guruhlarni tanlab ishlab chiqish imkonini
beradi. Dumaloq ta'lim usuli barcha mushak guruhlariga umumiy ta'sir ko‘rsatadi.
Mashqlar shunday berilganki, har bir keyingi seriya ishda yorqin mushak guruhini
o‘z ichiga oladi, bu sizga ish va dam olishni aniq o‘zgartirish bilan yuk miqdorini
sezilarli darajada oshirishga imkon beradi [9].
Jismoniy qobiliyatlarning umumiyligi va uyg‘unligi, quvvatning turli
nuqtalarida, yuqori, katta va katta bo‘lmagan yuklarda uzoq vaqt ishlash darajasida
ushlab turish - bu chidamlilik. Har bir yuk zonasi tananing organlari va
tuzilmalarining o‘ziga xos reaktsiyalari majmuasiga ega.
To‘liq charchashgacha bo‘lgan mexanik ishlarni bir necha bosqichlarga
bo‘lish mumkin. Birinchi bosqich charchoqning dastlabki belgilarining paydo
bo‘lishi bilan tavsiflanadi, ikkinchisi - charchoqning asta-sekin chuqurlashishi,
qo‘shimcha ixtiyoriy harakatlar tufayli ma'lum bir ish intensivligini saqlab turish
va uzunlikning oshishi bilan motor harakati tuzilishining qisman o‘zgarishi.
qadamning (masalan, sur'at uzunligining pasayishi). Uchinchi bosqich yuqori
darajada charchoq bilan tavsiflanadi, bu uning tugashigacha ish intensivligining
pasayishiga olib keladi.
Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va amaliyotida umumiy va maxsus
chidamlilik mavjud. Umumiy chidamlilik deganda tananing hayotni ta'minlovchi
asosiy organlari va tuzilmalarining yuqori funktsional faolligi bilan uzoq muddatli
ish tushuniladi. Ishning bu ritmi asosan o‘rta yuklar zonasida vosita harakatlarini
bajarish qobiliyati bilan boshqariladi.
Chidamlilik sifatini aks ettiruvchi yuqori jismoniy qobiliyatlar katta
submaksimal, yuqori va kichikroq yuk zonalarining yuklariga chidamlilikni o‘z
ichiga oladi. Bu barcha qobiliyatlar bir xil hisoblagichga ega - uning quvvatini
kamaytirish boshlanishidan oldin maksimal ish vaqti.
Chaqqonlik muvofiqlashtirish qobiliyatlarining yig‘indisi, shuningdek, zarur
13

harakat diapazoni (bo‘g‘inlarda harakatchanlik) bilan vosita harakatlarini o‘rnatish
qobiliyati orqali ifodalanadi. Harakat harakatlarini o‘rgatish va harakatlar tarkibini
doimiy ravishda o‘zgartirishni talab qiladigan harakat vazifalarini hal qilish orqali
epchillik tarbiyalanadi. O‘qitishda majburiy talab - o‘rganilayotgan mashqning
yangiligi va undan foydalanish shartlari. Yangilik elementi harakatni
muvofiqlashtirish qiyinligi va mashqni bajarishni qiyinlashtiradigan tashqi
sharoitlarni yaratish bilan quvvatlanadi. Dvigatel vazifalarini hal qilish notanish
vaziyatlarda o‘zlashtirilgan vosita harakatlarini amalga oshirishni o‘z ichiga oladi.
Muvofiqlashtirish qobiliyatlari makon va vaqtdagi harakatlarni boshqarish
qobiliyati bilan bog‘liq va quyidagilarni qayd qiladi: a) fazoviy orientatsiya; b)
harakatni fazoviy, kuch va vaqt parametrlari bo‘yicha takrorlashning aniqligi; v)
statik va dinamik muvozanat. Fazoviy orientatsiya quyidagilarni o‘z ichiga oladi:
1) tashqi sharoitlar (vaziyatlar)dagi o‘zgarishlar parametrlari haqidagi g‘oyalarni
saqlash va 2) ushbu o‘zgarishlarga muvofiq vosita harakatini qayta tiklash
qobiliyati. Bola tashqi vaziyatga oddiygina munosabat bildirmaydi. U uning
o‘zgarishining paydo bo‘lgan dinamikasini hisobga olishi, kelajakdagi voqealar
haqida bashorat qilishi va shu munosabat bilan ijobiy natijaga erishishga qaratilgan
harakatlarning joriy vazifasini rejalashtirishi kerak.
Harakatlarning fazoviy, kuch va nisbiy parametrlarini aylantirish vosita
harakatlarini bajarishning aniqligida amalga oshiriladi. Ularning rivojlanishi
harakatlarni tartibga solishning sezgir mexanizmlarini takomillashtirish bilan
belgilanadi. Har xil bo‘g‘inlardagi fazoviy harakatlarning aniqligi (oddiy
muvofiqlashtirish) parametrlari oldindan o‘rnatilgan postlarni ko‘paytirish uchun
mashqlardan foydalanganda bosqichma-bosqich oshadi. Dvigatel harakatining
kuch va vaqt vazifalarini takrorlashning aniqligi har biriga har xil yo‘l bilan
yondashish qobiliyati, vazifaga muvofiq mushaklarning harakatlari yoki ushbu
mashqni bajarish shartlari bilan bog‘liq bo‘lgan ehtiyoj bilan tavsiflanadi.
Harakatlarning vaqtinchalik vazifalarining aniqligini ishlab chiqish vaqt tuyg‘usi
deb ataladigan narsani, ya'ni vosita harakatining vaqtinchalik xususiyatlarini
farqlash qobiliyatini yaxshilash uchun amalga oshiriladi. Uning rivojlanishi katta
14

diapazonda harakatlar amplitudasini o‘zgartirishga imkon beruvchi mashqlar,
shuningdek, turli xil, shu jumladan texnik vositalardan foydalangan holda turli
harakat tezligida bajariladigan tsiklik mashqlar bilan ta'minlanadi. Harakatlarning
davomiyligini yuqori diapazonda o‘zgartirishga imkon beradigan mashqlar tezkor
muvofiqlashtirish sifatini rivojlantiradi.
Tezlik tezlik qobiliyatlari yig‘indisi orqali namoyon bo‘ladi, shu jumladan:
a) vosita reaktsiyalarining tezligi; b) tashqi qarshilik bilan og‘irlashtirilmagan
yagona harakat tezligi; v) harakatlar chastotasi (tempi). Tezlikni tavsiflovchi
ko‘plab jismoniy qobiliyatlar boshqa jismoniy sifatlarning tarkibiy qismlari
sifatida, ayniqsa, epchillik sifatida kiritilgan.
Tezlik turli xil motorli vazifalarni hal qilish orqali ko‘tariladi, hal qilish
muvaffaqiyati vosita harakatini bajarish uchun minimal vaqt bilan belgilanadi.
Birinchi guruh talablari vosita harakatlarini bajarishning qisqa vaqtlari tufayli
muammolarni hal qilishning qiyin usullarini ko‘paytiradi, lekin vosita harakatini
o‘zlashtirish texnikasi uning tezlik parametrlarini qisqartirmasligi sharti bilan.
Ikkinchi talablar guruhi charchoqning birinchi belgilari paydo bo‘lishidan oldin,
harakatlar vaqtining ko‘payishi bilan bog‘liq bo‘lgan vosita vazifalarini hal qilishni
va shuning uchun uni amalga oshirish uchun boshqa vaqtinchalik vazifalarni
belgilashni ta'minlaydi. Dvigatel reaktsiyasining tezligi har qanday signalning
hushtakidan harakatning birinchi bajarilishigacha bo‘lgan qisqa vaqt bilan
tavsiflanadi va o‘zgaruvchan reaktsiyani ochadi. Engil va og‘ir motorli reaktsiyalar
mavjud. Oddiy reaktsiyalar vaqti murakkab reaktsiyalar vaqtiga qaraganda ancha
qisqa. Oddiy reaktsiya - bu kutilgan hushtakga oldindan belgilangan harakat bilan
javob.
Jiddiy reaktsiyalar tanlov reaktsiyalariga va harakatlanuvchi ob'ektga
reaktsiyalarga bo‘linadi. Tanlov reaktsiyasi bir nechta signallardan biriga ma'lum
bir harakat bilan javobdir. Berilgan natija uchun mashq bajarish istagi, tezlikni
rivojlantirish uchun zarur shart-sharoitlar - samaradorlikni oshirish va yuqori
hissiylik.
Tezlikning jismoniy sifatining o‘ziga xos xususiyati - uni ifodalovchi
15

jismoniy qobiliyatlar o‘rtasidagi bog‘liqlikning yo‘qligi.
Ko‘chib o‘tishga erishish vaqti hizalanishni bog‘lash emasligi va oxirgi
tekshiruv harakatlarning maksimal maksimali bilan bir xil emasligi (yumshoq
harakatga ega bo‘lish va maqsad edi.
Shaxsning kerakli harakat diapazoni bilan motor harakatlarini bajarish uchun
jismoniy qobiliyati moslashuvchanlik deb ta'riflanadi. Bu bo‘g‘inlardagi
harakatchanlik darajasini va mushak tizimining holatini tavsiflaydi. Mushak
tolalarining mexanik xususiyatlari (ularning cho‘zilishiga qarshilik) va vosita
harakati paytida mushaklarning ohangini tartibga solish bilan bog‘liq bo‘lgan
mushak kuchi holati. Etarlicha rivojlanmagan moslashuvchanlik harakatlarni
muvofiqlashtirishni qiyinlashtiradi, tananing fazoviy harakatlarining
imkoniyatlarini va uning bo‘g‘inlarini cheklaydi.
Sport amaliyotida passiv va faol moslashuvchanlik mavjud. Passiv
moslashuvchanlik tashqi kuchlar tarangligi ostida bajariladigan harakatlarning
amplitudasi bilan tavsiflanadi . Faol moslashuvchanlik mushaklarning kuchlanishi
tufayli u yoki bu bo‘g‘inga xizmat qiladigan harakatlarning amplitudasi bilan
ifodalanadi. Passiv moslashuvchanlik parametrlari har doim faollardan kattaroqdir.
Charchoq ta'sirida faol moslashuvchanlik pasayadi va passiv kuchayadi.
Moslashuvchanlikning rivojlanish darajasi harakatlarning amplitudasi bilan
baholanadi, u burchak darajalari yoki chiziqli o‘lchovlar bilan o‘lchanadi. Jismoniy
tarbiya amaliyotida umumiy va maxsus moslashuvchanlik farqlanadi. Birinchisi,
tayanch-harakat tizimining eng katta bo‘g‘inlarida yuqori harakat oralig‘i deb
ataladi, ikkinchisi - kerakli vosita harakatining texnikasiga teng bo‘lgan harakat
oralig‘i
16

1.2 Voleybolning turlari
Mini voleybol.14 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun o‘yin. U ko‘plab
mamlakatlarning, shu jumladan Rossiyaning maktab o‘quv dasturiga kiritilgan.
Mini-voleybol 1961 yilda GDRda paydo bo‘lgan. 1972 yilda uning qoidalari
rasman tasdiqlandi. Ikki daraja mavjud: mini-3 va mini-4. Har bir jamoada uchta
(to‘rt) o‘yinchi va ikkita o‘rinbosar mavjud. O‘g‘il bolalar ham, qizlar ham bir
vaqtning o‘zida jamoada o‘ynashlari mumkin, ammo ularning raqib jamoalardagi
nisbati bir xil bo‘lishi kerak. O‘yin 2,15 (2,05) m balandlikdagi to‘r bilan yarmiga
bo‘lingan 6g‘4,5 (6g‘6) m maydonda o‘tkaziladi.To‘pning og‘irligi: 210–230
gramm, aylanasi: 61–63 sm. o‘yin 15 ballgacha ko‘tariladi. 14:14 hisobida
jamoalardan birining ustunligi ikki ochkoga etguncha yoki 17 ochko to‘plaguncha
o‘ynaydi. Uchrashuvda g‘alaba qozonish uchun ikkita o‘yinda g‘alaba qozonish
kerak. Ko‘pincha mini-voleybolda o‘yin o‘z vaqtida o‘tadi. (Mini voleybolda
antipod o‘yini bor: gigant voleybol. Jamoadagi o‘yinchilar soni yuz kishiga etadi
va saytning o‘zi odatdagidan ikki baravar ko‘p. Ular diametri 80 bo‘lgan kanvas
shinada engil to‘p bilan o‘ynashadi. sm, zarbalar soni cheklanmagan.)
Pionerbol. Uning klassik voleyboldan asosiy texnik farqi shundaki, to‘p
o‘yin davomida olinadi. Shunga ko‘ra, xizmat ko‘rsatish, sherikga uzatma va
to‘pni raqib tomoniga uzatish zarba bilan emas, balki uloqtirish orqali amalga
oshiriladi. Uchrashuv uchta partiyadan iborat bo‘lib, o‘yin 15 ochkogacha
o‘ynaladi. Ikki setda g‘alaba qozongan jamoa g‘alaba qozonadi. Pionerbol
umumta’lim maktablarining jismoniy tarbiya dasturiga kiritilgan bo‘lib, nafaqat
voleybol, balki basketbol asoslarini ham o‘zlashtirishda tayyorgarlik bosqichi
hisoblanadi. Pionerbol musobaqalari Rossiyaning turli shaharlarida o‘tkaziladi.
Voleybol (inglizcha "wallball", "devor"dan - devor) 1979 yilda amerikalik
Jo Garsiya tomonidan ixtiro qilingan. Ikki, uch yoki to‘rt kishidan iborat ikkita
jamoa o‘ynaydi. Sport zalining yon devorlaridan foydalanishga ruxsat beriladi.
O‘yin 15, 18 yoki 21 ballgacha o‘ynaladi (lekin hisoblar farqi kamida 2 ochko
bo‘lishi kerak).
Voleybolchilar orasida klassik voleybolning ko‘plab vakillari, jumladan,
17

AQSh olimpiya terma jamoasi a’zolari Pol Sanderlend va Rita Krokett, siyosat va
shou-biznes olamining taniqli shaxslari, jumladan, AQSh prezidenti Jorj Bush ham
bor. 1980-yillar boshida tadbirkor Mayk O‘Xara (AQSh olimpiya terma
jamoasining sobiq a'zosi) Volleyball International Inc. (WII) kompaniyasiga asos
solib, mamlakatda mintaqaviy va xalqaro turnirlarni tashkil etishni o‘z zimmasiga
oldi. 1989 yilda O‘Hare siyosatiga rozi bo‘lmagan WII ijroiya qo‘mitasining bir
nechta a'zolari Amerika Voleybol Assotsiatsiyasini tuzdilar. Assotsiatsiya AQShda
va turli mamlakatlarda xalqaro turnirlarda bir qancha muqobil tadbirlarni o‘tkazdi.
Hozirda ikkala tashkilot ham amalda faol emas. 2001 yil noyabr oyida devorbol
ixtirochisining sa'y-harakatlari bilan notijorat Birlashgan Voleybol Assotsiatsiyasi
tashkil etildi. Garsiya o‘z farzandiga bo‘lgan avvalgi qiziqishni jonlantirish va
uning Olimpiya sport turi sifatida tan olinishiga erishish niyatida. Hozir butun
dunyo bo‘ylab bir necha million odam Wallball bilan shug‘ullanadi.
Faustbol (nemis tilidan "Faust" - musht), ingliz tilida so‘zlashadigan
mamlakatlarda "musht" nomi qabul qilinadi (inglizcha "fist" - musht). Eng qadimgi
sport turlaridan biri. Birinchi qoidalar 1555 yilda Italiyada qabul qilingan. 19-asr
oxirida o‘yin Germaniyaga keldi, u oxir-oqibat dunyo faustbolining markaziga
aylandi. Hozirgi vaqtda o‘yin bir qator Evropa mamlakatlarida, shuningdek,
Shimoliy va Janubiy Amerika, Yaponiya va ba'zi Afrika davlatlarida juda keng
tarqalgan. Faustbol 50x20 metr o‘lchamdagi maydonda, har biri besh o‘yinchidan
iborat ikkita jamoa (uchta o‘rinbosar) tomonidan yopiq va ochiq havoda o‘ynaydi.
O‘yin 15 daqiqalik 2 ta bo‘limdan iborat. Agar turnir qoidalari o‘yinda durangni
istisno etsa, durang bo‘lsa, qo‘shimcha ikkita 5 daqiqa, kerak bo‘lganda yana ikkita
va hokazo. - jamoalardan biri kamida ikki ochko bilan g‘alaba qozonguncha. To‘p
voleyboldan bir oz og‘irroq (320-380 gramm). To‘r o‘rniga ikki metr balandlikda
cho‘zilgan arqon ishlatiladi. Xizmat arqondan 3 metr masofada joylashgan
chiziqdan amalga oshiriladi. Siz to‘pni havodan qabul qilishingiz mumkin va erdan
rebound qilingandan so‘ng (qoidalarga ko‘ra faqat bitta rebound ruxsat etiladi), uni
sherigingizga uzating va uni musht yoki bilak bilan raqib tomoniga o‘tkazing.
Voleybolda texnika va taktika.
18

Dastlab, voleybol o‘yini asosan individual sportchilarning individual
mahoratiga asoslangan edi. Ammo allaqachon 20-asrning boshlarida. jamoaviy
o‘yinning poydevori qo‘yiladi, ba'zi kombinatsiyalar va o‘yin aloqalari o‘ynaydi.
1920-yillarning 2-yarmida o yinning asosiy texnik elementlari (xizmatʻ
ko rsatish, to p uzatish, hujumkor zarba va blokirovka) shakllantirilib, ular asosida
ʻ ʻ
jamoaviy harakatlar taktikasi bosqichma-bosqich ishlab chiqilib, sheriklarning
o zaro tushunishi va jamoaviy ishlashini talab qiladi. (Masalan, to‘pni raqib
ʻ
maydoniga to‘g‘ri va o‘z vaqtida uzatmasdan “o‘tkazib yuborish” mumkin emas.)
O‘tgan asrning 30-yillarida bir guruh (himoyachi jamoaning ikki yoki hatto uchta
o‘yinchisi ishtirokida) blokirovka qilish va sug‘urta qilish. paydo bo‘ldi, yangi
hujum - shu jumladan aldamchi - zarbalar. Ikkinchi jahon urushidan keyin
voleybolda ko‘plab yangi texnikalar paydo bo‘ldi. Shunday qilib, 1960-yillarda
voleybolchilar to‘pni yiqilishda va dumaloq va blokda qo‘llarni raqib tomoniga
o‘tkazish bilan qabul qilishni, 1980-yillarda esa sakrashda to‘pni o‘zlashtirdilar.
Zamonaviy voleybol - bu yuqori tezlik va yuksak balandliklar o‘yini. Hujum
zarbasi ko‘pincha basketbol halqasining balandligidan sezilarli darajada balandroq
(taxminan 3,5 metr yoki undan ko‘p) balandlikdan amalga oshiriladi va bir necha
soniya ichida "nishonga" etib boradi.
Har ikki tomondagi voleybol maydoni shartli ravishda oltita zonaga
bo‘linadi: uchtasi to‘r ostida (old chiziq) va uchtasi orqada, to‘rdan uch metr (orqa
chiziq). Oldingi qatordagi uchta o‘yinchi (chapdan o‘ngga) 4, 3 va 2-o‘rinlarni,
orqa qatordagi o‘yinchilar esa mos ravishda 5, 6 va 1-o‘rinlarni (server pozitsiyasi)
egallaydi. Dastlabki shakllanish o‘yinchilarning maydonga keyingi o‘tish tartibini
belgilaydi: server 6-pozitsiyaga o‘tadi, keyin - 5 va hokazo. Bu tartib butun o‘yin
davomida saqlanadi. Har bir o‘yin boshlanishidan oldin murabbiy o‘z jamoasining
boshlang‘ich tarkibini maxsus tarkib kartasida taqdim etadi. To‘p server tomonidan
urilgan vaqtda, ikkala jamoaning o‘yinchilari serverdan tashqari, o‘tish tartibida
o‘z maydonlarida bo‘lishlari kerak. Agar jamoa boshqa birovning xizmati bilan
ochko yutib olsa, xizmat ko‘rsatishdan oldin o‘yinchilar soat yo‘nalishi bo‘yicha
harakatlanib, boshqa zonalarga o‘tadilar.
19

O‘yin davomida ma'lum "pozitsion cheklovlar" saqlanib qoladi. Orqa
qatordagi o‘yinchilar tugallangan blokda ishtirok eta olmaydilar, shuningdek, agar
to‘p to‘qnashuv vaqtida to‘p to‘r tepasidan yuqori bo‘lsa, oldingi zonadan hujum
zarbasini yakunlay olmaydilar.
Zamonaviy voleybolda o‘yinchilarning beshta asosiy roli ajralib turadi:
to‘siqchi, diagonal hujumchi, markaziy bloker, tugatishchi va libero.
Setter (yoki pas beruvchi) o‘z jamoasi o‘yinining "taktik naqshini" aniqlaydi.
Aynan u ko‘p hollarda oxirgi zarba uchun to‘pni hujumchiga o‘tkazishni amalga
oshiradi (to‘lovchi qabul qiluvchi rolida bo‘lgan holatlar bundan mustasno). Raqib
jamoa blokerlariga qarshi kurashdagi muvaffaqiyat ko‘p jihatdan uning
harakatlariga bog‘liq. Setter dushman mudofaasidagi zaif tomonlarni aniqlaydi
(masalan, oldingi chiziqdagi qisqa o‘yinchi yoki unchalik tez bo‘lmagan markaziy
bloker) va hujumchini eng foydali holatga keltiradi. Aloqa - bu jamoaning tahlil
markazi va uning rahbari.
Jamoadagi eng kuchli va chaqqon o‘yinchilar diagonal (yoki universal)
hujumchi sifatida harakat qilishadi, chunki ular asosan orqa chiziqdan hujum
qilishadi. O‘yinda eng ko‘p ochko to‘plagan diagonal hujumchilar.
Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar
bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey
Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning
asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga
tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi
nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib
qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib
tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan
keyin tegsalar.
Finishers yoki ikkinchi qadamning hujumchilari to‘r chetidan hujum
qilishadi. Ular ko‘pincha qiyin to‘plarni "qo‘llash" uchun tayinlanadi. O‘yinchilar
raqibning xizmatidan to‘pni qabul qilish uchun ham javobgardir. Qabul qiluvchi
ajoyib reaktsiyaga ega bo‘lishi kerak: soniyaning o‘ndan birida u raqibning "hujum
20

burchagi" ni aniqlashi, to‘pni qabul qilish uchun eng muvaffaqiyatli pozitsiyani
tanlashi va uni qayerda o‘ynashni hal qilishi kerak.
Liberoning roli voleybolda 1990-yillarning oxirida paydo bo‘ldi. Bu
sheriklardan birining o‘rniga orqa chiziqda o‘ynaydigan erkin himoyachi. U to‘pni
qabul qilishning asosiy yukini o‘z zimmasiga oladi. Maydonda u rangi boshqa
jamoa o‘yinchilarining formasi rangiga qarama-qarshi bo‘lgan forma bilan ajralib
turadi. Liberoga almashtirishlar bo‘yicha cheklov qo‘yilmaydi, lekin uning ikkita
o‘zgarishi o‘rtasida miting o‘tkazilishi kerak va faqat u ilgari almashtirgan o‘yinchi
maydonda liberoni o‘zgartirishi mumkin. Liberoga xizmat qilish, sakrashda hujum
qilish yoki blokda qatnashish mumkin emas. Unga orqa qatordagi o‘yinchilarga
nisbatan barcha cheklovlar qo‘yiladi. Libero pozitsiyasi past bo‘yli o‘yinchilar
uchun ideal. Bunday “tor mutaxassis”ning paydo bo‘lishi jamoaning himoyalanish
qobiliyatini ancha kengaytirdi.
Qabul qiluvchi jamoa harakatlarining standart sxemasi: to‘pni qabul qilish -
uzatish - hujumga o‘tish.
O‘yin davomida eng yaxshi blokirovka qiluvchi jamoalar - o‘tishlar
natijasida - eng yaxshi himoyachilar orqada bo‘lgani kabi har doim ham oldingi
chiziqda bo‘lavermaydi. Shuning uchun o‘yinchilarni maydonga optimal dastlabki
joylashtirish va keyinchalik almashtirishlar yordamida tarkibni o‘zgartirish
zamonaviy voleybol taktikasida asosiy moment hisoblanadi.
Har bir jamoaning arsenalida ularning sevimli simulyatsiya sxemalari va
"imzo" nayranglari mavjud. 1984 yilgi Olimpiya o‘yinlarida Braziliya terma
jamoasi o‘yinchilari tomonidan bajarilgan sakrash xizmati (o‘sha paytda yangi
texnika emas) misli ko‘rilmagan samaradorlik bilan barchani hayratda qoldirdi - va
ko‘p jihatdan 2-o‘rinni egallagan jamoaning umumiy muvaffaqiyatini oldindan
belgilab berdi. Endi bu texnika barcha jamoalar tomonidan o‘zlashtirildi. Italiyalik
Andrea Santoretti kabi ustalar xizmatidan so‘ng, to‘p aql bovar qilmaydigan tezlik
va aylanish bilan uchadi.
O‘yinga sportchilarimiz va murabbiylarimiz tomonidan ko‘plab texnik va
taktik yangiliklar kiritildi: birinchi pasdan to‘satdan hujum, kesish servislari, to‘pni
21

orqaga tashlash.
O‘yin rivojlanishi bilan uning qoidalari, texnikasi va taktikasi doimiy
ravishda takomillashtirildi. Ba'zilari hozirgi kungacha saqlanib qolgan asosiy
qoidalar 1915-1925 yillarda shakllangan: 1917 yildan boshlab o‘yin 15 ball bilan
cheklangan, panjara balandligi esa 243 sm; 1918 yilda kortdagi o‘yinchilar soni
oltita ekanligi aniqlandi; 1922 yildan beri to‘pga uchtadan ortiq teginishga ruxsat
berilmaydi; 1925 yilda saytning zamonaviy o‘lchamlari, voleybolning o‘lchamlari
va vazni tasdiqlangan. Bu qoidalar Amerika, Afrika va Yevropada qo llanilganʻ
bo lsa, Osiyoda esa 1960-yillarning boshlarigacha o z qoidalari bo yicha
ʻ ʻ ʻ
o ynashgan: to qqiz yoki o n ikki nafar o yinchi bilan 11x22 m maydonda o yin
ʻ ʻ ʻ ʻ ʻ
davomida pozitsiyalarni o zgartirmagan holda.
ʻ
1984 yilda Pol Libo FIVB prezidenti lavozimini meksikalik advokat doktor
Ruben Akostaga almashtirdi. Ruben Akostaning tashabbusi bilan o‘yin qoidalariga
musobaqalar ko‘ngilocharligi va voleybolning "telegenligi" ni oshirishga
qaratilgan ko‘plab o‘zgarishlar kiritildi, bu o‘yinlar davomiyligini qisqartirish bilan
bog‘liq. 1988 yil Seuldagi Olimpiya o‘yinlari arafasida FIVBning XXI Kongressi
bo‘lib o‘tdi, unda hal qiluvchi beshinchi o‘yin qoidalariga o‘zgartirishlar kiritildi: u
"ralli nuqta" yoki "tay-brek" bo‘yicha o‘ynala boshlandi. ” (“durang - ochko”)
tizimi bo‘yicha, 1990-yillarda dastlabki to‘rtta o‘yin uchun ham 17 ochkodan
iborat “shift” o‘rnatilgan edi (ya'ni, ular hisob bilan raqiblarning 1 ochko ustunligi
bilan yakunlanishi mumkin edi. 17:16). 1996 yilda tananing istalgan qismi bilan
to‘pga tegish va faol oyoq o‘ynashga ruxsat berilgan bo‘lsa, 1997 yilda FIVB
terma jamoalarni o‘z tarkibiga libero o‘yinchisini kiritishni taklif qildi. Voleybol
o‘yinlarini o‘z vaqtida cheklash bilan tajriba o‘tkazildi [6], ammo 1998 yil oktyabr
oyida Tokioda bo‘lib o‘tgan FIVB Kongressida yanada inqilobiy qaror qabul
qilindi - har bir o‘yinni "ralli nuqtasi" tizimi bo‘yicha o‘ynash. : birinchi to‘rtta 25
ballgacha, beshinchi - 15 gacha.
Bu davrda qoidalar o‘zgarishi bilan bog‘liq bo‘lmagan o‘yin texnikasi va
taktikasi takomillashishda davom etdi. 1980-yillarning boshlarida sakrash-servis
paydo bo‘ldi va yon servis deyarli qo‘llanilmay qoldi, orqa chiziqdan hujumkor
22

zarbalar chastotasi oshdi, to‘pni qabul qilish usullarida o‘zgarishlar ro‘y berdi -
pastdan ilgari mashhur bo‘lmagan qabul hukmron bo‘ldi, va yiqilish bilan
yuqoridan qabul qilish deyarli yo‘qoldi. Voleybolchilarning o‘yin funktsiyalari
toraydi: masalan, agar ilgari barcha olti o‘yinchi qabulda qatnashgan bo‘lsa, 1980-
yillardan boshlab ushbu elementni amalga oshirish ikki o‘yinchining mas'uliyatiga
aylandi.
O‘yin kuchliroq va tezroq bo‘ldi. Voleybol sportchilarning o‘sishi va sport
tayyorgarligiga qo‘yiladigan talablarni oshirdi. Agar o‘tgan asrning 70-yillarida
jamoada bo‘yi 2 metrdan baland bo‘lgan birorta ham futbolchi bo‘lolmasa, 1990-
yillardan boshlab hammasi o‘zgardi. 195-200 sm dan past bo‘lgan yuqori toifali
jamoalarda, odatda, faqat setter va libero. Eng kuchlilar ro‘yxatiga yangi jamoalar
qo‘shildi - Braziliya, AQSH, Kuba, Italiya, Niderlandiya, Yugoslaviya. Shu bilan
birga, Evropa va Janubiy Amerika terma jamoalari bilan Osiyo vakillari o‘rtasidagi
toifadagi farq oshdi (Xitoy ayollar terma jamoasi bundan mustasno). Uch karra
jahon chempioni Italiya erkaklar jamoasi 1990-1998 va Yaponiya ayollar terma
jamoasi 1960-1965 FIVB tomonidan 20-asrning eng yaxshi jamoalari deb tan
olingan.
1990 yildan beri Jahon voleybol ligasi o‘ynaladi, bu sportning butun dunyo
bo‘ylab mashhurligini oshirishga qaratilgan yillik musobaqalar tsikli. 1993 yildan
beri ayollar o‘rtasida xuddi shunday musobaqa - Gran-pri o‘tkazib kelinmoqda.
1980-yillarning ikkinchi yarmidan boshlab Italiyada birinchi haqiqiy professional
liga tashkil etildi, uning tashkil etilishi boshqa mamlakatlar milliy chempionatlari
uchun namuna bo‘ladi.
1985 yilda Xolyokda Voleybol shon-shuhrat zali ochildi, unda eng ko‘zga
ko‘ringan futbolchilar, murabbiylar, jamoalar, tashkilotchilar va hakamlarning
nomlari kiritilgan.
2006 yildan beri FIVB 220 ta milliy voleybol federatsiyalarini birlashtirgan,
voleybol dunyodagi eng mashhur sport turlaridan biridir. 2008 yil avgust oyida
xitoylik Vey Jizhong FIVBning yangi prezidenti etib saylandi. Voleybol Rossiya,
Braziliya, Xitoy, Italiya, AQSH, Yaponiya, Polsha kabi mamlakatlarda eng
23

rivojlangan sport turi hisoblanadi. Erkaklar o‘rtasidagi amaldagi jahon chempioni
Braziliya jamoasi (2006), ayollar o‘rtasida Rossiya jamoasi (2006). Ikkita
markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba
berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217
sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi
to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi
uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland,
balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning
ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga
imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar.
FIVB rahbariyati voleybol qoidalarini takomillashtirish ustida ishlashda
davom etmoqda. 2009 yilda ba'zi o‘zgarishlar kiritildi va o‘sha yili Dohada bo‘lib
o‘tgan Klublar o‘rtasidagi Jahon chempionatida (bu turnir 17 yillik tanaffusdan
keyin qayta tiklandi) "oltin formula" deb ataladigan narsa sinovdan o‘tkazildi, unga
ko‘ra mezbon jamoa birinchi hujumni qattiq orqa chiziq bilan amalga oshirishi
kerak. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar
bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey
Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning
asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga
tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi
nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib
qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib
tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan
keyin tegsalar.
Amalda, dizayni bo‘yicha raqiblarning imkoniyatlarini tenglashtirishga
yordam beradigan va to‘pning havoda uzoqroq turishiga imkon beradigan ushbu
yangilik nafaqat kutilgan samarani bermadi, balki o‘yin ko‘ngilocharligining
pasayishiga olib keldi. , buning uchun ko‘plab futbolchilar, murabbiylar,
mutaxassislar va voleybol muxlislari tomonidan tanqid qilindi .
24

II-BOB. MAYDON O‘LCHAMLARI VA JIHOZLAR IGA QO‘YILADIGAN
TALABLAR
2.1 Voleybol o‘ynash texnikasi va taktikasi
Voleybol 9x18 metrlik maydonda o‘ynaladi. Butun sayt o‘rta chiziq bilan
ikkita teng yarmiga bo‘lingan, uning ustiga panjara osilgan. To‘rning balandligi
o‘yinchilarning yoshi va jinsiga bog‘liq. O‘yin 12 ta o‘yinchi (har ikki tomonda 6
o‘yinchi) tomonidan o‘ynaladi va og‘irligi 250 gramm, aylanasi 65-68 santimetr
bo‘lgan to‘p bilan o‘ynaydi.
O‘yinning maqsadi - to‘pni raqib jamoa tomoniga tushirishga harakat qilib,
o‘z maydoningizga tushishini oldini olish.
O‘yinchilarning qoidalar bilan chegaralangan harakatlari o‘yin texnikasi
bilan amalga oshiriladi: xizmat ko‘rsatish, uzatish, zarba bilan hujum qilish va
to‘sish. O‘yin texnikasining boshlang‘ich pozitsiyalari pozitsiyalar (joydagi
harakatlar paytida) va harakatlar (harakatdagi harakatlar paytida) bo‘ladi.
O‘yin uch yoki besh partiyadan iborat bo‘lib, har birida hisob 15 ballgacha
saqlanadi. Uch yoki uchta o‘yindan ikkitasida g‘alaba qozongan jamoa g‘alaba
qozonadi. Agar birinchi o‘yinda bir jamoa g‘alaba qozonsa, ikkinchisi ikkinchi
o‘yinda g‘alaba qozonsa, uchinchisi hal qiluvchi hisoblanadi. Xuddi shunday
shartlar beshta o‘yin uchun ham qo‘llaniladi. Har bir o‘yindan keyin jamoalar
kortlarini almashtiradilar.
Futbolchilarning maydondagi holati quyidagicha. Uch o‘yinchi oldingi
chiziqda to‘r yaqinida, qolganlari - orqa chiziqda, lekin siz butun maydonni
boshqarishingiz mumkin bo‘lgan tarzda joy oladi. Oldingi chiziqda turgan
voleybolchilar to‘pni qabul qilish va uzatishda, hujum qilishda, blokirovka qilishda
va bir-birini himoya qilishda qatnashadilar. Orqa qator o‘yinchilari to‘pga xizmat
qiladi, qabul qiladi va uzatadi, himoya qiladi, lekin hujum qilish va blokirovka
qilish uchun oldingi chiziqqa borish huquqiga ega emas.
O‘yin jamoalardan birining to‘pni tepishi bilan boshlanadi. Birinchi xizmat
qilish huquqi hakam tomonidan jamoa sardorlari bilan o‘tkaziladigan qur'a orqali
aniqlanadi. Bundan tashqari, lotda g‘olib chiqqan jamoa sardori saytni tanlash yoki
25

birinchi xizmatga kirish huquqini oladi.
O‘yinchilar maydonda o‘z joylarini egallashganda, hakam o‘yinni boshlash
buyrug‘ini beradi. Taqdim etish uchun 5 soniyadan ko‘proq vaqt ajratilmaydi. Bitta
o‘yinchi jamoasi xato qilmaguncha xizmat qiladi. Agar bu sodir bo‘lsa, to‘p
raqibga uzatiladi. Bunday holda, xizmatni o‘ynagan jamoa o‘yinchilarni soat
yo‘nalishi bo‘yicha zonadan zonaga o‘tkazadi.
To‘pni raqibning xizmatidan olgan har bir jamoa ketma-ket uchta teginish
huquqiga ega. Agar bir jamoaning ikkita o‘yinchisi bir vaqtning o‘zida to‘pga
tegsa, ikkita teginish hisoblanadi. Agar to‘p turli jamoalar o‘yinchilarining qo‘llari
orasida to‘r ustida tursa, o‘yin to‘xtaydi. Tushgan to‘pni chizish uchun qayta
topshirish amalga oshiriladi.
Agar to‘p yon chiziqlar proyeksiyasidan yuqorida joylashgan to‘rdagi
cheklovchi lentalardan o‘tib ketsa yoki maydon tashqarisidagi narsalarga tegsa,
to‘p o‘yindan tashqarida hisoblanadi. Yon va oldingi chiziqlar (belgilash) o‘yin
maydoniga kiritilgan.
Jamoa xizmatni yo‘qotadi yoki raqib ochko yutadi, agar:
- to‘p o‘z maydonchasiga tushadi;
- jamoa uchtadan ortiq teginishni amalga oshiradi;
- to‘p tashlangan yoki ushlab turilgan;
- to‘p o‘yinchining kamar ostidagi tanasiga tegdi;
- o‘yinchi to‘rga tegsa;
- o‘yinchi ketma-ket ikkita teginishni amalga oshirdi;
- o‘yinchining oyog‘i to‘liq raqib tomonida va o‘rta chiziqqa tegmaydi;
- o‘yinchi raqib tomoniga hujumkor zarba beradi;
- hujum maydonidan orqa chiziq o‘yinchisi to‘rning yuqori chetidan
yuqorida turgan raqib tomoniga to‘pni to‘xtatib qo‘yadi;
- orqa qatordagi o‘yinchi blokirovkada ishtirok etdi va to‘pga tegdi;
- jamoa xizmat ko‘rsatish vaqtida tekislikni buzsa;
- o‘yinchi to‘pga zarba berayotganda jamoadoshining qo‘llab-
quvvatlashidan bahramand bo‘ladi;
26

- o‘yinchi shaxsiy eslatma oladi;
- o‘yinchi to‘pga yoki raqib jamoasining o‘yinchisiga to‘p raqib tomonida
bo‘lganda tegsa;
- o‘yin ataylab kechiktirilgan;
- o‘yinchi noto‘g‘ri almashtirilgan;
ogohlantirishdan keyin uchinchi dam olish tanaffusi talab qilinadi;
- ikkinchi dam olish uchun 30 soniyadan ko‘proq vaqt sarflangan;
- o‘yindagi tanaffus paytida hakamning ruxsatisiz maydonni tark etishi;
- o‘yinchilar raqibga xalaqit berish uchun harakatlar qiladilar;
- Bloklash qoidalari buzilgan.
Agar jamoalardan biri kamida 2 ochko ustunlik bilan 15 ochko to‘plagan
bo‘lsa, o‘yin g‘olib deb hisoblanadi. 14:14 hisobi bilan o‘yin jamoalardan biri 2
ochko (16:14; 17:15 va boshqalar) ustunligiga erishguncha davom etadi.
Jamoa har bir o‘yinda 30 soniyadan iborat ikkita tanaffus qilish huquqiga
ega. O‘yinchilarni almashtirishga ruxsat beriladi, lekin har bir o‘yinda oltitadan
oshmasligi kerak.
Voleybolchilar bir xil formada bo‘lishi kerak. Terliklarda poshnali
bo‘lmasligi kerak. O‘yinchilarga o‘yin davomida jarohat olib kelishi mumkin
bo‘lgan zargarlik buyumlarini kiyish taqiqlanadi. Raqamlar formalarga (1 dan 99
gacha) qo‘yiladi va jamoada bir xil raqamlarga ega ikki yoki undan ortiq o‘yinchi
bo‘lmasligi kerak.
O‘yin davomida hakamga faqat jamoa sardori murojaat qilishi mumkin.
O‘yinchining huquqi yo‘q:
- sudyalarning qaroriga e'tiroz bildirish va ularga izohlar berish;
- raqibga nisbatan xushmuomalalik bilan munosabatda bo‘lish yoki raqib
jamoa o‘yinchilariga nisbatan haqoratli so‘zlar aytish.
Har bir o‘yinchi o‘yin qoidalarini yaxshi bilishi, ularga qat'iy rioya qilishi va
xulq-atvor normalariga rioya qilishi kerak.
Chaqqonlik muvofiqlashtirish qobiliyatlarining ajralmas ko‘rinishi sifatida
ishlaydi. Muvofiqlashtirish qobiliyatlari va epchillik o‘rtasidagi farq shundaki,
27

muvofiqlashtirish qobiliyatlari harakatlarni muvofiqlashtirish va mutanosibligini
nazorat qilish bilan bog‘liq bo‘lgan barcha turdagi faoliyatlarda va duruşni
tasdiqlash bilan, chaqqonlik nafaqat harakatlarni tartibga solish, balki elementlar
ham mavjud bo‘lgan joylarda namoyon bo‘ladi. zukkolikni, tezlikni,
harakatlarning o‘zgaruvchanligini talab qiladigan ajablanish, ajablanish.
Bundan kelib chiqqan holda, epchillik insonning yuzaga kelgan har qanday
vosita vazifasini mohirlik bilan, muvaffaqiyatli engish, to‘g‘ri, tez, oqilona va
zukkolik bilan har qanday vaziyatdan va har qanday qiyin va kutilmagan
vaziyatdan chiqish yo‘lini topish qobiliyati deb qaralishi kerak. Chaqqonlikning
rivojlanish darajasi murakkab muvofiqlashtirish muammolarini hal qilishda
ishtirok etadigan psixomotor qobiliyatlarning rivojlanish darajasi bilan belgilanadi.
Bu muammolarni hal qilish uchun inson ham jismonan, ham ruhiy jihatdan tayyor
bo‘lishi kerak. Yaxshi rivojlangan epchillik sifati harakatni boshqarishning eng
yuqori shakllaridan biridir.
koordinatsiya - muvofiqlashtirish, birlashtirish, tartibga solish)
"muvofiqlashtirish qobiliyatlari" tushunchasini aniqlashda boshlang‘ich nuqta
bo‘lib xizmat qilishi mumkin .
"Harakatlarni muvofiqlashtirish" ning o‘ziga xos ta'rifiga kelsak, bu
kontseptsiyaning mazmuni lotin tilidan so‘zma -so‘z tarjimasiga qaraganda ancha
xilma-xildir. Hozirgi vaqtda harakatlarni muvofiqlashtirishning ko‘plab ta'riflari
mavjud. Ularning barchasi u yoki bu darajada ushbu murakkab hodisaning ayrim
individual tomonlarini (fiziologik, biomexanik, neyrofiziologik, kibernetik)
ta'kidlaydi.
1946 yilda "Odam fiziologiyasi" kitobida inson biomexanikasi, faoliyat
fiziologiyasi va harakatni boshqarish nazariyasi sohasidagi eng yirik va eng nufuzli
rus olimi N.A. Bernshteyn shunday deb yozgan edi: “Harakatni muvofiqlashtirish
bizning harakat organlarimizning ortiqcha erkinlik darajasini engib o‘tishdan
boshqa narsa emas, ya'ni. ularni boshqariladigan tizimlarga aylantirish.”[12]
28

Ushbu ta'rif hali ham eng keng tarqalgan va umume'tirof etilganlardan biri
hisoblanadi. N.A.ning so‘zlariga ko‘ra. Bernshteynning fikriga ko‘ra, vosita
apparatini boshqarishdagi asosiy qiyinchilik haddan tashqari erkinlik darajasini
engishdir. Ma'lumki, O. Fisherning (1906) hisob-kitobiga ko‘ra, magistral, bosh va
oyoq-qo‘llar orasidagi mumkin bo‘lgan harakatlarni hisobga olgan holda, inson
tanasi kamida 107 erkinlik darajasini (harakatlarning mumkin bo‘lgan asosiy
yo‘nalishlarini) o‘z ichiga oladi. Misol uchun, faqat qo‘llar va oyoqlar 30 daraja
erkinlikka ega. Shuning uchun, harakatlarni muvofiqlashtirishda inson hal qilishi
kerak bo‘lgan asosiy vazifa - bu haddan tashqari erkinlik darajasini istisno qilish.
Dvigatel apparatini boshqarishdagi asosiy qiyinchiliklar odatda quyidagilarni o‘z
ichiga oladi:
 Diqqatni tananing ko‘plab bo‘g‘inlari va bo‘g‘inlaridagi harakatlar
o‘rtasida taqsimlash zarurati va ularning barchasini bir-biri bilan uyg‘un
muvofiqlashtirish zarurati.
 Inson tanasiga xos bo‘lgan ko‘p miqdordagi erkinlik darajasini engib
o‘tish.
Mushaklarning elastik muvofiqligi. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi
qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani
Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol
bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan
uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning
zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida
bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba
beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi -
agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar.

So‘nggi paytlarda yaxlit vosita harakatini yaratishdagi qiyinchiliklar,
shuningdek, birining boshlanishi boshqasining oxiriga qo‘yilganda , vosita
dasturlarining o‘zgarishi bilan bog‘liq .
29

2.2. Harakatli harakat dasturi
O‘tmish, hozirgi va kelajakni "birlashtirish" mexanizmi, uning semantik
mazmuni bilan harakatni muvofiqlashtirish mexanizmi. Dvigatel dasturlarining bir
vaqtning o‘zida va ketma-ket o‘zaro ta'siri vaqtinchalik jarayonlar bilan
birlashtirilgan. Ularning o‘rtasida harakatni boshqarishning markaziy tuzilmalarida
bir emas, balki ikki yoki undan ortiq muqobil dasturlar mavjud bo‘lgan o‘tish
holatlari mavjud. O‘tish mexanizmlari harakatlarning biomexanik tuzilishini
shakllantirishning asosiy mexanizmidir.
Fiziologik nuqtai nazardan, muvofiqlashtirish ta'rifiga "ortiqcha erkinlik
darajalari" tushunchasini kiritish etarli, ammo pedagogik nuqtai nazardan, bu aniq
bo‘shliqdir, chunki ilmiy tushuncha muvofiqlashtirish uchun muhim bo‘lgan
tomondan mahrum. amaliyot - muammoni hal qilishning muvaffaqiyati. U vosita
harakatlarini bajarishda uchta koordinatsiya turini ajratishni taklif qiladi - asab,
mushak va vosita.
Asabni muvofiqlashtirish - mushaklarning kuchlanishi orqali harakatlarni
boshqaradigan asabiy jarayonlarni muvofiqlashtirish. Bu muayyan sharoitlarda
(tashqi va ichki) vosita vazifasini hal qilishga olib keladigan asabiy jarayonlarning
muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi.
Mushaklarni muvofiqlashtirish - bu asab tizimidan va boshqa omillardan
tananing bo‘g‘inlariga nazorat buyruqlarini uzatuvchi mushaklarning kuchlanishini
muvofiqlashtirish. Mushaklarni muvofiqlashtirish o‘ziga xos asabiy emas, garchi u
tomonidan boshqariladi.
muvofiqlashtirish - bu harakat vazifasiga, tashqi muhitga va insonning
holatiga mos keladigan, bir vaqtning o‘zida va ketma-ket, makon va vaqtdagi tana
qismlari harakatlarining muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi. Va mushaklarni
muvofiqlashtirishda bu aniq emas , garchi u tomonidan belgilanadi .
30

Xuddi shu vazifa bilan, ammo har xil tashqi sharoitlar, odamning turli holati,
harakatlar kombinatsiyasi muammoni muvaffaqiyatli hal qilish uchun o‘zgarishi
kerak. Shu bilan birga, harakatlarni muvofiqlashtirish asab va mushaklarni
muvofiqlashtirish bilan bir xil emas, garchi bu ularga bog‘liq bo‘lsa. Harakatlarni
muvofiqlashtirish, birinchi navbatda, harakatlar tizimining sifati, uning maqsadga
muvofiqligi, topshiriq va shartlarga muvofiqligi mezonini (ko‘rsatkichini) o‘z
ichiga oladi. Sifat muvofiqlashtirish jarayonidan tashqarida emas, undan oldin
emas, balki jarayonning o‘zida, vosita harakati jarayonida aniqlanadi.
Harakatni muvofiqlashtirish haqida gap ketganda, yuqoridagi
muvofiqlashtirish turlari bilan bir qatorda, vazifani bajarish sifati bog‘liq bo‘lgan
sensor-motor va motor-vegetativ kabi navlarni ham farqlash kerak. Birinchisi,
tayanch-harakat tizimi va haqiqiy sezgi tizimlari (analizatorlar) faoliyatini
muvofiqlashtirish bilan bog‘liq - ko‘rish, eshitish, vestibulyar, idrok etishda motor,
qayta ishlash (tahlil va sintez) va tana harakatlarini tartibga solishda afferent
ma'lumotlarni uzatish. va duruş. Bularga, xususan, vizual-motor muvofiqlashtirish,
vestibulomotor va boshqalar kiradi.[6]
Insonning motor harakatlari, boshqa barcha harakatlar kabi, integral
organizm funktsiyalarining namoyonidir. Har qanday mushak harakati ma'lum
darajada mushaklar faoliyatini ta'minlovchi vegetativ tizimlar (nafas olish, yurak-
qon tomir, gumoral, ekskretor va boshqalar) faoliyati bilan bog‘liq. Shuning uchun
jismoniy mashqlar paytida vosita muammolarini hal qilishda vegetativ
funktsiyalarni muvofiqlashtirish sof motor funktsiyalarini muvofiqlashtirishdan
kam emas.Buni ko‘plab tadqiqotlar natijalari tasdiqlaydi. Shunday qilib, ma'lum
bo‘ldiki, charchoq, kasalliklar, gipoksiya, kuchli hissiy ta'sirlar, uzoq vaqt
davomida tizimli mashg‘ulotlarning yo‘qligi, nomuvofiqlik, tananing turli
funktsiyalari o‘rtasida, birinchi navbatda, vosita apparati funktsiyalari va faoliyati
o‘rtasida nomutanosiblik paydo bo‘ladi. mushaklarning ishini ta'minlaydigan
individual tizimlar. Oxir -oqibat , bularning barchasi harakatlarning turli
parametrlarini nazorat qilish sifatida namoyon bo‘ladi.
31

Shuning uchun harakatlarni muvofiqlashtirish (motor koordinatsiyasi)
bir-biri bilan chambarchas bog‘liq holda tananing turli organlari va tizimlarining
funktsional faoliyatining muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi natijasi sifatida
qaralishi mumkin, ya'ni. umuman (tizim darajasida) yoki bir yoki bir nechta tana
tizimlarining muvofiqlashtirilgan ishlashi natijasida (mahalliy, mahalliy
muvofiqlashtirilgan).
Harakatlarni muvofiqlashtirish vosita faoliyatining sifat xususiyati sifatida
ba'zi hollarda mukammalroq bo‘lishi mumkin, boshqalarida esa kamroq
mukammal bo‘lishi mumkin. Shu munosabat bilan, insonning harakatini
muvofiqlashtirish qobiliyatining xususiyatlaridan biri sifatida uning
muvofiqlashtirilishi haqida gapirish kerak.
Muvofiqlashtirish - vazifaga, tananing holatiga va faoliyat shartlariga
muvofiq harakatlarning muvofiqlashtirilgan kombinatsiyasi natijasidir. Muayyan
shaxsda u boshqa jiddiylik o‘lchoviga ega. Muvofiqlashtirishning individual
ifodasi o‘lchovi harakatlarni tashkil etish va tartibga solishning muvaffaqiyati va
sifatli o‘ziga xosligida topiladi. Shaxsni muvofiqlashtirishning individual
zo‘ravonligini baholashda turli xil muvofiqlashtirish qobiliyatlarini aks ettiruvchi
bir qator mezonlardan (xususiyatlardan) foydalanish tavsiya etiladi. Ushbu
mezonlarga asoslanib, turli odamlarda ma'lum motor harakatlarini boshqarish
samaradorligini baholash mumkin.
Ma'lumki, maktabgacha va maktab yoshidagi individual shaxslar
muvofiqlashtirish testlarida tegishli yoshdagi yoki undan katta yoshdagi
bolalarning o‘rtacha ma'lumotlaridan ancha yuqori natijalarga ega. Bu bolalarning
muvofiqlashtirish sohasidagi ajoyib qobiliyatlaridan dalolat beradi. [bir]
Shunday qilib, muvofiqlashtirish qobiliyatlarini turli xil muvofiqlashtirish
murakkabligidagi vosita muammolarini hal qilish jarayonida namoyon bo‘ladigan
va vosita harakatlarini boshqarish va ularni tartibga solish muvaffaqiyatini
32

belgilaydigan inson xususiyatlarining to‘plami sifatida aniqlash mumkin. O‘yin
texnikasida alohida o‘rinni tokchalar va harakatlar egallaydi.
Hujum texnikasida bitta stend mavjud - asosiysi. Bunday holatda, oyoqlar
elkalarining kengligida, tizzalarda egilgan, torso vertikal holatda, qo‘llar
tirsaklarda egilib, ko‘krak oldida joylashgan.
Hujum texnikasini bajarayotganda o‘yinchi harakatlanishi kerak. Harakatlar
turli yo‘nalishlarda yurish yoki yugurish orqali amalga oshirilishi mumkin.
Hujum zarbalarini bajarishda ikki oyoq yoki bir oyoq bilan, joydan yoki
yugurish bilan surish bilan sakrash qo‘llaniladi. O‘yinchi o‘z vaqtida harakat qilib,
asosiy pozitsiyani egallagan taqdirdagina texnikani to‘g‘ri bajarish mumkin.
To‘p uzatish - voleybolning asosiy usullaridan biri. Viteslarni bajarishda
qo‘llarning holatiga qarab, yuqori va pastki viteslar ikki va bir qo‘l bilan ajralib
turadi. To‘pni to‘g‘ri bajarish uchun to‘p ostida o‘z vaqtida harakat qilish va asosiy
pozitsiyani qabul qilish asosidir.
Viteslar masofa va balandlikda har xil bo‘lishi mumkin. Masofa bo‘yicha
qisqa va uzoq paslar, balandligi bo‘yicha esa - past, o‘rta, baland. Uzoq va baland
paslarning o‘ziga xos xususiyati - bu faolroq oyoq harakati. Yuqori uzatmalarni
bajarayotganda, o‘yinchining yelkalari chizig‘i uzatma amalga oshirilgan
yo‘nalishga perpendikulyar bo‘lishiga e'tibor berish kerak.
Yuqori vitesdagi o‘zgarish - bu sakrab o‘tish. Bu eng qiyin, chunki u
qo‘llab-quvvatlanmaydigan holatda amalga oshiriladi. To‘p ostida harakat
qilgandan so‘ng, o‘yinchi yuqoriga sakrab chiqadi va egilgan qo‘llarini boshidan
yuqoriga chiqaradi. O‘tkazish tirsak va bilak bo‘g‘imlarida qo‘llarning faol
tekislanishi tufayli sakrashning eng yuqori nuqtasida amalga oshiriladi. Hujum
zarbasiga taqlid qilingan sakrash pasi "tepish" deb ataladi.
Xizmat - bu to‘pni o‘yinga kiritish usuli. Zamonaviy voleybolda servis
nafaqat o‘yinni boshlash uchun, balki kuchli hujum vositasi sifatida ham
qo‘llaniladi. Xizmat qiladi - pastki tekis, pastki tomon, yuqori tekis va yuqori
tomon.
33

Barcha xizmat ko‘rsatish qoidalarda ko‘rsatilgan talablarga muvofiq amalga
oshiriladi: xizmat ko‘rsatuvchi o‘yinchi etkazib berish joyida maydon tashqarisida
turadi, to‘pni uloqtiradi va uni bir qo‘li bilan zarba bilan to‘r orqali raqib tomoniga
yo‘naltiradi.
Har qanday taqdimotni to‘g‘ri bajarish uchun quyidagilar talab qilinadi:
1. To‘g‘ri boshlang‘ich pozitsiyasini oling
2. To‘pni to‘g‘ri uloqtirish
3. To‘pning pastki qismiga ma'lum bir kuch bilan urish
4. Zarba radiusli birikmada mustahkamlangan qattiq cho‘tka bilan amalga
oshirilishi kerak.
5. Urgandan keyin qo‘l xizmat ko‘rsatish yo‘nalishi bo‘yicha harakat
qilishni davom ettiradi.
Hujum zarbasi - yugurish, sakrash va to‘p tepishning vaqtinchalik va fazoviy
parametrlarini birlashtirgan murakkab texnik usullardan biri. Hujumchi o‘yinchi
transferni amalga oshiruvchi sherik bilan yaqindan munosabatda bo‘ladi va bu erda
ikkalasi ham barcha qabul qilish parametrlarini bir xil tarzda talqin qilishlari va
shartli signallarni o‘zaro tushunishlari juda muhimdir. O‘ng va chap qo‘l bilan
hujum zarbalarini berish qobiliyati futbolchining texnik arsenalini boyitadi va
taktik imkoniyatlarini sezilarli darajada kengaytiradi.
O‘yinchi to‘pni parvozning eng yuqori nuqtasida, "o‘lik nuqtada" urishni
maqsad qilishi kerak. Unda u xizmat ko‘rsatish xususiyatidan qat'i nazar, to‘pni
urishi kerak. To‘p har doim o‘yinchidan biroz oldinda bo‘lishi kerak. Bu pozitsiya
ish tashlashlar paytida hal qiluvchi ahamiyatga ega. Past va o‘q otish
moslamalaridan hujumchiga blokka nisbatan o‘zini yo‘naltirishga yordam beradi.
To‘rga nisbatan to‘g‘ri burchakka yaqin traektoriya bo‘ylab yugurish to‘r bo‘ylab
yugurishdan ko‘ra hujum qiluvchi o‘yinchi uchun ko‘proq taktik imkoniyatlar
yaratadi.
Hujum zarbalarini yaxshilash ham blokning qarshi ta'sirisiz, ham
blokerlarning passiv yoki faol qarshiligi bilan amalga oshiriladi.
O‘yinchilarda o‘ziga xos mushak tuyg‘usini rivojlantirish, to‘pni "o‘z"
34

balandligida urish uchun imkon qadar baland sakrash foydalidir.
Blok - asosiy himoya texnikasi. Bloklash texnikasi oddiy: sakrab o‘ting va
to‘rning tepasidan o‘ting. Ammo oxirgi rol o‘yinchining blok qo‘yilgan joyga
harakati bilan o‘ynamaydi.
O‘yinchi to‘r bo‘ylab yon yoki ko‘ndalang qadamlar bilan harakat qiladi,
yuguradi yoki yuradi, qo‘llarini egib, qo‘llarini yuz darajasida ushlab turadi.
Harakat qilish va sakrash paytida blokerning nigohi hujumga o‘tmaydigan raqib
o‘yinchisiga qaratiladi. Xizmat yoki hujum zarbasini qabul qilib, shuningdek,
uzatilgandan keyin to‘pning dastlabki traektoriyasi bo‘yicha bloker hujumchiga
o‘tish yo‘nalishi va xarakterini aniqlaydi.
O‘yin taktikasi - bu o‘yinda g‘alaba qozonish uchun o‘yinchilarning barcha
harakatlarining mahorati va oqilona tashkil etilishi. Voleybolda o‘yinchilarning
barcha harakatlari ikki toifaga bo‘linadi: himoya va hujum harakatlari. Shunga
muvofiq o‘yin taktikasi hujum taktikasi va himoya taktikasidan iborat. Hujum va
himoyada individual, guruh va jamoaviy taktik harakatlar mavjud.
Himoya taktikasi va hujum taktikasi ekstremal qutblarda keskin farqlanadi:
raqibdan to‘pni qabul qilishda harakatlarni tashkil etish va ikkinchi pas oldidan
oxirgi hujum zarbasi. Biroq, raqibdan to‘pni qabul qilganda, o‘yinchi sheriklari
hujum harakatlarini eng yaxshi tashkil qilishlari uchun uni to‘rga yo‘naltirishga
intiladi. Bu erda mudofaa harakatlari bir vaqtning o‘zida hujumchi sifatida harakat
qiladi.
Taktika texnologiya bilan chambarchas bog‘liq. Ushbu rejani bajarish uchun
zarur bo‘lgan o‘yinning texnik usullarini mukammal egallamasdan turib, o‘yindagi
biron bir rejani bajarib bo‘lmaydi.
Har biri o‘z imkoniyatlarini hisobga olgan holda hujumda va himoyada
o‘yin tizimini tanlaydi, bu o‘yinchilarning hujum va himoyadagi harakatlarini
oqilona tashkil etishni ta'minlaydi.
Hujumdagi taktik harakatlar servislar, paslar va amalda hujum zarbalari
orqali amalga oshiriladi.
Xizmat qilish taktikasi asosiy vazifani bajaradi - to‘pni o‘yinga kiritish, uni
35

qabul qilishni juda qiyinlashtiradi va raqiblarning keyingi harakatlarini tashkil
qiladi.
Transfer taktikasi. Hujumkor paslarni bajarishda asosiy vazifa yakuniy
zarbani bajarish uchun eng qulay sharoitlarni yaratishdir.
Hujum zarbasini amalga oshirish uchun yomon tayyorgarlikka ega bo‘lgan
o‘yinchiga yaxshi sharoitlar kerak: vertikal uzatma, to‘pning etarli balandligi va
ma'lum bir joyda, sakrash uchun yugurish imkoniyati, bunday vaziyatlarda to‘p
uzatish taktikasi eng qulay narsalarni yaratishdan iborat bo‘ladi. hujumkor zarba
uchun sharoitlar.
O‘yinchini raqib eng kam qarshilik ko‘rsatishi mumkin bo‘lgan joyda
hujumkor zarbani amalga oshirishga olib borish qiyinroq. shu maqsadda pas, ushbu
vazifani bajarish uchun oddiy paslarni diversifikatsiya qilish imkonini beruvchi
asosiy pozitsiyani egallash uchun o‘zgartirishga majbur bo‘lgan o‘yinchi
tomonidan amalga oshiriladi. SHuning uchun transferlar taktikasida: oddiy
transferlar, o‘rin almashishli transferlar, birinchi transferdan hujumkor zarba uchun
transferlar va sakrashdagi transferlar qo‘llaniladi.
Voleybolda xitlar ko‘pincha hujum zarbasiga tayyorgarlik ko‘rish yoki
o‘tish bilan birgalikda qo‘llaniladi. Hujum zarbalari paytida bu harakatlarning
taktikasi raqib jamoaning alohida o‘yinchilarining bunday harakatchanligi yoki
e'tiborsizligidan foydalanishda sodir bo‘ladi. O‘yinchilarni maydonda noto‘g‘ri
joylashtirish, ayniqsa blokerlar sonining ko‘payishi bilan o‘yinchilardan bo‘sh
joylar paydo bo‘ladi. Bunday bo‘sh o‘rindiqlarning mavjudligi aldash deb
ataladigan narsada qo‘llaniladi. Aldash bepul bo‘lgan joylarda yoki bo‘sh joyni
yopish uchun o‘yinchi ko‘chib o‘tgan joylarda amalga oshiriladi.
Himoya taktikasi oldingi chiziq o‘yinchilarining bir-biri bilan aniq o‘zaro
ta'siridan (to‘siq va sug‘urta), orqa chiziq o‘yinchilarining bir-biri bilan va nihoyat,
orqa chiziq o‘yinchilari va oldingi chiziq o‘yinchilarining bir-biri bilan o‘zaro
ta'siridan iborat.
Bloklash. Jamoaning dushmanning hujum zarbasidan himoyalana boshlagan
birinchi harakati to‘siqdir. Bloklash bitta yoki guruh bo‘lishi mumkin (ikki, uch
36

marta).
Xizmatdan va hujum zarbasidan to‘pni qabul qilish. Chiziqning orqa
tomonidagi himoya harakatining eng yaxshi usuli bu to‘pni to‘g‘ri uzatish, ehtimol
zarbani yumshatishdir. Buning uchun to‘pning uchish yo‘nalishini va qo‘nish
joyini to‘g‘ri aniqlash kerak. Bu erda, birinchi navbatda, vaziyatni baholash kerak:
to‘p o‘yinchiga to‘pga va to‘rga nisbatan qaysi holatda tegadi, shunga muvofiq
to‘pning eng ko‘p yo‘nalishi nima bo‘ladi. hujum zarbasi, uning parvoz
traektoriyasining keskinligi qanday bo‘ladi.
To‘p va to‘r orasidagi masofa zarbadan keyin (bloksiz) to‘pning uchish
burchagini aniqlaydi. Shuning uchun, hujumkor zarba uchun to‘pni to‘rga yaqin
uzatishda, to‘pni qabul qilish kerak bo‘lgan joyga borish uchun oldinga siljish
kerak.
Sug‘urta. O‘yinchining harakatlarini sug‘urtalash zarurati ko‘p hollarda
paydo bo‘lishi mumkin: individual o‘yinchilarning harakatchanligi yomon,
transferga nomukammal egalik va hokazolar bilan ular jamoadoshlari tomonidan
sug‘urtalangan. Doimiy sug‘urta ehtiyoji hujumkor zarba va blokirovka bilan
yuzaga keladi. Sakrashda raqibning qarshilik va harakatlariga javoban zarba
beruvchi ham, blokirovka qiluvchi ham harakatlana olmaydi. Shu munosabat bilan
ushbu futbolchilarni sug‘urta qilish kerak.
Sug‘urtaning taktik muvaffaqiyati, boshqa mudofaa harakatlari kabi, raqib
jamoa o‘yinchilarining harakatlarini oldindan bilishga bog‘liq.
To‘rning yuqori chetidan raqib tomonida bir qo‘l bilan to‘pni to‘xtatib
turishdan iborat bo‘lgan hujum texnikasi hujum zarbasi deb ataladi. To‘g‘ridan-
to‘g‘ri hujum zarbalari (to‘rda joylashgan) va yon zarbalar (to‘rga yon tomonda)
mavjud.
Hujumchilar sakrashda qilingan to‘pga zarba berish deb ataladi, tepishni
qanday bajarishni biladigan jamoa o‘yinchilari har doim raqobatchilardan
ustunligini o‘zgartirganda, bunday zarba to‘pni qabul qilish va sherikga uzatishni
ancha qiyinlashtiradi.
37

Birinchidan, o‘yinchi yuguradi, so‘ngra to‘rga itarib, sakrashda hujumkor
zarba beradi. Ushbu o‘yin texnikasining texnikasi bir qator ketma-ket harakatlar
kombinatsiyasidan iborat. To‘pni urish paytida qo‘l odatda an'anaviy tarzda
kiyinadi, barmoqlar bir-biriga bosiladi, qo‘l to‘pga bir oz yuqoridan tegib, kaftning
butun yuzasi bilan tegadi [16].
Kattaroq ishlash uchun to‘pni o‘yinchi asta-sekin maydonga tushirilganda
emas, balki sakrashning eng yuqori nuqtasida urish kerak.
Harakatning yuqori gorizontal tezligiga erishish uchun to‘g‘ridan-to‘g‘ri
hujum zarbasi amalga oshiriladi, u yuqoriga sakrash uchun ishlatiladi va ikkita 2
bosqichli yugurish amalga oshiriladi. Birinchidan, kichik kichkinaga nisbatan,
tezlik kichik. Ikkinchi bosqichda uzunlik oshadi, tezlik oshadi. Yakuniy harakatdan
so‘ng, eng katta va eng katta, tez, ular odatda an'anaviy ravishda sakrash va
sakrash bosqichida sakrashni amalga oshiradilar).
Bir oyoq (odatda yugurish oyog‘i) chiqariladi va oldinga olib boriladi va
tovonga qo‘yiladi (to‘xtash harakati). Boshqa oyog‘i xuddi shu daraja darajasida
bo‘lishi uchun almashtiriladi va sakrashda, uchish bilan bir vaqtda, o‘yinchi qo‘lini
yuqoriga va orqaga silkitadi ( yuqori tekis xizmatning harakati kabi). Ta'sir
harakati tananing vertikal o‘q atrofida aylanishi bilan boshlanadi, so‘ngra o‘ng qo‘l
tirsak bo‘g‘imida to‘g‘rilanadi va to‘p tomon oldinga tortiladi.
Mushaklar, qorin, elka va qo‘llarning tez, tez, ketma-ket va parallel
qisqarishi mavjud. Cho‘tkasi oxirgi bosqichda (burilish) to‘pni "bir-biriga
yopishadi". Hamma to‘pni yuboradi.
Qo‘l yuqori tomondan bo‘shashgan holatda (qo‘lning egilish burchagi
taxminan 75 daraja) "qamchi" harakati bilan yotadi va qo‘lni oldinga siljitish bilan
bir vaqtning o‘zida bilak bo‘g‘imida egiladi; to‘pni pastga yo‘naltirish. Kelajakda
qo‘l yoy shaklida oldinga, chap tizzaga tushadi. Ta'sirdan so‘ng, o‘yinchi pastga
tushadi va erga tushadi, tizzalarini diniy ravishda egadi.
38

Voleybolchi yugurish vaqtida to‘pni biroz yaxlitlash (30-50sm), tebranish
vaqtida yelkalarni bir oz uzatadi, to‘pni buralish yo‘nalishida uzoqroq kuzatib
boradi, bunday zarba zarba deyiladi. aylanish bilan.
bilak urishi qachon ishlatiladi to‘liq tebranish harakati (ajoyib moment).
To‘pga tegmasdan oldin, qo‘l va qo‘lni ushlash shart emas. Keyinchalik qo‘l
harakatini mos ravishda kiritish va kiritish tufayli har qanday yo‘nalishda va o‘yin
maydonining chuqurligiga aylanishli va aylanmasdan maqbul ishonchli zarba
berish mumkin.
Oldinga finti _ belanchak uchun fint va hujum zarbasini bajarish. Keyin qo‘l
uzatiladi va to‘p barmoqlar bilan raqib tomon yo‘naltiriladi [17].
Hozirgi o‘yinda lateral hujumchi nisbatan kam qo‘llaniladi. Ushbu zarba
bilan yugurish to‘g‘ridan-to‘g‘ri zarbadan keskin farq qilmaydi, faqat u to‘rga katta
va o‘tkir burchak ostida amalga oshiriladi. Uchishda sakrashda yuqori tomondan
oziqlanish turiga ko‘ra to‘lib-toshgan qo‘l bajariladi: qo‘l yon tomonga tushiriladi,
tana urgan qo‘lga egiladi, chap qo‘l yuqoriga ko‘tariladi, yon deb ataladi.
hujumchi. Ta'sir harakati yuqori tomondan besleme bilan bir xil tarzda amalga
oshiriladi.
Bu tananing vertikal o‘q atrofida aylanishi bilan boshlanadi. Shu bilan birga,
o‘ng yelka oldinga tortiladi va qo‘lning tayyor harakati pastdan yuqoriga yoy
shaklida amalga oshiriladi, qo‘l to‘pga keltiriladi va yuqori tomondan cho‘tka bilan
zarba beriladi. Shundan so‘ng, burilishni davom eting va elkangizni oldinga va
qo‘llaringizni oldinga va pastga siljiting. Urilgandan so‘ng, o‘yinchi pastga tushadi
va egilgan oyoqlariga tushadi.
Yugurish to‘rga parallel yo‘nalishdan qiyshiq ravishda amalga oshiriladi.
Ajoyib qo‘l yarim doiradan aylanagacha bo‘lgan egri chiziqni tasvirlaydi. To‘pni
daraja darajasida urish tanani zarba yo‘nalishiga aylantirishga yordam berishi
kerak. Qo‘nish to‘rga qaragan holda amalga oshiriladi.
39

Voleybolda hujum zarbasi bilan yuborilgan to‘pning yo‘lini yordam va
sakrash va qo‘llarni to‘r ustiga qo‘yish yordamida to‘sish - to‘sish deb atalish odat
tusiga kirgan. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa
zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi
Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi.
Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi
himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir.
Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda
bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga
qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi
tegib ketganidan keyin tegsalar.
Qo‘nish va foydalanish chastotasi bo‘yicha blokirovka barcha texnik
elementlar orasida birinchi o‘rinda turadi. O‘rtacha, bu har bir o‘yinchining har bir
joyda sodir bo‘ladigan harakati. Bloklash texnikasining asosini ikki blokli (72%),
bitta blokli (23,5%) va uch blokli (4,5%) tashkil etadi, ular kamroq qo‘llaniladi.
Blok bilan voleybolchi nafaqat to‘pning o‘z maydoniga yo‘lini to‘sib
qo‘yadi, balki maydonning noto‘g‘ri tomoniga hujum qiladi va bo‘ron qiladi.
Qabul qilish yaxshi va salqin jismoniy va texnik tayyorgarlikni, mahorat va
bilimni, tez harakat qilishni, baland sakrashni talab qiladi, hujum zarbasini ushlab
turish uchun himoya texnikasini saqlab qolish zarur va zarur.Texnikaning ushbu
elementini to‘g‘ri bajarish uchun bir qator shartlarga rioya qilish kerak (blokni
o‘rnatishdan oldin siz panjaradan yarim metr masofaga sakrashingiz va
cho‘tkalarni oldinga - yuqoriga o‘rnatishingiz kerak). To‘rga qo‘llaringiz bilan
teginish qoidabuzarlik va nazoratsizlik hisoblanadi, bunga yo‘l qo‘ymaslik uchun
oldinga emas, balki yuqoriga surish kerak va kerak.
texnik taktik qoida voleybol
40

III.BOB.VOLEYBOL O‘YINI QOIDALARIDAGI O‘ZGARISHLAR
3.1 Voleybol qoidalaridagi asosiy o‘zgarishlar
Emas, balki har bir sport odamlar orasida hamdardlik va mashhurlik
qozonish uchun boshqaradi, chunki. ba'zilari maxsus tayyorgarlikni talab qiladi,
boshqalari ajoyib emas, boshqalari sport anjomlari va jihozlarini sotib olish uchun
katta xarajatlarni talab qiladi. "Ammo voleybol barcha eng yaxshi fazilatlarni
mamnuniyat bilan o‘zlashtirdi: soddalik, o‘yin-kulgi, qulaylik, hissiylik va eng
muhimi, yoshi va kasbidan qat'i nazar, har qanday odamni o‘ziga jalb qilish va
sevib qolish qobiliyati." Keksa odamlar sport zalida ham, ochiq havoda ham
voleybol o‘ynashlari mumkin. Voleybolni boshqa sport turlari vakillari ham
o‘ynaydi, chunki. bu jismoniy tayyorgarlikni saqlash va faol dam olish vositasidir.
Professional voleybol - jismoniy rivojlanish uchun sport. u raqobatbardosh
ruhni, ijobiy xarakterni rivojlantirishni oshiradi va yuqori darajadagi maxsus
jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi. Voleybol tezlik, reaktsiya, moslashuvchanlik,
kuch kabi jismoniy qobiliyatlarni rivojlantiradi va ko‘plab texnik va taktik usullar
bilan to‘ldiriladi.
O‘n to‘qqizinchi asrning oxirida voleybolning kashfiyoti birinchi marta
bo‘lmasa kerak va ehtimol yangi - unutilgan eski degan mashhur maqol unga
nisbatan qo‘llaniladi.
Miloddan avvalgi 3-asrga oid qadimgi Rim yilnomachilarining yilnomalari
saqlanib qolgan. Voleybolni eslatuvchi o‘yin tasvirlangan miloddan avvalgi: lekin
to‘p nimadan yasalgani noma'lum, o‘yinchilar mushtlari bilan urishgan. Bundan
tashqari, 1500 yilda o‘ynagan "faustbol" deb nomlangan qadimiy o‘yin ma'lum.
O‘yinning mohiyati shundan iborat ediki, har bir jamoadan 3-6 nafar futbolchi
to‘pni past devor orqali raqib maydoniga tepishga harakat qilishdi. Vaqt o‘tishi
bilan faustbol Evropada mashhurlikka erishdi va o‘zgardi. Tosh devor daraxtlar
orasiga cho‘zilgan shnur bilan almashtirildi, sayt o‘lchami kichraytirildi va
o‘yinchilar soni qat'iy cheklandi - har bir jamoada 5 kishi. To‘pni raqib tomoniga
musht yoki bilak bilan tashlash mumkin edi va har bir jamoaga to‘pga 3 marta
tegish belgilandi. Katta o‘yin maydonchasi va o‘yin ishtirokchilarining kamligi
41

qoidalarning yangi bandining paydo bo‘lishiga olib keldi, unga ko‘ra to‘p raqib
tomoniga bir marta tushishi mumkin edi va uni faqat bir teginish bilan qaytarishga
ruxsat berildi. O‘yin 15 daqiqalik ikki bo‘limdan iborat bo‘ldi.
Mashhur shaxslar, voqealar va ixtirolar atrofida har doim ko‘plab
uydirmalar, afsonalar va hikoyalar mavjudligi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Voleybol
ham bundan mustasno emas edi. Ushbu o‘yin ixtirosining rasmiy versiyasi bilan
bir qatorda boshqalar ham bor. Bir versiyaga ko‘ra, amerikalik o‘t o‘chiruvchilar
qandaydir tarzda o‘zlarini band qilish uchun ikkita ustun orasiga arqon tortdilar va
uning ustiga rezina kamerani tashlay boshladilar. Boshqa manbalarda W.J. Morgan
ushbu o‘yinni juda mashhur basketbolni sotib olishga qodir bo‘lmagan o‘rta yoshli
amerikalik biznesmenlar uchun o‘ylab topdi. Biroq, rasman voleybolning tug‘ilgan
yili 1895 yil deb hisoblanadi va uning kashfiyotchisi V.J. Morgan.
Shuningdek, u 1987 yilda o‘n banddan iborat birinchi qoidalarni ishlab
chiqdi va nashr etdi:
1) Saytni belgilash. voleybol o‘yini musobaqasi jamoasi
2) O‘yin uchun aksessuarlar.
3) Platformaning o‘lchami 25x50 fut (7,6x15,1 m).
4) To r o lchami 2 x 27 fut (0,61 x 8,2 m). To‘r balandligi 6,5 fut (198 sm).ʻ ʻ
5) To‘p - charm yoki zig‘ir qutidagi rezina qovuq, sharning aylanasi 25-27
dyuym (63,5-68,5 sm), og‘irligi 340 g.
6) Taqdim etish. Xizmat ko‘rsatayotgan o‘yinchi bir oyog‘i bilan chiziqda
turishi va ochiq qo‘l bilan to‘pga urishi kerak. Agar birinchi xizmat paytida xatoga
yo‘l qo‘yilsa, u holda xizmat takrorlanadi.
7) Hisob. O‘yinchi tomonidan qabul qilinmagan har bir xizmat bitta ochko
beradi. Ballar faqat o‘zingizga xizmat qilganingizda hisobga olinadi. Agar xizmat
ko‘rsatgandan so‘ng, to‘p server tomonida bo‘lsa va ular xato qilsalar, server
almashtiriladi.
8) Agar o‘yin davomida to‘p to‘rga tegsa (xizmat ko‘rsatayotganda emas!)
Bu xato.
9) Agar to‘p chiziqqa tegsa, bu xato hisoblanadi.
42

10) O‘yinchilar soni cheklanmagan
Uilyam J. Morgan o‘yinni "MINTONET" deb atagan.
Tarixiy xronikaning ishonchli fakti shundaki, o‘yinning cho‘qintirgan otasi,
unga zamonaviy qiyofa baxsh etgan odam yana bir amerikalik, mashhur Springfild
kollejidan doktor Alfred T. Halsteddir (aynan o‘sha devor ichida basketbol ixtiro
qilingan). dunyoga mashhur Jeyms Neysmit).
Rivojlanish xronologiyasini o‘rganib, tarixchilar voleybol rivojlanishining
ikkita asosiy davrini ajratib ko‘rsatishadi, ular o‘z navbatida xarakterli xususiyatlar
va xususiyatlarga ega bo‘lgan bosqichlardan iborat.
Birinchi davr ikki bosqichdan iborat bo lib, ular voleybolning paydoʻ
bo lishidan (1895 yil) Xalqaro voleybol federatsiyasi tashkil etilishigacha bo lgan
ʻ ʻ
vaqtni (1947) o z ichiga oladi.
ʻ
Birinchi bosqich - boshlang‘ich (1895-1920) - o‘yinning shakllanishi va
uning ko‘plab mamlakatlarda tez tarqalishi bilan tavsiflanadi.
Ikkinchi bosqich (1920-1947) voleybolning sport turi sifatida asoslanishi,
texnika va taktikaning takomillashtirilishi, o‘yin qoidalarining aniqlanishi bilan
tavsiflanadi.
Ikkinchi davr ikki bosqichdan iborat bo‘lib, Xalqaro voleybol federatsiyasi
tashkil etilgandan (1947) to hozirgi kungacha bo‘lgan davrni o‘z ichiga oladi.
Birinchi bosqich (1947-1964) voleybol o‘ynashning sport mahoratining
oshishi va Olimpiya o‘yinlaridagi ko‘rinishi bilan tavsiflanadi.
Ikkinchi bosqich (1964 yildan hozirgi kungacha) butun dunyoda
voleybolning jadal rivojlanishi, Olimpiya darajasidagi yuqori professionallik bilan
tavsiflanadi. O‘yin qoidalarini takomillashtirish hujum va himoya o‘rtasidagi
dinamik muvozanatga, o‘yin harakatlarini faollashtirishga, hakamlik
metodologiyasini va hakamlik ob'ektivligini takomillashtirishga qaratilgan.
O‘yinning asosiy g‘oyasi "to‘pni qo‘lingiz bilan urib, uni to‘r ustidan uchib
o‘tishga majbur qilish" bo‘lganligi sababli, o‘yin, A.Xalstedning so‘zlariga ko‘ra,
1896 yilda "voleybol" nomini oldi. Ingliz tilidan tarjima qilinganda "uchib
yuruvchi to‘p", so‘zma-so‘z tarjimada "balon" yoki "havodagi to‘p" degan ma'noni
43

anglatadi. O‘yin shakllanishining birinchi davrining birinchi bosqichining boshida
"uchuvchi to‘p" nomi uning mazmuniga to‘liq mos keladi. O‘yinda biroz
kechikishlar bo‘ldi. To‘p uzoq vaqt havoda bo‘lib turdi, chunki texnikaning
yomonligi (to‘pni ushlab olish va uloqtirishga ruxsat berilgan) va maydonda ko‘p
sonli o‘yinchilar (8-9 kishi va undan ko‘p) bilan to‘pni sindirish qiyin bo‘lgan.
raqib maydonidagi bo‘sh joyga. O‘yin hanuzgacha shu nomga ega. Ammo juda oz
vaqt o‘tdi va voleybol mustaqil o‘yinning dastlabki belgilarini ko‘rsata boshladi.
Ammo har qanday o‘yin o‘z maqomiga - o‘yin qoidalariga ega bo‘lgandagina
rasmiy mustaqillikka ega bo‘ladi.
Biroq, voleybol to‘p bilan faol dam olish usuli sifatida "ko‘ngilochar o‘yin"
sifatida mavjud bo‘lganiga qaramay, u asta-sekin sport sifatida o‘ziga xos qiyofaga
ega bo‘lib, ma'lum qoidalar va musobaqalarni tashkil etish bilan rasman tan
olingan o‘yinga aylana boshladi. .
Voleybolning rivojlanishi davomida o‘zgardi. Va endi voleybol
qoidalaridagi asosiy o‘zgarishlar haqida ko‘proq.
1897 1. Saytning o lchami 7,6x15,1 m.ʻ
2. To‘r balandligi 198 sm.
3. Aylanasi 63,5-68,5 sm, og‘irligi 340 gr bo‘lgan shar.
4. O‘yinchilar soni cheklanmagan.
5. Xizmat ko‘rsatayotgan o‘yinchining bir oyog‘i chiziqda bo‘lishi kerak.
6. Bal faqat o‘z xizmati uchun hisoblanadi.
7. O‘yin davomida to‘p bilan to‘rga tegish xato hisoblanadi, agar xizmat
ko‘rsatish vaqtida to‘p to‘rga tegsa, u holda xizmat takrorlanishi mumkin.
1900 1. O‘yindagi hisob 21 ball.
2. To‘r balandligi 213 sm.
1912 yil 1. Saytning o lchami 10,6x18,2 m.
ʻ
2. To‘r balandligi 228 sm.
1917 yil 1. O‘yindagi hisob 15 ball.
2. To‘r balandligi 243 sm.
1918 yil 1. Har bir jamoaga 6 nafar futbolchi.
44

Raqib jamoalar o‘rtasida sport raqobatining paydo bo‘lishi munosabati bilan
hujumda o‘ynashning maqsadga muvofiq va tajovuzkor usullari va taktik
variantlari paydo bo‘ldi.
1922 yil 1. To‘pga 3 tadan ortiq teginishga ruxsat berilmaydi.
2. Saytning o‘lchami 9,1x18,2 m.
1925 yil 1. O‘yin maydonchalari 18x9 m (minimal - 12x6 m), ayollar
jamoalari uchun esa - 15x7,5 m.
2. Taqdim etish joyi - 1x1 m kvadrat, oxirgi chiziqning o‘ng tomoniga
ulashgan.
3. Yopiq xonada ship balandligi 4,5 m dan past emas.
4. Panjara kengligi - 90 sm.
5. Aylanasi 66-69 sm, vazni 275-285 g.
6. Erkaklar uchun aniq balandlik - 240 sm, ayollar uchun - 220 sm.
7. Jamoa tarkibi - olti kishi, lekin kamida besh kishi.
8. Uch o‘yindan iborat o‘yin, uchinchi o‘yin oldidan 10 daqiqalik tanaffus.
1934 yil 1. Ayollar uchun aniq balandlik 224 sm.
1937 1. Hujum chizig‘i sayt belgilariga qo‘shildi.
1947 yil 1. Erkaklar jamoaviy musobaqalari 5 partiyadan o‘tkaziladi.
2. Xizmat ko‘rsatish joyi oxirgi chiziq orqasidagi bo‘shliqning o‘ng tomoni
edi.
3. Qo‘lda oziqlantirish taqiqlanadi.
4. Beshta o‘yinchini o‘ynash taqiqlanadi - maydonda 6 nafar o‘yinchi
bo‘lishi kerak.
1949 yil 1. Har bir o‘yinda 3 ta tanaffus kiritiladi.
2. Guruhni blokirovka qilishga ruxsat beriladi.
Sportchilar arsenalida eng kuchli tomonlar paydo bo‘ldi, ko‘plab o‘yinchilar
birinchi vitesdan hujumga o‘tishdi, bu usulni ajablantirish elementi sifatida
qo‘llashdi va nihoyat guruh bloki o‘rnatildi.
1950 yil 1. Ayollar jamoalari musobaqalari 5 partiyadan o‘tkaziladi.
1951 yil 1. Hujum chizig‘i kiritildi, xizmatdan so‘ng o‘yinchilarning
45

maydondagi joylashuvini o‘zgartirishga ruxsat berildi.
1952 yil 1. Tanaffuslar (taym-autlar) soni 3 tadan 2 tagacha qisqartirildi.
1957 1. Tanaffuslar vaqti (taym-autlar) 60 soniyadan 30 soniyagacha
qisqartirildi.
2. O‘yindagi almashtirishlar soni 12 tadan 4 taga qisqartirildi.
50-yillarning oxiriga kelib. o‘yinning butun dunyo bo‘ylab mashhurligi
yaqqol namoyon bo‘lmoqda va FIVB Xalqaro Olimpiya qo‘mitasi bilan voleybolni
Olimpiya o‘yinlari dasturiga kiritish bo‘yicha muzokaralar olib bormoqda.
1960 1. Ikkinchi hakamning huquqlari kengaytirildi.
2. O‘yinchilarga markaziy chiziqqa tegishi mumkin.
1961 1. Har bir o‘yinda o‘yinchilarni almashtirishlar soni 6 taga etdi.
2. Jazolarga aniqliklar kiritiladi, "ogohlantirish" va "izoh" tushunchalari
paydo bo‘ladi.
1965 1. Blokchilarga to‘pga qayta tegishi va qo‘llarini raqib maydoniga olib
kirishi mumkin.
1970 1. Antennalar to‘rning chetlarida paydo bo‘lib, to‘rning o‘yin qismini
cheklaydi.
2. To‘pning o‘lchami va vazni ko‘rsatilgan.
3. Sanktsiyalar ko‘lami "olib tashlash" va "diskvalifikatsiya" bilan
to‘ldiriladi.
4. Hujumkor zarba yoki blokirovka qilishda o‘yinchini qo‘llab-quvvatlash
taqiqlanadi.
5. To‘sib qo‘yuvchi ikkinchi teginish hujumkor zarbani amalga oshirish
uchun ruxsat etiladi.
6. Beslemeni blokirovka qilishga ruxsat beriladi.
1974 yil 1. O‘yinda rasman 3 ta to‘p ishlatilgan.
1976 1. To‘r orqali qo‘llarni uzatish bilan xizmatni blokirovka qilishga
ruxsat beriladi.
2. Bloklashdan keyin yana 3 marta teginishga ruxsat beriladi.
3. Ta'minotning "to‘sig‘i" tushunchasiga ta'rif berilgan.
46

1984 1. Xizmatni blokirovka qilish taqiqlanadi.
2. Qaytarilish vaqtida orqa chiziq o‘yinchisi tomonidan hujum zarbasi
berilganda, uch metrlik chiziqqa qadam qo‘yish va undan oshib o‘tish taqiqlanadi.
3. Oq chegara lentalaridan tashqari to‘r qora rangda bo‘lishi kerak.
4. Hakamlarning imo-ishoralari tuzatildi.
1988 1. Hal qiluvchi o‘yin tay-brek tizimi bo‘yicha o‘tkaziladi.
1996 1. To‘pga tananing istalgan a’zosi bilan tegish va oyoq bilan faol
o‘ynashga ruxsat beriladi.
2. Raqibning erkin zonasidan to‘pni qaytarishga ruxsat beriladi.
1999 yil 1. Dastlabki to‘rtta o‘yin tay-breyk tizimi bo‘yicha 25 ochkogacha,
5-o‘yin esa xuddi shu tizim bo‘yicha 15 ballgacha o‘tkaziladi.
2. Erkin himoyachi (libero) o‘ynashga ruxsat beriladi.
3. “Xizmat ko‘rsatishga urinish qoidasi” bekor qilindi va xizmatni yakunlash
uchun 8 soniya vaqt beriladi.
4. Murabbiylarga o‘yin davomida o‘z jamoalarining harakatlarini tik turgan
holda boshqarishga ruxsat beriladi.
Qoidalardagi bunday xilma-xil o‘zgarishlar, tabiiyki, o‘yin texnikasi va
taktikasining o‘zgarishiga olib keldi. O‘zining rivojlanishi davomida ko‘plab
mamlakatlarda voleybol o‘zgardi.
Birinchi chempionatlar va rasmiy musobaqalardan ancha oldin bu o‘yin
shunchaki o‘yin-kulgi edi. "Uchib yuruvchi to‘p" nomi o‘yin mazmuniga to‘liq
mos keldi. To‘p uzoq vaqt davomida havoda edi. Va hatto futbolchilarning
texnikasi zaif va ularning maydonda ko‘pligi (8-9 kishi va undan ko‘p) bo‘lsa ham,
raqib maydonining bo‘sh maydoniga to‘pni urish qiyin edi.
Rasmiy ravishda, ma'lum qoidalar va tartiblarga ega bo‘lgan voleybol
musobaqalarining shakllanishi 1920-yillarning boshlarida sodir bo‘lgan. Bu
yillarda norasmiy xalqaro turnirlar o‘tkazila boshlaydi. Shunday qilib, 1913 yilda
Xitoy va Filippin jamoalarini o‘z ichiga olgan 16 erkaklar jamoasi ishtirokida
birinchi Pan-Osiyo o‘yinlari bo‘lib o‘tdi. 1913 yilda voleybol Maniladagi Uzoq
Sharq o‘yinlari dasturiga kiritilgan va Birinchi jahon urushi boshlanishidan biroz
47

oldin Amerika harbiy qismlari voleyboldan ko‘ngilochar o‘yin sifatida
foydalangan holda Evropada birinchi marta namoyish qilgan. Bu ko‘plab
mamlakatlarda o‘yinning rivojlanishiga kuchli turtki berdi. 1921 yilda Uzoq Sharq
Osiyo o‘yinlari va erkaklar o‘rtasida birinchi Yaponiya milliy chempionati bo‘lib
o‘tdi. Biroz vaqt o‘tgach, 1922 yilda AQSh va Kanadada Yosh xristianlar
uyushmasi rahbarligida birinchi rasmiy voleybol chempionati bo‘lib o‘tdi. O‘sha
yili Chexoslovakiyada erkaklar o‘rtasida birinchi milliy chempionat bo‘lib o‘tdi.
1929 yilda Markaziy Amerika Milliy Olimpiya Qo‘mitasi erkaklar voleybolini
Kubadagi mintaqaviy Olimpiya o‘yinlariga kiritdi. Xuddi shu yili AQSh va
Polshada birinchi milliy chempionatlar o‘tkaziladi. Evropada birinchi xalqaro
musobaqalar ham o‘tkazildi: Angliyada Polsha, AQSh va Frantsiya jamoalari
ishtirokida turnir o‘tkazildi.
Biroq, 1930-yillarning boshlariga qadar voleybol asosan dam olish o‘yini
edi. 30-yillarning o‘rtalariga kelib. Sharqiy Evropaning ko‘plab mamlakatlarida bir
nechta xalqaro turnirlar va milliy chempionatlar o‘tkaziladi, bu erda o‘yin darajasi
yuqori darajaga ko‘tarildi. Asta-sekin voleybol taktik va jismoniy texnikalar bilan
to‘ldirilgan raqobatbardosh xarakterdagi yuqori texnik o‘yinga aylanadi.
Dunyoning ko‘pgina mamlakatlarida yagona markazlashgan boshqaruv organi -
musobaqalarni o‘tkazishni o‘z zimmasiga olishi mumkin bo‘lgan xalqaro voleybol
tashkilotini shakllantirishdan manfaatdor bo‘lgan milliy voleybol assotsiatsiyalari
paydo bo‘lmoqda.
Biroq, 30-yillarning boshidan beri o‘yinchilar to‘pni bir zumda raqib
tomoniga tashlamaslikka harakat qilishdi. Texnik harakatlarni shakllantirish va
rivojlantirishda o‘yin qoidalariga to‘pga tegish sonini cheklovchi bandning
kiritilishi muhim rol o‘ynadi. O‘yin uchta teginishda o‘ynay boshladi, uchinchi
yakuniy zarba esa hujumchiga aylandi. Har xil texnik harakatlar farqlanadi,
shakllantiriladi va rivojlantiriladi: shu paytgacha to‘pni o‘yinga kiritish vositasi
hisoblangan xizmat kuchli hujum quroliga aylanadi, hujum zarbasi
o‘zgaruvchanlik va tajovuzkorlikka ega bo‘ladi, to‘siqlar hujumga qarshi kurash
sifatida kiritiladi. hujumkor zarba va turli paslar.
48

Taniqli voleybol mutaxassisi, SSSR va Rossiya Federatsiyasida xizmat
ko‘rsatgan murabbiy Yuriy Nikolaevich Kleshchevning 1928 yildan 1939 yilgacha
bo‘lgan davridagi ko‘rsatmalariga ko‘ra. guruh bloki rivojlanmoqda, bu ko‘plab
murabbiylar va mutaxassislarni hujum qilishning yangi usullarini izlashga va
yaxshilashga majbur qildi. O‘yin natijasi iqtidorli sportchilarning individual
sifatlari yetakchi rolini saqlab qolgan holda butun jamoaning o‘zaro
munosabatlarining uyg‘unligiga bog‘liq bo‘la boshladi.
1944 yildan 1946 yilgacha harbiy harakatlar tugaganidan keyin. Braziliyada
birinchi voleybol chempionatlari o‘tkaziladi. Chexoslovakiya va Fransiya urushdan
keyingi birinchi xalqaro musobaqalarga mezbonlik qiladi. Pragada
Chexoslovakiya, Fransiya va Polsha vakillarining uchrashuvi bo‘lib o‘tmoqda,
unda mustaqil xalqaro voleybol tashkilotini tuzish taklifi tobora qat'iyroq
yangramoqda. Keyinchalik xalqaro hamjamiyat ushbu mamlakatlar vakillarini
maxsus qo‘mita tashkil etish uchun mas'ul deb hisobladi.
1947-yil 18-apreldan 20-aprelgacha Parijda birinchi voleybol kongressi
bo lib o tdi, unda Xalqaro voleybol federatsiyasi – Xalqaro voleybol federatsiyasiʻ ʻ
(FIVB – FIVB) tuzilib, voleybolning xalqaro nufuzini ko tardi. Unda Belgiya,
ʻ
Braziliya, Vengriya, Gollandiya, Misr, Italiya, Polsha, Portugaliya, Ruminiya,
AQSH, Urugvay, Fransiya, Chexoslovakiya va Yugoslaviya ishtirok etdi.
Fransiyalik Pol Libo FIBNning birinchi prezidenti etib saylandi. Belgiya,
Braziliya, Italiya, Livan, Polsha, Turkiya, Frantsiya, Chexoslovakiya asoschilari
bo‘lgan. Keyinchalik dunyoning turli mintaqalarida voleybolga rahbarlik qilish va
FIVBni maydonda namoyon qilish uchun zona konfederatsiyalari tuzildi: Osiyo
(1960), Evropa (1963), Afrika va Malagasi Respublikasi (1965), Shimoliy,
Markaziy Amerika va Karib dengizi (1966).
FIVBning maqsadlari: o‘z mamlakatlarida voleybolni boshqaradigan milliy
federatsiyalarni birlashtirish; milliy tashkilotlarni tashkil etish; jahonda voleybolni
rivojlantirishga ko‘maklashish; turli mamlakatlar sportchilari va rasmiy shaxslari
o‘rtasidagi do‘stona aloqalarni mustahkamlash; hamjihatlik va o‘zaro yordam
ruhida rasmiy musobaqalar va chempionatlarni o‘tkazish; voleybol o‘yinini
49

takomillashtirish va boshqalar.
FIVB nizomlari shaxslar va mamlakatlarga nisbatan har qanday
kamsitishlarni, shuningdek, siyosiy, diniy yoki irqiy xarakterdagi muhokamalar va
namoyishlarni taqiqlaydi. Barcha filiallar bir xil huquq va majburiyatlarga ega. Har
bir mamlakatdan faqat bitta Milliy Federatsiya qabul qilinishi mumkin.
FIVB o‘zining mavjudligining dastlabki yillarida AQSh va Evropada
amaldagi qoidalarni birlashtirib, o‘yinning umumiy qoidalarini belgilaydi. Bu
vaqtda kuchli voleybolning yangi davri boshlanadi. FIVB tashkil etilishi bilan
jahon va qit’alarning rasmiy chempionatlari muntazam o‘tkazib kelinmoqda. 1948
yilda Rimda erkaklar o‘rtasida birinchi Evropa chempionati bo‘lib o‘tdi, unda 6 ta
jamoa ishtirok etdi. Chexoslovakiya birinchi xalqaro chempionlikni qo‘lga kiritdi.
Ko‘pgina milliy federatsiyalar jahon yetakchilari darajasiga chiqish uchun
bor kuchini sarfladi. Ular xorijning yetakchi jamoalari bilan ishlashda
murabbiylarning o‘ziga xos usullaridan foydalangan holda takomillashdi. FIVB
Murabbiylar Komissiyasi murabbiylar malakasini oshirish maqsadida malaka
oshirish bo‘yicha xalqaro kurslar va simpoziumlar o‘tkazdi. Shunday qilib, barcha
geografik hududlarda yuqori sifatli jamoalar darajasi oshdi. Ko‘p sonli jamoalar
ishtirok etgani uchun xalqaro musobaqalar qizg‘in tus oldi. Raqib jamoalar bir-
birini o‘yinning yangi texnik-taktik elementlari bilan boyitishdi.
1949 yilda Pragada ayollar o‘rtasidagi birinchi Evropa chempionati bo‘lib
o‘tdi, u erkaklar o‘rtasidagi qur'a tashlash tajribasidan foydalangan holda tashkil
etildi. G‘alabani SSSR ayollar jamoasi qo‘lga kiritdi. U erda erkaklar o‘rtasidagi
birinchi jahon chempionati ham bo‘lib o‘tdi, unda SSSR erkaklar jamoasi ham
g‘alaba qozondi.
50-yillarning o‘rtalarida. o‘yindagi ko‘plab to‘xtashlar zerikarli
tomoshabinlar tufayli voleybol tomoshasi yo‘qola boshladi. Bunga darhol
munosabat bildirgan FIVB o‘yin qoidalariga bir qator qo‘shimchalar va cheklovlar
kiritadi. Qoidalardagi o‘zgarishlar eskilarni takomillashtirishga va yangi texnikani
ixtiro qilishga ta'sir qildi. Ushbu o‘n yillikning oxirida hakamlar tomonidan
sportchilarga ma'lum texnikalarni bajarishda qo‘yiladigan talablar ortib bormoqda.
50

Shunday qilib, o‘yin texnikasi hal qiluvchi ahamiyatga ega bo‘ladi. Jamoa
qanchalik kam texnik xatolarga yo‘l qo‘ygan bo‘lsa, g‘alaba qozonish imkoniyati
shunchalik ko‘p bo‘lardi.
50-yillarning oxiriga kelib. o‘yinning butun dunyo bo‘ylab mashhurligi
yaqqol namoyon bo‘lmoqda va FIVB Xalqaro Olimpiya qo‘mitasi bilan voleybolni
Olimpiya o‘yinlari dasturiga kiritish bo‘yicha muzokaralar olib bormoqda.
Va 1957 yilda Sofiyada bo‘lib o‘tgan XOQning 53-sessiyasi munosabati
bilan tomoshabinlar sporti sifatida voleybolning afzalliklarini ko‘rsatish uchun
ko‘rgazmali xalqaro turnir o‘tkazildi. O‘qishni tugatgandan so‘ng, erkaklar
voleyboli Olimpiya o‘yinlari dasturiga kiritilgan. Biroz vaqt o‘tgach, 1962 yilda
XOQ voleybolni ayollar jamoalari o‘rtasida Olimpiya sport turi sifatida qabul
qildi.
Olimpiya o‘yinlari-64 qoidalardagi bir qator kamchiliklarni aniqladi va 1965
yilda voleybolni yanada ajoyib va jozibali qilish uchun o‘zgarishlar kiritildi.
Shunday qilib, hujum texnikasi va taktikasini ishlab chiqishga raqib tomoniga
to‘siq qo‘yish paytida qo‘llarni uzatishga ruxsat berish va blokerlarning to‘pga
qo‘shimcha ravishda tegishiga ruxsat berish yordam berdi. Kuch-servisning paydo
bo‘lishi va to‘pni birinchi qabul qilish uchun talablarning ortishi ko‘plab
jamoalarning pastdan qabul qilish foydasiga yuqoridan ikki qo‘l bilan xizmatni
qabul qilishdan bosh tortishiga olib keladi.
60-yillarda. o‘yin ustuvorliklari o‘zgaradi va voleybolning yangi davri
boshlanadi. Ushbu tub o‘zgarishlarning sababi Evropa texnologiyasiga muqobil
bo‘lgan Osiyo o‘yin uslubining tarqalishi edi. Yangi uslub eksperimentlar uchun
keng yo‘l ochdi, buning natijasida o‘yin dinamizm, yorqinlik va o‘yin-kulgi kabi
fazilatlarga ega bo‘ldi. Bu jahonning aksariyat mamlakatlarida voleybolning keng
tarqalishi va uning ommaviy xarakterini shakllantirishda muhim omil bo‘ldi.
Bu vaqtda ko‘plab mamlakatlarda milliy chempionatlar keng miqyosda
o‘tkazildi. FIVB bunga javoban 1963 yilda klub jamoalari uchun birinchi Yevropa
chempionlar kubogini, 1965 yilda esa Polshada milliy erkaklar terma jamoalari
uchun birinchi Jahon kubogini tashkil qildi. Shu bilan birga yangi xalqaro
51

musobaqalar tashkil etilmoqda. 1973 yilda Urugvayda ayollar terma jamoalari
uchun birinchi jahon chempionati bo‘lib o‘tdi. 1975 yil - Avstraliyada birinchi
Osiyo chempionati va Dakarda ayollar o‘rtasidagi birinchi Afrika chempionati.
1977 yilda Braziliyada yoshlar o‘rtasidagi birinchi jahon chempionati bo‘lib o‘tdi,
unda SSSR o‘g‘il bolalari va Koreya qizlari chempion bo‘lishdi.
1970 yilda Sofiyada bo‘lib o‘tgan FIVB Kongressida boshqaruv hisobotida
ta'kidlanishicha, xalqaro voleybol tashkiloti 108 milliy federatsiyani o‘z ichiga
oladi va barcha qit'alar voleybol bilan shug‘ullanadi. Voleybol rivojlanmoqda,
takomillashmoqda va o‘zgarib bormoqda. 60-yillarning o‘rtalaridan boshlab. mini
voleybol dunyoning ko‘plab mamlakatlarida mashhur bo‘lib bormoqda. FIVBning
bunga javobi mini-voleybol komissiyasini tashkil etish va 1975 yilda Shvetsiyada
birinchi mini-voleybol simpoziumini, 1978 yilda Bahraynda mini-voleybol
bo‘yicha murabbiylar uchun birinchi xalqaro kurslarni o‘tkazish edi.
80-Olimpiada o‘yinlari munosabati bilan Moskvada FIVB Kongressi bo‘lib
o‘tmoqda, unda ishtirokchilarga FIVBga 135 ta milliy federatsiyalar kiritilgani
haqida ma'lumot berildi. Muntazam ravishda FIVB murabbiylik kurslari o‘tkazilib,
ularda 115 mamlakatdan 1500 nafar murabbiy ishtirok etadi.
FIVB tashkil etilgunga qadar xalqaro musobaqalar kamdan-kam bo‘lgan
bo‘lsa, 1947 yildan keyin xalqaro faoliyat jadal rivojlandi. Bugungi kunda ko‘plab
rasmiy xalqaro turnirlar va musobaqalar mavjud: kattalar va yoshlar terma
jamoalari o‘rtasidagi jahon chempionati, Jahon kubogi; qit'a: Evropa, Markaziy
Amerika, Afrika, Osiyo, Shimoliy Amerika, Janubiy Amerika va boshqalar
chempionati. Ko‘plab mintaqaviy chempionatlar va turnirlar mavjud: O‘rta er
dengizi, Bolqon, Panamerika, Osiyo va Okeaniya o‘yinlari. Yuzlab yoshlar va
klublar jamoalari deyarli har bir qit'ada xalqaro kubok musobaqalarida qatnashadi.
Ushbu musobaqalarning barchasi erkaklar va ayollar uchun o‘tkaziladi.
Umuman olganda, zamonaviy sport arboblari, agar kardinal bo‘lmasa ham,
har xil sport o‘yinlari qoidalariga ba'zi o‘zgarishlar kiritishga moyildirlar. Va bu
tushunarli, chunki ular sportni imkon qadar ajoyib, qiziqarli, dinamik va
raqobatbardosh qilishga harakat qilmoqdalar.
52

Xalqaro voleybol federatsiyasi o‘yin qoidalariga o‘zgartirishlar kiritdi, bu
o‘zgarishlarni, shubhasiz, inqilobiy deb atash mumkin: ular o‘yin xarakterini
butunlay o‘zgartiradi.
Federatsiya Kengashining 174 nafar a zosi 131 davlat rahbarlari bir ovozdanʼ
ball to plash qoidalarini tubdan o zgartirish uchun ovoz berdi.
ʻ ʻ
Hozirgacha faqat to‘pga xizmat qiladigan (o‘yinga qo‘ygan) jamoa ochko
yutishi mumkin edi. Agar himoyachi tomon hujumni muvaffaqiyatli yakunlagan
bo‘lsa, unda unga hech qanday ochko berilmagan, faqat xizmat qilish huquqini
olgan. Shuning uchun, har bir to‘plam (va u 15 ballgacha o‘ynaladi) ba'zan uzoq
vaqt davom etadi. Yangi qoidalar o‘yinni sezilarli darajada tezlashtiradi.
Bundan buyon (qoidalar yangi yildan kuchga kiradi) qaysi tomon to‘pni
o‘yinga qo‘yganidan qat'i nazar, har bir jamoaga ochko beriladi.
Uchrashuv besh setdan iborat bo‘ladi. Birinchi to‘rtlikda g‘alaba qozonish
uchun 25 ball to‘plash kerak. Beshinchi to‘plamda siz 15 ball olishingiz kerak.
Yana bir yangi qoida tasdiqlandi va u allaqachon bir nechta musobaqalarda
sinovdan o‘tgan. Har bir jamoada faqat orqa chiziqda o‘ynaydigan himoyachi
bo‘lishi mumkin.
2008 yilda Dubayda bo‘lib o‘tgan XXXI FIVB Kongressida 2009-2012
yillardagi Voleybolning rasmiy qoidalari tasdiqlandi. Ushbu qoidalar bo‘lajak
Rossiya chempionati va Rossiya kubogi o‘yinlarida qo‘llaniladi. Ularni
qo‘llashning alohida xususiyatlari (jamoa tarkibi va libero o‘yinchisi bo‘yicha)
2010 yilgi Rossiya chempionati va 2009 yilgi Rossiya kubogi to‘g‘risidagi
nizomda belgilangan. Yangi qoidalarning boshlanishi munosabati bilan
Butunrossiya hakamlar hay'ati va Butunrossiya musobaqalari direksiyasi quyidagi
asosiy yangiliklarni tushuntiradi:
va Oliy Liga A jamoalarida o‘yinchilarning maksimal soni: 13 kishi (ikkita
liberodan foydalanilganda). Jamoalar har qanday miqdordagi oddiy o‘yinchilar
bilan bir yoki ikkita liberodan foydalanishlari mumkin (ya'ni kamida 6 ta oddiy
o‘yinchi va 2 tagacha libero). Oliy Liga B va Birinchi Liga jamoalari uchun
53

maksimal o‘yinchilar soni 12 ta (liberolar soni: 0 yoki 1).
O‘yin sardori (ya'ni, maydondagi jamoa sardori yoki tegishli ravishda o‘yin
sardori sifatida tayinlangan boshqa o‘yinchi) faqat bosh murabbiy yo‘q bo‘lganda
taym-aut yoki almashtirishni so‘rashi mumkin. Agar bosh murabbiy biron sababga
ko‘ra o‘z jamoasini tark etsa va o‘z vakolatlarini o‘z vaqtida ikkinchi murabbiyga
topshirsa, faqat o‘sha murabbiy so‘rov bilan chiqishi mumkin. O‘yin sardori, agar
bosh murabbiy yo‘q bo‘lsa va o‘z vakolatlarini ikkinchi murabbiyga topshirmagan
bo‘lsa, taym-aut yoki almashtirishni talab qilishi mumkin.
Raqib maydoniga ruxsat etilgan oyoq o‘tish qoidalari o‘zgarmadi: agar oyoq
markaz chizig‘iga tegsa yoki to‘g‘ridan-to‘g‘ri yuqorida bo‘lsa, bu xato emas.
Yangi qoidalar raqib o‘yiniga xalaqit bermasa, tananing istalgan joyini oyoq
ustidagi maydonga tegizishga imkon beradi. Raqibning o‘yiniga to‘sqinlik qilish
deganda nafaqat uning tomonidagi raqib bilan jismoniy aloqa qilish, balki uning
o‘yiniga xalaqit beradigan raqib tomonidagi tananing shunday holati ham
tushuniladi (raqib o‘yinchisi egilgan joydan sakrab o‘tishga yoki aylanib o‘tishga
majbur bo‘ladi). to‘pga erishish uchun o‘yinchi). Interferensiya, shuningdek,
(jismoniy aloqa bo‘lmaganda) o‘yinchi tanasining shunday holatidir, u o‘sha
paytda havoda bo‘lishi mumkin bo‘lgan oyoqlari bilan to‘r ostidagi markaziy
chiziqni to‘liq kesib o‘tganda (aloqada emas) sud bilan).
Net aloqa xatosining ta'rifi soddalashtirilgan bo‘lsa-da: tarmoq bilan aloqa
o‘yinga xalaqit bermasa, ayb emas, raqib o‘yiniga nima xalaqit berishiga oid
qoidalarga aniqlik kiritildi. Bunday holatlar (boshqalar qatorida):
to‘p o‘ynash vaqtida to‘rning yuqori lentasiga yoki antennaning 80 sm
yuqori qismiga teginish .
Bunday teginish hujumda ham (zarbadan keyin qo‘l to‘rning yuqori
lentasiga tegadi) ham, blokda ham (to‘siqchi to‘pga tegishi yoki tegmaganidan
qat’i nazar, to‘rning yuqori lentasiga tegish) mumkin. Biroq, agar to‘p boshqa
o‘yinchiga yo‘naltirilgan bo‘lsa, hujumchi yoki blokerning to‘rning yuqori
lentasiga tegishi ayb hisoblanmaydi. Masalan, o‘yinchi 3-raqamda uchib chiqishni
o‘ynayotganda to‘rning yuqori lentasiga tegadi va to‘p 4-chi zonaga uzatiladi. Yoki
54

bloker, 3-raqamda uchib chiqish o‘ynayotgan raqibni yopmoqchi bo‘lsa, to‘rning
yuqori chetiga tegdi, to‘p boshqa zonadan hujumga uchradi. Ikkala holatda ham
to‘rning yuqori chetiga tegish xato hisoblanmaydi.
- tayanch sifatida foydalanish va bir vaqtning o‘zida to‘pni o‘ynash.
Agar o‘yinchi o‘tib ketayotganda to‘rga tayangan yoki yotgan bo‘lsa yoki
to‘rning o‘rta qismini (hujayralarini) tanasi (qo‘llari, tirsaklari) bilan o‘tkazib
yuborishga imkon berish uchun og‘dirgan bo‘lsa, u holda bunday teginish to‘rga
ishlov berish paytida sodir bo‘ladi. to‘p xato deb hisoblanadi.
3.2 Raqib ustidan ustunlik yaratish.
Bu o‘z jamoasining o‘yinchisi urganida to‘rni pastga tushirishga bo‘lgan har
qanday urinish yoki hakamlarni chalg‘itish uchun xuddi shunday harakatlar (raqib
to‘rga tegib ketgandek taassurot uyg‘otish)ni nazarda tutadi. Tarmoqning istalgan
qismiga bunday teginish xato ekanligiga qo‘shimcha ravishda, bu noto‘g‘ri xatti-
harakatlar uchun ogohlantirishning qo‘shimcha oqibatiga olib keladi (sariq
kartochka).
- raqibning to‘p o‘ynashga qonuniy urinishiga xalaqit beradigan harakatlar
qilish orqali.
Boshqalar qatorida, bunday harakatlar raqib tomonidan qabul qilingandan
keyin to‘p yo‘naltirilgan to‘r joyiga tananing biron bir qismini joylashtirishni o‘z
ichiga olishi mumkin. Misol uchun, o‘yinchi raqib tomonidan muvaffaqiyatsiz
qabul qilingandan so‘ng to‘p qayerga tushishini tezda aniqlab, kaftini u erda yon
tomoniga almashtiradi. To‘p to‘rga tegadi, to‘r, to‘pni egib, o‘yinchining kaftiga
tegadi. To‘pning to‘rdan qaytarilishi tabiati o‘zgarganligi sababli raqib bu to‘pni
darvozadan qaytarib ololmadi. Bu xato. Biroq, agar o‘yinchi to‘rga uchib
ketayotgan to‘p tomon hech qanday harakat qilmagan bo‘lsa va to‘rni egib, bunday
o‘yinchiga tegsa (masalan, to‘sishga tayyorgarlik ko‘rayotgan va qo‘llarini
yuqoriga ko‘targan holda), bu ayb emas. .
Agar o‘yinchi sakrash paytida to‘rning pastki chetiga tegsa va uning
tebranishiga (hatto sezilarli) sabab bo‘lsa, endi aniq teginish xatolari yo‘q.
Agar o‘yinchi muvozanatni yo‘qotib, to‘rni ushlasa (uning ustiga osilgan
55

bo‘lsa), bu o‘yinga to‘siq sifatida qaralishi kerak.
O‘yinchi to‘rning o‘ynamaydigan qismining istalgan joyiga (antennalar
tashqarisida), to‘rning yuqori chetidan pastda joylashgan antennaga, shnurlarga,
kabellarga, ustunlarga tegishi xato emas.
O‘zgartirish tartibi ham o‘zgarmoqda - murabbiy va ikkinchi hakam
o‘rtasidagi ziddiyatning oldini olish va kechikish nima ekanligini talqin qilishni
birlashtirish. Endi murabbiy almashtirishni talab qilishi shart emas, u shunchaki
futbolchini almashtirish maydoniga yuborishi mumkin. To‘purar almashtirishni
tasdiqlash va e'lon qilish uchun signaldan foydalanishi kerak. O‘yinchi miting
tugashi haqidagi birinchi hakamning hushtagidan so‘ng va birinchi hakamning
xizmat ko‘rsatish uchun hushtagi eshitilgunga qadar o‘yinchi hujum chizig‘i
bo‘ylab o‘tish zonasiga qadam qo‘ygandagina almashtirish tan olinadi. Ikki yoki
undan ortiq o‘yinchilar bir vaqtning o‘zida almashtirilgan taqdirda, ular bitta
so‘rov sifatida hisoblash uchun almashtirish maydoniga bir vaqtning o‘zida kelishi
kerak. Jamoa faqat bitta o‘yinni (bir yoki bir nechta o‘yinchini) o‘zgartirish
to‘g‘risidagi so‘rovni mitinglar orasidagi tanaffus paytida, boshqa o‘yinchilarning
almashtirish maydoniga kechikib kirishi mumkinligi sababli, to‘purar tomonidan
almashtirish so‘rovini tan olish to‘g‘risida signal berilgandan keyin. birinchi
o‘yinchi (lar) , yomon so‘rov sifatida qabul qilinadi. Bunday so‘rov rad etiladi.
Birinchi noto‘g‘ri so‘rov kechiktirish sanktsiyasiga olib kelmaydi, lekin protokolda
qayd etiladi. Uchrashuvdagi ikkinchi noto‘g‘ri so‘rov kechikish jazosiga olib
keladi. To‘purarning ovozi bo‘lmasa, ikkinchi hakam almashtirish so‘rovini tan
olish uchun hushtak chaladi. O‘zgartirish so‘rovi tan olinishi uchun (qo‘ng‘iroq
yoki hushtak bilan) o‘yinchi(lar) almashtirish joyida, almashtirish belgisi bilan,
o‘ynashga tayyor (sport kiyimisiz) bo‘lishi kerak. O‘zgartirish tan olingandan
so‘ng, ikkinchi hakam almashtirishni nazorat qiladi, ammo endi tribuna va hakam
stoli orasidagi joydan - endi ikkinchi hakam hujum chizig‘iga o‘tishi shart emas.
Agar murabbiy imo-ishora bilan almashtirishni so‘rasa (bu ixtiyoriy, lekin ayni
paytda taqiqlangan emas), na gol muallifi (buzzer) va na ikkinchi hakam (hushtak)
o‘yinchi maydonga kirgunga qadar hech qanday harakat qilmaydi.
56

To‘sish – to‘rga yaqin bo‘lgan o‘yinchilarning raqibdan kelayotgan to‘pni
ushlab olish harakati bo‘lib, to‘pga tegish balandligidan qat’i nazar, tananing
istalgan qismini to‘rning yuqori chetidan yuqoriga olib chiqish yo‘li bilan amalga
oshiriladi. Tugallangan blokda faqat oldingi qatordagi o‘yinchilar ishtirok etishlari
mumkin, ammo to‘p bilan aloqa qilishda tananing bir qismi to‘rning tepasida
bo‘lishi kerak.
Amalda, bu shuni anglatadiki, to‘sish harakatida tananing biron bir qismi
to‘rdan yuqorida bo‘lsa, to‘siqchining to‘pga istalgan balandlikda (hatto to‘r
ostidan, hatto oyog‘i bilan ham) tegishi to‘pga tegish hisoblanadi. blok. Eng tipik
misol: blokerning qo‘llari to‘r ustida, boshi esa pastda. To‘p blokerning boshiga
uning qo‘llari orasiga tegadi - bu blokli teginish deb hisoblanadi va o‘sha o‘yinchi
to‘pga yana bir marta tegishi mumkin, bu esa jamoaning birinchi tegishi
hisoblanadi.Liberoga oid qoidalarni qo‘llashning o‘ziga xos xususiyatlari 2010
yilgi Rossiya chempionati va 2009 yilgi Rossiya kubogi to‘g‘risidagi nizomda
keltirilgan. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa
zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi
Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi.
Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi
himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir.
Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda
bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga
qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi
tegib ketganidan keyin tegsalar.
Sudyalarning vakolatlari qo‘shildi. Ikkinchi hakam, xuddi birinchi hakam
kabi, orqa chiziq va libero o‘yinchilariga hujum qilishda xatolarni tuzatadi.
Birinchi hakam, shuningdek, ikkinchi hakam orqa qatordagi o‘yinchi tomonidan
bajarilgan to‘siqni yoki Libero o‘yinchisi tomonidan blokirovka qilishga urinishni
aniqlaydi.
57

XULOSA
Jismoniy tarbiya vositasi sifatida voleybolning alohida afzalligi uning o‘ziga
xos sifati - yukni o‘z-o‘zidan dozalash imkoniyati, ya'ni. o‘yinchining tayyorgarligi
va u oladigan yuk o‘rtasidagi yozishmalar. Bu voleybolni barcha yoshdagi odamlar
uchun ochiq o‘yinga aylantiradi.
Kurs ishi davomida quyidagi vazifalar hal qilindi:
1. Voleybol o‘yini qoidalari qanday rivojlanganligi ko‘rib chiqildi.
2.Voleybolning sport turi sifatidagi xususiyatlari ochib beriladi. Voleybol
o‘ynaganda, sportchi o‘yinchilarning maydondagi joylashishini hisobga olishi,
sheriklarning harakatlarini bashorat qilishi va raqibning niyatini ochishi, mavjud
vaziyatni tezda tahlil qilishi, eng to‘g‘ri harakat bo‘yicha qaror qabul qilishi va bu
harakatni samarali bajarishi kerak. .
3.Voleybolning texnika va taktik harakatlari tahlil qilinadi.
Voleybolchilarning texnik tayyorgarligi chidamlilik, tezlik-kuch sifatlarini
rivojlantirish, harakatlarni muvofiqlashtirish, harakat qobiliyatlarini yuqori
darajada tashkil etishni o‘z ichiga olishi kerak. Taktik mashg‘ulotlar jamoada
o‘ynash, bir-birini sug‘urta qilish, dushman himoyasining zaif tomonlarini
aniqlash, o‘yin qoidalariga rioya qilish va o‘yin maydonchasida xatti-harakatlar
normalariga rioya qilish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan.
Zamonaviy voleybolda o‘yinchilarning beshta asosiy roli ajralib turadi:
to‘siqchi, diagonal hujumchi, markaziy bloker, tugatishchi va libero.
Setter (yoki pas beruvchi) o‘z jamoasi o‘yinining "taktik naqshini" aniqlaydi.
Aynan u ko‘p hollarda oxirgi zarba uchun to‘pni hujumchiga o‘tkazishni amalga
oshiradi (to‘lovchi qabul qiluvchi rolida bo‘lgan holatlar bundan mustasno). Raqib
jamoa blokerlariga qarshi kurashdagi muvaffaqiyat ko‘p jihatdan uning
harakatlariga bog‘liq. Setter dushman mudofaasidagi zaif tomonlarni aniqlaydi
(masalan, oldingi chiziqdagi qisqa o‘yinchi yoki unchalik tez bo‘lmagan markaziy
bloker) va hujumchini eng foydali holatga keltiradi. Aloqa - bu jamoaning tahlil
markazi va uning rahbari.
58

Jamoadagi eng kuchli va chaqqon o‘yinchilar diagonal (yoki universal)
hujumchi sifatida harakat qilishadi, chunki ular asosan orqa chiziqdan hujum
qilishadi. O‘yinda eng ko‘p ochko to‘plagan diagonal hujumchilar.
Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning hujumchilari qisqa zarbalar
bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey
Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning
asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga
tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi
nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib
qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib
tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan
keyin tegsalar.
Finishers yoki ikkinchi qadamning hujumchilari to‘r chetidan hujum
qilishadi. Ular ko‘pincha qiyin to‘plarni "qo‘llash" uchun tayinlanadi. O‘yinchilar
raqibning xizmatidan to‘pni qabul qilish uchun ham javobgardir. Qabul qiluvchi
ajoyib reaktsiyaga ega bo‘lishi kerak: soniyaning o‘ndan birida u raqibning "hujum
burchagi" ni aniqlashi, to‘pni qabul qilish uchun eng muvaffaqiyatli pozitsiyani
tanlashi va uni qayerda o‘ynashni hal qilishi kerak.
Liberoning roli voleybolda 1990-yillarning oxirida paydo bo‘ldi. Bu
sheriklardan birining o‘rniga orqa chiziqda o‘ynaydigan erkin himoyachi. U to‘pni
qabul qilishning asosiy yukini o‘z zimmasiga oladi. Maydonda u rangi boshqa
jamoa o‘yinchilarining formasi rangiga qarama-qarshi bo‘lgan forma bilan ajralib
turadi. Liberoga almashtirishlar bo‘yicha cheklov qo‘yilmaydi, lekin uning ikkita
o‘zgarishi o‘rtasida miting o‘tkazilishi kerak va faqat u ilgari almashtirgan o‘yinchi
maydonda liberoni o‘zgartirishi mumkin. Liberoga xizmat qilish, sakrashda hujum
qilish yoki blokda qatnashish mumkin emas. Unga orqa qatordagi o‘yinchilarga
nisbatan barcha cheklovlar qo‘yiladi. Libero pozitsiyasi past bo‘yli o‘yinchilar
uchun ideal. Bunday “tor mutaxassis”ning paydo bo‘lishi jamoaning himoyalanish
qobiliyatini ancha kengaytirdi.
59

Qabul qiluvchi jamoa harakatlarining standart sxemasi: to‘pni qabul qilish -
uzatish - hujumga o‘tish. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi qadamning
hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani Rossiya terma
jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol bo‘yi" ko‘plab
sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan uchib o‘tmasligi
yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning zarbalarini
to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida bo‘lishi kerak
- aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba beradi. Qoidalar
blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi - agar ular to‘pga
hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar. Ikkita markaziy bloker yoki birinchi
qadamning hujumchilari qisqa zarbalar bilan zarba berishdi. Bu pozitsiyani
Rossiya terma jamoasi o‘yinchisi Aleksey Kazakov (217 sm) kabi "basketbol
bo‘yi" ko‘plab sportchilar o‘ynaydi. Ularning asosiy vazifasi to‘p to‘r ustidan
uchib o‘tmasligi yoki o‘z jamoasi himoyachilariga tegmasligi uchun raqiblarning
zarbalarini to‘sishdir. Blokchilarning sakrashi nafaqat baland, balki o‘z vaqtida
bo‘lishi kerak - aks holda bloker blokni "osib qo‘yadi" va uning ustiga zarba
beradi. Qoidalar blokerlarga qo‘llarini raqib tomoniga o‘tkazishga imkon beradi -
agar ular to‘pga hujumchi tegib ketganidan keyin tegsalar.
O‘yin davomida eng yaxshi blokirovka qiluvchi jamoalar - o‘tishlar
natijasida - eng yaxshi himoyachilar orqada bo‘lgani kabi har doim ham oldingi
chiziqda bo‘lavermaydi. Shuning uchun o‘yinchilarni maydonga optimal dastlabki
joylashtirish va keyinchalik almashtirishlar yordamida tarkibni o‘zgartirish
zamonaviy voleybol taktikasida asosiy moment hisoblanadi.
60

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO‘YXATI
1. Barbara L.V., Ferguson B.J.; Voleybol. - M .: AST nashriyoti MChJ: Astrel
nashriyoti, 2004 yil.
2. V. A. Golomazov; Voleybol. O‘rta maxsus o‘quv yurtlari talabalari uchun
darslik. FiS, 1998 yil.
3. Dolenko F.L.; Bo‘g‘imlarga g‘amxo‘rlik qiling - 2-nashr - M .: Fizkultura va
sport, 1990.
4. Jeleznyak Yu.D. Kunyanskiy V.A. Chochin A.V.; Voleybol. O‘yinni o‘rgatish
bo‘yicha uslubiy qo‘llanma. - M .: Terra-Sport, Olympia Press, 2005.
5. Jeleznyak Yu.D. Portnov Yu.M., Savin V.P.; Sport o‘yinlari. - M .:
"Akademiya" nashriyot markazi, 2004 yil.
6. Ivoilova A.V.; Hamma uchun voleybol. - M .: Jismoniy tarbiya va sport, 2005.
7. Ivoilov A.V.; Voleybolchilarning taktik tayyorgarligi. FIS 2001.
8. V. D. Kovalev, V. A. Golomazov va S. A. Keraminas; Sport o‘yinlari - M .:
Ta'lim, 2001 yil.
9. Makgoun K.; Voleybol mashg‘ulotlari haqidagi fan. "Chempion", Illinoys: Inson
Kainetikasi, 2006 yil.
10. Oskolkova V.A., M.S. Sungurov; Yangi boshlanuvchilar uchun voleybol
bo‘yicha qo‘llanma. FiS2005.
11. Oskolkova V.A., M.S. Sungurov; Voleybol o‘ynash texnikasi va taktikasi. FiS
- 2005 yil.
12. Prokoshev A.V.; Voleybol. - M .: "Jismoniy tarbiya va sport". 2004 yil.
13. Silakov Yu.I. Voleybol. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 2001. - 501 b.
14. Smirnova N.V. Bolalar sporti. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 2001. - 403 b.
15. Furmanov A.G., Boldirev D.M. Voleybol. - M.: Jismoniy tarbiya va sport,
1983 yil
16. Chernova V.L. Sportchilarni psixologik o‘rganish. - M.: Jismoniy tarbiya va
sport, 2002. - 413 b.
17. Shaverdova A.I. Sportchi ta'limi. Qo‘llanma. - M.: Pedagogika, 2002. - 513
61

VOLEYBOLDA TEXNIK TAYYORLASHDA SIMILYATORLARDAN FOYDALANISH VA MUAMMOLARNI HAL ETISH

Купить