Jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini shakllanishi - Педагогика - Презентации

Информация о документе

Цена	3000UZS
Размер	2.0MB
Покупки	0
Дата загрузки	10 Июнь 2024
Расширение	pptx
Раздел	Презентации
Предмет	Педагогика

Jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini shakllanishi

Купить

Jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini shakllanishi REJA: • 1.Ilk yoshdagi bolalarda jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini shakllanishi. • 2.Maktabgacha yoshdagi bolalarda jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini shakllanishi.

Yirik motorika : Bola o’z tanasi va uning a’zolarini boshqaradi va maqsadli harakatlanadi. Mayda motorika : Bola qo’li va barmoqlarini turli maqsadlarda muvofiqlashtiradi va ishlatadi. Sensomotorika : Bola sezgi organlari yordamida o’z harakatlarini boshqarishga qodir. Sog’lom turmush tarzi va xavfsizligi : Bola salomatlikni saqlash ko‘nikmalarini namoyon qiladi, xavfsiz sog‘lom ovqat va hayotni saqlash qoidalari haqida tushunchaga ega. Jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini kichik sohalar:

Jismoniy faollik- To'g'ri jismoniy faoliyatisiz sog'lom turmush tarzi asoslarini tasavvur etib bo'lmaydi. Harakatsiz, mushaklar atrofiyasi, yurak zaiflashadi va ortiqcha vazn paydo bo'ladi. Va bu sedentary turmush tarzi bilan bog'liq bo'lgan salbiy o'zgarishlarning ozgina ro'yxati. Bola uchun yugurish, sakrash va tengdoshlar bilan o'yin maydonchasida dam olish nafaqat to'liq jismoniy rivojlanish uchun zaruriy shart, balki aqliy rivojlanish elementidir. Bola tanani mashq qiladi, ularning kuchini baholashni o'rganadi. Tashqi makon ishlari ayniqsa foydalidir. Toza havoda har qanday ob-havoda yurish - ota-onalar chaqaloqni tashqi dunyo bilan tanishtirish uchun aynan shunday stsenariyni tanlashlari kerak. Sog'lom turmush tarzi - bu yotishdan o

O'yinlar - bu bolaning motorli faoliyatining asosiy usuli. Jismoniy mashqlarni kuchaytirish muhim, ammo kuniga bir necha daqiqa vaqt talab etiladi. Qolgan vaqtni bola o'yinlarga sarflaydi kerak. Shu sababli, toza va ochiq havoda osilgaBiroq, faoliyat va dam olish o'rtasida oqilona muvozanat saqlanishi n holda, faol v atinch o'yinlarni almashtirish yaxshiroqdir.

Shaxsiy gigiena uchun sog'liq chaqaloq juda muhimdir. Chaqaloq eng boshida hayotni o'zlashtirish keraktanani boqish kerak. Bu nafaqat tananing yaxshi holati uchun, balki juda muhimdir boshqalarning sog'lig'i. Bolada shaxsiy narsalar bo'lishi kerak narsalar : taroq, tish cho'tkasi, sochiq va ro'molcha. Bolaligingizdan unga ta'lim berishingiz kerak to'g'ri ushbu narsalardan foydalaning.Sog’lom turmush tarzi

Qisqa jismoniy mashqlar sog'liqni saqlash va bolalarda sog'lom turmush tarzi haqida asosiy bilimlarni shakllantirishga qaratilgan. Maktabgacha yoshdagi bolalarga sog'lom turmush tarzini olib borish qisqa jismoniy mashqlar bilan boshlanadi : - Dinamik pauzalar - Barmoq gimnastikasi; - Ko'zlar uchun gimnastika; - Nafas olish mashqlari; - Tetiklantiruvchi gimnastika; - Ochiq o'yinlar; - Yengillik

Jismoniy faoliyat - bu bolaning, ayniqsa maktabgacha tarbiyachining tabiiy ehtiyojidir. Bu yoshda bolani sog'lom turmush tarziga ko'niktirishga intilayotgan ota-onalarning asosiy vazifasi ularning motor qobiliyatlarini yaxshilashdir va ular katta bo'lgan sari faol jismoniy faoliyatning tabiati, intensivligi, maqsadini o'zgartirish. Kundalik jismoniy mashqlar va sport bilan bir qatorda, bolalar hayotning birinchi kunlaridan boshlab qotib qolishdan foyda ko'rishadi. Bu ularning yosh xususiyatlarini hisobga olgan holda talab qilinadi.

To'liq uyqu : Kattalar uchun ham, bolalar uchun ham to'liq dam olish kerak. Bolalarda uyquga bo'lgan ehtiyoj katta avlodnikiga qaraganda ko'proq. Shuning uchun ularning ko'plari kun davomida uxlashadi. Biroq, agar tushlikdan keyin uxlashni xohlamasa, bolani ayblamang. Maktabgacha tarbiyachining sog'lom turmush tarzi kuniga ma'lum miqdordagi uyquni o'z ichiga oladi. Masalan, to'rt yoshli bolaga kuniga 10,5 soat uxlash kerak. Agar ularning hammasi kechasi tushsa, u holda kun davomida dam olishni xohlashini kutmaslik kerak .

Nazorat savollari:  Jismoniy rivojlanish va sog’lom turmush tarzini nechta kichik sohasi bor?  Bolalarda yirik motorikani rivojlanishiga ta’rif bering va misollar kiriting.  Bolalarda mayda motorikani rivojlanishiga ta’rif bering va misollar kiriting.  Bolalarda sensomotorikani rivojlanishiga ta’rif bering va misollar kiriting.  Bolalarda sog’lom turmush tarzi va xavfsizlgi asoslari nima ?

Купить