Inson salomatligi - Медицина - Презентации

Информация о документе

Цена	3000UZS
Размер	156.3KB
Покупки	0
Дата загрузки	23 Сентябрь 2019
Расширение	pptx
Раздел	Презентации
Предмет	Медицина

Inson salomatligi

Купить

Taqdimot rejasi:  Inson salomatligining valeologiya amaliyoti uchun zaruriy sifat ko`rsatkichlari  Ovqatlanish jarayoni bilan bog`liq bo`lgan fiziologik sistemalar funksiyasi  Valeologiyua amaliyotida salomatlikning immunologik asosi va irsiy salomatlik muammolari  Sog`lom turmush tarzining valeologik asoslari  Valeologiya va jismoniy faollik

Inson salomatligining valeologiya amaliyoti uchun zaruriy sifat ko`rsatkichlariValeologiya amaliyoti uchun muhim bo`lgan sifat ko`rsatkichlariga quyidagilar kiradi:  Yil davomida turli xil nafas yo`llari kasalliklari bilan kasal bo`lmaslik  O`zini kamfort holatida saqlash  Subyektiv shikoyatlarning bo`lmasligi va obyektiv tekshirish jarayonida kasallik belgilarining uchramasligi  Mehnat qobiliyatining o`zgarmasligi ya`ni  mehnat qilib charchamasligi

 Biologik va valeologik yosh o`rtasida farq mavjudligi  Tana a`zolarining mutanosib rivojlanishi

Ovqatlanish jarayoni bilan bog`liq bo`lgan fiziologik sistemalar funksiyasi  Ovqatlanish gigiyenasi- sog`lom va bemor odamlarning ratsional (optimal ) ovqatlanishni tashkil etish qonuniyatlari va qoidalari haqidagi fandir. Uning asosida turli aholi guruhlarining ovqatlanishini optimallashtirish va oziq – ovqat manbalari xom ashyolari va mahsulotlari ishlab chiqarishi va tayyorlanishining barcha bosqichlaridagi sanitariya mufofazasi bo`yicha ilmiy asoslar va amaliy tadbirlar ishlab chiqiladi.  Inson unib –o`sib yaxshi rivojlanishi uchun albatta taom iste`mol qiladi. Ularning har biri haqida ma`kum bilimga ega b o`lishni talab etadi  Masalan:  0 kok no`xat (30 gr) 4 bodring (45gr) 5 Qulupnay (18 gr) 5 Qiyom (15) 37 bug`doy nonn (25g) 70 Pishirilgan tuxum (1ta) 73

davomi… Pivo (330 g) 86 Vino(125g) 94 Qaynatilgan baliq(120gr) 115 Limonad(330ml) 130 Xurmo(60g) 140 Uzum sharbati(250g) 154 Shokolad(3og) 155 Makaronlar(150g) 280

Taom iste`mol qilish jarayoni  Ovqatlanish har bir tirik jon uchun zarur bo`lgan mahsulotlarni iste`mol qilish jarayoni hisoblanadi. Iste`mol qilinadigan mahsulat insonni faqat ulg`ayishi uchungina emas , uning sog`lom bo`lishini ham taminlay bilishi zarur. Shu sababli taom iste`moliga katta ahamiyat berish kerak. Taom iste`mol qilganda avvolo me`yorni saqlay bilish zarur. Uzoq vaqt taom tanovvul qilmay yurib so`ng ko`p miqdorda taom iste`moli tanani og`irlashtiribgina qolmay unga bir muncha zarar ham yetkazadi

Valeologiya amaliyotid a salom atlik nin g im mu n ologik asosi va irsiy salomatlik mu am molari Salomatlik deganda organizmning insonning ijtimoiy madaniy turmush sharoitida o`zining genetik dasturini maksimal darajada amalga oshirish imkonini beruvchi holati tushiniladi. Bunday nuqtai nazardan salomatlikni hech bo`lmaganda , 3 jihatdan : individual, yosh va tarixiy jihatdan dinamik tushuncha sifatida qarash kerak bo`ladi.

Sog`lom turmush tarzining valeologik asoslari  Sog`lom turmush tarzi bu- inson hayoti va salomatligi xavfsizligini ta`minlashga xizmat qiluvchi ko`nikmalarga ega bo`lish asosida hayotiy faoliyatni yo`lga qo`yish hamda salomatlikning yuqori darajada bo`lishiga erishishni ta`minlovchi ijtimoiy hodisadir. Bunday nuqtai nazardan salomatlikning hech bo`lmaganda 3 jihatdan yosh tarixiy jihatdan dinamik tushuncha sifatida qarash kerak bo`ladi.

Inson ulg`ayib o`sib borarkan hayotda bir qancha bilimlarga egabo`lib boradi , ko`plab orzu –niyatlariga erishish uchun tinmay izlanadi. Ammo qanchalik bilimga ega bo`lsa ham o`z sog`ligi, tanasini doimiy sog` holda saqlay bilishi lozim. O`ziini kamfort holarida saqlab turish har bir insonning o`ziga bog`liq.

Sog`lo m turmush tarzini shaklantirish predmetining maqsadi va vazifalari:  Shaxs hayoti va salomatligini salbiy ta`sir ko`rsatuvchi omillarni bartaraf etish borasidagi nazariy bilim va amaliy ko`nikmalarni o`zlashtirishga erishis  Kun tartibiga qat`iy amal qilish  Shaxsiy salomatlikni saqlashga nisbatan mas`uliyatni qaror toptirish  Atrof – muhitni muhofaza qilish , ekologik madaniyatni qoidalarga ega bo`lish  Turli xildagi jarohatlanish va baxtsiz hodisalarning oldini olish layoqatiga ega bo`lish

 Jins sifatida to`g`ri tarbiyalash, shaxsiy gigiyena qoidalaridan xabardor bo`lish  Hayotning umumiy falsafasi – turmush muammolariga qarshi kurasha olish ,milliy istiqlol g`oyasi va mafkura tamoyillariga zid bo`lgan aqidalarga qarshi immunitetni hosil qilish yo`lida nazariy va amaliy faoliyatni tashkil etish va hokazolardan iborat.

Valeologiya va jismoniy faollik  Valeologiya asoslari fanining maqsadi: Talabalarning jismoniy psixik salomatligini saqlash ,ularda sog`lom turmush tarzini ko`nikmalarini hosil qilish, yoshlarni organiznmining reproduktiv funksiyalari bilan tanishtirish, bundan tashqari shaxs va millat salomatligini saqlash va mustahkamlash

Купить

Похожие документы
Sog‘liqni saqlash tizimi va uning xususiyatlari
Rentgenologik tekshirishning umumiy, xususiy va maxsus usullari
Jigarda gormonlarning zararsizlantirilishi
Qon ivishi, qon guruhlari va rezus omili
Sust boruvchi neyrovirusli infeksion kasalliklar