Xotin qizlar sportini rivojlantirish va ular qobilyatini davriy o`zgarishi - Физическая культура - Презентации

Информация о документе

Цена	3000UZS
Размер	697.2KB
Покупки	0
Дата загрузки	23 Сентябрь 2019
Расширение	ppt
Раздел	Презентации
Предмет	Физическая культура

Xotin qizlar sportini rivojlantirish va ular qobilyatini davriy o`zgarishi

Купить

Xotin qizlar sportini rivojlantirish va ular qobilyatini Xotin qizlar sportini rivojlantirish va ular qobilyatini davriy o`zgarishi davriy o`zgarishi

• Ayniqsa, ayollar va bo‘lg‘usi onalar – qizlarimizning jismoniy tarbiya hamda sport bilan muntazam shug‘ullanishi nihoyatda ahamiyatli. Bu O‘zbekiston Xotin-qizlar qo‘mitasi faoliyatining muhim yo‘nalishlaridan biri hisoblanadi. Barcha viloyatlarda badiiy gimnastika, stol tennisi va badminton seksiyalari ishlab turibdi.

• Ayollar organizmi erkaklarnikidan bir qator morfologik va funksional xususiyatlar bilan ajralib turadi. Bu xususiyatlar birinchi navbatda eng muhim biologik vazifa - onalik bilan bog‘liq. Shuning uchun ayollar bilan sport kurashi mashg‘ulotlarini tashkil qilish va o‘tkazishda turli yosh davrlarida (kichik yosh - 7 dan 11 gacha, o‘rta yosh – 12 dan 15 gacha, katta yosh - 16 dan 18 yoshgacha va yetuklik 19 yoshdan katta) ularning anatomik-fiziologik xususiyatlarini hisobga olish lozim.

• Ushbu yosh davrlarida ayol organizmining rivojlanishi bir tekis kechmaydi. 11 yoshgacha bo‘lgan qizlarda gavdaning uzunlikka o‘sishi vaznning oshishga nisbatan jadalroq kechadi. Vaznning har yili oshishi o‘rtacha 3-4 kg.ga teng bo‘ladi, gavda uzunligi 4-5 sm.ga ortadi. Bu yoshda qiz va o‘g‘il bolalar o‘rtasida bo‘y, gavda og‘irligi va tana qismlari proporsiyalarida farq kuzatilmaydi.

• Ayollar organizmining hayotiy faoliyati bioritm qonuniyatlariga binoan kechadi. Bu organizmning ish qobiliyati biror davrda yuqori, boshqa davrlarda past deganidir. Ayollarning asosiy biologik xususiyati - buovarial menstrual sikl (OMS) vaqtida organizm funksional imkoniyatlarining to‘lqinsimon o‘zgarishidir. OMS deganda ayollar organizmida jinsiy yetilish davrida (menstruatsiya uning tashqi ko‘rinishidan biri hisoblanadi) har oy yuzaga keladigan siklik xususiyatli o‘zgarishlar tushuniladi.

• Ayollar bilan shug‘ullanishda tibbiy va pedagogik nazorat, shuningdek o‘z-o‘zini nazorat qilish katta ahamiyatga ega. Trener, tibbiy-pedagogik nazorat va o‘z-o‘zini nazorat qilish ma’lumotlarini umumlashtirib, vrach bilan birga sportchi qizlar organizmi holatini yanada puxtaroq, chuqurroq tahlil qilishi hamda shunga asoslanib o‘quv- trenirovka tartibini keyinchalik tuzishda zarur tuzatishlarni kiritishi mumkin. • Xulosa qilib shuni aytish kerakki, xotin-qizlar sportini rivojlantirishda xotin-qizlar organizmining o‘ziga xos xususiyatlarini inobatga olish, ular bilan mashq, trenirovkalar, musobaqalar davrida bir nechta qoidalarga amal qilish lozim.

• Mamlakatimizda sog‘lom va barkamol avlodni tarbiyalash, yoshlarning o‘z ijodiy va intellektual salohiyatini ro‘yobga chiqarishi, mamlakatimiz yigit-qizlarini XX1 asr talablariga to‘liq javob beradigan har tomonlama rivojlangan shaxslar etib voyaga yetkazish uchun zarur shart-sharoitlar va imkoniyatlar keng ko‘lamda amalga oshirilmoqda.

• Bundan tashqari, yurtboshimiz tashabbusi bilan mamlakatimizda xotin-qizlar o‘rtasida sportni keng rivojlantirish borasida bir qator ishlar amalga oshirilmoqda: yoshlar o‘rtasida sog‘lom turmush tarzini qaror toptirish, ularni ichkilikbozlik va giyohvandlik illatlaridan, boshqa turli halokatli tahdidlar hamda biz uchun yot bo‘lgan diniy va ekstremistik ta’sirlardan, tuban “ommaviy madaniyat” hurujlaridan himoya qilishga doir kompleks chora tadbirlarni amalga oshirilayapti.

• Keyingi yillarda sport bilan shug‘ullanayotgan xotin- qizlarimiz soni tobora oshayapti. Endilikda ular nafaqat respublika, qolaversa, xalqaro miqyosdagi musobaqalarda ishtirok etishayapti. Bugungi kunda xotin-qizlar sambo, dzyudo, kurash, karate, taekvando, og‘ir atletika, futbol kabi ko‘plab sport turlari bo‘yicha yuqori ko‘rsatkichlarga erishayaptilar.

• O‘zbekistonda xotin-qizlar sportining rivojlantirilishi uzoq tarix bilan bog‘liqdir. • Ayolning sog‘ligi – bu buyuk yurtning ertangi kelajagi uchun sog‘lom avlodni tarbiyalab voyaga yetkazishda muhim ahamiyat kasb etadi.

Купить