Shaxsning ekzistensial psixologiyasi

“ SHAXSNING EKZISTENSIAL PSIXOLOGIYASI ”
Reja:
KIRISH.
I.BOB. Ekzistensial psixologiyaning nazariy ahamiyati.
I.1.  Ekzistensial psixologiyaning paydo bo’lishi tarixi.
I.2.  Ekzistensial psixologiyaning yevropada rivojlanishi.
I BOB bo’yicha xulosa.
II.BOB. Ekzistensial psixologiyaning amaliy ahamiyati.
II.1. Ekzistensial psixologiya va uni tushunish.
II.2. Ekzistensial psixoterapiya.
II BOB bo’yicha xulosa.
Xulosa.
Tavsiyalar.
Foydalanilgan adabiyotlar. KIRISH 
Kurs ishining dolzarbligi.   "Kadrlar tayyorlash Milliy dasturi"ning maqsad va
vazifalari,   davlatimizning   bu   borada   amalga   oshirayotgan   siyosati   zamonaviy
kadrlar   tayyorlash   tizimining   tashkil   qilishga   yo’naltirilgan,   Respublikamizdagi
uzluksiz   ta'lim   tizimi   strategiyasi,   taraqqiyoti,   xalqimizning   boy   ma'naviy   merosi
va umuminsoniy qadriyatlari, madaniyat, iqtisod, fan- texnika va texnologiyalarda
erishilgan   yutuqlari   negizida   barcha   davlat   tuzilmalari   va   jamiyat   tashkilotlari
oldiga   oliy   pedagogik   maktablar   shuningdek,   psixologiya   fanlarining   ham
pedagogik   kadrlar   tayyorlash   tizimi   va   ta'lim   islohatlarini   hayotga   tadbiq   etishni
jonlantiruvchi asosiy vazifalarini belgilab bergan. Aynan mazkur masalalarni keng
doirada   tadbiq   qilish   zamon   talablariga   javob   bera   oladigan,   raqobatbardosh
kadrlarni   tayyorlashdan   iboratdir.   Albatta   buning   uchun   insonlar   psixologiyasini
bilish,   ularda   kechadigan   psixologik   o’zgarishlarni   anglagan   holda   yondashishni
talab   qilmoqda.   Bu   jarayonda   o’z   navbatida   psixologik   bilimlarga   bo’lgan
ehtiyojni   ortib   borishini   ko’rishimiz   mumkin.   Chunki   insonlar   haqidagi   bilmlarni
qo’lga   kiritish   uchun   avvalo   psixologik   bilimlardan   xabardor   bo’lishi   lozim.   Shu
bois   ushbu   kurs   ishi     psixologiyasiga   doir   “Shaxs   ekzistensial   psixologiyasi”ni   ,
chuqur   o’rgangan   holda   insonning   o’limga,   hayotning   ma’nosini   tushunish,
qo’rquv   sohalari   va   o’zida   mas’uliuyat   hissining   shakllantrish   kabi   tushuncha
to’g;rtisida   boy   tasavvur   hosil   qilishuiga   yordam   beradi.   Inson   psixologiyasini
bilish   asosida   shaxsni   shakllantirishga,   uning   ijtimoiy   taraqqiyotini   ta'minlashga
jiddiy e'tibor qaratish mamlakatimiz taraqqiyotida muhim ahamiyat kasb etadi. Bu
jarayonda "Kadrlar tayyorlash milliy dasturi" o’ziga xos uzluksiz ta'limning o’zbek
modeli   sifatida   keng   imkoniyatlar   yaratmoqda.   O’zbekiston   Respublikasining
prezidenti   Shavkar   Miromonovich   Mirziyoyev   tomonidan   asos   solingan   mazkur
modelning diqqat markazida eng avvalo shaxsni shakllantirish va uni barcha ta'lim
islohotlarning   sub'ekt   sifatidagi   faoliyati   yotishi   mavzuning   qanchalik   dolzarb
ekanligini   tushunishga   yolrdam   beradi.   Zero,   mazkur   dasturning   hayotga   tadbiq etilishining   natijasi   -   bu   har   jihatdan   intellektual   salohiyatga,   ishlab   chiqarish
malakasiga va ijtimoiy-siyosiy bilimlarga ega bo’lgan shaxsdir. Bu ulkan vazifani
yechish   “Ekzistensial   psixologiya”   bilan   bog’liq   bo’lib,   bunda   yuqorida   sanab
o’tilgan   tushunchalar   alohida   o’rnni   egallaydi.   Ayniqsa   davlatimizda   inson   va
ta’limga e’tiborning yuqorilab borishi psixologiya fanlariga e'tiborning kuchayishi
bu   boradagi   ishlarni   rivojlanishiga   turtki   bo’ldi.   Shu   bois   umumiy   psixologiya
fanidan yozilgan mazkur kurs ishi aytib o’tilgan barcha masalalarni o’zida qamrab
oladi.
Kurs   ishining   maqsadi.   Shaxsning   ekzistensial   psixologiyasini   o’rganish
barobarida   uning   o’limga   va   hayotgamunosabatini,   o’zi   mas’uliyat   hissini
shakllanisntrishi va qo’rquvlarini nazariy ko’rib chiqish.
Kurs ishining vazifalari:
1.   Insonning   doimiy   ravishda   o’z   xohishiga   ko’ra   rivojlanishiga   bo’lgan
ehtiyoji va qobiliyatini.
2. Inson o’zini, shuningdek, o’zining ichki dunyosini bilishni xohlashini.
3. Hayot   to’laqonli   bo’lishi   uchun   shaxs   o’z   mavjudligining   maqsadini
tushunishi kerakligi kabi masalalarni ko’rib chiqishdan iborat.
Kurs ishining   predmeti:  Shaxsning ekzistensial psixologioyasi.
Kurs ishining   ob'ekti  – Shaxs va uning ekzistensial psixologiya sohasidagi
ba’zi jabhalarini ko’rib chiqish.
Kurs   ishining   nazariy   va   amaliy   ahamiyati:   Mazkur   shaxsning
ekzistensial   psixologiyasini   o’rganish   insonni   hayotga   bo’lgan   adekvat
munosabati, o’lim qo’rquvi, mas’uliyat hissini shakllanishi kabi masalalarni yoritib
bergan   holda   psixologiya   fanida   asta   sekin   o’rganilib   borilayotgan   muhim
masalalarni o’z ichida jamlaganligi. Kurs ishining o’rganilganlik darajasi:  Ushbu atama birinchi marta Daniya
faylasufi   va   ilohiyotshunosi   S.   Kierkegard   tomonidan   ishlatilgan,   u   falsafiy   va
ilohiy   o'zini   o'zi   anglashga   urinishlarda   qisqa   va   fojiali   hayot   kechirgan.   Gusserl
fenomenologiyasi   ekzistensializmning   mafkuraviy   manbaiga   aylandi.
Psixologiyada   ekzistentsional   yo'nalishni   rivojlantirish   uchun   falsafiy   va   uslubiy
shart-sharoitlar M. Buber, J. P. Sartre, M. Xeydeggerning asarlari edi
Kurs   ish  tadqiqotning   tuzilishi:   kurs   ishi   ikki   bob,   to’rt   paragraf,   xulosa,
tavsiyalar,  foydalanilgan adabiyotlar va ilova ro'yxatidan iborat. I.BOB. Ekzistensial psixologiyaning nazariy ahamiyati.
I.1.  Ekzistensial psixologiyaning shakllanish tarixi
Ekzistensial   psixologiya   aholining   o’ziga   xos   xususiyatlarini,   shuningdek,
hayotning   rivojlanishini   o’rganadi.   Ushbu   bo’limni   gumanistik   deb   tasniflash
mumkin.   Bu   hayotning   ma’nosini   va   o’limga   bo’lgan   normal   munosabatni
o’rganishni   o’z   ichiga   oladi.   Ushbu   maqolada   siz   ushbu   bo’lim   tarixi   va
ekzistensial yondashuv usullari haqida bilib olasiz.
Ekzistensializmning paydo bo’lishiga turtki falsafa bo’lgan va bu yo’nalish 19-
asrda   paydo   bo’lgan.   Ta’sischilari   B.   Medard,   R.   May,   K.   Yaspers   va   L.
Bisvanjerlar   edi.   MDH   hududida   ushbu   yo’nalish   vakillari   F.I.Dostoevskiy   va
L.N.Tolstoy   bo’lganlar.   Ushbu   yondashuvga   ko’ra,   har   bir   inson   o’ziga
xosdir.   Shaxs ekzistensial yo’nalishda mas’uldir.   Ekzistensial psixologiya quyidagi
qoidalarga ega:
1. Shaxs faol shaxs sifatida fanga katta qiziqish uyg’otadi.
2. Shaxs hayoti noyob jarayondir.
3. Inson dunyoga butunlay ochiq va o’zini o’z o’rnida, o’z vaqtida his qiladi.
4. Uning   hayoti   davomida   inson   o’zini   o’zi   anglash   qobiliyatlarini
rivojlantiradi.
5. Shaxs o’z tarbiyasiga qarab qadriyatlarni mustaqil ravishda tanlaydi.
Ekzistensial psixologiya
Avval   aytib   o’tganimizdek,   ekzistensial   psixologiyaning   paydo   bo’lishi   19-
asrga   to’g’ri   keldi,   undan   so’ng   u   faol   rivojlanib,   tor   yo’naltirilgan   tarmoqlarni shakllantira boshladi.   Shu munosabat  bilan logoterapiya paydo bo’ldi.   Uni  barcha
mavjud   texnikalarni   shaxsan   sinab   ko’rgan   V.   Frankl   asos   solgan.   Ularning
yordami   bilan   Frankl   odamlarga   nima   uchun   yashashlarini   tushunishga   va   eng
qiyin vaziyatlardan chiqish yo’lini topishga yordam berdi.
Oqimning asosiy g’oyalari
Ekzistensial yondashuv erkinlik, ma’no, tanlov izlash bilan belgilanadi.   Ushbu
sohaning paydo bo’lishiga turtki bergan asosiy g’oyalari bo’lgan falsafa edi:
4. Insonning   doimiy   ravishda   o’z   xohishiga   ko’ra   rivojlanishiga   bo’lgan
ehtiyoji va qobiliyati.
5. Inson o’zini, shuningdek, o’zining ichki dunyosini bilishni xohlaydi.
6. Hayot   to’laqonli   bo’lishi   uchun   shaxs   o’z   mavjudligining   maqsadini
tushunishi kerak.
Psixologiyada   mavjudlik   noyob   va   noyob   shaxs   deb   nomlanadi.   Insonni
o’rganish nafaqat hozirgi kunda, balki o’tmishda ham amalga oshiriladi va kelajak
rejalari ham belgilanadi.
Metodika va texnika.
Psixokreksiyani  boshlashdan  oldin mutaxassis  mijozni o’ziga jalb qilishi  va u
bilan   ishonchli   munosabatlarni   o’rnatishi   kerak.   Ushbu   yondashuv   tufayli   go’yo
konsultatsiya   bo’lib   o’tadi   va   mijoz   uning   muammolarini   taniydi   va
tushunadi.   Qabul   qilingan   tajriba   yordamida  inson   o’z  oldiga   maqsad   qo’yishi   va
unga intilishi mumkin.
Ko’pincha, ekzistensial  sanoat  sohasidagi  psixologlar quyidagi ish uslublariga
murojaat qilishadi: 1. Texnikalardan   birini   qo’llagan   holda   psixolog   mijozga   vaqtni   to’g’ri
baholash   va   undan   foydalanish   zarurligi   haqidagi   pozitsiyani   etkazishga   harakat
qiladi.
2. Mas’uliyatdan   qochish   psixologik   hiyla-nayrangni   o’z   ichiga   oladi,   unda
mijoz   o’z   xatti-harakatlari   va   yomon   kayfiyat   uchun   javobgar   bo’lishga
o’rgatiladi.   Bunday   ish   jarayonida   inson   qarindoshlari   va   hamkasblari   bilan
munosabatlarni normallashtirishga muvaffaq bo’ladi.
3. Orzular   bilan   ishlash   uslubining   o’ziga   xos   xususiyati   shundaki,   u   odamda
qanday fobiyalar borligini aniqlashga va ularni yo’q qilishga yordam beradi.
4. “Mo’rtlik”   deb   nomlangan   texnika   inson   miyasida   katta   bo’lgandan   keyin
qaytarilmas   qarilik   boshlanishini   tushunishga   yordam   beradi,   bu   har   qanday   tirik
organizm uchun odatiy holdir.
5. “Haqiqat   bilan   yuzlashish”   metodologiyasi   mijozga   hayotidagi   unchalik
yoqimli   bo’lmagan   daqiqalarga   qaytishga   yordam   beradi,   psixolog   esa   hamma
narsani   unchalik   og’riqli   emas   deb   bilish   uchun   aynan   nimani   o’zgartirish
kerakligini yordam beradi.
6. Qaror   qabul   qilish   deb   nomlangan   usul   uyatchan   va   o’ziga   ishonmaydigan
odamlar uchun ajoyib tanlovdir.   Ushbu usul yordamida mijoz voqealar asosida bir
nechta   variantlarni   o’ylab   ko’rishni,   shuningdek   o’zi   uchun   maqbul   darajani
tanlashni o’rganadi.
Fon
Ayniqsa,   ekzistensial   psixoterapiyani   rivojlantirishga   tegishli   bo'lgan
faylasuflar,   ularning   asarlari   to'g'ridan-to'g'ri   inson   mavjudligini   anglashga
qaratilgan.   Masalan,   ning   maydonlari   fenomenologiya   va   ekzistensial
falsafa   ekzistensial   terapiyaning   paydo   bo'lishi   uchun   ayniqsa   va   bevosita
javobgardir.
Ekzistensial   falsafaning   boshlang'ich   nuqtasi   (qarang:   Warnock   1970;
Macquarrie 1972; Mace 1999; Van Deurzen va Kenward 2005) XIX asr va asarlari bilan   bog'liq.   Syoren   Kierkegaard   va   Fridrix   Nitsshe .   Ularning   asarlari   o'z
zamonasining   ustun   mafkuralariga   zid   bo'lgan   va   haqiqatni   o'rganishga   sodiq
bo'lgan, chunki uni ehtirosli va shaxsiy tarzda boshdan kechirish mumkin.
Syoren Kierkegaard (1813–1855)
Soren   Kierkegaard   (1813–1855)   xristian   dogmalarining   ommaviy
tushunmovchiligi va suiiste'mol qilinishiga va ilm-fanning «ob'ektivligi» ga qarshi
keskin   norozilik   bildirdi   (Kierkegaard,   1841,   1844). [3]
  U   ikkalasini   ham   oldini
olishning   bir   usuli   deb   o'ylardi   tashvish   insoniyat   mavjudligiga   xosdir.   U
atrofdagilar tomonidan hayot kechirish uslubiga nisbatan katta nafrat bilan qaragan
va haqiqatni faqat shaxs amalda kashf etishi mumkinligiga ishongan. U odamlarga
jasoratni etishmasligini his qildi   imon sakrashi   va borliqning chuqurligidan ehtiros
va sadoqat bilan yashang. Bu o'z-o'zini yaratish va ma'no topish qiyin vazifasining
bir qismi sifatida tabiatimizning cheklangan va cheksiz tomonlari o'rtasida doimiy
kurashni o'z ichiga olgan.
Fridrix Nitsshe (1844-1900)
Fridrix Nitsshe   (1844-1900) bu hayot falsafasini bir qadam oldinga olib chiqdi.
Uning   boshlang'ich   nuqtasi   bu   tushunchadir   Xudo   o'ldi ,   ya'ni   Xudo   g'oyasi
eskirgan va cheklangan edi (Nitsshe, 1861, 1874, 1886). Bundan tashqari, ma'rifat
-   aql   va   aql-idrokka   bo'lgan   yangi   e'tiqod   bilan   -   Xudoni   o'ldirgan   yoki   uning
o'rniga   o'rniga   haqiqatan   ham   zararli   bo'lgan   yangi   Haqiqatni   qo'ygan.   Ilm   va
ratsionallik yangi "Xudo" edi, lekin uning o'rniga ilgarigiga qaraganda sovuqroq va
kamroq   tasalli   beradigan   xudo   qiyofasini   oldi.   Nitsshe   umuman   psixologiyaning
rivojlanishiga   sezilarli   ta'sir   ko'rsatdi,   ammo   u   hayotni   shaxsiy   nuqtai   nazardan
tushunishni   ta'kidlaydigan   yondashuvga   alohida   ta'sir   ko'rsatdi. [4]
  Borliqning
ontologik sharoitlari to'g'risida shaxsning turli xil ehtiyojlarini o'rganishda Nitsshe
barcha narsalar "ontologik maxfiylik" holatida bo'lib, ular o'zlaridan ko'ra ko'proq
bo'lishni  xohlashlarini  ta'kidladi. Ushbu mahrumlik holati shaxsning fiziologik va
psixologik ehtiyojlariga katta ta'sir ko'rsatadi. [5] Edmund Xusserl (1859-1938)
Kierkegaard va Nitsshe e'tiborga olinishi kerak bo'lgan insoniy muammolarga
e'tibor   qaratganlarida,   Edmund   Xusserl   Fenomenologiya   (Gusserl,   1960,   1962;
Moran,   2000)   ularga   qat'iy   murojaat   qilish   usulini   taqdim   etdi.   U   tabiatshunoslik
sub'ektlari va ob'ektlari bir-biridan ajralib turishini va shunga o'xshash narsalarning
mavjudligini ta'kidladi   dualizm   faqat xatoga olib kelishi mumkin. U dunyoni va bu
boradagi tajribamizni o'rganish va tushunishning mutlaqo yangi usulini taklif qildi.
Uning   so'zlariga   ko'ra,   dunyoni   yangitdan   kutib   olish   va   mutlaqo   muhim   bo'lgan
narsalarni kashf etishimiz uchun xurofotni chetga surish yoki "qavsga olish" kerak,
va   biz   to'g'ridan-to'g'ri   biz   orqali   mavjud   sezgi .   Agar   odamlar   narsalarning
mohiyatini   anglamoqchi   bo'lsa,   ularni   tushuntirish   va   tahlil   qilish   o'rniga,   ularni
tasvirlashni va tushunishni o'rganishlari kerak.
Maks Scheler (1874–1928)
Maks Scheler   (1874-1928) Immanuil Kantning burch etikasiga ("Pflichtethik")
qarshi  bo'lgan  qadriyatlarning moddiy etikasidan   ("Materielle  Vertethik")  falsafiy
antropologiyani   rivojlantirdi.   U   fenomenologik   falsafani   yanada   rivojlantirgan
qadriyatlar   iyerarxik   tizimini   tavsifladi.   Scheler   inson   psixikasini   organik   tabiat
qatlamlariga o'xshash to'rt qatlamdan iborat deb ta'riflagan. Biroq, uning tavsifida
inson ruhiyatiga inson ruhi tamoyili qarshi turadi. Scheler falsafasi asosini tashkil
etadi   Viktor Frankl   logoterapiya va ekzistensial tahlil.
Martin Xaydegger (1889–1976)
Martin   Xaydegger   (1889-1976)   fenomenologik   metodni   borliq   ma'nosini
tushunishda qo'llagan (Xaydegger, 1962, 1968). Uning ta'kidlashicha, she'riyat va
chuqur   falsafiy   tafakkur   dunyoda   bo'lish   nimani   anglatishini   ilmiy   bilim   orqali
erishiladigan   narsadan   ko'ra   ko'proq   tushuncha   berishi   mumkin.   U   dunyodagi
odamlarni   o'zini   o'zi   va   psixologiyasi   haqidagi   klassik   g'oyalarni   inqilob   qilib
o'rgangan. U vaqt, makon, o'lim va inson bilan yaqinlikning muhimligini anglagan.
U ham ma'qul ko'rdi   germenevtika , izohlash san'ati bo'lgan tergovning eski falsafiy
usuli. [6] [ dairesel ma'lumotnoma   ] Psixoanalizda   qo'llaniladigan   talqindan   farqli   o'laroq   (bu   inson   tajribasini
oldindan o'rnatilgan nazariy asosga murojaat qilishdan iborat), bunday talqin inson
sub'ektiv ravishda nimanidir boshdan kechirayotganini tushunishga intiladi.
Jan-Pol Sartr (1905-1980)
Jan-Pol   Sartr   (1905-1980)   ekzistensial   izlanishning   ko'plab   boshqa
yo'nalishlariga hissa qo'shdi, xususan his-tuyg'ular, tasavvur va shaxsni ijtimoiy va
siyosiy dunyoga qo'shilishi.
Borliq   falsafasi,   aksincha,   kabi   ko'plab   mualliflarni   o'z   ichiga   olgan   keng
adabiyot   tomonidan   olib   boriladi   Karl   Yaspers   (1951,   1963),   Pol   Tillich ,   Martin
Buber   va   Xans-Georg   Gadamer   german   an'analari   doirasida   va   Albert
Kamyu ,   Gabriel   Marsel ,   Pol   Rikur ,   Moris   Merle-Ponti ,   Simone   de
Bovoir   va   Emmanuel   Levina   frantsuz   an'analari   doirasida   (masalan,   Spiegelberg,
1972, Kearni, 1986 yoki van Deurzen-Smith, 1997). [ to'liq iqtibos kerak   ]
Boshqalar
20-asrning   boshidan   boshlab,   ba'zi   psixoterapevtlar   fenomenologiya   va   uning
odamlar bilan ishlash imkoniyatlaridan ilhomlangan.
 Otto   Rank   (1884-1939),   1920-yillarning   o'rtalarida   Freyd   bilan   aloqani
buzgan avstriyalik psixoanalit, birinchi ekzistensial terapevt edi.
 Lyudvig   Binsvanger ,   yilda   Shveytsariya ,   shuningdek,   bemorlar   bilan
ishlashiga   ekzistensial   tushuncha   berishga   harakat   qildi   Kreuzlingen   u   psixiatr
bo'lgan sanatoriy.
o Uning   ko'pgina   asarlari   1940-1950   yillarda   ingliz   tiliga   tarjima
qilingan   va   AQShga   immigratsiya   bilan   birga   Pol   Tillich   (1886-1965)   (Tillich,
1952)   va   boshqalar,   bu   ekzistensial   g'oyalarni   terapiya   uchun   asos   sifatida
ommalashtirishga katta ta'sir ko'rsatdi (Valle va King, 1978; Cooper, 2003).
 Rollo   May   (1909-1994)   bunda   muhim   rol   o'ynadi   va   uning   yozganlari
(1969, 1983; May va boshq., 1958) Amerikada ekzistensial ta'sirni saqlab qoldi va
natijada terapiyaning o'ziga xos shakllanishiga olib keldi (Bugental, 1981; May va
Yalom, 1985; Yalom, 1980). o Gumanistik psixologiya   ushbu g'oyalar bevosita ta'sir ko'rsatdi.
 Irvin   Yalom   (1931-)   psixoterapiyada   ekzistensial   filosofik   an'analarni
davom   ettirdi,   qayta   tikladi   va   kuchaytirdi.   Uning   "Mavjud   psixoterapiya"   kitobi
bu   sohada   klassik   asarga   aylandi.   U   "to'rtta   berilganni"   tashkil   qildi   va   chuqur
tasvirlab berdi (Yalom, 1980). Shuningdek, u bir nechta o'quv romanlarini yozgan
(masalan. " Nitsshe yig'laganda "   ) ekzistensial masalalarga asoslangan edi.
 Viktor   Frankl   (1905-1997),   ehtimol   butun   dunyoga   ekzistensial
psixologiyani tarqatish uchun eng mas'ul shaxs edi. U butun dunyo bo'ylab 200 dan
ortiq universitetlar tomonidan taklif qilingan va faqat Shimoliy Amerikaga 80 dan
ortiq sayohatlarni amalga oshirgan   Gordon Allport   Garvard universitetida.
 Yilda   Evropa ,   keyin   Otto   Rank ,   ekzistensial   g'oyalar   ba'zi   psixoanalitik
printsiplar   bilan   birlashtirilib,   tomonidan   ekzistensial   tahlil   usuli   ishlab
chiqilgan   Medard   Boss   (1903-1990)   (1957a,   1957b,   1979)   Heidegger   bilan   yaqin
hamkorlikda.
 Frantsiyada   Sartr   (1956,   1962)   va   Merlo-Ponti   (1962)   va   ba'zi
amaliyotchilar   (Minkovski,   1970)   g'oyalari   muhim   va   ta'sirchan   bo'lgan,   ammo
ulardan aniq terapevtik usul ishlab chiqilmagan.
I.2.  Ekzistensial psixologiyaning yevropada rivojlanishi.
Evropa   ekzistensial   tahlil   maktabida   ikki   xil   terapiya
shakllanadi:   Logoterapiya   va   Daseinsanaliz .   Logoterapiya   psixiatr   tomonidan
ishlab   chiqilgan   Viktor   E.   Frankl . [7]
  Franklga   ekzistensial   falsafa,   shuningdek,
Ikkinchi   jahon   urushidagi   natsistlar   kontslagerlarida   o'z   tajribasi   katta   ta'sir
ko'rsatdi.   Uchta   asosiy   komponent   Logoterapiya   bu   o'z   hayotini   shunday
o'zgartirish mumkin bo'lgan darajada o'zgartirish qobiliyatidir, ma'noni farovonlik
markaziga  qo'yadigan  irodani  ma'noga  va  ma'noning  ob'ektivligini  tasdiqlaydigan
hayotdagi   ma'no.   Ning   asosiy   texnikasi   Logoterapiya   mijozlarga   o'z   hayotidagi
ma'noga intilishdagi to'siqlarni aniqlash va yo'q qilish, shaxsan nimani anglatishini aniqlash va shu bilan bemorlarga maqsadlarini amalga oshirishda samarali yordam
berishda yordam berish. [8]
Daseinsanaliz   g'oyalari asosida ishlab chiqilgan psixoterapevtik tizimdir   Martin
Xaydegger ,   shuningdek,   psixoanalitik   nazariyalar   Zigmund   Freyd ,   bu   shaxsga
"dunyoda   bo'lish"   da   muxtoriyat   va   ma'no   topishda   yordam   berishga   intiladi
("Dasein" ning qo'pol tarjimasi). [9]
Britaniyada rivojlanish
Britaniya   qachon   ekzistensial   yondashuvni   yanada   rivojlantirish   uchun   qulay
zamin   bo'ldi   R.   D.   Laing   va   Devid   Kuper ,   ko'pincha   bilan
bog'liq   psixiatriya   harakati,   Sartrning   ekzistensial   g'oyalarini   o'z   ishlariga   asos
qilib oldi (Laing, 1960, 1961; Kuper, 1967; Laing va Kuper, 1964). Terapiyaning
aniq   usulini   ishlab   chiqmasdan,   ular   ruhiy   kasalliklar   va   uni   davolash
tushunchalarini   tanqidiy   qayta   ko'rib   chiqdilar.   1960-yillarning   oxirida   ular
eksperimental terapevtik hamjamiyatni tashkil etishdi   Kingsli Xoll   Londonning Ist-
End   qismida,   odamlar   odatiy   tibbiy   muolajasiz   o'zlarining   "jinniliklari"   orqali
yashashlari mumkin edi. Shuningdek, ular ushbu nuqtai nazardan muqobil yashash,
terapiya va terapevtik mashg'ulotlar olib boradigan Filadelfiya uyushmasini tashkil
etishdi. The   Filadelfiya uyushmasi   kabi bugungi kunda ham mavjud bo'lib, hozirda
kabi   faylasuflarning   asarlarini   o'rganishga   sodiqdir   Lyudvig   Vitgenstayn ,   Jak
Derrida ,   Levinas   va   Mishel   Fuko   shuningdek,   frantsuz   psixoanalizatorining
ishi   Jak   Lakan .   Shuningdek,   ushbu   yo'nalish   bo'yicha   ba'zi   kichik   terapevtik   uy
xo'jaliklari   ishlaydi.   Arbours   Assotsiatsiyasi   -   Kingsli   Xoll   tajribasida   o'sib
chiqqan yana bir guruh. Tomonidan tashkil etilgan   Jozef Berke   va Shatsman 1970-
yillarda   psixoterapiya,   inqiroz   markazi   va   bir   nechta   terapevtik   jamoalarda   o'quv
dasturini   olib   boradi.   Arbours-dagi   ekzistensial   kirish   asta-sekin   ko'proq   neo-
Kleinian ta'kidlash bilan almashtirildi.
Britaniyada   ekzistensial   yondashuvni   yanada   rivojlantirish   uchun   turtki,
avvalambor,   akademik   muassasalarda   ekzistensial   asoslarga   asoslangan   ba'zi
kurslarni   ishlab   chiqishdan   kelib   chiqqan.   Bu   yaratilgan   dasturlardan
boshlandi   Emmi   van   Deurzen ,   dastlab   da   Antioxiya   universiteti   Londonda   va keyinchalik   Regent  kolleji, London   va o'shandan  beri Londonda joylashgan  yangi
psixoterapiya va maslahat  maktabida. Ikkinchisi sof ekzistensial  asoslangan o'quv
instituti   bo'lib,   aspirantura   tomonidan   tasdiqlangan.   Sheffild
universiteti   va   Midlseks   universiteti .   So'nggi   bir   necha   o'n   yilliklar   ichida
ekzistensial   yondashuv   tez   tarqaldi   va   belgilangan   usullarga   ma'qul   alternativaga
aylandi.   Hozirda   Britaniyada   boshqa   ko'plab,   asosan   akademik   markazlar,   ular
ichida malaka oshiradilar   ekzistensial maslahat   psixoterapiya va ixtiyoriy sektorda
tezkorlik bilan o'sib borayotgan qiziqish va   Milliy sog'liqni saqlash xizmati .
Britaniyaning   ekzistensial   terapiya   bilan   shug'ullanadigan   nashrlarida   ushbu
mualliflarning hissalari mavjud: Jenner (de Koning va Jenner, 1982), Xiton (1988,
1994),   Kon   (1994,   1997), [10]
  Spinelli   (1997),   Kuper   (1989,   2002),   Eleftheriadou
(1994),   Lemma-Rayt   (1994),   Du   Plock   (1997),   Strasser   va   Strasser   (1997),   van
Deurzen   (1997,   1998,   2002),   van   Deurzen   va   Arnold-Beyker   (2005)   va   van
Deurzen   va   Kenward   (2005).   Lomas   (1981)   va   Smail   (1978,   1987,   1993)   kabi
boshqa   yozuvchilar   yondashuvga   oid   ishlarini   nashr   etishgan,   ammo   yo'nalishda
aniq   "mavjud   emas".   Britaniya   fenomenologiya   jamiyati   jurnali   muntazam
ravishda ekzistensial va fenomenologik psixoterapiya bo'yicha ishlarni nashr etadi.
Ekzistensial   tahlillar   jamiyati   1988   yilda   van   Deurzen   tashabbusi   bilan   tashkil
etilgan.   Ushbu   jamiyat   ekzistensial   nuqtai   nazardan   ishlaydigan   psixoterapevtlar,
psixologlar,   psixiatrlar,   maslahatchilar   va   faylasuflarni   birlashtiradi.   Bu
munozaralar   va   munozaralar   uchun   muntazam   forumlarni   hamda   muhim   yillik
konferentsiyalarni   taklif   etadi.   Bu   nashr   etadi   Mavjud   tahlillar   jamiyati
jurnali   yiliga   ikki   marta.   Shuningdek,   u   dunyodagi   yondashuv   vakillari   o'rtasida
xalqaro   almashinuvni   rag'batlantiradigan   Xalqaro   Daseinsanalysis
Federatsiyasining a'zosi. Xalqaro mavjud terapevtlar jamiyati ham mavjud. U 2006
yilda   tashkil   etilgan   Emmi   van   Deurzen   va   Digby   Tantam   va   Xalqaro   mavjud
maslahatchilar va terapevtlar hamjamiyati (ICECAP) deb nomlanadi. [11]
Kanadada rivojlanish
So'nggi 20 yil ichida ekzistensial terapiyaning yangi rivojlanishi ekzistensialni
o'z   ichiga   oladi   ijobiy   psixologiya   (EPP) [12]
  va   ma'no   terapiyasi   (MT). [13] [14]
  An'anaviy   yondashuvdan   ekzistensial   terapiya   usulidan   farqli   o'laroq,   ushbu
yangi ishlanmalar zamonaviy ijobiy psixologiyaning tadqiqot natijalarini o'z ichiga
oladi.
EPP   ekzistensial   tashvishlarning   an'anaviy   masalalarini   empirik   tadqiqotlar
o'tkazilishi mumkin bo'lgan ijobiy psixologiya savollariga qo'shib berishi mumkin.
Shuningdek, u ekzistensial  tashvish kabi shaxsiy o'sish va o'zgarishga ham e'tibor
beradi. [15] [16]
  Keyinchalik   EPP   ga   qo'shildi   ijobiy   psixologiyaning   ikkinchi
to'lqini   (PP 2.0).
Ma'naviy   terapiya   (MT)   -   Frankl   logoterapiyasi   va   Amerikaning   gumanistik-
ekzistensial an'analarining kengayishi; elementlarini o'zida mujassam etgani uchun
ham   ko'pliklidir   kognitiv-xulq-atvor   terapiyasi ,   hikoya   terapiyasi   va   ijobiy
psixoterapiya ,   uning   markaziy   tuzilishi   sifatida   ma'noga   ega.   MT   nafaqat
odamlarning   baxt   va   ahamiyat   uchun   tabiiy   istaklariga   murojaat   qiladi,   balki
ularning   tug'ma   qobiliyatidan   mohirlik   va   ma'no   qidirish   qobiliyatidan   ham
mohirona   foydalanadi.   MT   shaxsga   yo'naltirilgan   yondashuv   va   psixo-tarbiyaviy
yondashuv   o'rtasida   muvozanatni   o'rnatadi.   Terapiya   boshlanganda,   mijozlar
o'zlarining   predikamentlariga   mos   keladigan   ma'noga   asoslangan   aralashuvlardan
foydalanishlari   to'g'risida   ma'lumot   olishadi,   chunki   davolanish   va   rivojlanishda
ma'noning muhim roli haqida empirik dalillar mavjud. [17] [18]
  MT - bu mijozlarning
ekzistensial   muammolarini   hal   qilishning   har   tomonlama   va   plyuralistik   usuli.
Mijozlar   MTdan   ikki   yo'l   bilan   bahramand   bo'lishlari   mumkin:   (1)   o'zlarining
muammolarini   hal   qilish   uchun   moslashtirilgan   davolash   usuli   va   (2)   yaxshi
kelajakni yaratish uchun birgalikda sayohat.
Inson ongining ko'rinishi
Mavjud   terapiya   (amerika,   ekzistensial-gumanistik   an'analardan),   odamlar
dunyoda   mohiyatan   yolg'iz   bo'lishiga   qaramay,   ular   boshqalar   bilan   bog'lanishni
xohlashadi.   Odamlar   bir-birining   hayotida   mazmunli   bo'lishni   xohlashadi,   lekin
oxir-oqibat   ular   tasdiqlash   uchun   boshqalarga   bog'liq   bo'lmasliklarini   anglab
etishlari   kerak   va   shu   bilan   ular   nihoyat   o'zlarining   yolg'iz   ekanliklarini   tan
olishadi   va   tushunishadi.   Ushbu   vahiyning   natijasi,   bizning   tekshiruvimiz boshqalardan emas, balki ichkaridan kelib chiqishi kerakligini bilishdan xavotirda.
[19]
Ekzistensial   terapiya   ong   va   psixologiya   nazariyasiga   asoslangan.
Ekzistensializmda   shaxsiyat,   shaxs   nima   ekanligini   falsafiy   g'oya   asosida
tushuncha berib, chinakam  haqiqiy bo'lishni  tanlashga asoslanadi.  Shuning uchun
shaxsiy   terapiya,   hissiyot   va   "yaxshi   hayot"   nazariyasini   beradigan   amaliy
terapevtik qo'llanmalar olinishi mumkin.
Bu   shaxsiy   baxtga   olib   keladigan   hayotdagi   shaxsiy   tanlovlar   bilan
shug'ullanish   kabi   amaliy   terapevtik   dasturlarga   olib   keladi.   O'zingizning
hayotingizni   boshqarish   va   kerakli   o'zgarishlarni   amalga   oshirish   erkinligiga   ega
bo'lish   tushunchasiga   asoslangan   shaxsiy   baxt   (shunday   qilib   aytganda,   radikal
erkinlik).   Shunday   qilib,   ekzistensializmni   to'liq   falsafiy   tushunish   hissiy   va
hayotiy   o'zgarishlarni   amalga   oshirish   uchun   asosdir.   Ya'ni,   falsafadagi   ma'lumot
ekzistensial terapiya uchun asosiy hisoblanadi.
Shaxs,   shaxsiyat,   ong   falsafasi,   hayot   mazmuni,   shaxsiy   rivojlanishning
falsafiy   masalalari   har   qanday   amaliy   terapevtik   kutish   bilan   tubdan   bog'liqdir.
[1]   Ekzistensializm
Psixologik disfunktsiya
Yagona   ekzistensial   nuqtai   nazar   mavjud   emasligi   sababli,   psixologik
disfunktsiya haqida fikrlar turlicha.
Yalom   bilan   uyg'unlashgan   nazariyotchilar   uchun   psixologik   disfunktsiya
shaxsning hayot "bergani" ga qarshi turishdan kelib chiqadigan normal ekzistensial
tashvish bilan shug'ullanishdan bosh tortishi yoki uni uddalay olmasligi natijasida
kelib chiqadi: o'lim, izolyatsiya, ma'nosizlik va erkinlik. [20]
Boshqa   nazariyotchilar   uchun   psixologik   disfunktsiya   yoki   ruhiy   kasallik
degan   narsa   yo'q. [ iqtibos   kerak   ]
  Borliqning   har   qanday   usuli   shunchaki   inson   o'z
hayotida   yashashni   tanlaganligining   ifodasidir.   Biroq,   dunyoda   yolg'iz   qolish
xavotiri bilan kelisha olmaslik hissi  paydo bo'lishi  mumkin. Agar shunday bo'lsa, ekzistensial  psixoterapevt bu hissiyotlarni qabul qilishda yordam berishi mumkin,
aksincha ularni  noto'g'ri  narsa bor  deb o'zgartirishga harakat  qiladi. Har  bir inson
hayotda   qanday   bo'lishini   tanlash   erkinligiga   ega;   ammo,   bu   erkinlik   asossiz
qolishi   mumkin.   Mas'ul   bo'lgan  qarorlarni   qabul   qilmaslik   osonroq   va  xavfsizroq
ko'rinishi   mumkin.   Ko'p   odamlar   turli   xil   ijtimoiy   sabablarga   ko'ra   hayotdagi
muqobil tanlovlardan bexabar qoladilar.
Yaxshi hayot
Ekzistensializm   shuni   ko'rsatadiki,   shaxslar   hayot   tashvishlarini   boshdan
kechirishi,   insonning   yolg'izlik   holatini   qabul   qilishi   va   tanlash   erkinligi   va   o'z
tanlovi   uchun   to'liq   javobgarlikni   o'z   zimmasiga   olishi   mumkin.   Ular   o'z
hayotlarini boshqarishni va o'zlarini tanlagan har qanday yo'nalishda boshqarishni
maqsad   qilishlari   mumkin.   Ma'nosizlik   tuyg'usini   to'xtatishning   hojati   yo'q,
aksincha,   hayot   uchun   yangi   ma'nolarni   tanlash   va   ularga   e'tibor   berish.   Qurish,
sevish   va   yaratish   orqali   hayot   o'z   sarguzashtidek   yashashi   mumkin.   Inson   o'z
o'limini qabul qilishi va o'lim qo'rquvini engishi mumkin. Frantsuz muallifi bo'lsa
ham   Albert   Kamyu   romanidagi   ekzistensialistning   o'ziga   xos   yorlig'ini   rad
etdi,   Chet ellik , romanning bosh qahramoni Meursault shu bilan romanni tugatadi.
U o'zining o'limini qabul qiladi va ilgari o'ziga qo'ygan jamiyatning cheklovlarini
rad   etadi,   unga   og'irliksiz   va   o'z   hayotini   bulutsiz   aql   bilan   yashashga   imkon
beradi. [ iqtibos   kerak   ]
  Shuningdek,   Gerd   B.   Achenbax   o'zlarining   aralashmasi   bilan
Sokratik   an'analarni   yangilagan   falsafiy   maslahat ,   bo'lgani   kabi   Mishel   Veber   u
bilan   Xromatiqalar markazi   Belgiyada.
Ekzistensial   psixoterapiyaning   qat'iy   Sartrean   nuqtai   nazari   odatda   mijozning
o'tmishi bilan bog'liq emas, ammo buning o'rniga hozirgi va kelajakda qilinadigan
tanlovlarga ahamiyat beriladi. Maslahatchi va mijoz mijozning o'tmishdagi hayotiy
savollariga   qanday   javob   bergani   haqida   mulohaza   yuritishlari   mumkin,   ammo
oxir-oqibat   e'tibor   hozirgi   zamonda   yangi   va   ortgan   ongni   izlashga   va   yangi
erkinlik   va   harakat   uchun   javobgarlikka   imkon   berishga   yo'naltiriladi.   Bemor
keyinchalik ularning maxsus emasligini va ularning mavjudligi shunchaki tasodifiy
yoki taqdirsiz yoki taqdirsiz ekanligini qabul qilishi mumkin. Buni qabul qilib, ular o'z   tashvishlarini   engib,   o'rniga   hayotni   tubdan   erkin   bo'lgan   daqiqalar   sifatida
ko'rishlari mumkin.
To'rt dunyo
Mavjud   mutafakkirlar   odamlarni   toifalarga   ajratadigan   yoki   belgilaydigan
cheklovchi   modellardan   qochishga   intilishadi.   Buning   o'rniga,   ular
madaniyatlararo   kuzatilishi   mumkin   bo'lgan   universal   narsalarni   izlaydilar. [ iqtibos
kerak   ]
  Insoniyatni   turlarga   ajratadigan   yoki   odamlarni   qismlarga   ajratadigan
ekzistensial   shaxs   nazariyasi   mavjud   emas.   Buning   o'rniga,   odamlar   muqarrar
ravishda   duch   keladigan   turli   darajadagi   tajriba   va   mavjudlikning   tavsifi   mavjud.
Insonning   ma'lum   bir   bosqichda   dunyoda   bo'lishini   ushbu   umumiy   mavjudlik
xaritasida   belgilash   mumkin   (Binswanger,   1963;   Yalom,   1980;   van   Deurzen,
1984).
Van   Deurzen   tomonidan   qabul   qilingan   fikrga   muvofiq, [21]
  inson
mavjudligining   to'rtta   asosiy   o'lchovini   ajratish   mumkin:   jismoniy,   ijtimoiy,
psixologik va ma'naviy.
Ushbu o'lchamlarning har birida odamlar dunyoga duch kelishadi va o'zlarining
tajribalarini   hisobga   olgan   holda   o'z   munosabatlarini   shakllantirishadi.   Ularning
dunyoga yo'nalishi ularning haqiqatini belgilaydi. To'rt o'lchov bir-biriga to'qilgan
va ularning mavjudligi uchun murakkab to'rt o'lchovli kuch maydonini ta'minlaydi.
Shaxslar har bir o'lchovga intilgan narsalarning ijobiy qutblari va ular qo'rqadigan
narsalarning   salbiy   qutblari   orasida   cho'zilib   ketgan.   Binswanger   ushbu
o'lchamlarning   dastlabki   uchtasini   Heidegger   tavsifidan   taklif
qildi   Umwelt   va   Mitwelt   va   uning   keyingi   tushunchasi   Eigenwelt .   To'rtinchi
o'lchovni   Xaydeggerning   ma'naviy   olam   tavsifidan   van   Deurzen   qo'shdi
( Uberwelt ) Xaydeggerning keyingi ishlarida. [21] [22]
Jismoniy o'lchov
Ustida   jismoniy   o'lchov   ( Umwelt   ),   shaxslar   o'zlarining   atrof-muhitiga   va
atrofdagi   tabiat   dunyosiga   tegishli.   Bunga   ularning   o'zlariga   tegishli   bo'lgan
tanaga,   o'zlari   ko'rgan   beton   muhitga,   iqlim   va   ob-havoga,   narsalar   va   moddiy narsalarga,   boshqa   odamlarning   tanalariga,   o'zlarining   tanadagi   ehtiyojlariga,
sog'liq va kasalliklarga va ularga bo'lgan munosabati  kiradi. o'lim. Ushbu o'lchov
bo'yicha   kurash,   umuman   olganda,   elementlar   va   tabiiy   qonunlar   ustidan
hukmronlikni   izlash   (texnologiyada   yoki   sportda   bo'lgani   kabi)   va   tabiiy
chegaralarning   cheklovlarini   qabul   qilish   zarurati   (ekologiya   yoki   keksalikda
bo'lgani   kabi)   o'rtasida.   Odamlar   odatda   ushbu   o'lchov   bo'yicha   xavfsizlikni
maqsad   qilsalar-da   (sog'liq   va   boylik   orqali),   hayotning   ko'p   qismi   asta-sekin
umidsizlikka   olib   keladi   va   bunday   xavfsizlik   faqat   vaqtinchalik   bo'lishi
mumkinligini   anglaydi.   Cheklovlarni   tan   olish   keskinlikning   sezilarli   darajada
pasayishiga olib kelishi mumkin.
Ijtimoiy o'lchov
Ustida   ijtimoiy   o'lchov   ( Mitwelt   ),   shaxslar   atrofdagi   jamoat   dunyosi   bilan
o'zaro   aloqada   bo'lganda   boshqalar   bilan   munosabatda   bo'lishadi.   Ushbu   o'lchov
o'zlari yashaydigan madaniyatga, shuningdek, ular mansub bo'lgan sinfga va irqga
(shuningdek, ular tegishli bo'lmaganlarga) bo'lgan munosabatni o'z ichiga oladi. Bu
yerda munosabat sevgidan nafratga va hamkorlikdan raqobatga qadar. Qabul qilish
bilan   rad   etish   yoki   izolyatsiyaga   qarshi   bo'lganlik   bilan   bog'liq   bo'lgan   dinamik
qarama-qarshiliklarni tushunish mumkin. Ba'zi odamlar iloji boricha boshqalarning
dunyosidan   uzoqlashishni   afzal   ko'rishadi.   Boshqalar   ko'r-ko'rona   hozirgi   paytda
qo'llaniladigan   qoidalar   va   modalar   bilan   birgalikda   jamoatchilik   qabulini   ta'qib
qilishadi.   Aks   holda,   ular   o'zlari   trendni   belgilovchi   bo'lib,   bulardan   yuqoriga
ko'tarilishga harakat qilishadi. Shuhrat yoki hokimiyatning boshqa shakllariga ega
bo'lish orqali shaxslar  vaqtincha boshqalar ustidan hukmronlik qilishlari mumkin.
Ertami-kechmi,   ammo   hamma   ham   muvaffaqiyatsizlikka,   ham   yolg'izlikka   duch
keladi.
Psixologik o'lchov
Ustida   psixologik   o'lchov   ( Eigenwelt ),   shaxslar   o'zlari   bilan   bog'liq   va   shu
bilan   shaxsiy   dunyoni   yaratadilar.   Ushbu   o'lchov   ularning   fe'l-atvori,   o'tgan
tajribasi   va   kelajakdagi   imkoniyatlari   haqidagi   qarashlarni   o'z   ichiga   oladi.   Bu yerda qarama-qarshiliklar ko'pincha shaxsiy kuchli va zaif tomonlari bilan bog'liq.
Odamlar o'zlikni anglash tuyg'usini izlashadi, muhim va o'zini o'zi his qilish hissi.
Ammo muqarrar ravishda ko'plab hodisalar ularni aksincha dalillar bilan qarshi
oladi   va   ularni   chalkashlik   yoki   parchalanish   holatiga   tushiradi.   Faoliyat   va
passivlik bu  yerda muhim qutblanishdir. O'z-o'zini tasdiqlash va qaror qabul qilish
avvalgisiga   mos   keladi,   taslim   bo'ladi   va   ikkinchisiga   bo'ysunadi.   Shaxsiy
yo'qotish   va   o'limga   duchor   bo'lish   bilan   bog'liq   bo'lgan   o'z-o'zini   yakuniy   yo'q
qilishga   qarshi   turish,   o'z   qadr-qimmatidan   hali   ham   voz   kechmagan   ko'pchilik
uchun tashvish va tartibsizliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ma'naviy o'lchov
Ustida   ma'naviy   o'lchov   ( Uberwelt )   (van   Deurzen,   1984),   shaxslar   noma'lum
narsalar bilan bog'liq va shu bilan ideal dunyo, mafkura va falsafiy dunyoqarashni
yaratadilar.  U    yerda ular   jumboqning  barcha qismlarini   o'zlari  uchun  birlashtirib
ma'no   topadilar.   Ba'zi   odamlar   uchun   bu   dinga   yoki   boshqa   tavsiflovchi
dunyoqarashga   rioya   qilish   orqali   amalga   oshiriladi;   boshqalar   uchun   bu   ko'proq
dunyoviy yoki shaxsiy ma'noda kashf qilish yoki ta'riflash haqida. Ushbu o'lchovda
yuzaga kelishi  kerak bo'lgan qarama-qarshiliklar ko'pincha maqsad va bema'nilik,
umid   va   umidsizlik   o'rtasidagi   ziddiyat   bilan   bog'liq.   Odamlar   o'z   qadriyatlarini
yashash   yoki   o'lish   uchun   etarlicha   muhim,   hatto   yakuniy   va   umumbashariy
kuchga   ega   bo'lishi   mumkin   bo'lgan   narsalarni   qidirishda   yaratadilar.   Odatda,   bu
maqsad o'limni sezilarli darajada oshirib yuboradigan jonni yoki biror narsani zabt
etishdir   (insoniyat   uchun   qimmatli   narsani   qo'shgan   kabi).   Bo'shliqqa   va   yo'qlik
ehtimoliga duch kelish - bu abadiylikka intilishning ajralmas o'xshashlari.
Tadqiqotni qo'llab-quvvatlash
Ekzistensial terapiya bo'yicha ulkan tadqiqotlar o'tkazilmagan. Tadqiqotlarning
aksariyati terapiyani qabul qiladigan odamlarga qaratilgan bo'lib, ular saraton kabi
tibbiy   muammolarga   duch   kelishadi.   Shunga   qaramay,   ba'zi   tadqiqotlar   ma'lum
populyatsiyalar   bilan   ekzistensial   terapiya   uchun   ijobiy   samaradorlikni   ko'rsatdi.
Sifatli   tadqiqotlar   shuni   ko'rsatdiki,   Ekzistensial   terapiyani   o'rganish   ijobiy   natija beradi. [23] [24]
  Umuman   olganda,   aniq   ilmiy   da'volarni   amalga   oshirishdan   oldin
ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
 
I BOB bo’yicha xulosa.
Ekzistensial psixologiyaning paydo bo’lishi 19-asrga to’g’ri keldi, undan so’ng
u   faol   rivojlanib,   tor   yo’naltirilgan   tarmoqlarni   shakllantira   boshladi.   Shu
munosabat   bilan   logoterapiya   paydo   bo’ldi.   Uni   barcha   mavjud   texnikalarni
shaxsan   sinab   ko’rgan   V.   Frankl   asos   solgan.   Ularning   yordami   bilan   Frankl
odamlarga   nima   uchun   yashashlarini   tushunishga   va   eng   qiyin   vaziyatlardan
chiqish yo’lini topishga yordam berdi.
Oqimning asosiy g’oyalari:
Ekzistensial yondashuv erkinlik, ma’no, tanlov izlash bilan belgilanadi.   Ushbu
sohaning paydo bo’lishiga turtki bergan asosiy g’oyalari bo’lgan falsafa edi:
7. Insonning   doimiy   ravishda   o’z   xohishiga   ko’ra   rivojlanishiga   bo’lgan
ehtiyoji va qobiliyati.
8. Inson o’zini, shuningdek, o’zining ichki dunyosini bilishni xohlaydi.
9. Hayot   to’laqonli   bo’lishi   uchun   shaxs   o’z   mavjudligining   maqsadini
tushunishi kerak. Psixologiyada   mavjudlik   noyob   va   noyob   shaxs   deb   nomlanadi.   Insonni
o’rganish nafaqat hozirgi kunda, balki o’tmishda ham amalga oshiriladi va kelajak
rejalari ham belgilanadi.
Evropa   ekzistensial   tahlil   maktabida   ikki   xil   terapiya
shakllanadi:   Logoterapiya   va   Daseinsanaliz .   Logoterapiya   psixiatr   tomonidan
ishlab   chiqilgan   Viktor   E.   Frankl . [7]
  Franklga   ekzistensial   falsafa,   shuningdek,
Ikkinchi   jahon   urushidagi   natsistlar   kontslagerlarida   o'z   tajribasi   katta   ta'sir
ko'rsatdi.   Uchta   asosiy   komponent   Logoterapiya   bu   o'z   hayotini   shunday
o'zgartirish mumkin bo'lgan darajada o'zgartirish qobiliyatidir, ma'noni farovonlik
markaziga  qo'yadigan  irodani  ma'noga  va  ma'noning  ob'ektivligini  tasdiqlaydigan
hayotdagi   ma'no.   Ning   asosiy   texnikasi   Logoterapiya   mijozlarga   o'z   hayotidagi
ma'noga intilishdagi to'siqlarni aniqlash va yo'q qilish, shaxsan nimani anglatishini
aniqlash va shu bilan bemorlarga maqsadlarini amalga oshirishda samarali yordam
berishda yordam berish. [8]
Daseinsanaliz   g'oyalari asosida ishlab chiqilgan psixoterapevtik tizimdir   Martin
Xaydegger ,   shuningdek,   psixoanalitik   nazariyalar   Zigmund   Freyd ,   bu   shaxsga
"dunyoda   bo'lish"   da   muxtoriyat   va   ma'no   topishda   yordam   berishga   intiladi
("Dasein" ning qo'pol tarjimasi). [9] II.BOB. Ekzistensial psixologiyaning amaliy ahamiyati.
II.1. Ekzistensial psixologiyada tushunish va tahlil qilish.
Ekzistensial   psixologiya   -   psixologiyada   ekzistensializm   falsafasiga   binoan
yuzaga   kelgan   umumiy   sxemalarga   qisqartirilmaydigan   odamning   o'ziga   xos
hayotining   o'ziga   xosligidan   kelib   chiqadigan   yo'nalish.   Uning   qo'llaniladigan
bo'limi   ekzistensial   psixoterapiya.   Ekzistensial   psixologiya   psixologiyaning
gumanistik tendentsiyalari bilan bog'liq.
Dunyoni tushunish
Ekzistensial   psixologiya   va   umuman   ekzistensializm   uchun   muhim   tushuncha
inson dunyosi  tushunchasidir, u (dunyo), masalan, R. Mayga  ko'ra, inson mavjud
bo'lgan   muhim   aloqalar   va   u   foydalanadigan   naqshlarning   tuzilishi.   Ekzistensial
psixologiyadagi   dunyo   inson   dunyosi   kabi   aniq   tushuniladi.   Inson   dunyosi,
hayvonlar va o'simliklarning yopiq dunyosidan farqli o'laroq, uning ochiqligi bilan
ajralib   turadi.   U,   L   ga   ko'ra.   Binswanger,   bu   statik   narsa   emas,   odam   oddiygina
moslashtiradigan   narsa;   bu   o'ziga   xos   dinamik   model   bo'lib,   uning   yordamida
inson   o'zini   o'zi   anglashga   ega   bo'lib,   shakllanish   va   rejalashtirish   jarayonida bo'ladi.   Amaliy   tahlilchilar   dunyoning   3   rejimini   (bir   vaqtning   o'zida   mavjud
bo'lgan jihatlari) ajratib ko'rsatishadi:
Umwelt,   harflar.   atrofdagi   dunyo   -   material   -   "biologik"   va   "jismoniy"   dunyo,
inson   muhiti,   narsalar   dunyosi.   Dunyo,   insonning   tug'ilishi   va   u   butun   hayoti
davomida unga moslashganligi sababli "tashlab ketilgan" dunyo.
Mitwelt,   harflar.   dunyo   bilan   -   bir   xil   turlarning   mavjudotlari   dunyosi,   insonga
yaqin   odamlar   dunyosi,   odamlar   o'zgarib   turadigan   odamlar   o'rtasidagi
munosabatlar dunyosi.
Eigenwelt,   harflar.   o'z   dunyosi   -   o'zini   o'zi   dunyosi,   o'zini   anglash   va   o'zini
anglash dunyosi, "men uchun" dunyo.
Dunyoni   tushunishdan,   xususan,   agar   dunyoning   biriga   urg'u   berilgan   bo'lsa,
boshqalari   esa   bundan   mustasno   bo'lsa,   dunyoda   bo'lish   haqiqati   yo'qoladi
(kamayadi).   Ko'pincha,   bu   ilmiy,   jumladan.   shaxsni   anglashga   psixologik,
sotsiologik va boshqa yondashuvlar.
Vaqtni tushunish
Ekzistensial   psixologiya   va   ekzistentsializm,   A.   Bergsonanning   vaqtni   tushunish
nuqtai   nazariga   qo'shiladi   -   bu   "mavjudlik   qalbi";   Inson   tajribasining   o'ziga   xos
xususiyati   Existentsial   terapevtlarning   ta'kidlashicha,   ayniqsa   chuqur   psixologik
tajribalar   insonning   vaqtga   nisbatan   pozitsiyasini   "silkitadi".   Masalan,   qattiq
tashvish va depressiya vaqtni yo'q qiladi, kelajakni imkonsiz qiladi
M. Boss, R. May va boshqalar kabi ekzistensial psixologlar va psixoterapevlarning
fikriga   ko'ra,   odam   o'z   hayotida   dunyoda   (Dasein)   bo'lganida,   boshqa   tirik
mavjudotlardan farqli o'laroq, hozirgi narsadan oshib ketish (chiqish) qobiliyatiga
ega. lahzali holat.
Inson tushunchasi Ekzistensial psixologiyada, R. Mayning so'zlariga ko'ra, inson har doim barpo etish
jarayonida,   G'arb   madaniyatiga   xos   bo'lgan   inqirozning   potentsial   tajribasida,   u
tashvish, tushkunlik, o'ziga begonalik va nizolarni boshdan kechiradi.
Ekzistensial psixoterapiya va psixologiyaning asosiy hissasi, R. Mayning so'zlariga
ko'ra, "odamni tushunish" "odam-uning-dunyosini" tushunishdir.
Inson   o'z   mavjudligi   haqida   o'ylash   va   xabardor   bo'lishga   qodir,   shuning   uchun
ekzistensial psixologiyada uning mavjudligi uchun javobgar deb hisoblanadi. Inson
o'zi bo'lishni xohlasa, o'zini bilishi va o'zi uchun javobgar bo'lishi kerak.
R. Mayning so'zlariga ko'ra, ekzistensialistlarning asosiy qiroatlari quyidagilardir:
qudratli kuchlar insonning mavjudligiga qanday ta'sir  qilishidan qat'i nazar, inson
o'zining hayoti aniqlanganligini bilishi va shu bilan unga munosabatini o'zgartirishi
mumkin.   Insonning   kuchi   -   bu   ahamiyatsiz   bo'lishidan   qat'i   nazar,   muayyan
pozitsiyani   egallash,   aniq   qaror   qabul   qilish   qobiliyatidir.   Aynan   shu   ma'noda
insonning   mavjudligi,   oxir-oqibat,   erkinlikdan   iboratdir:   P.   Tillich   aytganidek:
"Inson haqiqatan ham qaror qabul qilish paytidagina insonga aylanadi".
Ekzistensial hissiyotlarni tushunish va tahlil qilish.
Ekzistensial   psixologiyada  ba'zi  his-tuyg'ular, xususan,  tashvish,   aybdorlik,  uning
mavjudligiga asoslangan insonning ontologik xususiyatlari sifatida qaraladi.
Jumladan,   tashvish , R. Mayning so'zlariga ko'ra, bu inson hayotining tubiga tahdid,
u   mavjud   bo'lmagan   mavjud   bo'lish   tahdidi   tajribasidir.   Signal,   Kga   ko'ra.
Goldshteyn, bu bizda bor narsa emas, aksincha "biz". Anksiyete (birinchi navbatda
soqov   kabi).Z.   Freud,   L   tomonidan   ishlatilgan.   Binswanger,   K.   Goldshteyn,   S
Kierkegaard va ingliz tilidan unchalik ham betaraf emas.   tashvish ) to'g'ridan-to'g'ri
odamning   o'zini   o'zi   qadrlashiga   va   uning   shaxs   sifatida   qadriga   ta'sir   qiladi,   bu
o'zini   mustaqil   mavjudot   sifatida   his   qilishning   eng   muhim   jihati.   Bu   insonning
potentsialini   bostiradi,   vaqt   hisini   yo'q   qiladi,   uning   xotiralarini   xiralashtiradi,
kelajakni kesib tashlaydi. Inson   hayotining   ontologik   xususiyati;   uni   turli   shakllarda   (navlarda)   boshdan
kechiradi:
rad etish, va / yoki o'z potentsiallarini amalga oshirishning mumkin emasligi;
o'zlarining yaqinlari  oldida aybdorlik, chunki  inson ularni  o'zlarining cheklashlari
va xurofotlarining chehrasi orqali sezishi, har doim biron bir darajada ular mavjud
bo'lgan narsalarni suiiste'mol qilish, shuningdek imkonsizligi (birinchi navbatda bu
bilan   bog'liq)   har   bir   kishi   alohida   individuallik   ekanligi   va   dunyoga   faqat   o'z
ko'zlari bilan qarashi mumkinligi) boshqa odamlarning ehtiyojlarini to'liq anglash
va ularni qondirish uchun.
umuman   tabiatdan   ajralib   chiqish   aybi   yoki,   aks   holda,   odam   o'zini   tanlash
imkoniyatiga   ega   bo'lganlarga   va   tanlashni   rad   etadiganlarga   o'zini   namoyish
qilishi mumkinligi bilan bog'liq ontologik xato.
M. Bossning so'zlariga ko'ra, umuman olganda, aybdorlik hissi haqida emas, balki
gapirish   kerak   (masalan,   bu   psixoanalizda),   lekin   odamning   aybdorligi   haqida
gapirish kerak, shu bilan insonning tajribasi va hayotiga jiddiylik va hurmat bilan
munosabatda bo'lish kerakligini ta'kidlash kerak.
Ekzistensial   psixologiyaning   yo'nalishi   shaxs   kategoriyasi .   Bu   uning   boshqa
psixologik   yondoshuvlar   va   nazariyalardan   tubdan   farqi.   Ma'lumki,   xulq-atvor
xulq-atvorni, instinktlarni psixoanalizini, ong psixologiyasini - ongni o'rganadi va
faqat ekzistentsial psixologiya uning predmeti sifatida ajralmas shaxsni oladi.
Ekzistensial   psixologiya   bevosita   bog'liq   ekzistensializmning   falsafiy   tizimi .
Ekzistensializmda   shaxsning   shakllanishi   va   parchalanish   mexanizmlari   nafaqat
kontseptual   apparatni,   balki   o'ziga   jalb   qilinadigan   psixologiyani   ham   o'z   ichiga
oladi.
Ongning   ontologik   talqini .   Ekzistensial   psixologiya   "sof"   ongning   afzal
xususiyatlarini   topishga   harakat   qiladi.   Bu   apiori   xususiyatlar   insonning   tug'ma xususiyatlari sifatida tushuniladi. Ong mavjud bo'lishdan kam emas. Ikkita asosiy
toifaning birlamchi bo'lishi masalasi ko'tarilmaydi. Ongsiz inson yo'qdir. Shunday
qilib,   ekzistensial   psixologiya   doirasida   ong   ob'ektivlashtiriladi.   Tuyg'ularga
qarash . Ekzistensial   psixologiya   hissiyotlarni   qo'rquv   kabi   ta'sir   qilmaydi,   balki
insonning   ontologik   tabiatiga   asoslangan   xususiyatlar   sifatida   ko'rib
chiqadi.   Ayb   haqiqiy   mavjudlikning   amalga   oshirilmagan   imkoniyati
haqida.   ozodlik   bezovtalikni   o'z   ichiga   olgan   tanlovni   izlash   sifatida,   hayot
potentsialini   anglash   muammosiga   duch   kelganda   shaxsiyatning   bunday   holati
mavjud.   Ontologik   va   ekzistentsial   ayb   uchta   usulga   ega.   Birinchi   modus   o'zini
to'liq   o'zini   namoyon   qilishning   mumkin   emasligi   bilan   bog'liq   va   tegishli   ichki
dunyoga. Ikkinchi modus   bog'liq bo'lgan   insoniyatning halokati   ikkinchisini to'liq
anglay   olmaganligi   sababli   befarqlik   ijtimoiy   dunyo .   Uchinchi   modus   ayb   eng
keng   qamrovli   -   bu   uning   aybidir   tabiat   bilan   birlikni   yo'qotish bilan
bog'liq   ob'ektiv dunyo.
Biror kishiga qarash.
Ekzistensial psixologiya, asosan, odamga nisbatan pessimistikdir. "Hech narsa" har
doim insonning yo'lida. "Men ozodman, shu bilan birga" men borligim uchun to'liq
javobgarman. Erkinlik har doim mas'uliyat bilan yaqindir (E. Fromm "Ozodlikdan
qochish").
"Inson o'zi yaratgan narsa", deb yozgan J.P. Sartre. Insonning mavjudligi noyobdir
va vaqt va makonda muayyan, ma'lum bir lahzada mavjuddir. Inson o'z hayotini va
yo'qligini   (o'lim)   tushunib,   tinchlikda   yashaydi.   Biz   dunyodan   tashqarida   mavjud
emasmiz,   lekin   bizning   dunyomiz   bizsiz   mavjud   emas,   bizsiz   ham   ahamiyatsiz
(aniq bo'lishi kerak).
Inson   nima.   Uning   mohiyati   irsiy   omillar   yoki   ijtimoiy   muhitning   ta'siri   bilan
belgilanadimi? Atrofdagi yoki irsiy jihatdan ko'proq nima? Ekzistensialistlar  buni
samarasiz, insoniy dalil  sifatida rad etishadi. Inson va bizning hayotimiz - bu biz
yaratgan   narsadir.   Insonning   kelib   chiqishi   emas,   balki   mavjudlikning   mohiyati haqiqatan ham savolni  inson o'qishi. Mana, ko'rib chiqishga arziydigan mavzu. U
qay   yerda   va   qanday   paydo   bo'lganligi   bilan   emas,   balki   qaerga   va   nima   uchun
borgani,   u   nimani   "o'zi   yaratgan"   va   nimani   xohlamasligi,   xohlamasligi,   xiyonat
qilishi.
Biz bu dunyoga o'zimizga xos bo'lgan narsani anglash uchun keldik. Inson hayoti -
bu   inson   bo'lish   uchun   potentsialni   anglash   uchun   doimiy   ish.   Qiyin   bo'lgan
narsaga   hech   qachon   to'liq   erishib   bo'lmaydi   va   bu   cheksiz   kurashda,   ushbu
ma'nosiz   dunyoda   ma'no   topish   ehtimoli   haqida   tashvish   tug'dirmaydi.   Inson   bu
bema'ni,   ma'nosiz   dunyoni   anglash   uchun   javobgarlikni   oladi.   Inson   o'z   taqdiri
uchun javobgarlikni  his  qiladigan, his qilishi  kerak  bo'lgan mavjudotdir. Odamda
shunchalik   insoniylik   borki,   uning   taqdiri   uchun   javobgarlik   hissi   mavjud.Shoir
Aleksandr Blok bu shartni "yo'l hissi" deb aniq belgilab qo'ygan. O'z taqdiri uchun
javobgarlik   bilan   birga,   inson   doimo   umidsizlik,   yolg'izlik   va   xavotir   yoqasida.
O'zingizning   yo'lingizni   topishda   yordam   olishning   iloji   yo'qligi   va   bu   yo'ldan
butunlay chiqolmaslik natijasida yolg'izlik va tashvish. Dunyoning bunday bema'ni
va noaniqligiga qaramay, inson o'z yo'lini tanlashi uchun javobgardir. Inson o'zini
mohiyatini tavsiflab aytishi mumkin - “Men o'z tanlovim” (J.P.Sartre).
Insonning shakllanishi.
Shaxsga   aylanish   -   bu   murakkab   loyihadir   va   ozchilik   unga   erishadi   (bolalikda
psixologik   o'lim   A.   B.   Orlov,   K.   Chukovskiy).   Ekzistensial   psixologiyada   eng
muhim   bo'lish   tushunchasi.   Mavjudlik   statik   emas,   bu   har   doim   ham   jarayondir.
Maqsad   mutlaqo   inson   bo'lish   (yoki   Sartrga   ko'ra   Xudo),   ya'ni.   Dasein   *   ning
barcha xususiyatlarini to'ldiring. Shuni tan olish kerakki, bu umidsiz loyiha, chunki
bitta imkoniyatni tanlash boshqalarni rad etishdir.
Borish   o'zgarishi   mumkin   bo'lgan   yo'nalishni   va   qulashi   mumkin   bo'lgan
doimiylikni anglatadi. Inson   har   doim   shakllanish   dinamikasida,   inson   imkon   qadar   ko'proq
imkoniyatlardan   foydalanishga   javobgardir.   Haqiqiy   hayot   bu   shartning   amalga
oshishidir.   Haqiqiy   hayot   biologik   ehtiyojlarni,   jinsiy   va   tajovuzkor   sabablarni
qondirishdan   ko'proq   narsani   talab   qiladi.   Vaqtning   har   bir   daqiqasida   odam   o'z
qobiliyatini maksimal darajada oshirishga majburdir (o'z oldida).
Inson qiyinchiliklarni qabul qilishi, hayotini mazmunli qilishi kerak. Yana bir usul
-   xiyonat   yo'li.   Sizning   taqdiringizga,   hayot   yo'lingizga   xiyonat   qilish   osonroq
bo'ladi. Unda nima qilish kerak? Biror kishini bilmagan holda, uni bolaligida bosib
o'tishi mumkin bo'lgan ruhiy o'lim sodir bo'ladi. "Bolalikda yashirin ruhiy o'lim" -
shuning   uchun   psixolog   A.B.   Orlov   noma'lum   muallifdan   iqtibos   keltirib,   ushbu
shartni   tavsiflaydi.   Men   o'zimning   insoniy   tabiatimni   anglaganimda,   hayotim
mazmunli bo'ladi.
Haqiqiy va mazmunli hayot topish oson emas. Qidiruv ayniqsa madaniy o'zgarish
va   mojarolar   davrida,   tanazzul   davrida   (masalan,   Yangi   vaqt)   qiyin.   Bunday
davrlarda   tashqi,   an'anaviy   qadriyatlar   va   e'tiqodlar   endi   hayot   va   mavjudlikning
ma'nosini topish uchun etarli bosqich emas.
Maxsus holatlarda, inqirozli vaziyatlarda xuddi shu psixologik mexanizm ishlaydi.
Javob   berish   usullari   isbotlangan,   hayratlanarli,   hayotda   ma'noning   qisman
yo'qolishi sodir bo'ladi.
Hamma   ham   bo'lishga   jur'at   eta   olmaydi.   Insonning   mavjudligi   eski   odatlardan,
stereotiplardan   voz   kechishni,   o'z   xohishlariga   sodiq   qolish   qobiliyatini,   o'zini
namoyon   qilishning   yangi   va   samarali   usullarini   izlashni   talab   qiladi.   Aynan,
hayotning   inqirozli   daqiqalarida,   "bo'lish   uchun   jasorat"   mavjudligi,   bunga
qaramasdan o'zini namoyon qilish qobiliyati tekshiriladi.
Inson javobgar, bitta hayot uchun to'liq javobgar - o'zi uchun. Mas'uliyat,   erkinlik   va   tanlovdan   qochish   -   o'zini   xiyonat   qilish   va   umidsizlik,
umidsizlik holatida yashash, asl, yolg'on emaslikni anglatadi.
Inson va dunyo o'rtasidagi bog'liqlik.
Insonning shakllanishi va dunyoning shakllanishi doimo bog'liq (M. Buber, M. M.
Baxtin).   Bu   qo'shilish   (Ervin   Strauss)   Men   va   Sen   (M.   Buber),   dialog   (M.   M.
Baxtin).
Bir kishi o'z mavjudligi imkoniyatlarini boshqa bir dunyo (M. Buber) orqali ochib
beradi,  ikkinchisi   esa,   o'z  navbatida,   uning  ichida   bo'lgan  odam  tomonidan  ochib
beriladi.   Birining  o'sishi   va  kengayishi   bilan,   boshqasi   o'sadi   va   kengayadi.   Agar
biri o'sishda to'xtasa, ikkinchisi to'xtaydi. Inqirozli voqealar turli xil imkoniyatlarni
anglatadi - insonning mavjud emasligi.
Ekzistensial psixologiyaning usullari.
Ekzistensializm   psixologiyasiga   ko'ra,   yagona   haqiqat   har   kimga   ma'lum   -
subyektiv   voqelik   yoki   shaxsiy,   ammo   xolis.   Subyektiv   tajribaning   ahamiyati
shundaki,   bu   tajriba   insonning   dunyo   bilan   aloqasining   asosiy   hodisasidir.
Epistemologiyada   u   amalga   oshirgan   I.   Kantning   Kopernikovsk   to'ntarishidan
keyin: tafakkur uning ob'ektlari uchun tarkibiy bo'lib, ularni yaratadi, ularni biladi -
psixologlar   o'zlarining   psixologik   modellarini   qurish   tajribalariga   tayanishlari
mumkin.   Faqatgina   tajribada   dunyoni   ham,   odamni   ham   "men"   ni,   uning   ustida
ko'tarilishni va aks ettirilgan tahlil jarayonida tajribani ko'rishni bilib olamiz.
Nazariy inshootlar bevosita tajriba uchun ikkinchi darajali.
Shuning   uchun   ekzistensial   psixologiyaning   usullari   asosan   o'z-o'zini   hisobotga
asoslangan  bo'lib, psixologiyani  subyektivlikka qaytaradi. Ekzistensial  tadqiqotlar
quyidagi vazifaga bo'ysunadi: barcha xulq-atvor namoyishlari kamayadigan loyiha
yoki   fundamental   munosabatlarni   topish.   Inson   dunyosining   tuzilishi   uning   hayot
tarixi,   fe'l-atvori,   til   mazmuni   va   orzulari   orqali   namoyon   bo'ladi   deb   taxmin qilinadi.   Ekzistensial   psixologiya   ongga   to'g'ridan-to'g'ri   berilishda   yaxlit
psixologik   tajribani   o'zida   mujassamlashtiradi   kechinmalar. Ekzistensial
psixologiya psixologiyada qabul qilingan eksperimental usullarni dehumanizatsiya
oqibati deb hisoblaydi va ularni tubdan rad etadi.
Ekzistentsial tahlil
Ekzistentsial   tahlil   shaxsni   aniqlash   va   belgilashning   quyidagi   tamoyillariga
asoslanadi: a) dinamik, b) mavjudlikning asosiy muammolari; c) o'zini anglash va
mavjudlikning   so'nggi   berilishini   (o'lim,   erkinlik,   yakkalanish   va   ma'nosizlik)
anglash o'rtasidagi ziddiyat.
Ekzistensial   psixologiya   tahlil   qiladigan   asosiy   to'qnashuvlar   sohalariga
quyidagilar kiradi: o'lim, erkinlik, izolyatsiya, ma'nosizlik,
O'lim   eng   aniq   va   osongina   tan   olingan   yakuniy   voqelik.   O'lim   muqarrarligini
anglash   va   yashashni   davom   ettirish   istagi   o'rtasidagi   qarama-qarshilik   markaziy
ekzistentsial to'qnashuvdir.
ozodlik . Odatda, erkinlik bir xil ijobiy, istalgan ko'rinadi. Insoniyat butun insoniyat
tarixi   davomida   intizor   bo'lgan   narsa.   Biroq,   asosiy   tamoyil   sifatida   erkinlik
dahshatga   olib   keladi.   "Erkinlik"   bu   tashqi   tuzilmaning   yo'qligi,   qo'llab-
quvvatlashning   yo'qligi.   Ozodlikning   birinchi   qultumi   tug'ilgan   chaqaloqning
birinchi qichqirig'i bilan birga keladi. Bu yig'lab yangi o'zini "men" e'lon qilganmi?
Inson   hayotini   asta-sekin   erkinlikdan   hayotdan   to'liq   ozod   bo'lish   uchun   ko'rish
mumkin.   Inson   yaxshi   tashkil   etilgan   dunyoga   keladi   degan   xayolga   ega.   Aslida,
inson   o'z   dunyosi   uchun   javobgardir,   o'zi   esa   uni   yaratuvchisidir.   Ma'lum
bo'lishicha,  dunyo u uchun tashkillashtirilmagan, uni  hech  kim  kutmagan.  Dunyo
siz uchun nimadir qilishga tayyor, ammo buning uchun sizga erkinlik berish sharti
bilan.
Erkinlik  -  bu  bo'shliqning,   tubsizlikning  dahshatidan   boshqa  narsa   emas.   Bizning
ostimizda   tuproq   yo'q,   bizda   suyanadigan   hech   narsa   yo'q.   Erkinlik   tashqi tuzilmaning   yo'qligi.   Bu     yerda   ekzistentsial   mojaroning   mohiyati   inson   hayoti
davomida erkinlikka bo'lgan intilish va qo'llab-quvvatlanish, tashkillashtirish, hech
narsa bo'lmagan erkinlikning dahshati o'rtasida o'tadi.
Izolyatsiya   -   Bu   yolg'izlik   hissi   bilan   odamlardan   ajratish   emas   va   o'zini   ichki
qismidan   ajratish   emas.   Bu   boshqa   mavjudotlardan   va   dunyodan   tubdan
ajratilganlikdir.   Biz   kimgadir   yaqin   bo'lmasligimiz   uchun,   bizning   oramizda   o'tib
bo'lmaydigan   ko'rfaz   bor.   Bu   dunyoga   har   birimiz   yolg'iz   kelamiz   va   uni   yolg'iz
qoldirishimiz   kerak.   Ekzistentsial   mojaro   -   bu   yaratilgan   mutlaq   izolyatsiya   va
kattaroq   narsaga   tegishli   bo'lish   uchun   himoya   qilish,   himoya   qilish   zarurati
o'rtasidagi   ziddiyat.   Balki   shuning   uchun   ham   odam   o'ziga   xos   surrogatlarni   -
konformizm va mas'uliyatsizlikni juda yaxshi ko'radi. Bir kishi har doim o'zi uchun
javobgarlikni   boshqa   birovga   yoki   boshqalarga   berishni   xohlaydi   va   shu   bilan
izolyatsiya   yo'llarini   buzadi.   Mas'uliyatsiz   odam   -   bu   kollektivistik   odam,
olomonning   odamidir,   bu     yerda   olomon   biz   uchun   yolg'izlikni   va   yolg'izlikni
engib, ko'pincha aql va axloqni yo'qotadi.
Ma'nosizlik .   To'rtinchi   yakuniy   haqiqat.   Biz   cheklanmoqdamiz,   o'lishimiz   kerak,
biz  o'zimiz   hayotimizning   quruvchimiz,   olamni   yaratuvchimiz,   har   birimiz   ushbu
befarq   dunyoda   yolg'izlikka   mahkummiz.   Bizning   hayotimizning   ma'nosi   nima?
Biz qanday yashayapmiz va nima uchun? Agar dastlab hech narsa mo'ljallanmagan
bo'lsa, unda har kim o'z hayot rejasini tuzishi kerak. Har kimning o'z yo'li bor (bu
yerda   hech   kimning   kirishi   mumkin   emas,   bu   eshiklar   faqat   siz   uchun
mo'ljallangan!)   -   Darvozabon   darvozaboni   F.   Kafkaning   "Jarayon"   romanida
o'layotgan qishloq ahliga bor kuchi bilan baqiradi.
Ammo  qanday   qilib  biz   abadiy   hayotni   yaratib,  uni   bizning  hayotimizga   bardosh
bera   olamiz?   Ushbu   ekzistensial   dinamik   to'qnashuv   ma'nosiz   dunyoga
tashlanadigan,   ma'noni   qidiradigan   odam   oldida   turgan   dilemma   tufayli   vujudga
keladi. Ekzistensial   psixologiya   insonning   dunyoda   mavjud   bo'lishining   quyidagi
formulasini taklif qiladi:
So'nggi berilgan narsadan xabardorlik - tashvish - himoya mexanizmi.
Ammo   bezovtalik   bu     yerda   va   psixoanalizda   rivojlanishning   harakatlantiruvchi
kuchi.   Ammo   agar   psixoanalizda   diqqatni   jalb   qilish   (impuls)   bezovtalikka   olib
keladigan   bo'lsa,   unda   ekzistensial   psixologiyada   -   xabardorlik   va   qo'rquv,
kelajakdan qo'rqish.
Shunday qilib, inson mavjudligining to'rtta oxirgi omili: o'lim, erkinlik, izolyatsiya
va   ma'nosizlik   -   ekzistensial   psixodinamikaning   asosiy   mazmunini,   ekzistentsial
tahlilini aniqlang.
Ekzistentsial   tahlil   -   shaxsni   uning   to'liqligi   va   mavjudligining   o'ziga   xosligi
hisobga olinishi. Bu inson hayotining dolzarbligini fenomenologik tahlil qilishdir.
Ekzistentsial tahlilning maqsadi tajriba ichki dunyosini qayta qurishdir. Odamning
asl   mohiyati   "hayot   rejasini"   tanlash   uchun   chuqurroq   o'rganish   orqali   namoyon
bo'ladi.
Ekzistensial psixologiya (chuqurlik muammosi).
Ushbu masalani  ko'rib chiqish uchun klassik  psixoanalizga murojaat  qilish kerak.
Z.   Freyd   uchun   tadqiqot   har   doim   chuqurlik   tushunchasi   bilan   bog'liq.
Psixoanalizning   maqsadi   inson   hayotining   dastlabki   voqealariga   kirishdir.   Eng
chuqur mojaro bu eng erta mojaro. Shunday qilib, eng qadimgi xavf  - ajratish va
kastratsiya   psixoanalizda   "asosiy"   xavotir   manbai   hisoblanadi.   Shunday   qilib,
psixodinamik jarayon inson rivojlanishi bilan boshlanadi.
Biror   kishiga   ekzistensial   yondashuv   (ekzistensial   dinamika)   rivojlanish   bilan
belgilanmaydi.   Ekzistentsial   nuqtai   nazardan,   chuqur   tadqiqotlar   o'tmishni
o'rganish   degani   emas.   “Bu   kundalik   tashvishlarni   chetga   surib,   sizning   mavjud sharoitingiz haqida chuqur o'ylashni anglatadi. Bu vaqtdan tashqarida bo'lgan narsa
- ong va atrofdagi makon munosabatlari haqida fikr yuritishni anglatadi ". Yalom].
Ekzistentsial tahlilning chuqurligi bu dunyoda kim borligini anglash chuqurligi va
mavjud bo'lmaslikning muqarrarligi.
II.2. Ekzistensial psixoterapiya
Ekzistensial psixoterapiyada umumiy sxemalar mavjud emas, chunki ular 
foydasizdir. Har bir holatda, siz ushbu alohida holatda qanday qilish kerak bo'lsa, 
shunday harakat qilishingiz kerak. Agar bemor to'satdan zen-buddizm 
meditatsiyasiga tushib qolsa va psixoterapevtning o'zi hech qachon meditatsiya 
qilmagan bo'lsa ham, agar ikkalasi ham biron bir kasallikni davolash uchun emas, 
balki davolanish uchun izlayotgan va harakat qiladigan odamlar bo'lsa, ular bir-
birlarini tushunadilar. ijodiy salohiyatini ochib beradi.
Bu hamma uchun berilmaydi, shuning uchun usul hamma uchun ham mos emas. 
Biroq, umid qilamizki, bu yondashuv kimgadir yordam beradi, o'z-o'zini 
takomillashtirishning boshlanishi uchun turtki bo'ladi.
Ekzistensial psixoterapiya (ekzistensial terapiya) ekzistensial falsafa va 
psixologiya g'oyalaridan kelib chiqqan bo'lib, ular inson psixikasining namoyon 
bo'lishini o'rganishga emas, balki uning hayotining dunyo va boshqa odamlar (bu  
yerda, borliq) bilan ajralmas aloqada bo'lishiga qaratilgan. -dunyoda, birga bo'lish).
Ekzistensializmning kelib chiqishi Soren Kierkegor (1813-1855) nomi bilan 
bog'liq. Falsafiy va madaniy kundalik hayotga borliq tushunchasini (o'ziga xos va 
betakror inson hayoti) kiritgan va tasdiqlagan u edi. Shuningdek, u inson 
hayotidagi burilish nuqtalariga e'tibor qaratdi, bundan keyin ham shu paytgacha 
yashab kelganidan butunlay boshqacha yashash imkoniyatini ochdi. Hozirgi vaqtda bir qator juda xilma-xil psixoterapevtik yondashuvlar bir xil 
ekzistensial terapiya (ekzistensial tahlil) bilan belgilanadi.  Asosiylari orasida biz 
quyidagilarni ta'kidlashimiz mumkin:
 Lyudvig Binsvangerning ekzistensial tahlili.
 Medard Boss tomonidan Dasein tahlili.
 Ekzistensial tahlil () Viktor Frankl.
 Alfrid Lenglet tomonidan ekzistensial tahlil.
Ularning aksariyati mavjudlikning bir xil asosiy elementlariga e'tibor berishadi: 
sevgi, o'lim, yolg'izlik, erkinlik, mas'uliyat, e'tiqod va boshqalar. Ekzistensialistlar 
uchun har qanday tipologiyadan, universal talqinlardan foydalanish printsipial 
jihatdan qabul qilinishi mumkin emas: har bir aniq shaxs haqida biron bir narsani 
tushunish. faqat uning o'ziga xos hayoti kontekstida mumkin.
Ekzistensial terapiya hayotdagi ko'rinadigan ko'rinadigan qiyinchiliklarni engishga 
yordam beradi:
 depressiyalar;
 qo'rquv;
 yolg'izlik;
 giyohvandlik, ishchanlik;
 obsesif fikrlar va harakatlar;
 bo'shliq va o'z joniga qasd qilish harakati;
 qayg'u, yo'qotish tajribasi va mavjudlikning cheklanganligi;
 inqirozlar va muvaffaqiyatsizliklar;
 qat'iyatsizlik va hayot yo'nalishini yo'qotish;
 hayotning to'liqligi hissini yo'qotish va boshqalar.
Ekzistensial yondashuvlarda terapevtik omillar quyidagilardir: mijozning o'z 
hayotiy vaziyatining o'ziga xos mohiyatini tushunishi, uning hozirgi, o'tmishi va 
kelajagiga munosabatni tanlashi, harakat qilish qobiliyatini rivojlantirish, o'z  harakatlarining oqibatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish. Ekzistensial 
terapevt o'z bemorining hayoti davomida yuzaga keladigan imkoniyatlarga imkon 
qadar ochiq bo'lishiga, tanlov qilishiga va ularni amalga oshirishga qodirligiga 
ishonch hosil qiladi. Terapiyaning maqsadi - eng to'liq, boy, mazmunli mavjudlik.
Inson o'zi tanlagan odam bo'lishi mumkin. Uning mavjudligi doimo o'z orzulari, 
intilishlari, istaklari va maqsadlari, qarorlari va harakatlari orqali hal qiluvchi 
sakrash shaklida o'zidan tashqariga chiqish imkoniyati sifatida beriladi. Otish, har 
doim xavf va noaniqlik bilan bog'liq. Bo'sh, muzlatilgan abstraktsiyalarning 
universal olamidan farqli o'laroq, mavjudlik doimo bevosita va noyobdir.
"Eksisentiya" lotincha "mavjud" degan ma'noni anglatadi. Psixologiyadagi 
ekzistensial yo'nalish tanlash erkinligi, iroda, yolg'izlik, insonning o'limi, o'z hayoti
uchun ssenariy yaratish mas'uliyati bilan bog'liq so'rovlar bilan bog'liq nizolarni 
hal qilishni nazarda tutadi. 20-asrning G'arbiy va rus madaniyatida faylasuflar va 
madaniyat arboblari o'zining to'liq yolg'izligini, o'limini va shu bilan birga borliq 
ma'nosini yo'qotishini anglagan odamning ichki tajribasiga murojaat qilishdi. 
Lekin ular madaniyat tarixida bu sahifani ochmagan. "Sokrat ... hayot muammosini
qo'ydi va uni o'zini o'zi bilish sohasiga aylantirishga harakat qildi .... U shaxs va 
borliq erkinligi tamoyili o rtasidagi ziddiyatni anglab, o z ruhi kuchi bilan hayotiniʻ ʻ
to g rilamoqchi bo ldi. Odamlar tsivilizatsiya boshidayoq inson ruhining kuchi 	
ʻ ʻ ʻ
haqida o'ylashgan, ammo 20-asr tarixda misli ko'rilmagan urushlar, genotsidlar va 
odamlar ustidan dahshatli tajribalar bilan bu muammolarni yanada kuchaytirdi.
Falsafa   va  madaniyatdagi   ekzistensial   yo'nalish   jahon   urushlari   oralig'ida  ayniqsa
jadal rivojlana boshladi. Hozir ham, 21-asrda Uchinchi jahon urushi tahdidi bilan
o'z   ahamiyatini   yo'qotmagan.   Ma'no   topish   va   o'zingizni   topish,   o'z   kuchingiz   va
mas'uliyatingizni   his   qilish   barcha   yoshdagi   mijozlarni   tashvishga   soladigan
dolzarb  muammolar:   isyonkor   o'smirlar   va   nafaqaxo'rlar,   o'rta   yoshdagi   inqirozni
boshdan   kechirayotgan   erkaklar   va   ayollar,   tanlagan   kasblari   haqidagi   o'zlarining idealistik   g'oyalaridan   hafsalasi   pir   bo'lgan   talabalar   va   boshqalar.   .   Mijozning
ekzistensial   so'rovi   -   bu   terapevtga   o'ziga   xos   qiyinchilik,   resurslarga   ega   bo'lish
uchun uning ichki dunyosini o'rganishga taklif. Va bu  yerda universal muammosiz
texnika   yoki   standart   mashqlar   to'plami   yo'q.   Bu   jonli   va   qizg'in   qidiruv.   Aynan
mana   shu   tamoyil   I.Yalom   “Onam   va   hayot   ma’nosi”   kitobida   e’lon   qilib,   ideal
holda har bir mijoz uchun o‘ziga xos til va individual terapiya usulini o‘ylab topish
kerak,   chunki   dunyoqarash   ma’nolarini   har   bir   kishi   individual   tarzda   chuqur
tushunadi, deb hisoblaydi
Ekzistensial terapiya tamoyillari
Ushbu yondashuvga ko'ra, insonning ichida uning munosabatlari va bo'lish 
tarzining to'qnashuvi mavjud. O'z o'limining muqarrarligi va haqiqatiga duch 
kelgan, hayotiy tanlov qilish, yaqinlarini yo'qotish yoki ekstremal voqealarni 
boshdan kechirish, inson muqarrar ravishda kundalik hayotdan ajralib chiqadi va 
hayotning barcha murakkabligi va chuqurligiga duch keladi. Ma'lumki, 
xandaqlarda ateistlar yo'q va xuddi shu tarzda, ekstremal vaziyatlarda hamma 
odamlar u yoki bu darajada faylasufdir. Va keyin, ko'proq yoki kamroq 
muvozanatli holatni saqlab qolish uchun, psixologik himoya kuchga kiradi. Ammo 
ularning teskari tomoni shundaki, ular himoya qilish bilan birga, bir vaqtning 
o'zida hayotiy energiya oqimini to'sib qo'yadi, ba'zida noaniq tarzda yolg'on deb 
hisoblangan illyuziyalarni yaratishga hissa qo'shadi, lekin har doim ichki hayot 
sifatiga salbiy ta'sir qiladi. “Bemor buni (fobiya bilan) amalga oshirishni  xohlashini talab qiladi yoki shunga ko'ra, o'zi juda qo'rqqan (obsesif-kompulsiv 
kasallik bilan) buni amalga oshirdi, deb hisoblaydi V. Frankl. Azobning ma'nosi 
shaxsiyatning kelgusi o'zgarishlarida. Bu  yerda qobiqdagi marvarid printsipi 
o'ynaydi: unga kirib, mollyuskaga zarar etkazadigan qum marvaridga 
aylanganidek, insonning to'liq boshdan kechirgan azobi, ro'yobga chiqishiga ruxsat
beradi. hodisaning ma'nosi, insonning ustuvorliklari va munosabatlarini 
o'zgartiradi, unda yangi fazilatlarning paydo bo'lishiga yordam beradi - va shuning 
uchun borliqning to'liqligi. Chunki har bir hodisada ma’naviy yuksalish salohiyati 
yotadi. "Tinchlikdan mahrum odamlar uni yaratishga moyildirlar va bu sog'lom 
yoki nosog'lom shaklga ega bo'lishi mumkin", dedi Frankl har qanday odamning 
qandaydir harakatda bo'lish, to'siqlarni engib o'tish va o'zining kuchli tomonlarini, 
chegaralarini, imkoniyatlarini his qilish intuitiv istagini payqab. .
O'lim qo'rquvi uchun terapiya
Bu asosiy qo'rquv har qanday biologik mavjudotga xosdir - hech bo'lmaganda 
instinktlar darajasida. Ekzistensial terapiyada hamma narsa uning o'limi faktining 
muqarrarligini tan olish va qabul qilishdan boshlanadi.
Shu ma’noda hayot chizig‘ini chizish va ayni damda o‘zining hozirgi segmentini 
aniqlash, o‘lim haqida nekroloq yoki qabrga bitik yaratish (ba’zan bu yozuvlarni 
ataylab paradoksal qilib qo‘yish mumkin) bilan batafsil ko‘rsatish samaralidir.
Guruh terapiyasi sog'lom va kasal odamlarning tarkibida yoki bir hil turdagi 
guruhlarda (masalan, I. Yalom tomonidan tasvirlangan saraton kasalliklari) o'z 
samarasini beradi.
O‘limga mahkum bo‘lgan o‘nlab odamlar bilan suhbatlashgan I.Yalomning 
tadqiqotidan olingan muhim xulosa shuki, o‘z hayotini faol, rang-barang va to‘liq 
o‘tkazganlar o‘limdan kamroq qo‘rqishadi. O'zlariga ozgina ruxsat bergan,  o'zlarining katta va kichik orzularini amalga oshirishdan bosh tortgan odamlar 
o'limdan ko'proq qo'rqishadi - aslida o'lim qo'rquvi yashamagan hayot uchun 
pushaymonlikni anglatadi. Shu sababli, terapiyadagi muhim nuqta - bu odamga 
yashash uchun kuch berishini, unga samimiy quvonch keltirishini anglash va 
buning uchun joy bo'lishi uchun o'z hayotini qurish.
Yolg'izlik tuyg'ulari bilan kurashish
Paradoksal ravishda, yolg'izlikni engish uchun siz unga chuqurroq kirishingiz 
kerak. Psixologlar aytganidek, yolg'izlik imkoniyatisiz yolg'izlikni to'xtata 
olmaysiz.
O'z ishida terapevt, albatta, mijozning sheriklik g'oyasiga e'tibor qaratadi, 
qaramlik, manipulyatsiya ko'rinishlarini istisno qiladi (agar bu g'oya juda yaqin 
bo'lsa, ular ustida ishlamoqda). Qoidaga ko'ra, mijozning sheriklik yoki er-xotin 
bo'lish qiyofasi ko'pincha buziladi, patologiyalar ko'pincha sherikga ega bo'lish, 
unga qanday qilib to'g'ri harakat qilish, manipulyatsiya qilish yoki aksincha, 
"mexanizm" ga ega bo'lishga bo'lgan tajovuzkor istak shaklida namoyon bo'ladi. 
qurboni”, o zaro bog liqlik va boshqalar yoqilgan.ʻ ʻ
Ishda "bu  yerda va hozir" munosabati muhim rol o'ynaydi - terapevt bilan 
munosabatlarda yolg'izlik sabablari yoki shaxslararo o'zaro munosabatlardagi 
qiyinchiliklar doimo paydo bo'ladi. Mijozning terapevtdan "mulohazasi" qimmatli 
tajriba bo'ladi.
Qarorlaringiz uchun mas'uliyat hissini uyg'otish
Agar bu muammo yuzaga kelsa, javobgarlikdan voz kechish usullarini aniqlash 
samarali bo'ladi (intervyu-to'qnashuv usuli, paradoksal bayonotlar va boshqalar).  Mas'uliyatni uyg'otishga qaratilgan terapiya, barcha ekzistensial terapiya singari, 
direktiv uslubni istisno qiladi - chunki bu holda mas'uliyatni terapevtga topshirish 
xavfi katta - mijozning yana bir hiylasi. Terapiya usullari irodaviy fazilatlarni 
mustahkamlashga (yoki ularni uyg'otish) qaratilgan bo'lishi kerak, shaxsiy 
potentsialni hisobga olish, maqsad va istaklarni shakllantirish, keyin ularni haqiqat 
tekisligiga aylantirish, buni qanday qilish mumkinligi haqida o'ylash muhimdir. 
Agar "yo'q" istaklari bo'lmasa, o'zini topish, mijozning hayot ta'mini his qilish 
uchun ish qilish kerak.
Hayotning ma'nosini yo'qotish
Bunday muammolar ko'pincha o'smirlik davrida yoki keyinroq, burilish 
nuqtalarida paydo bo'ladi. Bu  yerda mijozning o'zini namoyon qilishini 
rag'batlantirish, ma'noga ega bo'lish uchun idrok burchagini ichki jarayonlarga 
e'tibor berishdan tashqariga o'tkazish muhimdir (ba'zan toraygan idrok odamni 
boshi berk ko'chaga olib boradi). Bunga mehribonlik uylariga tashrif buyurish, 
hospislar, ixtiyoriy ishlar, boshqa birovning har qanday murojaati, undan ham 
dramatik tajriba yordam beradi. Ko'pincha o'zini tashlandiq va yolg'iz, hech kimga 
kerak emasdek his qiladigan odam, ota-ona qaramog'idan mahrum bo'lgan bolalar 
uni kutib olgan va ko'rgan ko'zlaridan ravshan bo'ladi va o'zining ahamiyatini, 
talabini, ehtiyojini og'zaki bo'lmagan darajada anglaydi.
Terapiya jarayonida V. Franklning printsipini hisobga olgan holda, voqealarning 
turli tomonlarini birgalikda aks ettirish muhim ahamiyatga ega: barcha hodisalar 
neytraldir va faqat odam ularni ochiq yoki quyuq ranglarda bo'yaydi. Fikrlashning 
moslashuvchanligi terapiyada ham, bemorning keyingi o'z-o'ziga yordam berishda 
ham muhim sifatdir. Agar biz hayotda faqat yomon yoki aniq yaxshilik bor degan 
ishonchni postulat sifatida qabul qilsak, bu o'z-o'zidan muhim terapevtik samara 
beradi. Va, ehtimol, ekzistensial terapiyada eng muhim narsa Irvin Yalom aytgan narsa - 
mijozda ishtirok etishning namoyon bo'lishi, uning hayotida ishtirok etish va u 
bilan to'ldirilgan ma'nolar. Munosabatlar terapiyasi psixologning qo'lidagi kuchli 
quroldir. Kim biladi, ehtimol bu mijozning so'zsiz qabul qilinishi va eshitilishi 
uchun oxirgi imkoniyatdir.
II BOB bo’yicha xulosa
Ushbu   yondashuvga   ko'ra,   insonning   ichida   uning   munosabatlari   va   bo'lish
tarzining   to'qnashuvi   mavjud.   O'z   o'limining   muqarrarligi   va   haqiqatiga   duch
kelgan,   hayotiy   tanlov   qilish,   yaqinlarini   yo'qotish   yoki   ekstremal   voqealarni
boshdan   kechirish,   inson   muqarrar   ravishda   kundalik   hayotdan   ajralib   chiqadi   va
hayotning   barcha   murakkabligi   va   chuqurligiga   duch   keladi.   Ma'lumki,
xandaqlarda   ateistlar   yo'q   va   xuddi   shu   tarzda,   ekstremal   vaziyatlarda   hamma
odamlar   u   yoki   bu   darajada   faylasufdir.   Va   keyin,   ko'proq   yoki   kamroq
muvozanatli holatni saqlab qolish uchun, psixologik himoya kuchga kiradi. Ammo
ularning   teskari   tomoni   shundaki,   ular   himoya   qilish   bilan   birga,   bir   vaqtning
o'zida   hayotiy   energiya   oqimini   to'sib   qo'yadi,   ba'zida   noaniq   tarzda   yolg'on   deb
hisoblangan   illyuziyalarni   yaratishga   hissa   qo'shadi,   lekin   har   doim   ichki   hayot
sifatiga   salbiy   ta'sir   qiladi.   “Bemor   buni   (fobiya   bilan)   amalga   oshirishni xohlashini   talab   qiladi   yoki   shunga   ko'ra,   o'zi   juda   qo'rqqan   (obsesif-kompulsiv
kasallik   bilan)   buni   amalga   oshirdi,   deb   hisoblaydi   V.   Frankl.   Azobning   ma'nosi
shaxsiyatning   kelgusi   o'zgarishlarida.   Bu     yerda   qobiqdagi   marvarid   printsipi
o'ynaydi:   unga   kirib,   mollyuskaga   zarar   etkazadigan   qum   marvaridga
aylanganidek, insonning to'liq boshdan kechirgan azobi, ro'yobga chiqishiga ruxsat
beradi.   hodisaning   ma'nosi,   insonning   ustuvorliklari   va   munosabatlarini
o'zgartiradi, unda yangi fazilatlarning paydo bo'lishiga yordam beradi - va shuning
uchun borliqning to'liqligi. Chunki har bir hodisada ma’naviy yuksalish salohiyati
yotadi.
Xulosa
Ekzistensial terapiya hayotdagi ko'rinadigan ko'rinadigan qiyinchiliklarni engishga 
yordam beradi:
 depressiyalar;
 qo'rquv;
 yolg'izlik;
 giyohvandlik, ishchanlik;
 obsesif fikrlar va harakatlar;
 bo'shliq va o'z joniga qasd qilish harakati;
 qayg'u, yo'qotish tajribasi va mavjudlikning cheklanganligi;
 inqirozlar va muvaffaqiyatsizliklar;
 qat'iyatsizlik va hayot yo'nalishini yo'qotish;  hayotning to'liqligi hissini yo'qotish va boshqalar.
Ekzistensial yondashuvlarda terapevtik omillar quyidagilardir: mijozning o'z 
hayotiy vaziyatining o'ziga xos mohiyatini tushunishi, uning hozirgi, o'tmishi va 
kelajagiga munosabatni tanlashi, harakat qilish qobiliyatini rivojlantirish, o'z 
harakatlarining oqibatlari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish. Ekzistensial 
terapevt o'z bemorining hayoti davomida yuzaga keladigan imkoniyatlarga imkon 
qadar ochiq bo'lishiga, tanlov qilishiga va ularni amalga oshirishga qodirligiga 
ishonch hosil qiladi. Terapiyaning maqsadi - eng to'liq, boy, mazmunli mavjudlik.
Inson o'zi tanlagan odam bo'lishi mumkin. Uning mavjudligi doimo o'z orzulari, 
intilishlari, istaklari va maqsadlari, qarorlari va harakatlari orqali hal qiluvchi 
sakrash shaklida o'zidan tashqariga chiqish imkoniyati sifatida beriladi. Otish, har 
doim xavf va noaniqlik bilan bog'liq. Bo'sh, muzlatilgan abstraktsiyalarning 
universal olamidan farqli o'laroq, mavjudlik doimo bevosita va noyobdir.
Tavsiyalar.
O'lim qo'rquvi uchun terapevtik maslahatlar:
Bu asosiy qo'rquv har qanday biologik mavjudotga xosdir - hech bo'lmaganda 
instinktlar darajasida. Ekzistensial terapiyada hamma narsa uning o'limi faktining 
muqarrarligini tan olish va qabul qilishdan boshlanadi.
Shu ma’noda hayot chizig‘ini chizish va ayni damda o‘zining hozirgi segmentini 
aniqlash, o‘lim haqida nekroloq yoki qabrga bitik yaratish (ba’zan bu yozuvlarni 
ataylab paradoksal qilib qo‘yish mumkin) bilan batafsil ko‘rsatish samaralidir. Guruh terapiyasi sog'lom va kasal odamlarning tarkibida yoki bir hil turdagi 
guruhlarda (masalan, I. Yalom tomonidan tasvirlangan saraton kasalliklari) o'z 
samarasini beradi.
Yolg'izlik tuyg'ulari bilan kurashish
Paradoksal ravishda, yolg'izlikni engish uchun siz unga chuqurroq kirishingiz 
kerak. Psixologlar aytganidek, yolg'izlik imkoniyatisiz yolg'izlikni to'xtata 
olmaysiz
Hayotning ma'nosini yo'qotish :
Ushbu vaziyatda voqealarning turli tomonlarini birgalikda aks ettirish muhim 
ahamiyatga ega: barcha hodisalar neytraldir va faqat odam ularni ochiq yoki quyuq
ranglarda bo'yaydi. Fikrlashning moslashuvchanligi terapiyada ham, bemorning 
keyingi o'z-o'ziga yordam berishda ham muhim sifatdir. Agar biz hayotda faqat 
yomon yoki aniq yaxshilik bor degan ishonchni postulat sifatida qabul qilsak, bu 
o'z-o'zidan muhim terapevtik samara beradi.
Qarorlaringiz uchun mas'uliyat hissini uyg'otish tavsiyalar:
Agar   bu   muammo   yuzaga   kelsa,   javobgarlikdan   voz   kechish   usullarini   aniqlash
samarali   bo'ladi   (intervyu-to'qnashuv   usuli,   paradoksal   bayonotlar   va   boshqalar).
Mas'uliyatni   uyg'otishga   qaratilgan   terapiya,   barcha   ekzistensial   terapiya   singari,
direktiv uslubni istisno qiladi - chunki bu holda mas'uliyatni terapevtga topshirish
xavfi   katta   -   mijozning   yana   bir   hiylasi.   Terapiya   usullari   irodaviy   fazilatlarni
mustahkamlashga   (yoki   ularni   uyg'otish)   qaratilgan   bo'lishi   kerak,   shaxsiy
potentsialni hisobga olish, maqsad va istaklarni shakllantirish, keyin ularni haqiqat
tekisligiga   aylantirish,   buni   qanday   qilish   mumkinligi   haqida   o'ylash   muhimdir. Agar   "yo'q"   istaklari   bo'lmasa,   o'zini   topish,   mijozning   hayot   ta'mini   his   qilish
uchun ish qilish kerak.
Foydalanilgan adfabiyotlar.
1. G‘oziyev E. Ontogenez psixologiyasi. Тошкент , Noshir., T 2010
2. Do‘stmuhammedova Sh.A., Z.T.Nishonova, S.X.Jalilova, Sh.T.Karimova,
Sh.T.Alimbayeva   “Yosh   davrlari   va   pedagogik   psixologiya”   Toshkent
Fan va texnologiyalar Markazining bosmaxonasi. 2013
3. Davletshin M.G. va boshqalar «Yosh davrlari va pedagogik psixologiya» 
T.:
TDPU, 2004 yil
4. Абрамова.Г.С. «Возрастная психология»: Учебное пособие для 
студентов вузов.-M., “Изд-вo” 2001.- 621с
5. Криско В.Г. «Психология и педагогика» M.: Xарвест– AСТ 2000
6. Зимняя.И.А   «Педогагическая психология»: Учебник для вузов. –M.,
“Изд-вo” 2002.-384с
7. Реан А.A., Бордовская.Н, Розум.С «Психология и педагогика» СПб.: 
Питер 2007 8. Shtern A.S. «Vvedenie v psixologiyu» M.: Akademiya Spb 2002.
9. David G. Myers “Psychology”. NY, 2010.  WORTH PUBLISHERS 118p.
10. T.D.Martinskovoy «Detskaya prakticheskaya psixologiya» Pod.red.-M., 
“Izd-vo”2000.-255s
11. Peters V.A, «Pedagogicheskaya psixologiya (v voprosax i otvetax)» M. 
“Izd-vo” : 2000
12. Xrestomatiya., «Psixologiya zrelosti» M.: Samara. Gumanitarniy nauk, 
2003
13. Psychology as the Behaviorist Views it John B. Watson (1913) First 
published in Psychological Review, 20, 158-177
14. Michael W. Eysenck, Mark T. Keane Cognitive psychology. Psychology 
press USA, 2005 130 bet
15. J. A. Groegerd, Memory and Remembering (1997)
16. Ғозиев Э.Ғ. Психология (Ёш даврлар психологияси). Тошкент, 2002.
17. G’oziev E.G’. Differentsial psixofiziologiya.  Toshkent, 1999.
18. Krayk G. Psixologiya razvitiya. Moskva, 2000.
19. Ro’balko Ye.F. Vozrastnaya i differentsial ь naya psixologiya. Moskva, 
2001.
20. Golubeva E.A. Sposobnosti i individual ь nost ь . Moskva, «Promitey», 
1994.
21. May R.   Ekzistensial psixologiyaning kelib chiqishi / Kitobda: Ekzistensial
psixologiya.
22. May R.   Psixologiyadagi ekzistensial tendentsiyaning kelib chiqishi va uning 
mazmuni / Kitobda: Ekzistensial psixologiya. Mavjudlik / Per. ingliz tilidan.
M. Zanadvorov, Yu. Ovchinnikova. - Moskva: Aprel Press, EKSMO-Press 
nashriyoti, 2001 yil. - S. 106.
23. Mavjud psixologiya. Mavjudlik / Per. ingliz tilidan. M. Zanadvorov, 
Yu.Ovchinnikova. - M.: Aprel Press, EKSMO-Press, 2001. - 624 p. 
("Psixologik to'plam" seriyasi). - ISBN 5-04-088227-0 24. Bondarenko, A.F. "Psixologik yordam: nazariya va amaliyot" - Ed. 3-chi, 
rev. va qo'shing. - M .: "Sinf", 2000 yil.
25. Bratchenko, S.L. "Chuqur muloqotning mavjud psixologiyasi: Jeyms 
Byudjetaldan darslar" -M.: "Ma'nosi", 2001 y.
26. Karvasarskiy, B.D. "Psixoterapiya entsiklopediyasi" - S.-Pb.: "Butrus", 2000
y.
27. Rassel, D. Miars. Maslahatchilar uchun o'quv dasturi. Mavjud haqiqiylik: 
maslahat uchun asosiy qiymat-Portlend-Portlend davlat universiteti.-tarjima 
qilingan E. N. Myasnyankina.

KIRISH.

I.BOB. Ekzistensial psixologiyaning nazariy ahamiyati.

I.1. Ekzistensial psixologiyaning paydo bo’lishi tarixi.

I.2. Ekzistensial psixologiyaning yevropada rivojlanishi.

I BOB bo’yicha xulosa.

II.BOB. Ekzistensial psixologiyaning amaliy ahamiyati.

II.1. Ekzistensial psixologiya va uni tushunish.

II.2. Ekzistensial psixoterapiya.

II BOB bo’yicha xulosa.

Xulosa.

Tavsiyalar.

Foydalanilgan adabiyotlar.