Gandbolda darvozabon o’yin texnikasi

Gandbolda darvozabon o’yin texnikasi
MUNDARIJA
KIRISH……………………………………………………………..………...3
I.BOB.   GANBOL   DARVOZABONI:   NAZARIY   ASOSLAR   VA   TEXNIK
KO‘NIKMALAR……………………………………………...…………………..6
1.1. Ganbol   darvozabonining   o‘yin   maydonidagi   roli   va
vazifalari…………....6
1.2. Darvozabonning   asosiy   texnik   ko‘nikmalari:   pozitsiya   va   harakatlanish
asoslari………………………………………………………………………….…10
1.3. To‘pni   qaytarish   texnikasi:   zarbalarni   to‘sish
usullari…………………....15
II.BOB.   GANBOL   DARVOZABONINING   AMALIY   MASHG‘ULOTLARI
VA   RIVOJLANTIRISH   METODIKASI…………………………………….…
20
2.1. Darvozabon   uchun   maxsus   jismoniy   tayyorgarlik   mashqlari………….…
20
2.2. To‘pni ushlab olish va qaytarishni  takomillashtirish uchun mashqlar……
22
2.3. Qarshi  hujum   va  to‘pni  tez   o‘ynatishda   darvozabonning  ishtiroki…….…
25
XULOSA………………………………………………………….………………32
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR…………………………………...……35
1 2 KIRISH
Mamlakatimizda   jismoniy   tarbiya   sohasini   rivojlanishiga   qaratilgan   qator
me’yoriyhuquqiy   hujjatlar   qabul   qilingan   va   jadallikda   hayotga   tatbiq   etib
kelinmoqda.   Jumladan,   O’zbekiston   Respublikasining   “Ta’lim   to’g’risida”gi,
“Jismoniy   tarbiya   va   sport   to’g’risida”gi   qonunlari,   O’zbekiston   Respublikasi
Prezidentining 2017- yil 3-iyundagi PQ3031-sonli “Jismoniy tarbiya va ommaviy
sportni   yanada   rivojlantirish   chora-tadbirlari   to’g’risida”gi   qarori   shular
jumlasidandir.   1
Ma’lumki   jismoniy   tarbiya  sport   millat   genofondini   shakllantirish
va   sog’lom   barkamol   avlodni   tarbiyalash   vositasi   sifatida   yildan   yilga   turli   yosh
avlodni   kundalik   turmush   tarziga   aylanib   bormoqda.   Bugungi   kunda
respublikamizning barcha hududlari-yu chekka-chekka qishloqlarida ham jismoniy
tarbiya   bilan   bir   qatorda   sport   turlari   ham   sport   turi   dunyo   miqyosida   eng
ommaviylashgan   sport   turi   hisoblanadi.   Bugungi   kunda   respublikamizning   ta’lim
muassasalarida   gandbol   sport   turi   fan   va   sog’lamlashtirish   rivojlanib   bormoqda.
Ta’kidlash   joizki,   yurtimiz   bo’ylab   ommaviy   sog’lomlashtirish   ishlarini
jadallashtirishda   sportning   gandbol   turi   beqiyos   ahamiyat   kasb   etadi.   Gandbol
vositasi sifatida o’quv rejalarga kiritilgan.
Gandbol   o’yini   barcha   sport   turlari   kabi   o„zining   olamshumul   tarixiga   ega.
1898   yilda   –   gandbolga   asos   solingan.   Daniyaning   Ordrupe   shahridagi
gimnaziyalardan   birining   o’qituvchisi   Xolger   Nilson   futboldan   farq   qiladigan,
qizlar uchun ham mos keladigan, yog’inli havoda zalda o’ynasa  bo’ladigan yangi
sport   o’yinini   yaratishga   qaror   qiladi.   U   darvozabonlarni   qoldirib,   jamoadagi
o’yinchilar   sonini   qisqartirib,   to’pni   uzatish   va   otish   faqat   qo’l   bilan   bajarilishini
1
  Sh.Mirziyoyev.   “Qonun   ustuvorligi   va   inson   mafaatlarini   taminlash   yurt     taraqqiyoti   va   xalq
farovonligining garovi” .Toshkent “O’zbekiston” 2017
3 taklif qiladi. Shu tariqa olamda “Handboll” inglizchadan tarjima qilinganda hand –
qo’l,   ball   –   to’p   ya’ni   –   qo’l   to’pi   yuzaga   keladi   va   keyinchalik   tezda   butun
jahonga   tarqab   ketadi.   Xolger   Nilson   ikkita   sport   o’yindan   ya’ni   futbol   va
basketbol   sport   turidan   yangi   sport   turini   yaratish   g’oyasi   paydo   bo’lganda   hech
kim   bu   o’yin   dunyoda   shunchalik   keng   tarqalishini   kutmagan   edi.   11   kishidan
iborat   jamoa   bilan   o’yin   yaratish   1917-1919-yillarga   to’g’ri   keladi.   O’yinning
ikkala   yo’nalishi   ham   uzoq   vaqtdan   beri   mavjud.   O’yin   maydonining   birinchi
o’lchamlari   40x20   metr,   darvozaning   bo’yi   2   metr,   eni   esa   2,1   metr,   to’pning
aylanasi   esa   68-70   sm   bo’lgan.   O’yinning   dastlabki   qoidalari   bo’yicha   to’p   bilan
yugurish va to’p uchun kurashishga ruxsat berilmagan.
Gandbol o’yini qoidalariga keyingi kiritilgan o„zgartirishlar o’yinning atletik
bo’lishiga olib keldi. 1923- yilda to’p o’lchami qisqartirildi va o’yin qoidalariga 3
sekund   va   3   qadam   bandlari   kiritildi,   bu,   o’z   navbatida,   o’yin   texnikasi   va
taktikasiga   ta’sir   ko’rsatib,   o’yinning   tezkor   bo’lishiga   olib   keldi.   1925-yilda
Germaniya   terma   jamoasining   Avstriya   terma   jamoasi   bilan   birinchi   xalqaro
uchrashuvi   bo’lib   o’tdi.   Germaniya   terma   jamoasi   o’yinda   5:6   hisobida
mag’lubiyatga uchradi. 1926-yilda gandbolning xalqaro sport bilan tan olinishi bir
qator   mamlakatlarda   o’yinni   rivojlantirishga   turtki   berdi.   Ga   ndbol   musobaqalari
o’tkazilgan.   1960-yili   Xarkov   shahrida   yoshlar   orasida   gandbol   bo’yicha
Butunittifoq   musobaqalari   o’tkazildi   va   shundan   so’ng   sportning   bu   turi
mamlakatda   tez   rivojlana   boshladi.   1960-yilda   O’zbekistonda   gandbolni   vujudga
kelishi va rivojlanish tarixi 1938-yilda Respublikamizda gandbol bo’yicha birinchi
chempionat   o’tkazildi.   1960-yilgacha   O’zbekistonda   Toshkent   Oliy   Harbiy   bilim
yurtida   ta’lim   oluvchi   kursantlar   orasida   O’zbekiston   Davlat   jismoniy   tarbiya
institutida   ilk   bor   gandbol   mutaxassisligi   bo’limi   ochildi.   1960-yildan   boshlab
4 Toshkent   shahar   birinchiliklarida   16-20   jamoa   qatnasha   boshladi   va   Ozbekiston
gandbolchilarining sobiq Ittifoq musobaqalarida qatnasha boshlagan yili deb qayd
etildi. 1962-yili Tbilisi va Sverdlov shaharlarida o’tkazilgan ikkinchi sobiq Ittifoq
chempionatida erkaklar orasida O’zbekiston terma jamoasi muvaffaqiyatli ishtirok
etib, oliy ligaga yo’llanma oldi
Kurs   ishining   maqsadi : "Gandbolda   darvozabon   o‘yin   texnikasi"
mavzusining   maqsadi   gandbol   sport   turida   darvozabonning   o‘yin   davomida
bajaradigan   harakatlarini   va   ularga   qo‘yiladigan   talablarni   o‘rgatishdan   iborat.
Ushbu mavzu gandbol o‘yinida darvozabonning texnika va taktik jihatdan samarali
harakat   qilishini   ta'minlash,   shuningdek,   uning   o‘z   jamoasini   muvaffaqiyatga
yetaklashdagi rolini oshirishga qaratilgan.
Kurs   ishining   vazifasi :   G'andbolda   darvozabon   o'yin   texnikasining   vazifasi
bir necha muhim jihatlarni o'z ichiga oladi.
Birinchidan,   darvozabonning   asosiy   vazifasi   raqibning   zarbalarini   samarali
to'sishdir.   Bu,   o'z   navbatida,   zarbalarni   to'g'ri   o'qish,   pozitsiyani   saqlash   va   tezda
harakat qilishni talab etadi.
Ikkinchidan,   darvozabon   jamoaning   himoya   chizig'ini   boshqarish   va
o'yinchilar o'rtasida aloqa o'rnatish orqali jamoaviy o'yin samaradorligini oshirishi
kerak.   U   raqibning   strategiyalarini   analiz   qilib,   o'z   jamoasiga   to'g'ri   ko'rsatmalar
berishi zarur.
Uchinchidan,   darvozabon   o'zining   texnik   ko'nikmalarini,   masalan,   to'pni
ushlab olish, zarbalarni to'sish va pozitsiya o'zgartirish kabi qobiliyatlarini doimiy
ravishda rivojlantirishga intilishi muhimdir.
Kurs ishining tarkibiy tuzilmasi :Ushbu kurs ishi 2 ta bob,6 ta paragrf xulosa
va foydalanilgan adabiyotlardan iborat.
5 6 I.BOB.   GANBOL DARVOZABONI NAZARIY ASOSLAR VA TEXNIK
KO‘NIKMALAR
1.1.Ganbol darvozabonining o‘yin maydonidagi roli va vazifalari
Gandbol   darvozabonining   o‘yin   maydonidagi   roli   va   vazifalari   juda
muhimdir,   chunki   u   butun   jamoaning   himoyasini   boshqaradigan   markaziy   figura
hisoblanadi. Darvozabonning asosiy vazifasi o‘z darvozasini himoya qilish bo‘lsa-
da,   uning   roli   faqat   to‘pni   qaytarish   bilan   cheklanib   qolmaydi.   U   himoya
chizig‘idagi   harakatlarni   boshqarish,   o‘yinchilarga   yo‘nalish   berish   va   zarur
hollarda   tezkor   qarorlar   qabul   qilish   orqali   jamoaning   umumiy   taktikasi   va
strategiyasida muhim o‘rin tutadi. 2
Darvozabonning   o‘yin   maydonidagi   roli,   avvalo,   uning   texnik   mahorati   va
reflekslariga bog‘liq. Har bir darvozabon qiyin vaziyatlarda to‘pni qaytarish, qarshi
hujumlarni to‘xtatish va murakkab zarbalarga qarshi tezkor javob qaytarish uchun
yuqori   darajadagi   refleks   va   jismoniy   tayyorgarlikka   ega   bo‘lishi   kerak.
Zarbalarning   kuchi,   tezligi   va   yo‘nalishini   oldindan   taxmin   qilish,   o‘z   vaqtida
to‘g‘ri   harakatni   tanlash   darvozabonning   asosiy   ko‘nikmalaridandir.   Shu   bilan
birga,   darvozabonning   zarbalarni   qaytarish   uchun   turli   texnik   usullardan
foydalanishi,   masalan,   oyoqlar,   qo‘llar   va   tananing   boshqa   qismlaridan   mohirona
foydalanishi ham muhimdir.
Gandbol   o‘yinida   darvozabonning   vazifalari   ko‘p   qirrali.   U   faqat   himoya
bilan   shug‘ullanmay,   hujumlarni   boshlashda   ham   faol   ishtirok   etadi.   Masalan,
to‘pni qaytarib, uni tezkorlik bilan jamoadoshlariga etkazish orqali hujumga zamin
yaratadi. Bu esa, tezkor qaror qabul qilish qobiliyati va aniqlikni talab qiladi. Shu
2
  Abdullayev A, Xonkeldiyev Sh, Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyati. T., 2015 y.
7 bilan   birga,   darvozabonning   vazifalariga   himoya   chizig‘ini   boshqarish   va
jamoadoshlariga   kerakli   yo‘nalishni   ko‘rsatish   ham   kiradi.   U   o‘yinni   kuzatib,
himoya chizig‘idagi  bo‘shliqlarni  ko‘radi va ularni to‘ldirish uchun o‘z jamoasini
tashkil  qiladi.Psixologik jihatdan, darvozabon jamoaning ruhiy tayanchidir. O‘yin
davomida   darvozabonning   ishonchli   harakati   jamoaning   boshqa   a’zolariga
motivatsiya beradi va ularning ruhiyatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Darvozabonning
qiyin   vaziyatlarda   o‘zini   tuta   bilishi,   stressga   chidamliligi   va   o‘z   ishiga   ishonchi
o‘yin   natijasiga   sezilarli   ta’sir   qiladi.   Shu   sababli,   darvozabon   o‘yin   davomida
nafaqat jismonan, balki ruhiy jihatdan ham tayyor bo‘lishi kerak.
Gandbol o‘yinida darvozabonning joylashuvi va harakatlari o‘ta muhimdir. U
doimo   o‘z   darvozasi   oldida   tayyor   holatda   bo‘lishi,   to‘pning   harakatiga   qarab
pozitsiyasini   o‘zgartirishi   kerak.   Darvozabon   har   doim   hujumchilarni   kuzatib,
to‘pning   yo‘nalishini   aniqlab,   unga   qarshi   o‘z   harakatini   moslashtiradi.   Bunda
darvozabonning   tana   vaznini   to‘g‘ri   taqsimlashi,   muvozanatini   saqlashi   va   zarur
hollarda tezkorlik bilan joylashuvi katta rol o‘ynaydi.
Darvozabonning jismoniy tayyorgarligi gandbol o‘yinida alohida ahamiyatga
ega.  Unga yuqori  darajadagi   chidamlilik, tezlik,  moslashuvchanlik   va kuch  zarur.
Har bir o‘yinda darvozabon ko‘plab sakrashlar, egilishlar va turli zarbalarga qarshi
harakatlarni  amalga oshiradi. Shu sababli, uning bo‘g‘inlari va mushaklari  yaxshi
rivojlangan bo‘lishi va bu harakatlarga bardosh bera olishi kerak. Darvozabonning
jismoniy   shakli   nafaqat   uning   individual   natijalariga,   balki   butun   jamoaning
muvaffaqiyatiga ham ta’sir qiladi.
Darvozabonning   taktik   va   texnik   ko‘nikmalari   ham   gandbol   o‘yinining
ajralmas   qismidir.   U   har   bir   vaziyatda   o‘z   harakatlarini   jamoaning   umumiy
taktikasiga   moslashtirishi,   zarurat   tug‘ilganda   hujumga   qo‘shilishi   yoki   o‘yin
8 sur’atini pasaytirishi kerak. Shuningdek, darvozabonning tajribasi va o‘yinni tahlil
qilish qobiliyati unga hujumchilarning zarba berish usullarini oldindan aniqlash va
ularga   qarshi   samarali   harakat   qilish   imkonini   beradi.Gandbol   darvozabonining
o‘yin   maydonidagi   roli   va   vazifalari   juda   keng   va   mas’uliyatlidir.   U   faqat
darvozani   himoya   qilish   bilan   cheklanmay,   balki   jamoaning   umumiy   taktikasi   va
strategiyasida   muhim   rol   o‘ynaydi.   Darvozabonning   texnikasi,   jismoniy
tayyorgarligi,   psixologik   barqarorligi   va   tezkor   qaror   qabul   qilish   qobiliyati
gandbol   o‘yinida   jamoaning   muvaffaqiyatiga   bevosita   ta’sir   qiladi.   Shu   sababli,
gandbol   darvozaboni   o‘z   vazifalarini   mukammal   darajada   bajarishi   uchun
muntazam   ravishda   texnik   va   jismoniy   tayyorgarlik   bilan   shug‘ullanishi,
psixologik holatini  mustahkamlashi  va o‘yin jarayonini tahlil  qilib, o‘z tajribasini
oshirib borishi zarur.
Gandbol   darvozabonining   o‘yin   maydonidagi   roli   va   vazifalari   juda   keng
qamrovli bo‘lib, uning har bir harakati o‘yinning natijasiga sezilarli darajada ta’sir
qiladi. Darvozabon gandbol o‘yinining himoya chizig‘idagi asosiy shaxs bo‘lib, u
nafaqat   to‘pni   qaytarish,   balki   butun   jamoaning   taktikasini   qo‘llab-quvvatlash   va
boshqarishda   ham   katta   ahamiyatga   ega.   Quyida   uning   roli   va   vazifalari   haqida
batafsil ma’lumot keltiriladi:
Darvozabonning   birinchi   va   asosiy   vazifasi   –   darvozani   himoya   qilishdir.   U
raqib   o‘yinchilarning   turli   xil   zarbalariga   qarshi   kurashishi   va   darvoza   chizig‘ini
imkon   qadar   samarali   himoya   qilishi   lozim.   Darvozabon   quyidagi   usullardan
foydalanadi:
To‘pning yo‘nalishini taxmin qilib, qo‘l yoki oyoqlari bilan zarbani qaytarish.
Masalan, yuqoridan keladigan kuchli zarbalarga qarshi qo‘llarni yuqoriga ko‘tarish
yoki pastdan keladigan zarbalarga qarshi tezda tiz cho‘kish orqali harakat qiladi.
9 Darvozabon to‘pning harakatiga qarab doimo o‘z joylashuvini o‘zgartiradi. U
raqib o‘yinchi bilan darvoza orasida eng yaxshi burchakni egallab, zarbani bartaraf
etish imkoniyatini oshiradi.
Darvozabonning   reflekslari   uning   samaradorligini   belgilaydigan   muhim
omildir. Zarbalarning yo‘nalishi va tezligini oldindan taxmin qilish uchun u yuqori
konsentratsiya   va   diqqat   bilan   o‘ynashi   kerak.   Bu   nafaqat   jismoniy,   balki
psixologik tayyorgarlikni ham talab qiladi. Darvozabon:
Zarba yo‘nalishini to‘g‘ri aniqlash va o‘z vaqtida harakat qilish.
Qiyin   vaziyatlarda   tezkor   qaror   qabul   qilish   (masalan,   to‘pni   tutish   yoki
qaytarish).
Jamoaviy hamkorlik va o‘yin boshqaruvi
Darvozabon   jamoaning   boshqa   o‘yinchilari   bilan   doimiy   aloqa   o‘rnatadi   va
himoya   chizig‘ini   boshqaradi.   U   raqibning   harakatlarini   kuzatib,   o‘z
jamoadoshlariga yo‘nalish beradi:
Himoyachilarni   boshqarish:  Darvozabon  himoyachilarni   to‘g‘ri   joylashtiradi,
ularning pozitsiyalarini nazorat qiladi va raqibning hujumiga qarshi  taktika ishlab
chiqadi.
Tezkor   hujum   boshlash:   Darvozabon   zarbani   qaytarganidan   so‘ng   to‘pni
tezlik bilan jamoadoshlariga etkazib, qarshi hujumni boshlashga yordam beradi.
Psixologik barqarorlik va ruhiy tayanch
Darvozabon jamoaning psixologik holatiga ijobiy ta’sir o‘tkazadi. U ishonchli
va  muvaffaqiyatli  harakatlari   bilan  jamoadoshlariga  ruhiy  ko‘mak  beradi.  Stressli
vaziyatlarda   o‘zini   tuta   bilish,   bosim   ostida   qaror   qabul   qilish   va   o‘yinni   tahlil
qilish qobiliyati darvozabonning muvaffaqiyatini ta’minlaydi.
10 Darvozabonning   jismoniy   holati   gandbol   o‘yinida   katta   ahamiyatga   ega.   U
yuqori darajadagi chidamlilik, tezlik, sakrash qobiliyati va moslashuvchanlikka ega
bo‘lishi   kerak.   Ayniqsa,   uning   qo‘l-oyoqlari   va   bo‘g‘inlarining   harakat   erkinligi
muhimdir.   Mashg‘ulotlar   jarayonida   darvozabon   quyidagi   jihatlarga   e’tibor
qaratadi:
Sakrash mashqlarini bajarish (zarbalarga qarshi harakatni yaxshilash uchun).
Tezkorlikni rivojlantirish (tez va aniq qarorlar qabul qilish uchun).
Tanani   mustahkamlash   va   muvozanatni   yaxshilash   (turli   pozitsiyalarda
harakat qilishni osonlashtirish uchun).
Taktik va texnik ko‘nikmalar
Darvozabonning texnik va taktika jihatdan yaxshi tayyorlangan bo‘lishi zarur.
U   jamoaning   umumiy   o‘yini   bilan   uyg‘un   ishlashi,   raqibning   zarba   berish
uslublarini   o‘rganishi   va   ularga   qarshi   samarali   harakat   qila   olishi   kerak.
Darvozabon   o‘z   texnikasini   doimiy   takomillashtirishi   va   o‘yinni   tahlil   qilish
qobiliyatini   oshirib   borishi   lozim.Yaxshi   darvozabon   raqibning   o‘yin   uslubini   va
zarba berish texnikasini oldindan o‘rganadi. U raqibning zaif tomonlarini aniqlab,
ularning zarbalariga qarshi samarali usullarni qo‘llaydi. Bu unga qiyin vaziyatlarda
zarbani qaytarish imkonini beradi.
1.2.Darvozabonning asosiy texnik ko‘nikmalari: pozitsiya va
harakatlanish asoslari.
Darvozabonning   asosiy   texnik   ko‘nikmalari,   jumladan,   pozitsiya   va
harakatlanish asoslari gandbol sportida uning muvaffaqiyatli o‘yinini ta’minlashda
muhim rol o‘ynaydi. Darvozabonning to‘g‘ri pozitsiyasi va samarali harakatlanish
qobiliyati   raqib   hujumlariga   qarshi   muvaffaqiyatli   kurashish,   jamoaning   himoya
11 chizig‘ini   mustahkamlash   va  o‘yin  sur’atini   boshqarishda   hal   qiluvchi   omillardan
biridir.   Gandbol   o‘yinida   darvozabon   uchun   texnik   ko‘nikmalarni   mukammal
egallash   va   o‘z   vazifalarini   to‘g‘ri   bajarish   uchun   bu   elementlarni   chuqur   tahlil
qilish   va   amaliy   mashg‘ulotlarda   muntazam   mashq   qilish   talab
etiladi.Darvozabonning   pozitsiyasi   uning   himoya   samaradorligini   belgilaydi.   U
o‘yin   davomida  doim   to‘pning   yo‘nalishini   kuzatib,   3
o‘z   joylashuvini   o‘z   vaqtida
o‘zgartira   olishi   lozim.   Darvozabon   o‘z   darvozasida   optimal   burchakni   egallash
orqali   raqib   o‘yinchilar   uchun   zarbani   aniq   bajarish   imkoniyatlarini   kamaytiradi.
Buning uchun u doimo darvoza chizig‘iga nisbatan o‘z o‘rnini  kuzatib borishi  va
to‘pga   yaqinroq   joylashishga   intilishi   kerak.   Optimal   pozitsiya   nafaqat   zarbani
to‘sish,   balki   zarbaning   yo‘nalishini   taxmin   qilish   imkonini   ham   beradi.
Darvozabonning har bir vaziyatda joylashuvi raqibning pozitsiyasi, to‘pning holati
va zarba yo‘nalishiga bog‘liq bo‘ladi.
Pozitsiyaning to‘g‘ri tanlanishi darvozabonning muvozanatni saqlashi va tana
vaznini   to‘g‘ri   taqsimlashi   uchun   juda   muhimdir.   Darvozabon   o‘z   harakatini
tayyorlash uchun har doim tizzalarini bir oz bukib, tayyor holatda turadi. Bu holat
unga   zarba   vaqtida   tezkor   harakat   qilish   va   turli   yo‘nalishlarga   sakrash   imkonini
beradi. Darvozabonning tana vazni bir tekis taqsimlangan bo‘lishi kerak, chunki bir
tomonga og‘irlik  qilinishi  uning  harakatlanish   qobiliyatini   cheklaydi   va himoyani
zaiflashtiradi.
Harakatlanish   asoslari   darvozabonning   texnik   ko‘nikmalarida   muhim   rol
o‘ynaydi. Darvozabon harakatlanishni  samarali amalga oshira olishi  uchun tezlik,
moslashuvchanlik   va   refleksga   ega   bo‘lishi   kerak.   U   darvoza   oldida   yon
3
 Ayrapetyans L.R., Godik M.A. Sportivniye igri. Izd: Ibn Sino 2014 g. – 156  Biz sharqlimiz, qudrat millat
vakillarimiz. O’zbekiston futboli. 2013 yil 28 yanvar.
12 tomonlarga, oldinga va orqaga harakatlanishni bir maromda bajaradi. Bu harakatlar
tezkor va aniq bo‘lishi kerak, chunki har qanday noaniqlik yoki kechikish zarbani
bartaraf etishda qiyinchilik tug‘diradi. 
Yon   tomonlarga   harakatlanish   vaqtida   darvozabonning   qadam   tashlash   usuli
juda   muhimdir.   U   mayda   va   tez   qadamlar   bilan   harakatlanishi,   oyoqlarining
holatini   nazorat   qilishi   kerak.   Katta   qadam   tashlash   yoki   qattiq   joylashish
harakatini   sekinlashtirishi   va   darvozani   himoya   qilish   imkoniyatini   kamaytirishi
mumkin.
Darvozabonning   pozitsiyasi   va   harakatlanishi   nafaqat   himoya   vazifasini
bajarishda, balki zarbalarni samarali qaytarishda ham hal qiluvchi ahamiyatga ega.
Zarba   berilayotgan   paytda   darvozabonning   harakati   ikki   bosqichga   bo‘linadi:
zarbani   kuzatish   va   unga   qarshi   javob   harakati.   Zarba   kuzatilgandan   keyin
darvozabon qo‘llar va oyoqlarni zarbaga qarshi yo‘naltiradi. U zarba balandligini,
tezligini   va   yo‘nalishini   hisobga   olib,   mos   harakatni   tanlaydi.   Bu   jarayon   odatda
soniyaning   ulushi   ichida   sodir   bo‘ladi,   shuning   uchun   darvozabonning   reflekslari
va qaror qabul qilish qobiliyati yuqori bo‘lishi zarur.
Darvozabonning   samarali   harakatlanishi   uning   o‘z   pozitsiyasini   doimiy
ravishda   o‘zgartira   olishiga   bog‘liq.   Masalan,   raqib   o‘yinchining   darvoza   yonida
yoki   markazda   joylashganiga   qarab   darvozabonning   pozitsiyasi   o‘zgaradi.   U
darvozaga   yaqinroq   joylashishi   yoki   biroz   orqaga   chekinishi   mumkin.   Raqibning
yaqin   masofadan   zarba   berishi   ehtimoli   bo‘lganda   darvozabon   biroz   oldinga
chiqib,   darvoza   burchagini   kichikroq   qilishga   intiladi.   Uzoq   masofadan   zarba
berishda   esa   darvozabon   o‘z   chizig‘iga   yaqinroq   turib,   sakrash   yoki   to‘pni
qaytarish imkoniyatini oshiradi.
13 Pozitsiya   va   harakatlanish   texnikasi   darvozabonning   jismoniy   tayyorgarligi
bilan   uzviy   bog‘liqdir.   Uning   oyoq   mushaklari   kuchli   va   moslashuvchan   bo‘lishi
kerak,   chunki   tez   va   samarali   harakatlanish   uchun   aynan   shu   qism   juda   muhim.
Shu   bilan   birga,   sakrash   qobiliyatini   rivojlantirish   orqali   yuqoridan   keladigan
zarbalarni  bartaraf  etish osonlashadi.  Darvozabonning yuqori  tana qismi  – qo‘llar
va   yelkalar   –   ham   yaxshi   rivojlangan   bo‘lishi   zarur,   chunki   zarbalarning   katta
qismi   qo‘llar   bilan   qaytariladi.Darvozabonning   harakatlanish   asoslari   o‘yin
vaziyatlariga moslashuvchan bo‘lishini talab qiladi. Raqibning hujumi davomida u
o‘z pozitsiyasini va harakatini zarbaning turiga qarab o‘zgartirishi kerak. Masalan,
yaqin   masofadan   o‘qdek   keladigan   zarbalarga   qarshi   refleks   bilan   javob   beriladi,
uzoqdan keladigan zarbalar esa kuzatilib, to‘g‘ri yo‘nalishda sakrash yoki qo‘llarni
harakatlantirish orqali bartaraf etiladi.
Darvozabon   o‘zining   texnik   ko‘nikmalarini   rivojlantirishda   muntazam
mashqlar   va   o‘yin   tajribasidan   foydalanadi.   Har   kuni   pozitsiyaga   ega   bo‘lish,
harakatlanish   texnikasini   takomillashtirish   va   zarbalarga   qarshi   turli   xil   usullarni
sinab   ko‘rish   orqali   darvozabon   o‘z   ko‘nikmalarini   oshirishi   mumkin.   Maxsus
mashg‘ulotlar   vaqtida   yon   tomonlarga   tez   harakatlanish,   pastdan   keladigan
zarbalarga   qarshi   egilish   va   yuqoridan   keladigan   zarbalarga   qarshi   sakrash
mashqlari  alohida e’tibor  talab etadi.  Bu mashqlar  darvozabonning qobiliyatlarini
yaxshilaydi   va   uni   turli   o‘yin   vaziyatlarida   muvaffaqiyatli   harakat   qilishga
tayyorlaydi.
Darvozabonning   pozitsiya   va   harakatlanish   texnikasi   jamoaning   himoya
taktikasiga ham moslashtiriladi. U himoya chizig‘idagi o‘yinchilar bilan birgalikda
harakatlanadi   va   zarurat   tug‘ilganda   o‘z   pozitsiyasini   o‘zgartiradi.   Masalan,   agar
himoyachilar raqibning hujumini samarali to‘sib tura olishmasa, darvozabon yaqin
14 masofada   zarbani   to‘sishga   tayyor   bo‘lishi   kerak.   Shu   bilan   birga,   raqibning
zarbalarini   oldindan   taxmin   qilish   va   o‘z   vaqtida   qarshi   choralar   ko‘rish   orqali   u
jamoaning   himoyasini   mustahkamlaydi.Gandbol   darvozabonining   pozitsiya   va
harakatlanish   texnikasi   uning   himoya   qobiliyatining   asosiy   qismini   tashkil   etadi.
Darvozabonning   to‘g‘ri   joylashuvi   va   samarali   harakatlanish   qobiliyati   zarbalarni
bartaraf   etish   imkoniyatini   oshiradi   va   jamoaningo‘yin   davomida   muvaffaqiyatli
ishtirokini   ta’minlaydi.   Ushbu   ko‘nikmalarni   rivojlantirish   uchun   darvozabon
muntazam ravishda texnik mashqlar  bilan shug‘ullanishi, jismoniy tayyorgarligini
mustahkamlashi va o‘yin jarayonida o‘z tajribasini oshirib borishi zarur. Pozitsiya
va   harakatlanish   asoslarini   chuqur   o‘rganish   va   ularga   e’tibor   qaratish   orqali
darvozabon gandbol o‘yinida o‘zining eng yaxshi natijalarini ko‘rsatishi mumkin.
Darvozabonning   asosiy   texnik   ko‘nikmalari,   pozitsiya   va   harakatlanish
asoslari   g'andbol   o'yinida   muhim   ahamiyatga   ega.   Darvozabon   o'z   jamoasining
himoya   chizig'ini   tashkil   etuvchi   asosiy   shaxs   bo'lib,   uning   o'yin   uslubi   va
ko'nikmalari raqibning gol urish imkoniyatlarini kamaytirishda va o'z jamoasining
muvaffaqiyatini ta'minlashda muhim rol o'ynaydi.
Darvozabonning   pozitsiyasi   o'yin   davomida   o'zgarib   turadi,   lekin   har   bir
pozitsiya   uning   vazifalarini   bajarishda   qanchalik   samarali   bo'lishini   belgilaydi.
Darvozabon o'zining asosiy pozitsiyasini har doim to'g'ri saqlashga harakat qilishi
kerak,   chunki   bu   uning   raqibning   zarbalarini   to'sish   qobiliyatiga   bevosita   ta'sir
qiladi.   Pozitsiyani   saqlash   uchun   darvozabon   to'pning   joylashuvi,   raqibning
harakati   va   jamoaning   himoya   taktikalarini   doimiy   ravishda   kuzatishi   lozim.   U
raqibning   zarba   berish   pozitsiyasini   aniqlashda   va   o'zining   pozitsiyasini   shunga
muvofiq o'zgartirishda tez va samarali qarorlar qabul qilishi zarur.
15 Darvozabonning   harakatlanish   asoslari   ham   muhimdir.   U   o'zining
harakatlarini   tez   va   samarali   amalga   oshirishi   kerak.   Harakatlanishning   asosiy
qoidalari   orasida   tezlik,   muvozanat,   va   harakat   yo'nalishi   mavjud.   Darvozabon
zarba   berishdan   oldin   raqibning   harakatlarini   o'qib,   o'zining   joylashuvini
o'zgartirishi   kerak.   Bu   jarayonda,   darvozabonning   harakatlari   juda   muhim
ahamiyatga   ega;   u   harakatlarini   oldindan   rejalashtirib,   zarba   berish   vaqtida   to'g'ri
pozitsiya saqlashi zarur.
Tezlik darvozabonning yutug'i bo'lishi mumkin. U tez orada o'z pozitsiyasini
o'zgartirish,   tezkor   harakatlar   qilish   va   zarbalarga   javob   berish   qobiliyatiga   ega
bo'lishi   kerak.   Ba'zi   hollarda,   darvozabon   o'z   pozitsiyasini   o'zgartirib,   raqibni
chalg'itishi   va   zarbani   to'sish   uchun   vaqt   topishi   mumkin.   Bu   usul,   ayniqsa,
raqibning kuchli zarbalari va tezkor harakatlariga qarshi kurashishda foydalidir.
Darvozabonning   muvozanati   ham   juda   muhimdir.   To'g'ri   muvozanatni
saqlash,   darvozabonning   harakatlarini   aniqlik   bilan   amalga   oshirishiga   yordam
beradi.   U   o'z   vazifasini   bajarayotganda,   harakatlanish   va   pozitsiyani   saqlash
o'rtasida   muvozanatni   saqlashi   zarur.   Muvozanatsizlik   darvozabonning   zarbalarni
to'sish qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Darvozabon   o'z   harakatlarini   rejalashtirish   va   bajarish   uchun   ko'plab   texnik
usullarni   o'zlashtirishi   kerak.   Masalan,   "to'pga   yaqinlashish"   texnikasi,
darvozabonning   o'z   joylashuvini   to'g'ri   belgilashda   yordam   beradi.   Ushbu
texnikaning   asosiy   maqsadi   to'pning   joylashuviga   qarab   harakat   qilishdir.
Darvozabon   to'pga   yaqinlashib,   zarbani   to'sish   uchun   eng   yaxshi   pozitsiyani
topishi lozim.
Shuningdek,   "oldinga   harakat   qilish"   texnikasi   ham   muhim   ahamiyatga   ega.
Bu   texnika   darvozabonning   raqibning   zarbalariga   tezda   javob   berish   imkonini
16 beradi.   Raqib   o'z   zarbasi   bilan   darvozabonning   pozitsiyasini   aniqlashda   davom
etsa,   darvozabon   oldinga   harakat   qilishi   va   zarbani   to'sish   uchun   yangi   pozitsiya
egallashi kerak.
Darvozabonning   harakatlarini   o'zgartirish   uchun   "sakkizli   pozitsiya"ni
qo'llash   ham   muhimdir.   Bu   pozitsiyada   darvozabon   raqibning   harakatlarini
osonroq   kuzatishi   va   tegishli   qarorlar   qabul   qilishi   mumkin.   Ushbu   pozitsiyada
darvozabonning oyoqlari biroz kengroq ochiladi, bu esa unga tezda harakat qilish
imkonini beradi.
Darvozabonning   texnik   ko'nikmalarini   rivojlantirish   jarayonida   muntazam
mashg'ulotlar   o'tkazish   juda   muhimdir.   Muntazam   mashg'ulotlar   darvozabonning
pozitsiya   va   harakatlanish   asoslarini   mustahkamlashga   yordam   beradi.   Har   bir
mashg'ulotda   darvozabon   o'zining   kuchli   va   kuchsiz   tomonlarini   aniqlashi,   yangi
texnikalarni o'rganishi va amaliyotda qo'llashi mumkin.
Darvozabonning   pozitsiya   va   harakatlanish   asoslari   nafaqat   o'z   jamoasining
himoyasini ta'minlashda, balki shaxsiy rivojlanishda ham katta ahamiyatga ega. O'z
ko'nikmalarini   rivojlantirgan   darvozabon   o'yin   jarayonida   ishonchni   oshirishi   va
o'z jamoasiga qo'shimcha kuch berishi mumkin.
Xulosa qilib aytganda, g'andbolda darvozabonning asosiy texnik ko'nikmalari,
pozitsiya   va   harakatlanish   asoslari   o'yin   samaradorligini   belgilovchi   muhim
omillardir.   Tezlik,   muvozanat,   pozitsiyani   to'g'ri   saqlash   va   harakatlarni
rejalashtirish   darvozabonning   muvaffaqiyatini   ta'minlashda   muhim   rol   o'ynaydi.
Darvozabon   o'z   ko'nikmalarini   rivojlantirish   orqali   jamoasining   himoyasini
kuchaytirishi va o'zining individual o'yin sifatini oshirishi mumkin.
1.3.To‘pni qaytarish texnikasi: zarbalarni to‘sish usullari.
17 To‘pni   qaytarish   texnikasi   va   zarbalarni   to‘sish   usullari   gandbol
darvozabonining   asosiy   vazifalaridan   biridir.   Bu   jarayon   darvozabonning   texnik
ko‘nikmalari,   reflekslari,   tanlov   qobiliyati   va   jismoniy   tayyorgarligiga   tayanadi.
Gandbol o‘yinida zarbalarni qaytarish nafaqat darvozabonning muvaffaqiyati, balki
butun   jamoaning   o‘yindagi   natijasiga   ta’sir   qiluvchi   muhim   omil   hisoblanadi.
To‘pni   qaytarish   texnikasini   chuqur   o‘rganish   va   uni   mukammallashtirish   orqali
darvozabon har bir o‘yin vaziyatida o‘z vazifalarini samarali bajarishi mumkin.
Zarbalarni to‘sish jarayoni, avvalo, to‘pning harakatini oldindan taxmin qilish
va unga mos ravishda harakat qilishdan boshlanadi. Darvozabon o‘yinning har bir
lahzasida   to‘pni   va   uni   boshqarayotgan   raqib   o‘yinchini   diqqat   bilan   kuzatadi.
To‘pni qaytarish uchun zarba yo‘nalishini, kuchini va tezligini hisobga olish zarur.
Darvozabon   to‘pning   yo‘nalishini   aniqlashda   raqib   o‘yinchining   tanasi   va   qo‘l
harakatlariga   e’tibor   qaratadi,   chunki   bu   zarbaning   qayerga   yo‘naltirilganini
oldindan taxmin qilishga yordam beradi. 4
To‘pni   qaytarish   texnikasining   asosiy   jihatlaridan   biri   darvozabonning
pozitsiyasi va tana holatidir. Zarba berilishidan oldin darvozabon o‘z tana vaznini
teng   taqsimlab,   tizzalarini   bir   oz   bukib,   harakatga   tayyor   turishi   lozim.   Bu   holat
unga   tezkor   sakrash   yoki   boshqa   zarur   harakatlarni   amalga   oshirish   imkoniyatini
beradi.   Darvozabon   to‘pni   qaytarish   paytida   tana   muvozanatini   saqlashi   kerak,
chunki   muvozanatni   yo‘qotish   o‘z   vaqtida   va   to‘g‘ri   harakat   qilishga   xalaqit
beradi.
4
 Ayrapetyans L.R., Godik M.A. Sportivniye igri. Izd: Ibn Sino 2014 g. – 156  Biz sharqlimiz, qudrat millat
vakillarimiz. O’zbekiston futboli. 2013 yil 28 yanvar.
18 To‘pni   qaytarish   uchun   turli   xil   usullar   qo‘llaniladi,   ular   zarbaning   turiga,
tezligiga va yo‘nalishiga bog‘liq. Quyida zarbalarni to‘sishning eng asosiy usullari
haqida batafsil ma’lumot beriladi:
Qo‘llar   yordamida   to‘sish:   Darvozabonning   qo‘llari   zarbalarni   qaytarishning
asosiy vositalaridan biridir. Qo‘llar yuqori, o‘rta yoki past balandlikdagi zarbalarga
qarshi   samarali   ishlatiladi.   Yuqoridan   keladigan   zarbalarda   qo‘llar   yuqoriga
ko‘tarilib, to‘p yo‘nalishida harakatlanadi. Pastdan keladigan zarbalarda esa qo‘llar
tezda   pastga   tushirilib,   zarbani   to‘sadi   yoki   qaytaradi.   Qo‘llarni   to‘g‘ri   ishlatish
zarbaning kuchini yutishga va uni xavfsiz joyga yo‘naltirishga imkon beradi.
Oyoqlar yordamida to‘sish: Ba’zi zarbalarni qaytarishda oyoqlar asosiy vosita
bo‘lib   xizmat   qiladi,   ayniqsa,   past   balandlikda   keladigan   kuchli   zarbalarda.
Darvozabon   oyoqlarini   tezda   yon   tomonlarga   yoki   oldinga   harakatlantirib,   to‘pni
to‘sadi. Bu usul refleksning tezkorligini talab qiladi, chunki oyoqlarni o‘z vaqtida
va aniq harakatlantirish juda muhimdir.
Tanadan   foydalanish:   Ba’zi   hollarda   to‘p   darvozabonning   qo‘l   yoki
oyoqlaridan   o‘tib   ketishi   mumkin.   Bunday   vaziyatlarda   tana   yordamida   zarbani
to‘sish   qo‘llaniladi.   Darvozabon   to‘pni   tanasi   bilan   qaytarishga   harakat   qilib,
zarbaning yo‘nalishini o‘zgartiradi. Ushbu usul xavfli bo‘lishi mumkinligi sababli
darvozabon tanasini himoya qilishga e’tibor qaratishi lozim.
Sakrash   orqali   qaytarish:   Yuqoridan   keladigan   zarbalarni   to‘sish   uchun
darvozabon   sakrash   usulidan   foydalanadi.   Bu   usul   yuqori   tezlikda   kelayotgan
to‘plarga   qarshi   samarali   bo‘lib,   zarbaning   yo‘nalishini   o‘zgartirish   yoki   uni
to‘xtatishga   yordam   beradi.   Sakrash   paytida   darvozabon   qo‘llarini   yuqoriga
ko‘tarib,   to‘pga   maksimal   yaqinlashadi.   Sakrashni   bajarishda   tana   muvozanatini
saqlash va yerga xavfsiz tushish juda muhimdir.
19 Yon   tomonlarga   harakatlanish:   To‘p   darvozabonning   pozitsiyasidan   yon
tomonga yo‘naltirilgan bo‘lsa, u tezkor harakat qilib, zarbaga qarshi chiqishi kerak.
Yon   tomonlarga   harakatlanish   vaqtida   darvozabon   kichik   qadamlar   bilan
joylashuvini  o‘zgartiradi  yoki  zarba yo‘nalishiga sakrab o‘tadi. Bu harakat  to‘g‘ri
bajarilganda zarbani samarali qaytarish imkonini beradi.
Darvozabon zarbalarni to‘sishda yuqorida keltirilgan usullarni vaziyatga mos
ravishda   qo‘llashi   kerak.   O‘yin   davomida   har   bir   zarbaning   o‘ziga   xos
xususiyatlari bo‘lishi mumkin, shuning uchun darvozabon moslashuvchan bo‘lishi
va   qarorlarni   tez   qabul   qilishi   lozim.   Shu   bilan   birga,   zarbalarni   qaytarishda
strategik yondashuv ham katta ahamiyatga ega. Darvozabon to‘pni qaytarishda uni
xavfsiz   joyga   yoki   o‘z   jamoadoshlariga   yo‘naltirishga   harakat   qilishi   kerak.   Bu
qarshi   hujumni   boshlash   yoki   raqibning   qayta   zarba   berish   imkoniyatini
kamaytirishga yordam beradi.
To‘pni   qaytarish   texnikasi   darvozabonning   jismoniy   va   psixologik
tayyorgarligiga   tayanadi.   Darvozabon   reflekslarini   rivojlantirish,   tezlikni   oshirish
va tana moslashuvchanligini yaxshilash uchun muntazam mashg‘ulotlar o‘tkazishi
kerak. Bunga sakrash mashqlari, tezkorlikni oshirish uchun sprintlar va reflekslarni
rivojlantirish   uchun   maxsus   reaksiyalarni   talab   qiluvchi   mashqlar   kiradi.
Shuningdek,   darvozabon   psixologik   jihatdan   barqaror   bo‘lishi   va   stressli
vaziyatlarda o‘zini tuta olishi zarur.
Darvozabonning   o‘yin   davomida   samarali   to‘pni   qaytarishi   uning   texnik
ko‘nikmalari bilan bir qatorda, raqibning zarba berish usullarini o‘rganish va tahlil
qilish 5
  qobiliyatiga  ham  bog‘liq. U  raqibning  harakatlarini   oldindan taxmin  qilish
5
 Akramov R.A.  Yosh  gandbolchilarni  tanlab olish va tayyorlash. 2015 y.
20 orqali   zarbaga   qarshi   chora   ko‘rishga   tayyor   turadi.   Raqibning   odatiy   zarba
yo‘nalishlari, kuchli va zaif tomonlarini tahlil qilish darvozabon uchun qo‘shimcha
afzallik yaratadi.
To‘pni   qaytarish   texnikasi   darvozabon   uchun   o‘yin   davomida   eng   muhim
jihatlardan  biridir. Zarbalarning  turli   xilligiga  qaramay,  darvozabon  mos  ravishda
harakat   qilib,   o‘z   pozitsiyasini   va   texnikasini   to‘g‘ri   qo‘llashi   kerak.   Yuqori
darajadagi   reflekslar,   jismoniy   tayyorgarlik   va   strategik   yondashuv   orqali
darvozabon   gandbol   o‘yinida   muvaffaqiyatli   himoya   qilishga   erishishi   mumkin.
Ushbu texnikani rivojlantirish va mashqlar orqali takomillashtirish darvozabonning
jamoa muvaffaqiyatiga qo‘shgan hissasini oshiradi.
To‘pni   qaytarish   texnikasi,   g'andbolda   darvozabonning   asosiy   vazifalaridan
biri bo'lib, raqibning zarbalarini to‘sish va o'z jamoasining himoyasini ta'minlashda
muhim   ahamiyatga   ega.   Zarbalarni   to‘sish   usullari   darvozabonning   o'yin
samaradorligini   belgilovchi   asosiy   ko'nikmalardan   biridir.   Bu   jarayon   nafaqat
fizika,   balki   psixologiya   va   strategiya   elementlarini   ham   o'z   ichiga   oladi.
Darvozabon,   raqibning   harakatlarini   oldindan   taxmin   qilib,   zarbani   to‘sish   uchun
to'g'ri   vaqtni   tanlashi   zarur.   U   o'z   pozitsiyasini   to'g'ri   belgilab,   zarbaga   tayyor
turishi kerak.
Zarbalarni   to‘sish   usullari   bir   necha   asosiy   texnikalarga   bo‘linadi.
Darvozabon   o'zining   tayyorgarligiga   va   raqibning   harakatlariga   qarab   bu
texnikalarni   qo'llashi   lozim.   Birinchi   va   eng   muhim   usul   —   qo'llar   bilan   to‘pni
to‘sish. Qo'llar darvozabonning asosiy himoya vositasi hisoblanadi. Ularning holati
va   harakati   darvozabonning   to'pni   qaytarish   samaradorligini   belgilaydi.
Darvozabon   to'p   kelayotgan   tomonga   qo'llarini   kengaytirishi   va   ularni   to‘g'ri
21 pozitsiyada   ushlab   turishi   kerak.   Bu   usul,   ayniqsa,   yaqin   masofadagi   zarbalar
uchun juda samarali.
Ikkinchi   usul   —   tanani   to‘pga   yo'naltirish.   Darvozabon   o'z   tanasini   to'pga
qarab   harakatlantirib,   zarbani   to‘sish   imkoniyatini   oshirishi   mumkin.   Bu   usul,
raqibning   kuchli   zarbalari   paytida   tanani   himoya   qilishda   ham   foydalidir.
Darvozabon   tanasining   kuchini   to‘pning   yo'nalishiga   qarab   yo'naltirib,   zarbani
qabul qilishi va uni to‘g'ri qaytarishi mumkin.
Uchinchi   usul   —   oyoqlarni   harakatga   keltirish   va   pozitsiyani   o'zgartirish.
Darvozabon   zarba   berishdan   oldin   o'z   pozitsiyasini   o'zgartirishga   tayyor   bo'lishi
kerak.   Oyoqlar   tezligini   oshirib,   darvozabon   raqibning   harakatlariga   tezda   javob
bera   oladi.   Bu   usul,   raqibning   zarbalarini   to‘sish   jarayonida   darvozabonning
muvaffaqiyatini oshiradi. Oyoqlar yordamida darvozabon zarba berish joyiga tezda
yetib borishi mumkin, bu esa to'pni qaytarish imkoniyatini oshiradi.
Darvozabon   nafaqat   jismoniy   ko'nikmalarga   ega   bo'lishi   kerak,   balki
psixologik   jihatdan   ham   tayyor   bo'lishi   muhimdir.   Raqibning   harakatlarini
oldindan   taxmin   qilish   qobiliyati   darvozabonning   muvaffaqiyatini   belgilaydi.   U
raqibning   zarba   berish   usullarini   o'rganishi   va   ularga   tayyorlanishi   kerak.   Bu
jarayonda   videotahlil   va   o'yinlarni   ko'rish   orqali   raqibning   kuchli   va   zaif
tomonlarini   aniqlash   muhimdir.   Raqibning   o'yin   uslublarini   tushunish,
darvozabonning o'z strategiyasini belgilashda yordam beradi.
To‘pni   qaytarish   jarayonida   darvozabonning   o'ziga   ishonchi   ham   muhim   rol
o'ynaydi. O'ziga bo'lgan ishonch darvozabonning ruhiy holatini belgilaydi va o'yin
davomida   harakatlarini   boshqarishga   yordam   beradi.   O'ziga   ishonchni   oshirish
22 uchun darvozabon muntazam  ravishda  mashg'ulotlar o'tkazishi,  o'z ko'nikmalarini
rivojlantirishi va muvaffaqiyatli zarbalarni qaytarish tajribasini orttirishi kerak.
Zarbalarni   to‘sish   jarayonida   darvozabonning   tayyorgarligi   juda   muhimdir.
Mashg'ulotlar   davomida   darvozabon   har   bir   texnikani   mukammal   o'zlashtirishga
harakat qilishi zarur. Bu jarayonda individual va jamoaviy mashg'ulotlar muhimdir.
Individuallashgan   mashg'ulotlar   darvozabonning   o'ziga   xos   ko'nikmalarini
rivojlantirishga   yordam   beradi,   jamoaviy   mashg'ulotlar   esa   jamoaning   umumiy
himoya strategiyasini o'zlashtirishga yordam beradi.
Mashg'ulotlar   davomida   turli   xil   zarba   uslublarini   simulyatsiya   qilish   va
darvozabonning   ularni   qanday   to‘sishi   mumkinligini   amaliyotda   ko'rsatish
muhimdir.   Bu   jarayon,   darvozabonning   real   o'yin   sharoitlariga   tayyorgarlik
ko'rishida   yordam   beradi.   Har   bir   zarba   uslubini   o‘rganish,   darvozabonning   o'z
ko'nikmalarini rivojlantirishga yordam beradi.
Darvozabon   uchun   zarbalarni   to‘sish   jarayonida   optimal   strategiyalarni
belgilash   kerak.   U   raqibning   kuchli   zarbalarini   oldindan   bilib,   o'z   pozitsiyasini
shunga  muvofiq  o'zgartirishi  zarur. Har   bir   o'yin davomida  darvozabon  raqibning
zarbalarini   tahlil   qilib,   o'z   taktikalarini   moslashtirishi   kerak.   Bu   jarayonda   tajriba
va kuzatuvchanlik muhim ahamiyatga ega.
Darvozabon o'yin davomida qiyin vaziyatlarga duch kelishi mumkin. Bunday
vaziyatlarda   o'zini   tutish   va   mantiqiy   qarorlar   qabul   qilish   zarur.   Raqibning
zarbalarini   to‘sishda   muvaffaqiyatli   bo'lish   uchun   darvozabonning   jismoniy   va
ruhiy   tayyorgarligi   bir   xil   darajada   muhimdir.   U   o'zining   kuchli   tomonlarini   va
raqibning   zaif   tomonlarini   tushunishi,   shuningdek,   o'zining   psixologik   holatini
boshqarishi kerak.
23 II.BOB.   GANBOL DARVOZABONINING AMALIY MASHG‘ULOTLARI
VA RIVOJLANTIRISH METODIKASI.
2.1.Darvozabon uchun maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari.
Darvozabon uchun maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari gandbol o‘yinida
uning   muvaffaqiyatli   faoliyati   uchun   asosiy   omil   hisoblanadi.   Darvozabonning
asosiy   vazifalari   tezkorlik,   moslashuvchanlik,   kuch   va   chidamlilikni   talab   qiladi,
shuning   uchun   uning   jismoniy   tayyorgarligi   boshqa   pozitsiyadagi   o‘yinchilarga
nisbatan   o‘ziga   xos   xususiyatlarga   ega.   Darvozabon   zarbalarni   qaytarish,   to‘p
yo‘nalishini kuzatish, sakrash va tana muvozanatini saqlash uchun har tomonlama
rivojlangan   bo‘lishi   kerak.   Shu   sababli,   maxsus   tayyorgarlik   mashqlari   uning
texnik   ko‘nikmalarini,   reflekslarini   va   umumiy   jismoniy   qobiliyatlarini
takomillashtirishga qaratiladi.
Darvozabonning jismoniy tayyorgarligi  uchun mashg‘ulotlar  quyidagi  asosiy
yo‘nalishlarga   bo‘linadi:   kuchni   rivojlantirish,   tezlikni   oshirish,
moslashuvchanlikni yaxshilash, chidamlilikni oshirish va reflekslarni kuchaytirish.
Ushbu   yo‘nalishlar   darvozabonning   o‘yin   vaziyatlarida   har   tomonlama
muvaffaqiyatli   bo‘lishiga   xizmat   qiladi.   Har   bir   yo‘nalishni   batafsil   ko‘rib
chiqamiz va tegishli mashqlarni tavsiflaymiz.
Darvozabonning oyoqlari, qo‘llari va tana markazi (yadro mushaklari) kuchli
bo‘lishi   zarur.   Kuchli   oyoqlar   sakrash,   tez   harakatlanish   va   zarbalarni   samarali
qaytarish   uchun   muhim.   Qo‘l   mushaklari   esa   to‘pni   qaytarishda   va   zarbalarni
bloklashda asosiy vositadir. Tana markazi mushaklari esa muvozanatni saqlash va
tezkor harakatlar uchun tayanch bo‘lib xizmat qiladi.
24 Squat:   Tana   og‘irligini   qomatni   to‘g‘ri   saqlab,   pastga   tushirish   va   ko‘tarish
mashqi. Bu mashq son va boldir mushaklarini kuchaytiradi.
Plyometrik sakrash: Turli yo‘nalishlarga sakrash va tezda yerga qaytish orqali
oyoq mushaklarining portlovchi kuchini oshiradi.
Step-up: Platformaga yoki balandlikka bir oyoq bilan ko‘tarilib, keyin boshqa
oyoq bilan tushish. Bu mashq tizzalar va son mushaklarini rivojlantirish uchun juda
samarali.
Qo‘l   bilan   og‘irlikni   ko‘tarish   va   tushirish   mushqlari   qo‘l   va   yelka
mushaklarini mustahkamlaydi.To‘pni devorga yoki yerga otib qaytarish orqali qo‘l
kuchini va zarba tezligini oshirish mumkin.
Tana   markazi   mushaklarini   kuchaytiruvchi   statik   mashq.   Plank   vaqtini   asta-
sekin oshirish orqali yadro mushaklarini mustahkamlash mumkin.
Yerda   o‘tirgan   holda   tanani   yon   tomonlarga   burib,   og‘irlikni   bir   qo‘ldan
boshqasiga   o‘tkazish   orqali   qorin   va   yon   mushaklar   kuchayadi.Darvozabonning
tezligi   unga   zarbalarga   tez   javob   berish,   to‘pni   qaytarish   va   zarba   yo‘nalishini
kuzatish   imkonini   beradi.   Tezlikni   rivojlantirish   uchun   maxsus   mashqlar
o‘tkaziladi:
Darvozabon qisqa masofalarda maksimal tezlikda 6
  yuguradi. Bu mashq oyoq
mushaklarini tezkorlashtiradi va portlovchi kuchni oshiradi.
Maxsus   narvoncha   yordamida   tezkor   qadam   tashlash   mashqlari   reflekslarni
rivojlantirishga va oyoq mushaklarining tezkorligini oshirishga yordam beradi.
Signalga   javoban   darvozabon   harakat   boshlashi   kerak   bo‘lgan   mashq.   Bu
reflekslarni va qaror qabul qilish tezligini rivojlantiradi.
6
  O’zbekistonda bolalar sportini rivojlantirish fondi tuzish to’g’risida”gi Qonun. Xalq so’zi. 2012 yil 4 fevral.
25 Moslashuvchanlik   darvozabonning   zarbalarga   qarshi   samarali   harakat
qilishiga   yordam   beradi.   Bu   uning   sakrash   qobiliyatini   oshiradi   va   jarohatlardan
himoya   qiladi.Oyoq,   qo‘l   va   orqa   mushaklarini   cho‘zish   mashqlari
moslashuvchanlikni   oshiradi   va   mushaklarning   elastikligini   yaxshilaydi.Harakat
bilan   birga   bajariladigan   cho‘zilish   mashqlari   sakrash   va   tezkor   harakatlar   uchun
moslashuvchanlikni oshiradi.Orqa, bel va oyoq mushaklarini cho‘zuvchi mashqlar
darvozabonning umumiy moslashuvchanligini yaxshilaydi.
Darvozabon   o‘yin   davomida   yuqori   jismoniy   faoliyatni   uzoq   muddat   saqlab
qolishi   uchun   chidamlilik   mashqlari   muhimdir.   Chidamlilikni   oshirish   uchun
quyidagi   mashqlar   qo‘llaniladi.Yugurish,   velosipedda   yurish   yoki   suzish   kabi
mashqlar   yurak-qon   tomir   tizimini   mustahkamlaydi   va   umumiy   chidamlilikni
oshiradi.Turli intensivlikdagi  yugurish yoki boshqa faoliyatni almashtirib bajarish
orqali nafas olish tizimi va mushaklarning chidamliligini rivojlantirish mumkin.
Davomiy   harakatlar:   Uzoq   vaqt   davomida   bir   xil   mashqni   bajarish   orqali
darvozabon o‘yin davomida charchoqni kamaytirishga o‘rganadi.
Reflekslar  darvozabonning  zarbalarga  qarshi  tez   javob  berishini   ta’minlaydi.
Reflekslarni   rivojlantirish   uchun   maxsus   mashqlar   talab   etiladi:Turli
yo‘nalishlardan   kelayotgan   to‘plarni   ushlash   yoki   qaytarish.   Bu   mashq   vizual
qobiliyatni   va   reflekslarni   rivojlantirish   uchun   samaralidir.Yorug‘lik   yoki   tovush
signali   orqali   darvozabon harakat   boshlashi  kerak  bo‘lgan  mashq.  Bu  reflekslarni
va qaror qabul qilish tezligini oshiradi.
Turli   balandlik   va   tezlikda   kelayotgan   to‘plarni   ushlash   mashqlari   qo‘l
reflekslarini kuchaytiradi.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik uchun kompleks mashqlar
26 Darvozabonning   tayyorgarligi   uchun   kompleks   mashqlar   uning   bir   vaqtning
o‘zida bir nechta jismoniy qobiliyatlarini rivojlantiradi. 
Darvozabon   bir   vaqtning   o‘zida   qo‘llar   va   oyoqlarni   turli   yo‘nalishlarda
harakatlantirishi   kerak.   Bu   zarbalarni   qaytarish   paytida   koordinatsiyani
yaxshilaydi.Darvozabon   devorga   to‘p   otadi   va   uning   qaytishiga   javoban   turli
usullarda   harakat   qiladi.   Bu   reflekslarni   va   tezkor   qaror   qabul   qilish   qobiliyatini
rivojlantiradi.Darvozabon maydonning turli burchaklariga harakat qilib, zarbalarga
tayyor turadi. Bu mashq uning o‘yin vaziyatlariga moslashish qobiliyatini oshiradi.
Darvozabon   uchun   maxsus   jismoniy   tayyorgarlik   mashqlari   uning   o‘yin
davomida   yuqori   natijalarni   ko‘rsatishini   ta’minlaydi.   Kuch,   tezlik,
moslashuvchanlik,   chidamlilik   va   reflekslar   bir-biri   bilan   uyg‘un   holda
rivojlantirilishi   kerak.   Mashg‘ulotlarning   muntazamligi   va   turli   xil   mashqlarni
qo‘llash   orqali   darvozabon   o‘zining   jismoniy   imkoniyatlarini   oshiradi   va   o‘yinda
muvaffaqiyatli   ishtirok   etadi.   Maxsus   mashqlar   orqali   rivojlangan   darvozabon
raqib   zarbalariga   qarshi   samarali   kurashib,   jamoaning   himoya   chizig‘idagi
ishonchli   tayanchga   aylanadi.Darvozabon   uchun   maxsus   jismoniy   tayyorgarlik
mashqlari gandbol  o‘yinida muhim  o‘rin tutadi. Darvozabon maydonning so‘nggi
himoya   chizig‘ida   turgani   uchun   uning   har   bir   harakati   zarbani   qaytarish   va
jamoani   himoya   qilishga   qaratilgan.   Shu   sababli,   darvozabonning   jismoniy
tayyorgarligiga   alohida   e’tibor   qaratilishi   kerak,   chunki   bu   uning   reflekslari,
sakrash   qobiliyati,   tezlik,   chidamlilik   va   umumiy   jismoniy   holatini   yaxshilash
uchun   asosdir.   Quyida   ushbu   tayyorgarlikning   har   bir   jihati   haqida   batafsil
ma’lumot keltiriladi.
2.2.To‘pni ushlab olish va qaytarishni takomillashtirish uchun mashqlar.
27 To‘pni   ushlab   olish   va   qaytarishni   takomillashtirish   darvozabonning   o‘yin
sifatini   oshirishda   asosiy   ahamiyatga   ega   bo‘lgan   texnik   ko‘nikmalardan   biridir.
Gandbol darvozaboni o‘z vazifalarini samarali bajarishi uchun zarbalarni oldindan
taxmin   qilish,   zarba   yo‘nalishini   kuzatish   va   to‘pni   ushlab   olish   yoki   qaytarishda
aniq texnikaga ega bo‘lishi kerak. Ushbu qobiliyatlarni rivojlantirish uchun maxsus
mashqlar tizimli va muntazam ravishda qo‘llanilishi zarur. To‘pni ushlab olish va
qaytarishni   takomillashtirish   bo‘yicha   mashqlar   darvozabonning   reflekslarini,
muvozanatini, koordinatsiyasini va texnikasini rivojlantirishga qaratiladi.
Avvalo,   to‘pni   ushlab   olish   bo‘yicha   texnika   va   asosiy   qoidalarni   ko‘rib
chiqamiz.   Darvozabon   zarbaga   javob   berishda   to‘pni   ushlash   uchun   ikkita   asosiy
uslubdan   foydalanadi:   to‘g‘ri   ushlash   va   bloklash   usuli.   To‘g‘ri   ushlashda
darvozabon   to‘pni   qo‘llari   bilan   ushlab,   uni   maydon   ichida   nazoratda   saqlaydi.
Bloklash usulida esa  zarbaning tezligi  yoki yo‘nalishi to‘pni  to‘liq ushlab olishga
imkon   bermasa,   darvozabon   qo‘llari,   oyoqlari   yoki   tanasi   bilan   to‘pni
zararsizlantirishga   harakat   qiladi.   Har   ikkala   usul   ham   murakkab   texnik
ko‘nikmalarni va maxsus tayyorgarlikni talab qiladi.
To‘pni   ushlab  olish   va  qaytarishni  takomillashtirish  uchun  birinchi   navbatda
asosiy   reflekslarni   rivojlantirish   muhim.   Reflekslar   darvozabonning   tezkor   qaror
qabul   qilish   va   zarbalarga   javob   berish   qobiliyatini   ta’minlaydi.   Reflekslarni
rivojlantirish uchun quyidagi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi:
Reaksiya   to‘pi   bilan   mashq:   Ushbu   mashqda   notekis   sakraydigan   maxsus
to‘plar   ishlatiladi.   Darvozabon   to‘pning   sakrash   yo‘nalishini   oldindan   bilmasligi
sababli, tezlik bilan to‘pga javob berishga majbur bo‘ladi. Bu mashq reflekslarni va
kuzatuvchanlikni rivojlantirishga xizmat qiladi.
28 Murabbiy   bilan   tezkor   mashq:   Murabbiy   turli   yo‘nalishlarda   va   balandlikda
to‘plarni   uloqtiradi.   Darvozabon   ularga   javoban   harakat   qilib,   to‘pni   ushlab   oladi
yoki   qaytaradi.   Bu   mashq   zarba   yo‘nalishini   aniqlash   qobiliyatini   va   reflekslarni
oshiradi.
Signalga   qarab   harakatlanish:   Murabbiy   tovush   yoki   yorug‘lik   signali   orqali
zarba yo‘nalishini belgilaydi. Darvozabon signalni qabul qilganidan so‘ng, darhol
tegishli yo‘nalishda harakatlanib, zarbaga javob beradi.
To‘pni ushlab olish va qaytarishda qo‘llarning to‘g‘ri pozitsiyasi ham muhim
ahamiyatga ega. Qo‘llar yengil bukilgan holda va kaftlar keng ochiq bo‘lishi kerak.
Ushbu holat to‘pni ushlab olishda qo‘l kuchini optimal darajada ishlatishga yordam
beradi. Qo‘l kuchini oshirish uchun maxsus mashqlar quyidagilar:
Devor   to‘pi   bilan   ishlash:   Darvozabon   devorga   kuch   bilan   to‘p   otadi   va
qaytgan   to‘pni   ushlab   oladi.   Mashq   vaqtida   to‘p   turli   balandlik   va   yo‘nalishlarga
otilishi kerak. Bu qo‘l kuchini oshiradi va zarbalarga tayyorgarlikni yaxshilaydi.
Og‘ir to‘p bilan mashq: Oddiy gandbol to‘piga qaraganda og‘irroq to‘p bilan
mashq qilish qo‘l va yelka mushaklarini rivojlantirishga yordam beradi.
Tennischi to‘plari bilan mashq: Tez harakatlanadigan kichik to‘plarni ushlash
reflekslarni va qo‘l harakatini tezlashtiradi.
To‘pni   qaytarish   texnikasi   darvozabonning   muvozanatini   va   tana   harakatini
nazorat   qilish   qobiliyatiga   bog‘liq.   Darvozabon   to‘pning   yo‘nalishi   va   tezligini
aniq   baholash   orqali   o‘zining   harakat   strategiyasini   belgilaydi.   Tana   harakati   va
muvozanatni yaxshilash uchun quyidagi mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi:
Dinamik   muvozanat   mashqlari:   Darvozabon   bir   oyoqda   turib,   turli
yo‘nalishlarga   uloqtirilgan   to‘plarni   ushlashi   kerak.   Bu   mashq   muvozanatni   va
oyoq   mushaklarini   mustahkamlaydi.Sakrash   orqali   darvozabon   oyoqlarini
29 kuchaytiradi va tana muvozanatini yaxshilaydi. Plyometrik platformalarda sakrash
mashqlari ham juda samaralidir.
Ko‘p   yo‘nalishli   harakatlar:   Darvozabon   maydon   ichida   bir   yo‘nalishdan
boshqasiga tezkor harakat qilib, turli balandlik va tezlikdagi to‘plarni qaytaradi. Bu
harakat tezligini va zarbalarga moslashuvchanlikni rivojlantiradi.
To‘pni   qaytarishda   oyoqlarning   ahamiyati   katta.   Oyoq   bilan   qaytarish
darvozabonning harakat doirasini kengaytiradi va uning zarbalarga qarshi samarali
kurashish   imkoniyatini   oshiradi.   Oyoq   harakatini   takomillashtirish   uchun   maxsus
mashqlar   quyidagilardan   iborat.Maxsus   narvoncha   yordamida   tezkor   qadam
tashlash   oyoq   reflekslarini   va   tezlikni   oshiradi.Darvozabon   turli   balandlikdagi
platformalarga   sakraydi   va   zarbalarga   javob   beradi.   Bu   oyoq   kuchini   oshirish   va
sakrashni   takomillashtirish   uchun   juda   foydali   mashqdir.Turli   yo‘nalishlardan
kelgan   to‘plarni   oyoq   bilan   to‘sish   mashqlari   oyoq   mushaklarini   va   harakatlarni
boshqarishni  rivojlantiradi.To‘pni  qaytarish  jarayonida  koordinatsiya  va reflekslar
bir  vaqtda ishlashi  kerak. Shu sababli  darvozabonning kuzatuvchanligini  va qaror
qabul   qilish   tezligini   oshirish   muhimdir.   Kuzatuvchanlikni   rivojlantirish   uchun
quyidagi mashqlar qo‘llaniladi.Murabbiy bir vaqtning o‘zida bir necha to‘pni turli
yo‘nalishlarga   uloqtiradi.   Darvozabon   ularga   navbatma-navbat   javob   berishi
kerak.To‘plarning   turli   tezlik   va   kuch   bilan   kelishida   darvozabon   ularni   qo‘llari
yoki   oyoqlari   bilan   qaytaradi.Murabbiy   turli   harakatlar   orqali   zarbaning
yo‘nalishini   yashiradi.   Darvozabon   to‘pning   boshlang‘ich   yo‘nalishi   va   tezligini
taxmin   qilib,   javob   beradi.To‘pni   ushlab   olish   va   qaytarish   texnikasi
darvozabonning   muvaffaqiyati   uchun   hal   qiluvchi   omildir.   Ushbu   qobiliyatlarni
muntazam   mashqlar   bilan   takomillashtirish   darvozabonning   maydondagi
30 ishonchliligini   oshiradi.   Har   bir   mashq   turi   reflekslar,   tezlik,   kuch   va   texnikani
rivojlantirishga   xizmat   qiladi.   Shu   bois,   darvozabon   o‘zining   jismoniy   va
psixologik holatini doimiy ravishda yuqori darajada ushlab turishi kerak. O‘zining
texnikasini   takomillashtirgan   darvozabon   jamoasiga   ishonchli   tayanch   bo‘lib
xizmat qiladi.
2.3.Qarshi hujum va to‘pni tez o‘ynatishda darvozabonning ishtiroki.
Gandbol   o'yinida   darvozabonning   roli   faqat   himoya   qilish   bilan
cheklanmaydi.   Darvozabonning   maydondagi   ishtiroki   hujum   va   himoyaning   bir
qismi sifatida juda muhim ahamiyatga ega. Ayniqsa, qarshi hujumlar va to‘pni tez
o‘ynatishda darvozabonning faoliyatini to‘g‘ri boshqarish juda katta ahamiyat kasb
etadi.   Darvozabon   nafaqat   raqibning   zarbalariga   qarshi   turishi,   balki   jamoaning
hujumga   o‘tishida,   to‘pni   tezda   uzatishda   va   maydonda   o‘z   pozitsiyasini   to‘g‘ri
tanlashda ham o‘ta muhim rol o‘ynaydi.
Qarshi   hujum   va   to‘pni   tez   o‘ynatish   gandbolning   dinamik   va   tezkor   o‘yin
usulining   ajralmas   qismlaridan   biridir.   To‘pni   tez   uzatish,   jamoaga   raqibning
himoyasini   tashkil   etishdan   oldin   hujumga   o‘tishga   yordam   beradi.
Darvozabonning   bu   jarayondagi   ishtiroki,   uning   to‘pni   ushlab   olish   va
qaytarishning   tezligi,   zarbalarga   reaksiya   qilish   va   keyin   to‘pni   jamoaning
hujumchilariga samarali tarzda uzatishda qanday ishlashi bilan bog‘liq.
Darvozabonning   hujumga   o‘tishda   ishtiroki   ko‘p   jihatlarni   o‘z   ichiga   oladi.
Birinchidan,   u   hujumning   boshlanishini   tezda   amalga   oshirishi   kerak.   Gandbol
o‘yini juda tezkor o‘yin bo‘lgani uchun darvozabonning to‘pni qaytarishi va darhol
jamoaning hujumiga yordam berishi juda muhimdir. Bu o‘yinda to‘pni tez uzatish
juda katta rol o‘ynaydi, chunki  hujumchilar  raqibning himoyasi  hali to‘liq tashkil
etilmagan   va   bo‘sh   joylar   mavjud   bo‘ladi.   Darvozabon   o‘zining   tez   reaksiya   va
31 to‘pni   samarali   tarzda   uzatish   qobiliyati   orqali   jamoaning   hujumini   boshlashda
muhim rol o‘ynaydi.
Darvozabonning   hujumga   o‘tishdagi   asosiy   roli   to‘pni   qaytarib   olish   va   uni
jamoaga   uzatishdir.   Darvozabonning   asosiy   vazifalaridan   biri   to‘pni   qo‘lga
olishdan   so‘ng   darhol   uni   samarali   tarzda   hujumchilarga   uzatishdir.   Bu   uzatish
tezligi   va   aniq   yo‘nalishini   aniqlashga   bog‘liq.   To‘pni   qaytarib   olishda
darvozabonning pozitsiyasi va uni qaytarish uchun tanlagan texnikasi juda muhim
ahamiyatga ega. Agar darvozabon o‘zining pozitsiyasini to‘g‘ri tanlay olmasa yoki
to‘pni   qaytarish   texnikasini   noto‘g‘ri   qo‘llasa,   hujumni   boshlash   imkoniyati
yo‘qolishi  mumkin. Shuning uchun darvozabon o‘zining har bir  harakatini  o‘ylab
bajarishi va jamoaga imkon qadar samarali yordam ko‘rsatishi kerak.
Qarshi   hujumda   darvozabonning   ishtiroki   har   doim   hujumchilarning
harakatiga   qarab   o‘zgarib   turadi.   Jamoa   to‘pni   qo‘lga   kiritganidan   so‘ng,
darvozabon   hujumni   boshlash   uchun   eng   tezkor   yo‘lni   tanlashi   kerak.   Bu   to‘pni
hujumchilarga   tez   va   aniq   uzatish,   shuningdek,   raqibning   himoyasini   tashkil
etishdan oldin jamoaga imkon qadar tezroq hujum qilishni ta’minlashni o‘z ichiga
oladi. Darvozabon o‘zining pozitsiyasini tanlashda ham to‘g‘ri qaror qabul qilishi
zarur.   Agar   darvozabon   hujumga   o‘tishda   noto‘g‘ri   pozitsiyani   egallasa,   bu
jamoaning   hujumini   sekinlashtirishi   mumkin.   Shuning   uchun   darvozabonning
qarshi   hujumda   ishtiroki,   uning   to‘pni   qaytarish   va   uni   samarali   tarzda   uzatish
qobiliyati bilan chambarchas bog‘liq.
To‘pni   tez   o‘ynatishning   yana   bir   muhim   jihati   darvozabonning   umumiy
jismoniy   tayyorgarligi   va   harakat   tezligiga   bog‘liq.   Jismoniy   tayyorgarlik
darvozabonning   tezlik,   kuch   va   chidamliligini   oshiradi,   bu   esa   uning   qarshi
hujumlarga   tezda   moslashishini   ta’minlaydi.   Darvozabon   tezda   pozitsiyasini
32 o‘zgartira   olish,   to‘pni   tezda   qaytarish   va   uni   samarali   tarzda   uzatishda
muvaffaqiyat   qozonishi   uchun   jismoniy   tayyorgarlikni   doimiy   ravishda
rivojlantirib   borishi   kerak.   Bu,   o‘z   navbatida,   jamoaning   hujumini   boshqarish   va
uni kuchaytirishga yordam beradi.
Bundan   tashqari,   darvozabonning   o‘yindagi   roli   shuningdek,   raqibning
hujumini   kutish   va   zarba   berishni   bashorat   qilish   qobiliyatiga   bog‘liq.   Qarshi
hujumda   darvozabonning   pozitsiyasi   faqatgina   hujumni   boshlashda   emas,   balki
jamoani   himoya   qilishda   ham   ahamiyatlidir.   Darvozabon   raqibning   hujumini
to‘g‘ri taxmin qilib, kerakli vaqtda qo‘llari yoki oyoqlari bilan to‘pni to‘sishi yoki
qaytarishi kerak. Agar darvozabon to‘pni ushlab olishda yoki qaytarishda noto‘g‘ri
harakat   qilsa,   bu   qarshi   hujumni   kuchaytirishi   va   raqibga   gol   urish   imkoniyatini
yaratishi mumkin.
To‘pni   tez   o‘ynatishda   darvozabonning   ishtiroki,   uning   umumiy
ko‘nikmalariga   qo‘shimcha   ravishda,   uning   taktik   va   psixologik   tayyorgarligiga
ham   bog‘liq.   Darvozabon   jamoaning   hujumini   boshqarishda   yuqori   darajadagi
qaror   qabul   qilishni   talab   qiladi.   To‘pni   qaytarish   va   uni   uzatish   jarayonida
darvozabonning   qaror   qabul   qilish   tezligi   juda   muhimdir.   Darvozabon   har   bir
zarbani   aniqlik   bilan   baholash   va   tezda   to‘pni   uzatish   uchun   eng   yaxshi   yo‘lni
tanlashi kerak. Bu, ayniqsa, tezkor o‘yinlar va raqibning hujumini sekinlashtirishga
yordam beradi.
Shuningdek,   darvozabonning   qarshi   hujumdagi   ishtiroki   jamoaning   o‘zaro
koordinatsiyasi va to‘g‘ri taktika ishlab chiqilishiga bog‘liq. Jamoa to‘pni qaytarib
olishga muvaffaqiyatli kirishganida, darvozabonning hujumchilarga to‘pni qanday
33 uzatishi   va   ular   bilan   qanday   ishlashi 7
  muhim   rol   o‘ynaydi.   Darvozabon   o‘zining
taktik tasavvurini va jamoaning strategiyasini hisobga olgan holda qarshi hujumni
boshlashda   samarali   bo‘lishi   mumkin.   Bu   to‘pni   tezda   uzatish,   hujumchilarga
imkoniyat yaratish va raqibning himoyasini tashkil etishdan oldin bo‘sh joylardan
foydalanishga   yordam   beradi.Darvozabonning   qarshi   hujum   va   to‘pni   tez
o‘ynatishda   ishtiroki   o‘yinning   muhim   jihatidir.   To‘pni   tez   uzatish   va   hujumga
o‘tishdagi   ishtirok,   jamoaning   umumiy   muvaffaqiyatiga   katta   ta’sir   ko‘rsatadi.
Darvozabon   nafaqat   himoya   qilishda,   balki   hujumni   boshlashda   ham   katta   rol
o‘ynaydi.   Uning   tez   reaksiya   qilish,   to‘pni   qaytarish   va   samarali   tarzda   uzatish
qobiliyati jamoaning o‘yiniga katta ta’sir ko‘rsatadi.
Qarshi   hujum   va   to‘pni   tez   o‘ynatishda   darvozabonning   ishtiroki   g'andbol
o'yinining muhim jihatlaridan biridir. Darvozabon o'yin davomida nafaqat himoya
qiluvchi,  balki   jamoaning  hujumga  o'tishida  faol  ishtirok  etuvchi  shaxsdir.   Uning
roli   jamoaning   umumiy   strategiyasida,   o'zaro   aloqalarida   va   o'yin   dinamikasida
katta ahamiyatga ega.
Darvozabonning   qarshi   hujumdagi   ishtiroki   jamoaning   himoya   chizig'idagi
harakatlardan   boshlanadi.   Raqibning   zarbasi   muvaffaqiyatsiz   bo'lganida,
darvozabon tezkor qarshi hujumga o'tishi kerak. Bu jarayonda darvozabonning o'z
pozitsiyasidan   o'zgarishi,   to'pni   ushlab   olish   va   tezda   o'z   jamoasining   hujumiga
yordam berish qobiliyati muhimdir. Darvozabon o'zining harakatlarini rejalashtirib,
raqibning   harakatlarini   kuzatishi   va   zarba   vaqtida   to'pni   ushlashga   tayyor   turishi
lozim.   U   o'zining   pozitsiyasini   to'g'ri   tayinlash   orqali   to'pni   tezda   qaytarish
imkonini oshiradi.
7
 O’zbekistonda bolalar sportini rivojlantirish fondi tuzish to’g’risida”gi Qonun. Xalq so’zi. 2012 yil 4 fevral.
34 Darvozabon to'pni qaytarib olish va jamoasiga tezkor hujumga o'tishga tayyor
bo'lishi kerak. Buning uchun u to'p kelayotgan tomonga qarab harakat qilishi va o'z
pozitsiyasini shunga muvofiq o'zgartirishi zarur. Tez harakat qilish darvozabonning
raqibning harakatlariga tezda javob berish imkoniyatini oshiradi. Raqibning to'pni
ushlab olish imkoniyati kamayadi va darvozabon o'z jamoasiga to'pni tezda uzatish
imkoniyatini yaratadi.
Darvozabonning   to'pni   tez   o‘ynatishda   ishtiroki   jamoaning   hujum
taktikalarini   amalga   oshirishda   muhim   rol   o'ynaydi.   U   to'pni   ushlaganidan   so'ng,
darvozabon   o'z   jamoasining   hujumini   boshlash   uchun   tezda   qaror   qabul   qilishi
zarur. Ushbu jarayonda darvozabonning qaror qabul qilish qobiliyati va tezligi juda
muhimdir.   U   to'pni   tezda   uzatishi,   o'z   jamoasining   hujum   chizig'ini   yaratishi   va
raqib   himoyasini   chalg'itishi   kerak.   Darvozabonning   to'pni   uzatishi,   o'z
jamoasining hujumini kuchaytiradi va raqibning himoya chizig'ini zaiflashtiradi.
Bundan   tashqari,   darvozabonning   to'pni   tez   o‘ynatishda   ishtiroki   jamoaning
umumiy o'zaro aloqalarini yaxshilashga yordam beradi. U o'z jamoasi bilan tezkor
aloqa o'rnatishi va strategik rejalashtirishni  amalga oshirishi zarur. Jamoaning har
bir a'zosi darvozabonning ishtiroki bilan o'z pozitsiyalarini bilishi va hujumda bir-
biriga   yordam   berishga   tayyor   bo'lishi   kerak.   Ushbu   o'zaro   aloqalar   orqali
jamoaning hujum samaradorligi oshadi va raqibning himoyasi chalg'itiladi.
Darvozabonning   qarshi   hujumdagi   ishtiroki,   shuningdek,   raqibning   o'yin
uslubini   tushunishni   talab   qiladi.   U   raqibning   kuchli   va   zaif   tomonlarini   aniqlab,
ularga   mos   ravishda   harakat   qilishi   kerak.   Raqibning   strategiyalarini   o'rganish,
darvozabonning o'z jamoasining qarshi hujumini rejalashtirishda yordam beradi. U
raqibning   harakatlarini   oldindan   sezish   va   to'g'ri   qarorlar   qabul   qilish   orqali
jamoaning himoya chizig'ini mustahkamlashi zarur.
35 Darvozabonning   ishtiroki,   shuningdek,   jamoaning   o'z   pozitsiyalarini   saqlash
va o'zaro yordam berishiga ham ta'sir qiladi. U o'zining harakatlarini rejalashtirishi
va   jamoaning   himoya   chizig'ini   muvofiqlashtirishi   kerak.   Bu   jarayonda
darvozabonning o'zaro aloqalarni kuchaytirish va jamoaning umumiy strategiyasini
qo'llab-quvvatlash qobiliyati muhimdir.
Darvozabonning   qarshi   hujum   va   to'pni   tez   o‘ynatishdagi   ishtiroki   o'yin
jarayonini   yanada   qiziqarli   va   samarali   qiladi.   Ushbu   jarayon   nafaqat   individual
ko'nikmalarni,   balki   jamoaviy   strategiyani   ham   o'z   ichiga   oladi.   Darvozabon
o'zining   o'ziga   xos   qobiliyatlarini   rivojlantirish   orqali   o'yin   samaradorligini
oshirishi   mumkin.   Muntazam   mashg'ulotlar,   raqibning  o'yin   uslubini   o'rganish   va
o'z ko'nikmalarini rivojlantirish darvozabonning muvaffaqiyatini ta'minlaydi.
Qarshi   hujum   va   to'pni   tez   o‘ynatishda   darvozabonning   ishtiroki   g'andbolda
o'yin dinamikasini belgilovchi muhim omillardir. Darvozabonning o'z jamoasining
himoyasi   va   hujumida   roli,   o'zining   texnik   ko'nikmalarini   rivojlantirish   va
jamoaning   umumiy   strategiyasini   qo'llash   orqali   o'yin   samaradorligini   oshirish
imkoniyatini   beradi.   Darvozabon   o'zining   harakatlarini   rejalashtirishi,   raqibning
harakatlarini   kuzatishi   va   tezkor   qarorlar   qabul   qilishi   zarur.   Bu   jarayon
darvozabonning o'z jamoasining muvaffaqiyatiga bevosita ta'sir ko'rsatadi.
Shunday   qilib,   g'andbolda   darvozabonning   qarshi   hujum   va   to'pni   tez
o‘ynatishda   ishtiroki   sportning   o'ziga   xos   va   qiziqarli   jihatlaridan   biridir.   Bu
jarayon   darvozabonning   jismoniy   va   ruhiy   tayyorgarligini,   o'zaro   aloqalarini   va
strategik   rejalashtirishini   birlashtiradi.   U   o'zining   ko'nikmalarini   rivojlantirish
orqali   jamoasining   muvaffaqiyatini   ta'minlaydi   va   g'andbol   o'yinining  kutilmagan
va qiziqarli tomonlarini ochib beradi.
36 Darvozabonning   qarshi   hujum   va   to'pni   tez   o‘ynatishdagi   ishtiroki,   o'yin
vaqtida   o'z   pozitsiyasini   saqlash   va   harakatlarni   rejalashtirish   orqali   jamoaning
umumiy   strategiyasini   qo'llab-quvvatlaydi.   O'zining   harakatlarini   to'g'ri   belgilash
va raqibning harakatlarini kuzatish, darvozabonning muvaffaqiyatini belgilaydi. Bu
jarayonda   darvozabonning   texnik   ko'nikmalari   va   strategik   yondashuvi   o'yin
natijalariga bevosita ta'sir qiladi.
G'andbol   o'yinida   darvozabonning   ishtiroki,   shuningdek,   o'yin   davomida
jamoaning   ruhiy   holatini   ham   belgilaydi.   Darvozabonning   ishonchi   va
motivatsiyasi jamoaning umumiy ruhiy holatini oshiradi va o'yin davomida o'zaro
aloqalarni   mustahkamlaydi.   Bu   jarayonda   darvozabonning   o'ziga   ishonchni
oshirish, o'z ko'nikmalarini rivojlantirish va tajriba orttirishi juda muhimdir.
G'andbolda darvozabonning qarshi hujum va to'pni tez o‘ynatishdagi ishtiroki
o'yin   dinamikasini   belgilovchi   muhim   omildir.   Darvozabon   o'zining   texnik
ko'nikmalarini   rivojlantirish,   raqibning   harakatlarini   kuzatish   va   jamoaning
umumiy   strategiyasini   qo'llash   orqali   o'yin   samaradorligini   oshirish   imkoniyatiga
ega.   Bu   jarayon   darvozabonning   o'ziga   xos   qobiliyatlarini,   jamoaviy   hamkorlikni
va o'yin davomida jamoaning ruhiy holatini ta'minlaydi. Darvozabonning ishtiroki
g'andbol o'yinini yanada qiziqarli va samarali qiladi.
37 38 XULOSA
Gandbol darvozaboni o‘yin texnikasi jamoaning himoya   tizimining asosi
hisoblanadi va o‘yin davomida juda muhim rol o‘ynaydi. Darvozabon nafaqat
to‘pni   qaytarish,   balki   o‘yinda   jamoaning   har   bir   vaziyatiga   to‘g‘ri   javob
berish va qarorlar qabul qilishda ham katta ahamiyatga ega. U o‘zining texnik
ko‘nikmalarini   doimiy   ravishda   takomillashtirib,   jismoniy   va   psixologik
tayyorgarligini yuqori darajada saqlashi lozim. Shuningdek, darvozabonning
texnikasi   jamoaning   umumiy   muvaffaqiyatiga   bevosita   ta’sir   ko‘rsatadi,
chunki uning harakati va to‘pni qaytarish, ushlab olish yoki bloklash usullari
o‘yinning natijasini belgilashda hal qiluvchi omil bo‘lishi mumkin. 8
Darvozabonning   o‘yindagi   texnik   roli   uning   o‘ziga   xos   imkoniyatlarini
maksimal   darajada   samarali   ishlatishdan   iboratdir.   Bu   o‘z   navbatida   to‘pni
qaytarish   texnikasini,   pozitsiya   olishni,   qarshi   hujumni   boshlashni   va
zarbalarni   bloklashni   o‘z   ichiga   oladi.   To‘pni   qaytarish   texnikasi
darvozabonning reaksiyalarini, qo‘llar va oyoqlarini samarali ishlatishni talab
qiladi. Shuningdek, o‘zining pozitsiyasini doimiy ravishda kuzatib, to‘pning
yo‘nalishini   aniq   belgilash   va   to‘g‘ri   qarorlar   qabul   qilish   juda   muhimdir.
To‘pni   qaytarishdan   tashqari,   darvozabonning   boshqa   vazifalariga   to‘pni
ushlab   olish   va   bloklash   texnikalari   kiradi.   Ushbu   ko‘nikmalar
darvozabonning   o‘yinida   ishonchni   oshiradi   va   jamoaning   himoyasini
kuchaytiradi.
8
 Akramov R.A. Yosh gandbolchilarni tanlab olish va tayyorlash. 2015 y.
39 Darvozabonning texnikasi nafaqat himoya qilishni, balki hujumga tezda
o‘tishni   ham   o‘z   ichiga   oladi.   Qarshi   hujumda   darvozabonning   roli   o‘ta
muhimdir. Darvozabon to‘pni tezda qaytarib, jamoaning hujumini boshlashda
muhim   o‘rin   tutadi.   To‘pni   tezda   uzatish,   jamoa   hujumchilari   uchun
imkoniyat yaratadi va raqibning himoyasini to‘liq tashkil etilishidan oldin gol
urish imkoniyatini oshiradi. Darvozabonning qarshi hujumda ishtiroki uning
texnik   va   taktik   tayyorgarligini,   shuningdek,   jismoniy   holatini   tekshiradi.
Uning   harakat   tezligi   va   qaror   qabul   qilish   tezligi   jamoaning   o‘yindagi
muvaffaqiyatini belgilovchi omil bo‘lishi mumkin.
Bundan   tashqari,   darvozabonning   o‘yin   texnikasi   nafaqat   to‘pni
qaytarish,   balki   umumiy   o‘yinda   qanday   ro‘l   o‘ynashga   doir.   U   o‘zining
psixologik   holatini,   jismoniy   holatini,   va   texnik   ko‘nikmalarini   birlashtirib,
o‘yindagi   har   bir   vaziyatni   tahlil   qilib,   to‘g‘ri   qaror   qabul   qilishga   harakat
qiladi.   Shuningdek,   darvozabonning   pozitsiyasi   va   to‘pni   qaytarish   usuli
o‘zaro bog‘liq bo‘lib, ularning samarali qo‘llanishi darvozabonning o‘yindagi
muvaffaqiyatini   oshiradi.   To‘pni   qaytarish   va   bloklashda   darvozabon
o‘zining texnikasi va jismoniy imkoniyatlarini yaxshilab boshqarishi kerak.
Gandbol   o‘yinida   darvozabonning   texnikasi   jismoniy   tayyorgarlik,
reflekslar   va   taktik   ko‘nikmalarni   rivojlantirishni   talab   qiladi.   Jismoniy
tayyorgarlik darvozabonning tezligi, kuchi va chidamliligini oshiradi, bu esa
uning o‘yindagi faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Reflekslar va tezkor
qarorlar   qabul   qilish   qobiliyati   darvozabonning   o‘yindagi   muvaffaqiyatini
ta’minlaydi. Shuning uchun darvozabonning texnik tayyorgarligi va jismoniy
40 holati   o‘yin   davomida   doimiy   ravishda   rivojlantirilishi   kerak.   Bularning
barchasi   darvozabonning   o‘ziga   bo‘lgan   ishonchini   oshiradi   va   uning
samarali ishlashiga yordam beradi.
Darvozabonning   o‘yin   texnikasini   takomillashtirish   uchun   muntazam
mashqlar   va   o‘qishlar   zarur.   Mashqlar   orqali   darvozabon   o‘zining   texnik
ko‘nikmalarini   va   jismoniy   tayyorgarligini   yaxshilash   imkoniyatiga   ega
bo‘ladi. Shu bilan birga, taktik tayyorgarlik va o‘yinni o‘qish qobiliyati ham
darvozabonning   texnikasini   mustahkamlashga   yordam   beradi.   To‘pni
qaytarish,   pozitsiya   olish   va   hujumga   o‘tish   texnikalari   bilan   birga,
darvozabon o‘zining o‘yindagi har bir harakatini sinchkovlik bilan o‘rganishi
kerak.
Umuman   olganda,   gandbolda   darvozabonning   o‘yin   texnikasi   o‘zining
ko‘p   jihatli   va   kompleks   bo‘lishi   bilan   ajralib   turadi.   To‘pni   qaytarish,
bloklash, to‘pni ushlab olish va hujumga tezda o‘tish kabi texnik ko‘nikmalar
darvozabonning   muvaffaqiyatini   ta’minlaydi.   Jismoniy   tayyorgarlik,
reflekslar   va   qaror   qabul   qilish   tezligi   darvozabonning   texnikasini   va   o‘yin
samaradorligini oshiradi. Darvozabonning o‘zini o‘yinda to‘g‘ri boshqarishi,
jamoaning   umumiy   muvaffaqiyatiga   katta   ta’sir   ko‘rsatadi.   Shuning   uchun
darvozabonning   texnikasi   va   jismoniy   tayyorgarligi   doimiy   ravishda
rivojlantirilishi zarur, bu esa jamoaning g‘alabasiga katta hissa qo‘shadi.
41 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR.
Foydalanilgan adabiyotlar
1. Sh.Mirziyoyev.   “Qonun   ustuvorligi   va   inson   mafaatlarini   taminlash   yurt
taraqqiyoti va xalq farovonligining garovi” .Toshkent “O’zbekiston” 2017
2. Sh.Mirziyoyev.   “Erkin   vafaravon,demakiratik   O’zbekiston   davlatni
birgalikda barpo etamiz”. Toshkent “O’zbekiston” 2017-y 
3. Karimov   I.A.   O'zbekiston   mustaqillikka   erishish   ostonasida.   –   T.
O’zbekiston. 2011.
4. “Jismoniy tarbiya va sport to’g’risida”gi Qonun. Halq so’zi.  2000 yil. 
5. “O’zbekistonda   futbolni   rivojlantirish   to’g’risida”gi   Qonun.   Xalq   so’zi.
2011.
6. “O’zbekistonda   jismoniy   tarbiya   va   sportni   yanada   rivojlantirish
to’g’risida”gi Qonun. Xalq so’zi. 2018 yil 27 may.
7. “O’zbekistonda   bolalar   sportini   rivojlantirish   fondi   tuzish   to’g’risida”gi
Qonun. Xalq so’zi. 2012 yil 4 fevral.
8. Abdullayev   A,   Xonkeldiyev   Sh,   Jismoniy   tarbiya   nazariyasi   va   uslubiyati.
T., 2015 y.
9. Akramov R.A.  Yosh  gandbolchilarni  tanlab olish va tayyorlash. 2015 y.
10. Akromov R.A.  Yuqori malakali futbolchilarni tayyorlash. To. 2014 y
11. Aladashvili G.A. Prijkovaya podgotovlennost gandbolistov i metodika
yeyo razvitiya. Avtoref. 2012 g. 
12. Ayrapetyans L.R., Godik M.A. Sportivniye igri. Izd: Ibn Sino 2014 g.
– 156   Biz sharqlimiz, qudrat millat vakillarimiz. O’zbekiston futboli. 2013 yil 28
yanvar.
42 13. Bril   M.S.     Individualizasiya   v   sportivnix   igrax:   Turdnosti,   opit,
perspektivi. 2011 g. 32-33 str.
14. Gandbol o’yini  texnikasi – Toshkent, 2012 y. 125 bet.
15. Gandbol Uchebnik. Pod ob. red. R.I. Nurimova. T., 2015.
Internet manbaalari
1. Ziyonet ta’lim tarmog’i    http://www.ziyonet.uz
2. Qidiruv portali  http://www.google.uz
3. Qidiruv portali  http://www.uz
4. Respublika ta’lim portali    http://www.edu.uz
5.Respublika pedagogik ta’lim portali    http://www.pedagog.uz
43

Gandbolda darvozabon o’yin texnikasi




MUNDARIJA

KIRISH……………………………………………………………..………...3

I.BOB. GANBOL DARVOZABONI: NAZARIY ASOSLAR VA TEXNIK KO‘NIKMALAR……………………………………………...…………………..6

1.1.Ganbol darvozabonining o‘yin maydonidagi roli va vazifalari…………....6

1.2.Darvozabonning asosiy texnik ko‘nikmalari: pozitsiya va harakatlanish asoslari………………………………………………………………………….…10

1.3.To‘pni qaytarish texnikasi: zarbalarni to‘sish usullari…………………....15

II.BOB. GANBOL DARVOZABONINING AMALIY MASHG‘ULOTLARI VA RIVOJLANTIRISH METODIKASI…………………………………….…20

2.1.Darvozabon uchun maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari………….…20

2.2.To‘pni ushlab olish va qaytarishni takomillashtirish uchun mashqlar……22

2.3.Qarshi hujum va to‘pni tez o‘ynatishda darvozabonning ishtiroki…….…25

XULOSA………………………………………………………….………………32

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR…………………………………...……35

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 


 

KIRISH

Mamlakatimizda jismoniy tarbiya sohasini rivojlanishiga qaratilgan qator me’yoriyhuquqiy hujjatlar qabul qilingan va jadallikda hayotga tatbiq etib kelinmoqda. Jumladan, O’zbekiston Respublikasining “Ta’lim to’g’risida”gi, “Jismoniy tarbiya va sport to’g’risida”gi qonunlari, O’zbekiston Respublikasi Prezidentining 2017- yil 3-iyundagi PQ3031-sonli “Jismoniy tarbiya va ommaviy sportni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to’g’risida”gi qarori shular jumlasidandir. [1]Ma’lumki jismoniy tarbiya sport millat genofondini shakllantirish va sog’lom barkamol avlodni tarbiyalash vositasi sifatida yildan yilga turli yosh avlodni kundalik turmush tarziga aylanib bormoqda. Bugungi kunda respublikamizning barcha hududlari-yu chekka-chekka qishloqlarida ham jismoniy tarbiya bilan bir qatorda sport turlari ham sport turi dunyo miqyosida eng ommaviylashgan sport turi hisoblanadi. Bugungi kunda respublikamizning ta’lim muassasalarida gandbol sport turi fan va sog’lamlashtirish rivojlanib bormoqda. Ta’kidlash joizki, yurtimiz bo’ylab ommaviy sog’lomlashtirish ishlarini jadallashtirishda sportning gandbol turi beqiyos ahamiyat kasb etadi. Gandbol vositasi sifatida o’quv rejalarga kiritilgan.

Gandbol o’yini barcha sport turlari kabi o„zining olamshumul tarixiga ega. 1898 yilda – gandbolga asos solingan. Daniyaning Ordrupe shahridagi gimnaziyalardan birining o’qituvchisi Xolger Nilson futboldan farq qiladigan, qizlar uchun ham mos keladigan, yog’inli havoda zalda o’ynasa bo’ladigan yangi sport o’yinini yaratishga qaror qiladi. U darvozabonlarni qoldirib, jamoadagi o’yinchilar sonini qisqartirib, to’pni uzatish va otish faqat qo’l bilan bajarilishini taklif qiladi. Shu tariqa olamda “Handboll” inglizchadan tarjima qilinganda hand – qo’l, ball – to’p ya’ni – qo’l to’pi yuzaga keladi va keyinchalik tezda butun jahonga tarqab ketadi. Xolger Nilson ikkita sport o’yindan ya’ni futbol va basketbol sport turidan yangi sport turini yaratish g’oyasi paydo bo’lganda hech kim bu o’yin dunyoda shunchalik keng tarqalishini kutmagan edi. 11 kishidan iborat jamoa bilan o’yin yaratish 1917-1919-yillarga to’g’ri keladi. O’yinning ikkala yo’nalishi ham uzoq vaqtdan beri mavjud. O’yin maydonining birinchi o’lchamlari 40x20 metr, darvozaning bo’yi 2 metr, eni esa 2,1 metr, to’pning aylanasi esa 68-70 sm bo’lgan. O’yinning dastlabki qoidalari bo’yicha to’p bilan yugurish va to’p uchun kurashishga ruxsat berilmagan.

Gandbol o’yini qoidalariga keyingi kiritilgan o„zgartirishlar o’yinning atletik bo’lishiga olib keldi. 1923- yilda to’p o’lchami qisqartirildi va o’yin qoidalariga 3 sekund va 3 qadam bandlari kiritildi, bu, o’z navbatida, o’yin texnikasi va taktikasiga ta’sir ko’rsatib, o’yinning tezkor bo’lishiga olib keldi. 1925-yilda Germaniya terma jamoasining Avstriya terma jamoasi bilan birinchi xalqaro uchrashuvi bo’lib o’tdi. Germaniya terma jamoasi o’yinda 5:6 hisobida mag’lubiyatga uchradi. 1926-yilda gandbolning xalqaro sport bilan tan olinishi bir qator mamlakatlarda o’yinni rivojlantirishga turtki berdi. Ga ndbol musobaqalari o’tkazilgan. 1960-yili Xarkov shahrida yoshlar orasida gandbol bo’yicha Butunittifoq musobaqalari o’tkazildi va shundan so’ng sportning bu turi mamlakatda tez rivojlana boshladi. 1960-yilda O’zbekistonda gandbolni vujudga kelishi va rivojlanish tarixi 1938-yilda Respublikamizda gandbol bo’yicha birinchi chempionat o’tkazildi. 1960-yilgacha O’zbekistonda Toshkent Oliy Harbiy bilim yurtida ta’lim oluvchi kursantlar orasida O’zbekiston Davlat jismoniy tarbiya institutida ilk bor gandbol mutaxassisligi bo’limi ochildi. 1960-yildan boshlab Toshkent shahar birinchiliklarida 16-20 jamoa qatnasha boshladi va Ozbekiston gandbolchilarining sobiq Ittifoq musobaqalarida qatnasha boshlagan yili deb qayd etildi. 1962-yili Tbilisi va Sverdlov shaharlarida o’tkazilgan ikkinchi sobiq Ittifoq chempionatida erkaklar orasida O’zbekiston terma jamoasi muvaffaqiyatli ishtirok etib, oliy ligaga yo’llanma oldi

Kurs ishining maqsadi:"Gandbolda darvozabon o‘yin texnikasi" mavzusining maqsadi gandbol sport turida darvozabonning o‘yin davomida bajaradigan harakatlarini va ularga qo‘yiladigan talablarni o‘rgatishdan iborat. Ushbu mavzu gandbol o‘yinida darvozabonning texnika va taktik jihatdan samarali harakat qilishini ta'minlash, shuningdek, uning o‘z jamoasini muvaffaqiyatga yetaklashdagi rolini oshirishga qaratilgan.

Kurs ishining vazifasi: G'andbolda darvozabon o'yin texnikasining vazifasi bir necha muhim jihatlarni o'z ichiga oladi.

Birinchidan, darvozabonning asosiy vazifasi raqibning zarbalarini samarali to'sishdir. Bu, o'z navbatida, zarbalarni to'g'ri o'qish, pozitsiyani saqlash va tezda harakat qilishni talab etadi.

Ikkinchidan, darvozabon jamoaning himoya chizig'ini boshqarish va o'yinchilar o'rtasida aloqa o'rnatish orqali jamoaviy o'yin samaradorligini oshirishi kerak. U raqibning strategiyalarini analiz qilib, o'z jamoasiga to'g'ri ko'rsatmalar berishi zarur.

Uchinchidan, darvozabon o'zining texnik ko'nikmalarini, masalan, to'pni ushlab olish, zarbalarni to'sish va pozitsiya o'zgartirish kabi qobiliyatlarini doimiy ravishda rivojlantirishga intilishi muhimdir.

Kurs ishining tarkibiy tuzilmasi:Ushbu kurs ishi 2 ta bob,6 ta paragrf xulosa va foydalanilgan adabiyotlardan iborat.


 

[1] Sh.Mirziyoyev. “Qonun ustuvorligi va inson mafaatlarini taminlash yurt  taraqqiyoti va xalq farovonligining garovi” .Toshkent “O’zbekiston” 2017