Jismoniy tarbiya fanidan test savollari (150 ta) - Iqtisodiyot - Testlar

Dokument ma'lumotlari

Narxi	10000UZS
Hajmi	83.0KB
Xaridlar	0
Yuklab olingan sana	04 Noyabr 2026
Kengaytma	docx
Bo'lim	Testlar
Fan	Iqtisodiyot

Sotuvchi

Amriddin Hamroqulov

Ro'yxatga olish sanasi 23 Fevral 2025

129 Sotish

Jismoniy tarbiya fanidan test savollari (150 ta)

Sotib olish

JISMONIY TARBIYA FANIDAN
TEST SAVOLLARI (150 ta)
Javoblar kaliti hujjat oxirida berilgan.
1-mavzu. Jismoniy tarbiya asoslari va sog'lom turmush tarzi
1. Jismoniy tarbiya nima?
A) Insonni jismonan rivojlantirish va salomatligini mustahkamlashga qaratilgan pedagogik
jarayon
B) Faqat musobaqalarda g'alaba qozonishga tayyorlash jarayoni
C) Kun tartibi va uyqu rejimini belgilash qoidalari
D) Sport anjomlarini saqlash qoidalari
2. Quyidagilardan qaysi biri jismoniy sifatga kirmaydi?
A) Kuch
B) Xotira
C) Chidamlilik
D) Egiluvchanlik
3. Chidamlilik deb nimaga aytiladi?
A) Harakatni juda qisqa vaqtda bajarish qobiliyatiga
B) Bo'g'imlarda harakat amplitudasining kattaligiga
C) Uzoq vaqt charchamasdan ish bajarish qobiliyatiga
D) Katta og'irlikni bir marta ko'tarish qobiliyatiga
4. Tezkorlik – bu:
A) uzoq masofaga bir tekis yugurish qobiliyati
B) gavdani ortga egish qobiliyati
C) tashqi qarshilikni muskul kuchi bilan yengish qobiliyati
D) harakatlarni qisqa vaqt ichida bajarish qobiliyati
5. Egiluvchanlikni rivojlantirish uchun qaysi mashqlar qo'llaniladi?
A) Cho'zilish (stretching) mashqlari
B) Og'ir shtanga ko'tarish
C) Qisqa masofaga tezlikda yugurish
D) Uzoq vaqt harakatsiz o'tirish
6. Kuch sifatini rivojlantirishga qaysi mashq xizmat qiladi?
A) Sekin yurish
B) Turnikda tortilish
C) Faqat egilish mashqlari
D) Passiv dam olish
7. Chaqqonlik (epchillik) nima?
A) Uzoq vaqt bir xil tezlikda harakatlanish qobiliyati
B) Og'ir yuklarni ko'tarish qobiliyati
C) Yangi harakatlarni tez o'zlashtirish va vaziyat o'zgarishiga qarab tez qayta qurilish
qobiliyati
D) Faqat qo'l mushaklarining kuchi
1

8. Kattalarda tinch holatdagi o'rtacha puls daqiqasiga necha marta uradi?
A) 20–30 marta
B) 120–140 marta
C) 160–180 marta
D) 60–80 marta
9. Pulsni qaysi joydan sanash mumkin?
A) Bilakdagi arteriyadan
B) Tizza bo'g'imidan
C) Yelka suyagidan
D) Tirnoqdan
10. Ertalabki badantarbiya qachon bajariladi?
A) Kechqurun uxlashdan oldin
B) Uyqudan so'ng, nonushtadan oldin
C) Og'ir ovqatdan keyin darhol
D) Faqat dam olish kunlari
11. Jismoniy tarbiya mashg'uloti necha qismdan iborat?
A) 2 qismdan
B) 4 qismdan
C) 3 qismdan (tayyorlov, asosiy, yakuniy)
D) 6 qismdan
12. Mashg'ulotning tayyorlov qismidan maqsad nima?
A) Organizmni to'liq charchatish
B) Musobaqa natijalarini hisoblash
C) Mashg'ulotni yakunlash
D) Organizmni kelgusi yuklamaga tayyorlash (isinish)
13. Mashg'ulotning yakuniy qismida nima qilinadi?
A) Organizm faoliyati tinch holatga keltiriladi
B) Eng katta yuklama beriladi
C) Yangi og'ir mashqlar o'rgatiladi
D) Maksimal tezlikda yuguriladi
14. To'g'ri qad-qomat shakllanishi uchun eng muhim shart qaysi?
A) Doimo egilib o'tirish
B) Umurtqa pog'onasini to'g'ri tutib o'tirish, turish va yurish
C) Og'ir sumkani doimo bir yelkada tashish
D) Kam harakat qilish
15. Organizmni chiniqtirishning asosiy tabiiy vositalari qaysilar?
A) Dori vositalari
B) Gazli ichimliklar
C) Quyosh, havo va suv
D) Elektr asboblari
2

16. Maktab yoshidagi o'quvchilar uchun tavsiya etiladigan uyqu davomiyligi qancha?
A) 3–4 soat
B) 5–6 soat
C) 12–14 soat
D) 8–10 soat
17. Mashq paytida shikastlanishning oldini olish uchun nima qilish kerak?
A) Mashqdan oldin yaxshilab isinish
B) Ko'p ovqat yeb olish
C) Charchagan holda mashq boshlash
D) Isinmasdan darhol maksimal yuklama berish
18. Qon aylanishini ta'minlovchi asosiy a'zo qaysi?
A) O'pka
B) Yurak
C) Jigar
D) Buyrak
19. Nafas olish tizimining asosiy a'zosi qaysi?
A) Yurak
B) Oshqozon
C) O'pka
D) Taloq
20. Olimpiya o'yinlari necha yilda bir marta o'tkaziladi?
A) 2 yilda bir marta
B) 3 yilda bir marta
C) 5 yilda bir marta
D) 4 yilda bir marta
21. Olimpiya bayrog'ida nechta halqa tasvirlangan?
A) 5 ta
B) 3 ta
C) 4 ta
D) 7 ta
22. Zamonaviy Olimpiya o'yinlari birinchi marta qaysi shaharda o'tkazilgan (1896-yil)?
A) Parij
B) Afina
C) London
D) Tokio
2-mavzu. Yengil atletika
23. Yengil atletika qanday nom bilan ataladi?
A) Sportlar shohi
B) Sportlar asosi
C) Sportlar malikasi
D) Sport ustuni
3

24. Quyidagilardan qaysi biri yengil atletika turiga kirmaydi?
A) Yugurish
B) Sakrash
C) Uloqtirish
D) Voleybol
25. Rasmda tasvirlangan stadion aylanma yo'lakchasining standart uzunligi qancha?
A) 400 metr
B) 200 metr
C) 300 metr
D) 500 metr
26. Quyidagi masofalardan qaysi biri qisqa masofaga yugurish (sprint)ga kiradi?
A) 5000 metr
B) 100 metr
C) 10 000 metr
D) Marafon masofasi
27. Marafon yugurishining rasmiy masofasi qancha?
A) 21 km 97 m
B) 30 km
C) 42 km 195 m
D) 50 km
28. Past startda qaysi komandalar ketma-ket beriladi?
A) «Tayyor!», «Bir!», «Ket!»
B) «Tik tur!», «Erkin tur!», «Yur!»
C) «Boshla!», «Tezroq!», «To'xta!»
D) «Startga!», «Diqqat!», «Marsh!»
29. Uzunlikka sakrashning to'g'ri ketma-ketligi qaysi?
A) Yugurib kelish, depsinish, uchish, yerga tushish
B) Depsinish, yugurib kelish, tushish, uchish
C) Uchish, yugurib kelish, depsinish, tushish
D) Yerga tushish, depsinish, yugurib kelish, uchish
4

30. Balandlikka sakrashda «Fosberi-flop» usulini qaysi sportchi joriy qilgan?
A) Karl Lyuis
B) Dik Fosberi (AQSh)
C) Jesse Ouens
D) Yusein Bolt
31. Estafeta yugurishida sportchilar bir-biriga nimani uzatadi?
A) Yadroni
B) Nayzani
C) Estafeta tayoqchasini
D) Diskni
32. Erkaklar uchun yadroning rasmiy og'irligi qancha?
A) 3 kg
B) 5 kg
C) 10 kg
D) 7,26 kg
33. Quyidagilardan qaysi biri uloqtirish turiga kirmaydi?
A) Uzunlikka sakrash
B) Disk uloqtirish
C) Nayza uloqtirish
D) Bolg'a uloqtirish
34. Yugurishning yurishdan asosiy farqi nimada?
A) Yugurishda doim ikkala oyoq yerda bo'ladi
B) Yugurishda uchish fazasi bor (ikkala oyoq ham yerdan uziladi)
C) Yugurishda qo'llar ishlatilmaydi
D) Yugurish faqat stadionda bajariladi
35. Uzoq masofaga yuguruvchi sportchi nima deb ataladi?
A) Sprinter
B) Uloqtiruvchi
C) Stayer
D) Sakrovchi
36. Yugurish paytida nafas olish qanday bo'lishi kerak?
A) Nafasni uzoq ushlab turib
B) Faqat og'iz orqali juda tez-tez
C) Umuman nafas olmasdan
D) Burun va og'iz orqali, bir me'yorda
37. Yugurishda qo'llar tirsak bo'g'imidan taxminan qanday burchakda bukiladi?
A) Taxminan 90°
B) 180° (butunlay tik)
C) 30°
D) Butunlay bukilmaydi
5

38. Erkaklarning o'nkurash (dekatlon) musobaqasi nechta turdan iborat?
A) 5 ta
B) 10 ta
C) 7 ta
D) 12 ta
39. Yugurish masofasining tugash chizig'i qanday ataladi?
A) Start chizig'i
B) Hujum chizig'i
C) Marra (finish)
D) Markaziy chiziq
40. Yugurishdan keyin organizmni tinchlantirish uchun nima qilinadi?
A) Darhol o'tirib qolinadi
B) Sovuq suv ko'p ichiladi
C) Yana tezlikni oshirib yuguriladi
D) Asta-sekin yurish va nafasni tiklash mashqlari bajariladi
41. Balandlikka sakrashda sportchi nimadan oshib o'tadi?
A) Ko'ndalang planka (to'sin)dan
B) To'rdan
C) Qum chuqurdan
D) Halqadan
42. Yengil atletika «Sprinter» deb kimga aytiladi?
A) Marafon yuguruvchiga
B) Qisqa masofaga yuguruvchiga
C) Nayza uloqtiruvchiga
D) Balandlikka sakrovchiga
43. Uzunlikka sakrashda sportchi qayerga tushadi?
A) Yumshoq mat ustiga, balandlikda
B) Suv havzasiga
C) Qum solingan chuqurga
D) Maydon chizig'iga
44. 100 metrga yugurish bo'yicha erkaklar o'rtasidagi jahon rekordi (9,58 s) egasi kim?
A) Karl Lyuis (AQSh)
B) Asafa Pauell (Yamayka)
C) Mayk Rojers (AQSh)
D) Yusein Bolt (Yamayka)
3-mavzu. Gimnastika va akrobatika
45. Quyidagilardan qaysi biri gimnastika turiga kirmaydi?
A) Futbol
B) Badiiy gimnastika
C) Akrobatika
D) Aerobika
6

46. «Tik tur!» buyrug'ida o'quvchi qanday holatda turadi?
A) Oyoqlar yelka kengligida, bir oyoq oldinda
B) Tovonlar tegib, oyoq uchlari ikki yonga ochilgan, gavda tik
C) Bir oyoqda turib, qo'llar belda
D) Cho'kkalab, qo'llar yerda
47. «O'ngga!» buyrug'i berilganda nima bajariladi?
A) Chap tomonga burilish
B) Orqaga burilish
C) O'ng tomonga burilish
D) Joyida yugurish
48. Quyidagilardan qaysi biri akrobatika elementi hisoblanadi?
A) Blok qo'yish
B) Nayza uloqtirish
C) Penalti zarbasi
D) Umbaloq oshish
49. «Ko'prik» mashqi qanday bajariladi?
A) Yotgan holatdan qo'l va oyoqlarga tayanib, tanani yoy shaklida ko'tarish
B) Turgan holatda sakrash
C) Qo'llarda osilib turish
D) O'tirgan holatda oldinga egilish
50. Rasmda tasvirlangan mashq qanday nomlanadi?
A) Cho'kkalab o'tirib-turish
B) Yotib qo'l bukib-yozish
C) Planka
D) Ko'prik
7

51. Rasmda tasvirlangan mashq asosan qaysi mushaklarni mustahkamlaydi?
A) Faqat bo'yin mushaklarini
B) Faqat bilak mushaklarini
C) Oyoq (son va dumba) mushaklarini
D) Faqat yuz mushaklarini
52. Quyidagilardan qaysi biri gimnastika snaryadi emas?
A) Halqa
B) Brusya
C) Turnik
D) Basketbol savati (halqa va qalqon)
53. Turnikda tortilish qaysi mushaklarni asosan kuchaytiradi?
A) Qo'l, yelka kamari va orqa mushaklarini
B) Faqat boldir mushaklarini
C) Faqat yuz mushaklarini
D) Faqat qorin ostini
54. Gimnastika mashqlarida sug'urta (yordam berish) nima uchun kerak?
A) Mashqni tezlashtirish uchun
B) Shikastlanishning oldini olish uchun
C) Ballni oshirish uchun
D) Vaqtni o'lchash uchun
55. Sakrash arqoni bilan mashq qilish asosan nimani rivojlantiradi?
A) Faqat egiluvchanlikni
B) Faqat ko'rish o'tkirligini
C) Chaqqonlik va chidamlilikni
D) Faqat xotirani
56. Quyidagilardan qaysi biri ritmik gimnastika buyumi emas?
A) To'p
B) Lenta
C) Halqa
D) Yadro
8

57. Rasmda tasvirlangan mashq qanday nomlanadi?
A) Planka
B) Yotib qo'l bukib-yozish
C) Cho'kkalab o'tirib-turish
D) Umbaloq oshish
58. Mashqdan keyin cho'zilish mashqlari nima uchun bajariladi?
A) Mushaklarni qisqartirish uchun
B) Mushaklarni bo'shashtirish va egiluvchanlikni oshirish uchun
C) Yuklamani ko'paytirish uchun
D) Pulsni oshirish uchun
59. Jismoniy yuklamani oshirish qanday amalga oshirilishi kerak?
A) Birdaniga eng yuqori darajaga
B) Yuklamasiz
C) Asta-sekin, bosqichma-bosqich
D) Faqat musobaqa oldidan
60. Umumrivojlantiruvchi mashqlar (URM) nima?
A) Faqat bitta mushak guruhi uchun mashqlar
B) Faqat musobaqada bajariladigan mashqlar
C) Faqat o'yinlar
D) Barcha asosiy mushak guruhlarini rivojlantiruvchi mashqlar
61. Aerobika mashg'ulotlari qanday o'tkaziladi?
A) Ritmik musiqa ostida, harakatlar ketma-ketligi bilan
B) Jim holda, qimirlamasdan
C) Faqat og'ir shtanga bilan
D) Faqat suv ichida
62. Akrobatikada bir necha sportchi birgalikda hosil qiladigan shakl nima deyiladi?
A) Estafeta
B) Piramida
C) Blok
D) Rebaund
63. Gimnastikada brusya qanday snaryad?
A) Bitta ko'ndalang yuqori to'sin
B) Ikkita osilgan halqa
C) Ikkita parallel tayoqli snaryad
D) Sakrash uchun yumshoq mat
9

64. Gimnastika mashg'ulotlarida mat nima uchun ishlatiladi?
A) To'pni sakratish uchun
B) Vaqtni o'lchash uchun
C) To'rni tortish uchun
D) Yumshoq tushish va shikastlanishdan saqlash uchun
65. Qorin mushaklarini kuchaytirish uchun qaysi mashq bajariladi?
A) Yotib gavdani ko'tarish (press)
B) Yengil yurish
C) Bosh aylantirish
D) Qo'llarni silkitish
4-mavzu. Voleybol
66. Rasmda A harfi bilan ko'rsatilgan chiziq qanday ataladi?
A) Oxirgi (orqa) chiziq
B) Hujum chizig'i
C) Markaziy chiziq
D) Yon chiziq
67. Voleybol maydonining o'lchami qanday?
A) 28 × 15 metr
B) 20 × 10 metr
C) 18 × 9 metr
D) 16 × 8 metr
68. Voleybolda maydonda bir vaqtda har jamoadan nechta o'yinchi o'ynaydi?
A) 5 ta
B) 7 ta
C) 11 ta
D) 6 ta
69. Erkaklar voleybolida to'r balandligi qancha?
A) 2 m 43 sm
B) 2 m 24 sm
C) 2 m
D) 2 m 60 sm
70. Ayollar voleybolida to'r balandligi qancha?
A) 2 m 43 sm
B) 2 m 24 sm
C) 2 m 10 sm
D) 2 m 50 sm
10

71. Hujum chizig'i to'rdan necha metr uzoqlikda o'tadi?
A) 1 metr
B) 5 metr
C) 3 metr
D) 9 metr
72. Voleybolda set (hal qiluvchi 5-setdan tashqari) necha ochkogacha o'ynaladi?
A) 10 ochko
B) 21 ochko
C) 30 ochko
D) 25 ochko
73. 5 setlik o'yinda g'alaba qozonish uchun nechta set yutish kerak?
A) 3 ta
B) 2 ta
C) 4 ta
D) 5 ta
74. Voleybol qaysi mamlakatda paydo bo'lgan?
A) Angliya
B) AQSh
C) Fransiya
D) Yaponiya
75. Voleybol o'yinini kim ixtiro qilgan?
A) Jeyms Neysmit
B) Per de Kuberten
C) Uilyam Morgan
D) Dik Fosberi
76. Xizmat (podacha) nima?
A) To'pni raqib zarbasidan to'sish
B) Hujum zarbasi
C) O'yinchilarning joy almashishi
D) To'pni o'yinga kiritish
77. Blok nima?
A) To'r oldida raqib hujumini to'sish
B) To'pni o'yinga kiritish
C) To'pni pastdan qabul qilish
D) To'pni yuqoridan sherikka uzatish
78. Libero kim?
A) Jamoa hakami
B) Himoya bo'yicha mutaxassis o'yinchi (boshqa rangdagi formada)
C) Faqat hujumchi o'yinchi
D) Jamoa murabbiyi
11

79. Bir jamoa to'pni to'rdan o'tkazguncha (blokdan tashqari) necha marta tegishi mumkin?
A) Faqat 1 marta
B) Ko'pi bilan 5 marta
C) Ko'pi bilan 3 marta
D) Cheklov yo'q
80. Voleybol to'pining og'irligi qancha?
A) 100–150 gramm
B) 400–450 gramm
C) 600–650 gramm
D) 260–280 gramm
81. Voleybolda rotatsiya nima?
A) O'yinchilarning soat strelkasi yo'nalishida joy almashishi
B) To'pni hakamga berish
C) O'yinchilarni almashtirish
D) O'yin vaqtini to'xtatish
82. O'yin davomida o'yinchi to'rga tegib ketsa nima bo'ladi?
A) Hech narsa bo'lmaydi
B) Xato hisoblanadi, ochko raqibga beriladi
C) O'yinchi darhol o'yindan chiqariladi
D) Jamoaga qo'shimcha ochko beriladi
83. Yuqoridan uzatish qanday bajariladi?
A) Musht bilan pastdan urib
B) Oyoq bilan zarba berib
C) Barmoqlar bilan peshona oldida to'pni uzatish
D) To'pni ushlab, olib yurib
84. Voleybol Olimpiya o'yinlari dasturiga qaysi yilda kiritilgan?
A) 1896-yilda (Afina)
B) 1936-yilda (Berlin)
C) 1988-yilda (Seul)
D) 1964-yilda (Tokio)
85. Voleybolda ochko qachon beriladi?
A) To'p raqib maydoni ichiga yoki chiziqqa tushsa
B) To'p to'rga tegib o'z maydonida qolsa
C) O'yinchi sakrasa
D) To'p yuqoriga uchib ketsa
86. Voleybolda xizmat (podacha) qayerdan qilinadi?
A) To'r oldidagi hujum zonasidan
B) Maydonning orqa chizig'i orqasidagi xizmat zonasidan
C) Markaziy doira ichidan
D) Yon chiziq o'rtasidan
12

5-mavzu. Basketbol
87. Basketbol qaysi mamlakatda va kim tomonidan ixtiro qilingan?
A) Angliyada, Uilyam Morgan
B) Fransiyada, Per de Kuberten
C) AQShda, Jeyms Neysmit
D) Yaponiyada, Jigoro Kano
88. Basketbolda maydonda har jamoadan bir vaqtda nechta o'yinchi o'ynaydi?
A) 6 ta
B) 7 ta
C) 11 ta
D) 5 ta
89. Basketbol halqasining pol sathidan balandligi qancha?
A) 3 m 5 sm
B) 2 m 43 sm
C) 2 m 80 sm
D) 3 m 50 sm
90. Basketbol maydonining (FIBA) o'lchami qanday?
A) 18 × 9 metr
B) 28 × 15 metr
C) 40 × 20 metr
D) 20 × 10 metr
91. Xalqaro (FIBA) qoidalariga ko'ra o'yin necha davrdan va qancha vaqtdan iborat?
A) 2 davr, har biri 45 daqiqa
B) 3 davr, har biri 15 daqiqa
C) 4 davr, har biri 10 daqiqa
D) 5 davr, har biri 5 daqiqa
92. Erkin tashlash (shtraf)dan tushgan to'p necha ochko beradi?
A) 2 ochko
B) 3 ochko
C) 0 ochko
D) 1 ochko
13

93. Rasmda B harfi bilan ko'rsatilgan yoy chizig'idan tashqaridan tushgan to'p necha ochko
beradi?
A) 3 ochko
B) 1 ochko
C) 2 ochko
D) 4 ochko
94. Basketbolda dribling nima?
A) To'pni sherikka uzatish
B) To'pni polga urib, olib yurish
C) To'pni halqaga tashlash
D) To'pni oyoq bilan urish
95. Travelling (yugurish xatosi) nima?
A) To'pni polga urib yurish
B) To'pni halqaga tashlash
C) To'pni qo'lda ushlab turib, qoidada ruxsat etilganidan ortiq qadam tashlash
D) To'pni sherikka uzatish
96. Basketbolda pas nima?
A) To'pni raqibdan tortib olish
B) To'pni halqadan o'tkazish
C) O'yinni to'xtatish
D) To'pni sherikka uzatish
97. Basketbol halqasining ichki diametri qancha?
A) 45 sm
B) 25 sm
C) 60 sm
D) 80 sm
98. Hujum uchun ajratilgan vaqt (FIBA) necha soniya?
A) 10 soniya
B) 24 soniya
C) 30 soniya
D) 60 soniya
99. Xalqaro qoidalarga ko'ra o'yinchi nechta shaxsiy xato qilganda o'yindan chetlashtiriladi?
A) 2 ta
B) 3 ta
C) 5 ta
D) 10 ta
14

100. Rebaund nima?
A) To'pni halqaga tashlash
B) To'pni sherikka uzatish
C) O'yinni boshlash
D) Halqadan qaytgan to'pni egallash
101. Jamoa o'z yarim maydonidan to'pni raqib yarim maydoniga olib o'tishi uchun qancha
vaqt beriladi (FIBA)?
A) 8 soniya
B) 2 soniya
C) 15 soniya
D) 30 soniya
102. Basketbolda o'yin boshida to'p qanday o'ynaladi?
A) Penalti zarbasi bilan
B) Sakrama to'p (markaziy doirada)
C) Xizmat bilan
D) Burchak zarbasi bilan
103. Basketbol halqasi nimaga mahkamlanadi?
A) To'rga
B) Devorga
C) Qalqonga (shchitga)
D) Qum chuqurga
104. Basketbol Olimpiya o'yinlari dasturiga erkaklar uchun qaysi yilda kiritilgan?
A) 1896-yilda (Afina)
B) 1964-yilda (Tokio)
C) 1988-yilda (Seul)
D) 1936-yilda (Berlin)
105. Yaqin va o'rta masofadan halqaga tushgan to'p necha ochko beradi?
A) 2 ochko
B) 1 ochko
C) 3 ochko
D) 5 ochko
106. Basketbolda to'p qanday o'ynaladi?
A) Oyoq bilan zarba berib
B) Faqat qo'llar bilan
C) Faqat bosh bilan
D) Raketka bilan
107. Erkaklar basketbol to'pining (7-o'lcham) aylanasi qancha?
A) 50–55 sm
B) 60–62 sm
C) 74,9–78 sm
D) 90–95 sm
15

6-mavzu. Futbol
108. Zamonaviy futbol qaysi mamlakatda paydo bo'lgan?
A) Braziliya
B) Italiya
C) Germaniya
D) Angliya
109. Futbol jamoasida maydonda nechta o'yinchi (darvozabon bilan) o'ynaydi?
A) 11 ta
B) 5 ta
C) 7 ta
D) 9 ta
110. Futbol o'yini necha daqiqadan iborat (qo'shimcha vaqtsiz)?
A) 2 taym, har biri 30 daqiqa
B) 2 taym, har biri 45 daqiqa
C) 4 davr, har biri 10 daqiqa
D) 3 taym, har biri 25 daqiqa
111. Rasmda C harfi bilan belgilangan zona qanday ataladi?
A) Markaziy doira
B) Burchak yoyi
C) Jarima maydonchasi
D) Hujum chizig'i
112. Penalti nuqtasi darvoza chizig'idan necha metr uzoqlikda joylashgan?
A) 5 metr
B) 9 metr
C) 16 metr
D) 11 metr
113. Futbol darvozasining o'lchami qanday?
A) 7,32 m (eni) × 2,44 m (balandligi)
B) 5 m × 2 m
C) 9 m × 3 m
D) 4 m × 1,5 m
114. Kim o'z jarima maydonchasi ichida to'pni qo'li bilan ushlashi mumkin?
A) Himoyachi
B) Darvozabon
C) Hujumchi
D) O'rta maydonchi
16

115. Sariq kartochka nimani bildiradi?
A) O'yinchining maydondan chetlatilishi
B) Gol urilganini
C) Ogohlantirish
D) O'yin tugaganini
116. Bir o'yinda o'yinchi ikkinchi marta sariq kartochka olsa nima bo'ladi?
A) Hech narsa bo'lmaydi
B) Jarimadan ozod qilinadi
C) Faqat ogohlantiriladi
D) Qizil kartochka bilan maydondan chetlatiladi
117. Ofsayd nima?
A) Hujumchining to'p uzatilgan paytda qoidaga zid ravishda oxirgi himoyachidan oldinda
turishi
B) To'pning yon chiziqdan chiqib ketishi
C) Darvozabonning to'pni ushlashi
D) O'yinning to'xtatilishi
118. Burchak zarbasi qachon beriladi?
A) To'p yon chiziqdan chiqsa
B) To'p himoyachi tegib, darvoza chizig'idan tashqariga chiqib ketsa
C) Hujumchi ofsaydda bo'lsa
D) O'yin boshlanganda
119. Aut (to'pni yon chiziqdan o'yinga kiritish) qanday bajariladi?
A) To'p oyoq bilan uriladi
B) To'p bir qo'l bilan pastdan uloqtiriladi
C) To'p ikkala qo'l bilan bosh ustidan tashlanadi
D) To'p bosh bilan urib kiritiladi
120. Futbol bo'yicha Jahon chempionati necha yilda bir marta o'tkaziladi?
A) 2 yilda bir marta
B) 3 yilda bir marta
C) 5 yilda bir marta
D) 4 yilda bir marta
121. Futbol bo'yicha birinchi Jahon chempionati qaysi yilda va qayerda o'tkazilgan?
A) 1930-yilda, Urugvayda
B) 1896-yilda, Gretsiyada
C) 1950-yilda, Braziliyada
D) 1966-yilda, Angliyada
122. FIFA (Xalqaro futbol federatsiyalari assotsiatsiyasi) qaysi yilda tashkil topgan?
A) 1850-yilda
B) 1904-yilda
C) 1930-yilda
D) 1960-yilda
17

123. Futbol to'pining (5-o'lcham) aylanasi qancha?
A) 40–45 sm
B) 55–58 sm
C) 68–70 sm
D) 80–85 sm
124. Futbol maydonidagi markaziy doiraning radiusi qancha?
A) 3 metr
B) 5 metr
C) 12 metr
D) 9,15 metr
125. Maydon o'yinchisi to'pni qo'li bilan ushlab o'ynasa nima bo'ladi?
A) Qoidabuzarlik hisoblanib, jarima zarbasi beriladi
B) Gol hisoblanadi
C) Hech narsa bo'lmaydi
D) O'yin darhol tugaydi
126. Futbolda dribling nima?
A) To'pni qo'l bilan ushlash
B) To'pni oyoq bilan boshqarib olib yurish
C) To'pni bosh bilan urish
D) To'pni darvozabonga berish
127. Himoyachi o'z jarima maydonchasida qo'pol qoidabuzarlik qilsa nima beriladi?
A) Aut
B) Burchak zarbasi
C) Penalti (11 metrlik zarba)
D) Sakrama to'p
128. Futbolda darvozabon formasi qanday bo'lishi kerak?
A) Jamoadoshlari bilan aynan bir xil rangda
B) Faqat oq rangda
C) Forma kiyish shart emas
D) Jamoadoshlari va hakamlar formasidan farq qiladigan rangda
7-mavzu. Milliy sport, gigiena va birinchi yordam
129. Quyidagilardan qaysi biri o'zbek xalqining qadimiy milliy sport turi?
A) Kurash
B) Sumo
C) Golf
D) Beysbol
130. Kurashda eng yuqori baho bilan baholanadigan g'alaba qaysi?
A) Chala
B) Halol
C) Yonbosh
D) Jazo
18

131. Xalqaro kurashda kurashchilar kurtkasi va belbog'i qaysi ranglarda bo'ladi?
A) Qora va oq
B) Qizil va sariq
C) Ko'k va yashil
D) Binafsha va to'q sariq
132. Otliq sportning milliy turi qaysi?
A) Basketbol
B) Voleybol
C) Estafeta
D) Ko'pkari (uloq)
133. «Oq terakmi, ko'k terak» qanday o'yin?
A) Harakatli xalq o'yini
B) Stol ustida o'ynaladigan o'yin
C) Suvda o'ynaladigan o'yin
D) Faqat kattalar uchun musobaqa
134. Mashg'ulotdan so'ng gigiena talabi nima?
A) Terlagan kiyimda yurish
B) Iliq suvda yuvinish va toza kiyim kiyish
C) Sovuq suvda uzoq yuvinmaslik
D) Yuvinmasdan ovqatlanish
135. Tishlarni kuniga necha marta yuvish tavsiya etiladi?
A) Haftada 1 marta
B) Oyda 1 marta
C) Kamida 2 marta
D) Hech qachon yuvmaslik
136. Jismoniy mashg'ulot uchun poyabzal qanday bo'lishi kerak?
A) Tor va baland poshnali
B) Oyoqqa juda katta, bo'sh
C) Faqat charm tufli
D) Qulay, yengil, oyoqqa mos va amortizatsiyali
137. Jismoniy mashg'ulotdan qancha vaqt oldin ovqatlanish tavsiya etiladi?
A) Taxminan 1,5–2 soat oldin
B) Mashqdan 5 daqiqa oldin
C) Mashq vaqtida to'yib yeb olish
D) Ovqatlanmasdan, 2 kun och qolib
138. Mashg'ulot paytida organizm yo'qotgan suvni nima bilan to'ldirish kerak?
A) Gazli shirin ichimliklar bilan
B) Toza ichimlik suvi bilan
C) Katta miqdordagi qahva bilan
D) Hech narsa ichmasdan
19

139. Quyidagilardan qaysi biri sog'liq va sport natijalariga zarar keltiradi?
A) Toza havoda sayr
B) Ertalabki badantarbiya
C) Chekish
D) To'g'ri ovqatlanish
140. Oyoq bo'g'imi burilganda birinchi yordam qanday ko'rsatiladi?
A) Darhol og'ir mashq bajarish
B) Issiq kompress qilib massaj qilish
C) Oyoqqa to'liq tayanib yurish
D) Shikastlangan joyga sovuq narsa (muz) qo'yib, oyoqqa tinchlik berish
141. Arterial qon ketishda qon qanday bo'ladi?
A) Och qizil rangda, urib (sachrab) oqadi
B) To'q rangda, sekin tomchilab
C) Rangsiz bo'ladi
D) Qon ketmaydi, faqat shishadi
142. Qon ketishni vaqtincha to'xtatishning to'g'ri usuli qaysi?
A) Yaraga issiq suv quyish
B) Bosuvchi bog'lam yoki jgut qo'yish
C) Yarani ishqalash
D) Qo'lni pastga tushirib yurish
143. Suyak sinishiga shubha qilinganda nima qilinadi?
A) Darhol massaj qilinadi
B) Sinish joyi o'zboshimchalik bilan to'g'rilanadi
C) Shina qo'yib, a'zoni qimirlatmasdan shifokorga yetkaziladi
D) Jabrlanuvchi yurgizib yuboriladi
144. O'zbekistonda tez tibbiy yordam telefon raqami qaysi?
A) 101
B) 102
C) 104
D) 103
145. Hushidan ketgan odamni qanday yotqizish kerak?
A) Orqasiga yotqizib, oyoqlarini biroz baland ko'tarish
B) Boshini baland qilib o'tirg'izish
C) Qorniga to'ntarish
D) Turg'izib yurgizish
146. Paralimpiya o'yinlari kimlar uchun o'tkaziladi?
A) Faqat o'smirlar uchun
B) Imkoniyati cheklangan sportchilar uchun
C) Faqat ayollar uchun
D) Faqat talabalar uchun
20

147. Jismoniy tarbiya darsiga qanday kiyim kiyiladi?
A) Rasmiy kostyum
B) Palto va etik
C) Sport kiyimi va sport poyabzali
D) Kechki libos
148. Musobaqalarda halol va adolatli kurash tamoyili qanday ataladi?
A) Doping
B) Diskvalifikatsiya
C) Protest
D) Fair-pley (halol o'yin)
149. Doping nima?
A) Sportchi natijasini sun'iy oshiruvchi taqiqlangan moddalar
B) Sport kiyimining bir turi
C) Mashq turi
D) Musobaqa hakami
150. Sog'lom turmush tarziga nimalar kiradi?
A) Kunduzi uxlab, kechasi o'ynash
B) Harakat, to'g'ri ovqatlanish, uyqu rejimi va zararli odatlardan voz kechish
C) Faqat shirinlik yeyish
D) Kompyuter oldida uzoq o'tirish
21

JAVOBLAR KALITI
№ Javob № Javob № Javob № Javob № Javob
1 A 31 C 61 A 91 C 121 A
2 B 32 D 62 B 92 D 122 B
3 C 33 A 63 C 93 A 123 C
4 D 34 B 64 D 94 B 124 D
5 A 35 C 65 A 95 C 125 A
6 B 36 D 66 B 96 D 126 B
7 C 37 A 67 C 97 A 127 C
8 D 38 B 68 D 98 B 128 D
9 A 39 C 69 A 99 C 129 A
10 B 40 D 70 B 100 D 130 B
11 C 41 A 71 C 101 A 131 C
12 D 42 B 72 D 102 B 132 D
13 A 43 C 73 A 103 C 133 A
14 B 44 D 74 B 104 D 134 B
15 C 45 A 75 C 105 A 135 C
16 D 46 B 76 D 106 B 136 D
17 A 47 C 77 A 107 C 137 A
18 B 48 D 78 B 108 D 138 B
19 C 49 A 79 C 109 A 139 C
20 D 50 B 80 D 110 B 140 D
21 A 51 C 81 A 111 C 141 A
22 B 52 D 82 B 112 D 142 B
23 C 53 A 83 C 113 A 143 C
24 D 54 B 84 D 114 B 144 D
25 A 55 C 85 A 115 C 145 A
26 B 56 D 86 B 116 D 146 B
27 C 57 A 87 C 117 A 147 C
28 D 58 B 88 D 118 B 148 D
29 A 59 C 89 A 119 C 149 A
30 B 60 D 90 B 120 D 150 B
22

JISMONIY TARBIYA FANIDAN
TEST SAVOLLARI (150 ta)

Sotib olish